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	<title>Mário Reis | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Mário Reis | Graciemag</title>
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		<title>O drill para turbinar sua guarda defensiva no Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Aug 2023 23:34:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Bicampeões mundiais de Jiu-Jitsu, os amigos Fabrício Werdum e Mario Reis começaram a treinar em Porto Alegre e seguiram caminhos destintos no esporte, mas ambos com grande sucesso. Werdum, após trilhar seu caminho de kimono, venceu o ADCC e migrou para o MMA, onde finalizou Fedor Emelianenko e ainda capturou o cinturão peso pesado do&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_205121" style="width: 604px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-205121" class="size-full wp-image-205121" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/werd-mario.jpg" alt="" width="594" height="419" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/werd-mario.jpg 594w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/werd-mario-300x212.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/10/werd-mario-150x106.jpg 150w" sizes="(max-width: 594px) 100vw, 594px" /><p id="caption-attachment-205121" class="wp-caption-text">Werdum mostrou agilidade com as costas no solo na atividade puxada por Mario Reis. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Bicampeões mundiais de Jiu-Jitsu, os amigos Fabrício Werdum e Mario Reis começaram a treinar em Porto Alegre e seguiram caminhos destintos no esporte, mas ambos com grande sucesso.</p>
<p>Werdum, após trilhar seu caminho de kimono, venceu o ADCC e migrou para o MMA, onde finalizou Fedor Emelianenko e ainda capturou o cinturão peso pesado do UFC. Mario, por sua vez, caiu dentro da missão de ser professor, e sua equipe, representante da Alliance no sul do país, forma grandes campeões, como o fenômeno Nicholas Meregali.</p>
<p>O encontro das duas feras é sempre uma aula, e separamos este vídeo do nosso baú. Repare que Mario puxa Werdum para trabalhar sua reposição de guarda, colocando a lenda do UFC para repor nas mais diferentes situações.</p>
<p>Werdum mostrou então seu quadril solto, e conseguiu recolocar sua guarda com bastante giro no teste de Mario Reis, realizado no dojo da escuderia Kings MMA, na Califórnia.</p>
<p>Confira e comente!</p>
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</div>
</blockquote>
<p><script async defer src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script></p>
<p><strong>Chegou a revista digital GRACIEMAG. Clique abaixo e leia no seu celular!</strong></p>
<p><a href="http://www.graciemagshop.com.br/revista-digital" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-203426 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/08/Banner-Assinatura-revista.jpg" alt="Assine GRACIEMAG já, no seu celular!" width="800" height="428" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/08/Banner-Assinatura-revista.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/08/Banner-Assinatura-revista-300x161.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/08/Banner-Assinatura-revista-768x411.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/08/Banner-Assinatura-revista-150x80.jpg 150w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-drill-para-turbinar-sua-guarda-defensiva-no-jiu-jitsu/">O drill para turbinar sua guarda defensiva no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Professor Jhonny Loureiro e o Jiu-Jitsu como instrumento de evolução pessoal</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriel Almada]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Oct 2022 18:25:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nosso GMI, o faixa-preta Jhonny Loureiro faz um importante trabalho à frente da Alliance Cristo Redentor, sediada em Porto Alegre. O professor assumiu o posto na equipe há mais de uma década e tem se destacado na função. Jhonny tem como mentor o consagrado mestre Fabio Gurgel e utiliza o esporte como instrumento de evolução&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_238766" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-238766" class="size-full wp-image-238766" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/10/Jhonny-Loureiro-pic1.jpeg" alt="" width="1024" height="1024" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/10/Jhonny-Loureiro-pic1.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/10/Jhonny-Loureiro-pic1-300x300.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/10/Jhonny-Loureiro-pic1-150x150.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/10/Jhonny-Loureiro-pic1-768x768.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-238766" class="wp-caption-text">Professor Jhonny Loureiro ao lado dos mestres Fabio Gurgel, Romero Jacaré e Mario Reis. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Nosso GMI, o faixa-preta <a href="https://www.instagram.com/jhonny_jiujitsu/">Jhonny Loureiro</a> faz um importante trabalho à frente da <a href="https://www.instagram.com/alliancecristoredentor/">Alliance Cristo Redentor</a>, sediada em Porto Alegre. O professor assumiu o posto na equipe há mais de uma década e tem se destacado na função. Jhonny tem como mentor o consagrado mestre Fabio Gurgel e utiliza o esporte como instrumento de evolução pessoal.</p>
