Marcus Meira arma o gancho para fugir da montada para a meia-guarda. Foto: Reprodução

Professor na Action Jiu-Jitsu School, nosso GMI na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, o faixa-preta Marcus Meira traz para o leitor assíduo um macete para sair com maior facilidade da montada.

Técnica de dominância, a montada traz algumas opções de fuga mas, dependendo do oponente, escapar da pressão por cima pode ser complicado. A posição de Meira, porém, traz um truque para sair da montada e repor a meia com maior facilidade.

Primeiro, o faixa-preta usa um gancho com o pé para dominar a canela adversária, de forma a criar espaço para espetar a perna. Em seguida, Meira parte com tudo com a perna para repor a meia-guarda e sair do sufoco da montada.

Confira em detalhes no vídeo abaixo!

Marcus Meira em mais uma aula exclusiva para GRACIEMAG; Foto: Reprodução

Professor e líder da escola Action Jiu-Jitsu, na Barra da Tijuca, Marcus Meira ensina hoje três técnicas simples e eficientes para você usar a qualquer hora no treino, em especial, quando estiver nos instantes finais e você já sentir os músculos das pernas e braços mais cansados.

Na aula, Marcus mostra detalhes para concluir técnicas básicas, com o macete para gastar menos do deu gás nas execuções. Três técnicas são contempladas no vídeo: Levantar para passar a guarda fechada em pé, raspagem da meia-guarda e finalização no armlock.

Preze pela máxima eficácia e o mínimo de energia desperdiçada. Oss!

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Uma publicação compartilhada por Gracie Magazine Brasil (@graciemagoficial) em 21 de Ago, 2020 às 9:12 PDT

Marcus Meira em sua aula de passagem de guarda. Foto: Reprodução

Em aula exclusiva enviada para GRACIEMAG, nosso professor GMI Marcus Meira, da Action Jiu-Jitsu, mostrou um detalhe simples e eficiente para passar a guarda de la riva, posição muito usada pelos guardeiros.

Na técnica, Marcus primeiro isola a perna oposta ao gancho, para se posicionar rumo à passagem. Em seguida, coloca o ombro sobre o torso do adversário, para liberar a perna e jogar para outro lado, como um leque. E então vem o detalhe:

“Em nenhum momento o quadril encosta no chão”, explica o faixa-preta. “Se eu encostar no chão com o quadril eu tiro a pressão no ombro. Com o quadril alto eu coloco todo o peso no estômago do oponente, fazendo muito mais pressão.”

Confira a técnica em detalhes no vídeo abaixo!

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Marcus Meira com sua técnica para inverter quando passam a guarda. Foto: Reprodução

Complicou no treino e passaram sua guarda? Fique calmo, amigo leitor. Nosso professor GMI Marcus Meira, da Action Jiu-Jitsu tem a solução.

No vídeo abaixo, nosso faixa-preta associado ensina o primeiro passo para sair do sufoco do cem-quilos, e como aliviar a pressão e virar o jogo. Estude os detalhes da posição, teste no seu treino de hoje e saia do sufoco. Oss!

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Professor Marcus Meira mostra os detalhes da sua raspagem da guarda fechada. Foto: Reprodução

Professor na Action Jiu-Jitsu School, nossa GMI na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, o faixa-preta Marcus Meira tem à sua disposição algumas posições de fácil aplicação e funcionalidade justa, que podem cair como uma luva no seu jogo.

Na posição de hoje, Marcus escalou o amigo Luiz Alves, e mostrou uma raspagem da guarda fechada que termina com um armlock sorrateiro após cair na montada. Para executar a inversão, o professor laça o braço adversário dominando a gola cruzada. Depois, usa as pernas da guarda fechada para puxar o oponente e criar espaço para aplicar o ganchos, para depois pendular e cair montado. Sem soltar a pegada no braço, o professor ajusta no cotovelo inimigo, levanta a perna oposta e cria a alavanca necessária para finalizar.

Veja os detalhes da movimentação, pegadas e posições com o Marcus Meira e coloque mais esta opção no seu jogo da guarda fechada!

Marcus Meira ataca o braço em movimento detalhado na aula de hoje. Foto: Reprodução

Professor na nossa GMI Action Jiu-Jitsu, na Barra da Tijuca, Marcus Meira traz para você, sagaz leitor de GRACIEMAG, uma opção sorrateira para pegar no armlock enquanto o adversário tenta evitar uma raspagem.

Na aula, Marcus ensina como travar o braço do oponente, isolando um dos lados antes de começar a raspagem. Depois, ao abrir a guarda e enganchar as pernas do oponente, espalhando elas e tirando a base do mesmo, Marcus apoia o pé oposto e vira para raspar. Nessa hora, o experiente professor traz duas opções ofensivas.

Na primeira, enquanto o oponente vai de lado no solo, Marcus aproveita o braço já laçado e aplica a torção antes de subir para os dois pontos, pegando o adversário de surpresa. Na segunda técnica, já por cima, Marcus se posiciona antes de pegar na chave de braço.

Para conferir a aula em detalhes, clique no vídeo abaixo. Oss!

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Meira em ataque na botinha após fugir da montada. Foto: Reprodução

Professor na Action Jiu-Jitsu School, nossa GMI na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, o faixa-preta Marcus Meira volta ao GRACIEMAG.com para mais uma aula de fuga da montada, desta vez finalizando para fechar com chave de ouro.

Na aula, Marcus ensina como tirar o peso do adversário que monta projetando o mesmo para frente, criando o espaço necessário para encaixar o pé e girar rumo à fuga. Contudo, no fim do giro, Marcus aproveita para atacar o pé que sobra, com ajuste certo na chave de pé.

Confira a aula no vídeo abaixo!

Rodolfo Vieira prestes a atuar no MMA. Foto:. Gabriel Srur/Santo Negro

Rodolfo Vieira conquistou mais uma vitória no MMA. Em sua primeira luta fora do Brasil no esporte de luvinhas, o faixa-preta da GFTeam finalizou e usou o Jiu-Jitsu para se salvar de uma grande enrascada.

Nosso GMI Marcus Meira, da Action Jiu-JItsu, na Barra da Tijuca, comentou a atuação de Rodolfo no ACB, em duelo que rolou na Austrália.

Confira no vídeo abaixo.

Action Jiu-Jitsu
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