Um dos raros e famigerados faixas-pretas de Rolls Gracie – junto a Maurição Gomes, Romero Jacaré e outros, Macarra ganhou seu apelido no surfe e influenciou uma geração de guardeiros nos últimos 45 anos.

Adepto da puxada de guarda e da raspagem balão, Marcio Macarrão e suas pernas compridas e letais ajudaram a lapidar o triângulo e suas variações, no cenário esportivo do Rio de Janeiro. Seu professor Rolls passou a chamar sua guarda de “a poderosa”.

Marido de Carla Gracie, filha de mestre Robson, Stambowski deixa os filhos Neiman e Deborah Gracie, além de centenas de alunos e fãs de Jiu-Jitsu.

Em longa entrevista ao GRACIEMAG.com, o mestre contou sobre seu início:

“Eu gostava de ver filmes do Bruce Lee, de soltar as pernadas e brincar de lutas com meu irmão e os amigos. Um dia meu amigo Maurição Gomes, hoje famoso professor e pai do Roger, foi lá na minha casa no Leblon e nos embolamos de brincadeira. Mas naquela vez eu não consegui fazer nada com ele: ele me clinchou, me levou ao chão e me dominou, umas três vezes. “O que é isso, rapaz?”, eu me espantei. “É que agora estou fazendo Jiu-Jitsu, lá no João Alberto Barreto”, ele explicou”, recordou.

“Meio fascinado com aquela novidade, falei com meu pai e ele falou que me levaria para treinar no Carlson, que ele conhecia da imprensa. Quando cheguei lá, dei de cara com o Rolls, que dividia a academia com o Carlson, na recepção. A figura dele me causou uma grande impressão – era novinho, já de faixa-preta na cintura, simpático e magrinho. Ele me mostrou a academia e me matriculei na hora. Lembro que ainda explicou: “Os horários são diferentes. Você quer ser aluno meu ou do meu irmão Carlson?”. Não entendi direito e disse que tanto fazia. Mas ao olhar para o Rolls reparei que ele tinha um olhar forte, penetrante, e desconfiei que tinha falado besteira: “Não, olha, eu quero ser seu aluno”, emendei. Nem tinha ouvido falar do Rolls antes. Depois o Maurição acabou vindo treinar com a gente.”

Vá em paz, grande Macarra. A comunidade do Jiu-Jitsu fica menos amável sem figuras como você.

O encontro na academia Leão Teixeira, na Gávea, terminou num treininho amistoso e muito técnico, que você confere com exclusividade nos canais GRACIEMAG.

Confira e aprenda com as lendas. Oss!

Cláudia Do Val e Débora Gracie mostraram técnicas de defesa pessoal. Foto: Reprodução

Campeã mundial de Jiu-Jitsu e competidora sempre ativa, Cláudia Do Val separou um tempo de sua lotada agenda de torneios para ensinar seus truques na academia GMI Macarra Team, em Connecticut, do mestre Márcio “Macarrão”.

Com o auxílio da professor Débora Gracie, Cláudia demonstrou como o triângulo pode ser usado em uma situação de defesa pessoal. Partindo da guarda fechada, a atleta simulou um cenário no qual bloqueou um dos braços embaixo da axila, e o braço oposto com o pé, para assim ter a oportunidade para dar o tiro no triângulo.

Veja no vídeo abaixo a movimentação de defesa pessoal.

Mestre Macarrão com detalhes da sua raspagem de sucesso. Foto: Reprodução

Pouco vista nos campeonatos hoje em dia, a raspagem de balão partindo da guarda e terminando na montada foi umas das técnicas que consagraram o mestre Márcio “Macarrão” Stambowsky, na década de 80. Quem aprende o Jiu-Jitsu oldschool, porém, vez ou outra tem acesso a essas pérolas de grande efetividade no Jiu-Jitsu.

Em ação no Gracie Pro, realizado no último final de semana, o atleta Lucas Cazuza, faixa-marrom da nossa GMI Leão Teixeira Escola de Jiu-Jitsu, botou a técnica em prática, para o orgulho do mestre Leão Teixeira, que conferiu de perto.