<p>Os aprendizados adquiridos à frente da Alliance Cristo Redentor foram determinantes para a formação de Jhonny como professor. Além de treinar atletas de elite, caso da judoca Maria Portela, que defende a seleção brasileira há mais de dez anos, o faixa-preta se dedica ao trabalho com crianças de comunidades a fim de usar o esporte como ferramenta educacional.</p>
<p>Jhonny também tem obtido resultados expressivos como competidor. Em setembro, o faixa-preta conquistou o absoluto do Mundial Master, disputado em Las Vegas. Após ficar com o segundo lugar no peso-médio, Jhonny se reergueu na competição e venceu o aberto do Master 1. O atleta da Alliance derrotou lutadores consagrados, como Ricardo Evangelista e Gabriel Procópio para boletar o ouro.</p>
<p>Em bate-papo com a equipe do GRACIEMAG.com, Jhonny Loureiro explicou como o Jiu-Jitsu é importante na formação social do praticante e comentou os benefícios que o trabalho dele proporcionam à Alliance Cristo Redentor.</p>
<p><strong><em>GRACIEMAG: </em></strong><strong>Quais foram os seus maiores feitos como professor até o momento?</strong></p>
<p><em>JHONNY LOUREIRO</em>: Acredito que o meu maior feito como professor foi implantar na minha escola um legado de profissionalismo, ética e dedicação máxima para que as pessoas busquem evolução pessoal. Tenho muitos atletas de renome que treinam na nossa academia como, a Maria Portela, que defende a seleção brasileira de judô há mais de dez anos e fico muito feliz com os resultados positivos alcançados nas competições com os nossos representantes. Porém, o que mais me deixa feliz é ver as pessoas usarem o Jiu-Jitsu como uma ferramenta de evolução pessoal e se tornarem seres humanos melhores, esses são meus maiores feitos.</p>
<p><strong>Como você tomou a decisão de viver em prol do esporte?</strong></p>
<p>Entendi desde cedo que para eu chegar no patamar elevado, precisaria me dedicar muito e, de certa forma, foi fácil me dedicar, pois eu amo o que eu faço. Aos 21 anos, decidi dedicar toda a minha vida ao Jiu-Jitsu. Sou formado em Educação Física pela PUC-RS e trabalhei como personal trainer paralelamente ao Jiu-Jitsu até os 22 anos. Daí em diante, dediquei minha vida profissional exclusivamente ao esporte.</p>
<p><strong>Que benefícios o seu trabalho proporciona à comunidade de Porto Alegre?</strong></p>
<p>Nós temos como missão usar o Jiu-Jitsu como ferramenta de evolução pessoal, acredito que muitas pessoas já aprenderam muito conosco e nós com elas, a troca é constante. Já trabalhamos com mais de 100 crianças em vulnerabilidade social e até hoje ajudamos algumas famílias. Temos um professor, o Jorge Machado, que vai duas por semana ensinar Jiu-Jitsu na Ilha das Flores. O esporte é transformador e é uma excelente ferramenta de educação e aperfeiçoamento do caráter, desde pequeno ensinamos as nossas crianças a serem educadas, saberem se posicionar, cuidarem da alimentação e serem exemplos positivos onde quer que elas estejam. Com isto, acredito que já conseguimos influenciar positivamente várias famílias e vidas.</p>
<div id="attachment_238768" style="width: 653px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-238768" class="size-full wp-image-238768" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/10/Jhonny-Loureiro-e-Maria-Portela.jpeg" alt="" width="643" height="1024" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/10/Jhonny-Loureiro-e-Maria-Portela.jpeg 643w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/10/Jhonny-Loureiro-e-Maria-Portela-188x300.jpeg 188w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/10/Jhonny-Loureiro-e-Maria-Portela-94x150.jpeg 94w" sizes="auto, (max-width: 643px) 100vw, 643px" /><p id="caption-attachment-238768" class="wp-caption-text">Jhonny Loureiro ao lado da atleta olímpica Maria Portela na Alliance Cristo Redentor. Foto: Reprodução</p></div>
<p><strong>Quais foram as maiores lições que o Jiu-Jitsu te ensinou ao longo desses anos?</strong></p>
<p>Nossa, foram tantas. Acredito que as principais são a resiliência e o cuidado com o nosso ser. Desde cedo, eu consegui fazer um paralelo do tatame para vida fora dele. Acredito que assim como na luta, nós precisamos encarar os problemas de frente, ter coragem, inteligência e estratégia para vencer os desafios, na vida é a mesma coisa. Acredito que o corpo, a mente e o espírito estão ligados e precisam ser cuidados simultaneamente tanto para os treinos, competições quanto para a vida. Precisamos estar alertas e nutrir o nosso ser por meio dos sentidos da melhor maneira possível, pois somente assim vamos poder dar o nosso melhor para os outros.</p>
<p><strong>Como os valores da Alliance foram importantes para a sua formação como professor de Jiu-Jitsu?</strong></p>
<p>Tenho grande admiração pelos nossos mestres: Jacaré, Gigi e Fabio Gurgel. Cada um deles têm seu lado especial e suas particularidades. Dentre eles, sou mais próximo do Fabio e o tenho como mentor. Aprendo muito com ele e sempre que tenho a oportunidade de tê-lo presente na minha vida o escuto. São muitos os valores como, profissionalismo, ética, superação, coragem, ousadia, mas acredito que o mais importante foi a união e a fidelidade. Quem já teve o prazer de presenciar o carinho que o Fabio tem pelo Jacaré se encanta com tamanho respeito e amizade deles, é lindo de se ver.</p>
<p><strong>O que te deixa realizado como professor?</strong></p>
<p>Entender que o aluno conseguiu, por meio dos meus ensinamentos, encontrar o que ele veio buscar no Jiu-Jitsu ou até mesmo surpreendê-lo com algo que ele jamais imaginaria viver. São tantos os desejos dos alunos: emagrecer, aprender a se defender, ser campeão no esporte, socializar, se tornar mais forte e melhorar a capacidade cardiorrespiratória. Enfim, são infinitas as vontades das pessoas e o mais legal disso tudo é que o professor pode proporcionar tudo isto para todos se for bem capacitado.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/professor-jhonny-loureiro-e-o-jiu-jitsu-como-instrumento-de-evolucao-pessoal/">Professor Jhonny Loureiro e o Jiu-Jitsu como instrumento de evolução pessoal</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Nicholas Meregali e a corrente firme e ininterrupta do Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jun 2022 14:09:50 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-237275 aligncenter" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/06/Nicholas-Meregali-Mundial-2022.jpg" alt="" width="1080" height="1350" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/06/Nicholas-Meregali-Mundial-2022.jpg 1080w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/06/Nicholas-Meregali-Mundial-2022-240x300.jpg 240w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/06/Nicholas-Meregali-Mundial-2022-819x1024.jpg 819w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/06/Nicholas-Meregali-Mundial-2022-768x960.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2022/06/Nicholas-Meregali-Mundial-2022-120x150.jpg 120w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></p>
<p>Após vencer a final com Erich Munis por uma vantagem, <a href="https://www.instagram.com/nicholasmeregali/" target="_blank" rel="noopener">Nicholas Meregali</a> conquistou seu primeiro ouro absoluto no Mundial 2022, em Long Beach, na Califórnia.</p>
<p>Meregali foi o segundo gaúcho a chegar ao trono do Jiu-Jitsu. Dos reis absolutos, cinco nasceram no Rio, três em SP, dois em MG e um, Ronaldo Jacaré, no Espírito Santo. Um campeão nasceu no Amazonas – <a href="www.instagram.com/xanderibeirojj" target="_blank" rel="noopener">Xande Ribeiro</a>, que se aposentou dos Mundiais este ano e deixou sua faixa e algumas lágrimas no tatame.</p>
<p>O primeiro lutador nascido no Rio Grande do Sul a ganhar o título foi o monstruoso passador José Mario Sperry, em 1998 – em duelo contra outro fenomenal guardeiro, Roberto Roleta.</p>
<p>Sperry então conheceu Mario Reis, para quem deu aulas até a faixa-roxa em Porto Alegre. E Reis, anos e anos depois, formaria a máquina Nicholas Meregali, consagrado em 5 de junho de 2022 com a maior glória do Jiu-Jitsu esportivo.</p>
<p>Quando for transmitir todo seu conhecimento no dojo, lembre-se: na corrente do bem do Jiu-Jitsu, seu aluno – ou o aluno de seu aluno – pode um dia virar um novo rei.</p>
<p>Para conferir os resultados completos do Mundial de Jiu-Jitsu da <a href="https://ibjjf.com/" target="_blank" rel="noopener">IBJJF, clique aqui.</a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/nicholas-meregali-e-a-corrente-firme-e-ininterrupta-do-jiu-jitsu/">Nicholas Meregali e a corrente firme e ininterrupta do Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Mario Reis dá receita para sua equipe vencer geral no Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/mario-reis-e-a-receita-para-melhorar-o-desempenho-da-sua-academia-nos-torneios-de-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=mario-reis-e-a-receita-para-melhorar-o-desempenho-da-sua-academia-nos-torneios-de-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2020 10:10:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Você sabe qual academia teve mais medalhas no masculino adulto do Mundial? Em todo torneio de grande porte da IBJJF, além das lutas nos tatames, outra disputa que chama a atenção é a corrida de pontuação por equipes. A Alliance levou a melhor no Mundial de Jiu-Jitsu 2019, o campeonato mais disputado do ano. Mas&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_228973" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/10/mario-reis.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-228973" class="wp-image-228973 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/10/mario-reis-1024x610.jpg" alt="" width="650" height="387" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/10/mario-reis-1024x610.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/10/mario-reis-300x179.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/10/mario-reis-768x458.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/10/mario-reis-150x89.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/10/mario-reis.jpg 1102w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-228973" class="wp-caption-text">Professor Mario Reis com seu time de competição, reunido no famoso treino do meio-dia. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Você sabe qual academia teve mais medalhas no masculino adulto do Mundial? Em todo torneio de grande porte da IBJJF, além das lutas nos tatames, outra disputa que chama a atenção é a corrida de pontuação por equipes. A Alliance levou a melhor no Mundial de Jiu-Jitsu 2019, o campeonato mais disputado do ano. Mas para somar tal pontuação, uma academia em questão trouxe um fôlego a mais na contagem.</p>
<p>&#8220;Tivemos dez medalhas&#8221;, apontou o professor Mario Reis, líder da Alliance/Mario Reis, em Porto Alegre. &#8220;Três na faixa-azul, dois na faixa-roxa, quatro na marrom e um na faixa-preta. Todas as faixas foram contempladas no Mundial.&#8221;</p>
<p>Para o professor, o bom resultado vai além dos treinos incessantes, drills, preparação física e trabalho mental. Para alcançar o melhor do atleta, um ambiente equilibrado e amistoso, repleto de campeões com o mesmo propósito, pode ser a chave do sucesso. E se engana quem pensa que o atleta, para alcançar o seu ápice esportivo, precisa respirar Jiu-Jitsu 24 horas por dia.</p>
<p>&#8220;Dos nossos dez medalhistas no adulto masculino no Mundial 2019, apenas um se dá ao luxo de só treinar Jiu-Jitsu, que é o Nicolas Meregali&#8221;, revelou Mario Reis. &#8220;Os demais todos trabalham ou estudam além de se dedicarem nos treinos. Não estavam focados apenas nas competição e mesmo assim obtiveram um grande resultado no maior torneio do Jiu-Jitsu.&#8221;</p>
<p>Para entender melhor como funciona a fórmula vencedora de Mario e desvendar alguns detalhes da mística que envolve treinar na Alliance Mario Reis, conversamos com o professor sobre as estratégias adotadas no time, para trazer o melhor ambiente para seus competidores e extrair o melhor de cada indivíduo, dentro e fora do tatame, para fazer deste uma pessoa melhor, e consequentemente um atleta melhor. Confira!</p>
<p><strong>GRACIEMAG: A Alliance/Mario Reis, filial potente do time, teve  boa parte dos atletas inscritos medalhando e conquistando o topo dos pódios. Qual foi o saldo do seu time nessa contagem de resultados e o que isso significou para você?</strong></p>
<p><strong>MARIO REIS:</strong> A Alliance é uma equipe com uma estrutura incrível, tanto no contexto competição quanto na didática de ensino. Nosso time teve um saldo muito positivo nesse Mundial, pelo espírito de equipe que construímos aqui, todo mundo treina junto e no mesmo horário, misturando os competidores com atletas de demais perfis. Acredito que seja o principal fator. No adulto masculino tivemos três medalhistas na faixa-azul, dois na faixa-roxa, quatro na marrom e um na faixa-preta. Todas as faixas foram contempladas no Mundial, dez no total, e isso me faz quer que a união desses foco parecido é o que determina o resultado expressivo que alcançamos.</p>
<p><strong>Tamanha conquista como a do Mundial 2019 talvez não se deva apenas ao talento individual de cada atleta, mas ao conjunto de tudo que engloba a preparação. Quais são os fatores diferenciais da Alliance/Mario Reis para alcançar tais resultados?</strong></p>
<p>Esse resultado me deixou muito feliz. Já sou naturalmente muito otimista. Gosto de trabalhar toa situação como uma oportunidade de crescimento. Às vezes eu olho e vejo no aluno coisas que nem ele mesmo vê, como o seu potencial. Quando o aluno compra a crença do seu professor a coisa fica ainda mais possível de acontecer. O professor não faz milagre, mas ele consegue tocar num ponto que possa ser a virada de chave para o sucesso dele, como estar entre os melhores de sua academia. Por vezes identificamos alguma fragilidade no aluno, não só técnica mas por vezes na autoconfiança ou na resiliência. Isso impede que ele alcance os objetivos que almeja. Quando vejo um aluno pra baixo eu levo ele para a salinha da academia, que é um espaço para trabalhar o psicológico e o emocional do aluno, para que ele volte melhor para o treino e não calhe de &#8220;contaminar &#8221; os outros com essa negatividade. Gerencio essa vibe para manter a harmonia, primordial para alcançar sua melhor versão.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><strong>Quais as características um atleta precisa possuir para integrar o seleto grupo de elite da Alliance/Mario Reis?</strong></p>
<p>O atleta para participar desse treino só para competição, ao meio-dia, ele tem que ser selecionado por mim. Esse grupo tem que estar sempre com uma mentalidade pronta, blindada, raçuda, guerreira e resiliente. Esses são os requisitos para compor nosso time principal. Muitos alunos se emocionam ao serem escolhidos para integrar esse treino. É uma conquista poder fazer parte disso. Eles valorizam mais por não ser um privilégio dado, tem que ser conquistado de maneira árdua.</p>
<p><strong>Qual a dica primordial do professor Mario Reis para o atleta que quer ser competidor de ponta? O que não pode faltar para que ele alcance seus objetivos competitivos?</strong></p>
<p>Dá para ser campeão numa academia sem campeões? Até dá. Mas é muito mais difícil. Existem raros casos, mas normalmente os maiores índices saem de times de campeões. Quando você está treinando e se sente fraco, cansado e frágil, você olha para o lado e tem um campeão com uma energia de força, de confiança, você acaba se abastecendo dessa vibe. Estava conversando com o Fábio Gurgel outro dia sobre isso. Lembrei a ele que, na selva, o leão só sabe que é leão quando olha para o lado e vê outro leão. Ele não tem um espelho. É assim que ele sabe o que ele é, ao compor aquele grupo. O campeão é a mesma coisa. Ao ter um campeão ao teu lado tu se abastece das energias, das qualidades. Saber andar com as pessoas certas faz com que ele potencialize o que ele precisa para melhorar, o que às vezes não aconteceu por estar com as pessoas erradas, num ambiente errado.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CGN_ZKljHlH/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12">
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<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div>
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<p style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;"><a style="color: #000; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" href="https://www.instagram.com/p/CGN_ZKljHlH/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Orgulho de mais, a academia que colocou o maior número de atletas no pódio do último mundial 2019 no adulto masculino , todos treinaram juntos e no mesmo horário e 80% trabalhava ou estudava e não podia se retocar somente ao JiuJitsu. ( não fazer da dificuldade uma comodidade e sim uma oportunidade de crescer )<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2764.png" alt="❤" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></a></p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">Uma publicação compartilhada por <a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px;" href="https://www.instagram.com/marioreisjiujitsu/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> Mario Reis</a> (@marioreisjiujitsu) em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-10-11T21:37:54+00:00">11 de Out, 2020 às 2:37 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p><strong>O que você define como &#8220;dedicação máxima&#8221; para um atleta alcançar o seu melhor no Jiu-Jitsu?</strong></p>
<p>Existe uma crença que, para ser campeão mundial, o cara tem que treinar apenas Jiu-Jitsu e mais nada. Dos nossos dez medalhistas no adulto masculino no Mundial 2019, apenas um se dá ao luxo de só treinar Jiu-Jitsu, que é o Nicolas Meregali. Os demais todos trabalham ou estudam além da dedicação nos treinos. Não estavam focados apenas nas competição e mesmo assim obtiveram um grande resultado no maior torneio do Jiu-Jitsu. No nosso exemplo dos medalhistas, um é secretário da academia, o outro é militar, um é personal trainner, um é motoboy, e mesmo assim todos eles chegaram no auge de suas respectivas categorias em paralelo a outra funções.</p>
<p><strong>E em qual sentido essas atribuições e atitudes fora dos tatames influenciam no resultado final de um competidor?</strong></p>
<p>Acredito na vibe que a gente precisa descobrir para performar bem num Mundial. Nem todo campeão mundial vai atingir a sua luz. Tem pessoas que não tem hábitos saudáveis de vida, que não são grandes exemplos, e se tornam campeões. Isso não determina um campeão. Eu, como professor, gosto de trabalhar a parte profissional e a parte pessoal de forma conectada. Uma ajuda muito a outra. Se você é uma pessoal legal, com um estilo de vida bom, que cuida da sua energia interior, tá sempre numa vibe legal, não reagindo negativamente aos problemas da vida, fazendo deles uma oportunidade de crescer, você se torna melhor. Não divido o pessoal e o profissional do indivíduo. As duas têm que estar alinhadas para que tu seja a tua melhor versão, conquistando uma imagem legal, patrocínios melhores. O atleta tem que vender uma verdade. Ser uma boa pessoa e um bom atleta. Existem campeões que não vendem uma boa imagem e que são repelidos por grandes imagens. Trabalho com alunos alinhados na melhore versão de ambas as áreas.</p>
<p><strong>Muito das suas explicações sobre o ambiente na sua academia se devem a &#8220;vibe&#8221;. Como o professor Mario Reis define essa &#8220;vibe&#8221;?</strong></p>
<p>É o que a pessoa &#8220;vibra&#8221; e os outros sentem. Isso é a vibe. Por exemplo, um campeão vibra sua autoconfiança. Quando eu falo da vibe da nossa academia é de disso que eu falo, é uma energia boa que a mentalidade otimista, confiante, de pessoas que cuidam bem da sua alma produzem. Cada um joga uma energia no ambiente. Às vezes algum deles chega com a energia perturbada, e eu já detecto isso olhando para os olhos do atleta. Se ele chega cabisbaixo, triste. Nessa hora eu levo ele para a minha salinha, e lá eu ajudo a levantar ele. Sem contar que, muitas vezes, um levanta a vibe do outro. Isso depende do ambiente que nós estamos. Eu trabalho administrando essa vibe nos atletas, para harmonizar a energia do todo e sempre ter um bom ambiente para os atletas evoluírem.</p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/mario-reis-e-a-receita-para-melhorar-o-desempenho-da-sua-academia-nos-torneios-de-jiu-jitsu/">Mario Reis dá receita para sua equipe vencer geral no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Relembre como Mario Reis conquistou o ouro no Mundial 2003</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Apr 2020 15:51:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Professor renomado à frente da Alliance Porto Alegre, Mario Reis já teve seu período de competidor ferrenho nos tatames verde-amarelos da IBJJF. Um de seus grandes momentos no adulto faixa-preta foi em 2003, ao conquistar seu primeiro título no Mundial de Jiu-Jitsu. Com um Tijuca Tênis Clube lotado, Mario passou pela dura chave de peso-pena,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_144578" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/02/MARIO-REIS-X-SOCA_01-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-144578" class="size-full wp-image-144578" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/02/MARIO-REIS-X-SOCA_01-1.jpg" alt="" width="640" height="417" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/02/MARIO-REIS-X-SOCA_01-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/02/MARIO-REIS-X-SOCA_01-1-300x195.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2016/02/MARIO-REIS-X-SOCA_01-1-150x98.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a><p id="caption-attachment-144578" class="wp-caption-text">Mario vs. Soca em foto de Gustavo Aragão</p></div>
<p>Professor renomado à frente da Alliance Porto Alegre, Mario Reis já teve seu período de competidor ferrenho nos tatames verde-amarelos da IBJJF.</p>
<p>Um de seus grandes momentos no adulto faixa-preta foi em 2003, ao conquistar seu primeiro título no Mundial de Jiu-Jitsu. Com um Tijuca Tênis Clube lotado, Mario passou pela dura chave de peso-pena, até encontrar na final o casca-grossa Alexandre Soca (Gracie Barra). O duelo foi intenso entre as feras, com ataques incessantes de Mario ao longo dos dez minutos de luta, com tentativas de raspagem, quedas e outros botes em finalizações.</p>
<p>Para garantir o ouro, Mario conseguiu sair de um bote no triângulo invertido para o armlock, girando e caindo por cima na montada, posição que assegurou até o fim da luta para reinar com o almejado título. Mario voltaria no ano seguinte para, mais uma vez, garantir o lugar mais alto do pódio na competição.</p>
<p>Relembre no vídeo abaixo a giro constante do professor Mario Reis no Mundial de 2003!</p>
<p><a
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<p><iframe loading="lazy" title="Mario Reis Mundial Finals 2003" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/HpSFAMceCJg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-mario-reis-na-conquista-do-ouro-no-mundial-de-jiu-jitsu-2003/">Relembre como Mario Reis conquistou o ouro no Mundial 2003</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GRACIEMAG #269 &#8211; Culto ao básico</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Sep 2019 17:36:30 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Vinicius Draculino]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A GRACIEMAG #269 já está disponível em sua versão digital e em breve estará nas bancas de todo o Brasil. Para conferir tudo o que a revista dedicada ao Jiu-Jitsu mais lida do Brasil tem a oferecer este mês, CLIQUE AQUI ou acesse www.graciemagshop.com.br e faça sua assinatura. Oss! Boa leitura e bons treinos!</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>A GRACIEMAG #269 já está disponível em sua versão digital e em breve estará nas bancas de todo o Brasil.</p>
<p><strong>Para conferir tudo o que a revista dedicada ao Jiu-Jitsu mais lida do Brasil tem a oferecer este mês, <a href="https://graciemagshop.com.br/">CLIQUE AQUI ou acesse www.graciemagshop.com.br</a> e faça sua assinatura. Oss!</strong></p>
<p>Boa leitura e bons treinos!</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-218401" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.26.43.png" alt="" width="598" height="777" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.26.43.png 598w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.26.43-231x300.png 231w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.26.43-115x150.png 115w" sizes="auto, (max-width: 598px) 100vw, 598px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-218403" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.27.14.png" alt="" width="1461" height="941" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.27.14.png 1461w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.27.14-300x193.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.27.14-768x495.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.27.14-1024x660.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.27.14-150x97.png 150w" sizes="auto, (max-width: 1461px) 100vw, 1461px" /></p>
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<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-218413" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.30.png" alt="" width="1461" height="941" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.30.png 1461w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.30-300x193.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.30-768x495.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.30-1024x660.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.30-150x97.png 150w" sizes="auto, (max-width: 1461px) 100vw, 1461px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-218415" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.45.png" alt="" width="1463" height="941" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.45.png 1463w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.45-300x193.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.45-768x494.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.45-1024x659.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.45-150x96.png 150w" sizes="auto, (max-width: 1463px) 100vw, 1463px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-218417" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.58.png" alt="" width="1462" height="941" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.58.png 1462w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.58-300x193.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.58-768x494.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.58-1024x659.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/09/Screen-Shot-2019-09-12-at-14.28.58-150x97.png 150w" sizes="auto, (max-width: 1462px) 100vw, 1462px" /></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/graciemag-269-culto-ao-basico/">GRACIEMAG #269 – Culto ao básico</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Qual foi o triângulo mais sinistro que você viu no Jiu-Jitsu?</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Jul 2019 22:23:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Inspirados por uma foto dos nossos arquivos, publicada no Instagram @graciemagoficial, ficamos com a pulga atrás da orelha: Qual teria sido o triângulo mais sinistro do Jiu-Jitsu? Levantamos a bola ao relembrar o ataque de Mario Reis sobre Fredson Paixão no Mundial de 2003 e matutamos com a ajuda dos nossos leitores sobre cinco triângulos&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_216696" style="width: 1083px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-216696" class="size-full wp-image-216696" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24.jpg" alt="" width="1073" height="703" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24.jpg 1073w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24-300x197.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24-768x503.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24-1024x671.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/7c6cb9c1-fe8c-45ae-9925-e6648dd50c24-150x98.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1073px) 100vw, 1073px" /></a><p id="caption-attachment-216696" class="wp-caption-text">Mario Reis olha fixamente para Fredson Paixão enquanto aperta o triângulo. Foto: Gustavo Aragão</p></div>
<p>Inspirados por uma foto dos nossos arquivos, publicada no Instagram <a href="https://www.instagram.com/p/BzgBq9JJNWy/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@graciemagoficial</a>, ficamos com a pulga atrás da orelha: Qual teria sido o triângulo mais sinistro do Jiu-Jitsu?</p>
<p>Levantamos a bola ao relembrar o ataque de Mario Reis sobre Fredson Paixão no Mundial de 2003 e matutamos com a ajuda dos nossos leitores sobre cinco triângulos que mereceram destaque ao longo de tantos anos de Jiu-Jitsu competitivo.</p>
<p>Confira nossa lista no vídeo abaixo e poste nos comentários o seu triângulo favorito, dentro ou fora da lista. Oss!</p>
<p><strong>* Mario Reis (Mundial de Jiu-Jitsu 2003)</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Black Belt match 2003 Mundials - Mario Reis Triangle Choke" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/IHCVd8d1yvs?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>* Bráulio Estima em André Galvão</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="ADCC 2009 87 9 kg Final   Braulio Estima VS Andre Galvao" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/7qWCJnC_kuw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>* Roberto Cyborg em Antônio Braga Neto</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Roberto &quot;Cyborg&quot; Abreu X Braga Neto" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/xc9u2EiWnHo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>* Roger Gracie em Xande Ribeiro</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Roger Gracie vs Xande Ribeiro na PanAmsach 2006" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/TIq2PRZscgo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>* Fernando Tererê em Marcelo Garcia</strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Terere vs Marcelo Garcia" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/PsN_ll4w3Ew?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/qual-foi-o-triangulo-mais-sinistro-que-voce-viu-no-jiu-jitsu/">Qual foi o triângulo mais sinistro que você viu no Jiu-Jitsu?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Veja o treininho de Jiu-Jitsu entre Mario Reis e Fabrício Werdum</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Atendimento HostWP]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Feb 2015 14:39:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Alliance]]></category>
		<category><![CDATA[Fabrício Werdum]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Mário Reis]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<category><![CDATA[vídeo Jiu-Jitsu]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Em Porto Alegre para divulgar o UFC Fight Night, a ser realizado neste domingo, Fabrício Werdum aproveitou para treinar com o velho parceiro Mario Reis. Com exclusividade para o GRACIEMAG, os astros liberaram um pedaço do treino que soma quatro títulos mundiais somente na faixa-preta. Curtiu a movimentação? O que você aprende quando reencontra velhos&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Em Porto Alegre para divulgar o UFC Fight Night, a ser realizado neste domingo, Fabrício Werdum aproveitou para treinar com o velho parceiro Mario Reis.</p>
<p>Com exclusividade para o GRACIEMAG, os astros liberaram um pedaço do treino que soma quatro títulos mundiais somente na faixa-preta.</p>
<p>Curtiu a movimentação? O que você aprende quando reencontra velhos colegas de academia? Comente com a gente.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="O treino de Jiu-Jitsu de Mario Reis e Fabricio Werdum no Sul" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/6AXefCl5FiU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/veja-o-treininho-de-jiu-jitsu-entre-mario-reis-e-fabricio-werdum/">Veja o treininho de Jiu-Jitsu entre Mario Reis e Fabrício Werdum</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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