“O cara que ele raspou pesou 120kg na balança”, falou mestre Leão em conversa com GRACIEMAG.

Confira a técnica no vídeo abaixo, estude e quem saber você não soma mais uma raspagem inesperada ao seu jogo? Oss!

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Neiman, Marcio Macarrão e Deborah Gracie: família de faixas-pretas. Foto: Divulgação

“Os tempos vão passando, e o galo jovem vai virando o galo forte da tribo”, constata Marcio “Macarrão” Stambowsky, ao falar do filhão Neiman, que se prepara para mais um desafio no MMA, contra Javier Torres, no Bellator 185, dia no dia 20 de outubro de 2017.

Neiman, seu filho de 28 anos com Carla Gracie, coleciona seis triunfos, cinco por finalização. A cada luta, o paizão vai aprendendo mais a domar a adrenalina gigantesca de ver um filho sair na mão no MMA. Mas aprender algo novo a cada dia sempre foi a praia de Macarrão, apelido que ganhou nos tempos de surfista em Ipanema, na época em que começou a treinar com o mito Rolls Gracie.

Conversamos com o mestre de 58 anos, hoje faixa vermelha-e-branca, sobre suas famosas raspagens, sobre os treinos em sua academia Gracie Sports em Connecticut, na cidade de Norwalk, e muito mais. Leia e aprenda com quem sabe.

GRACIEMAG: Você começou a treinar em 1975, e recebeu em junho deste ano a faixa vermelha-e-branca. O que tem aprendido nesta sua nova fase, acompanhando o Neiman no MMA?

MARCIO MACARRÃO: Um prazer estar falando com o GRACIEMAG.com. Olha, cada luta dele tem sido um aprendizado imenso. É uma adrenalina gigantesca, mas acho que estou conseguindo administrar melhor esse nervosismo a cada combate. Já fui córner dele umas quatro vezes, mas realmente não gosto. O que me acalma um pouco é perceber que a determinação, a garra e a vontade dele são grandes e genuínas. E, claro, o fato de que ele está treinando sempre muito forte com seus companheiros, lá no time duríssimo do Renzo em Nova York, me passa mais tranquilidade, pois vejo que ele está pronto para os desafios que aparecem. Quando ele me vê nervoso, diz: “Pô pai, fica nervoso não que estou de boa”. Sou fã do Neiman, tenho muito orgulho dele. E, quando um pai vê que o filho se dedicou para estar ali, e realmente gosta do que está fazendo, a adrenalina dá lugar a outros sentimentos. Neiman é um casca-grossa e tem provado isso: já foi posto a testes duros algumas vezes, como em sua segunda luta (contra Dustin Holyko) e mostrou que resiste bem.

E ele já esbanjava essa vontade de competir desde garoto?

O Neiman, quando tinha 5 anos, me dizia: “Quero um dia lutar no Japão!”. Já estava vidrado ao ver os primos e tios lutando no Pride FC, o Royce, Ryan, Renzo, Ralph… Eu brinco com ele de Jiu-Jitsu desde os 3 anos, mas ele começou a se preparar de verdade na adolescência, sempre teve a mente aberta e muita vontade de aprender tudo relativo a lutas. Por exemplo: quando garoto, ia até Copacabana no Manimal se testar no muay thai. No fim das contas, acredito que o ingrediente mais importante para você atingir o sucesso em qualquer atividade da vida é o amor. Ter amor por alguma coisa é o primeiro passo, só assim você passa a se dedicar, de fato, a tentar fazer da melhor maneira, a procurar se superar e aprender cada detalhe. E isso percebo que ele tem dentro dele. É caseiro, está há 13 anos casado com a Karina, uma esposa madura… Ou seja, vive para a luta e tem muito foco fora da academia também.

Competir no Jiu-Jitsu desde criança foi vital para ele hoje, tecnicamente?

Sem dúvida, mas creio que a maior vantagem que os campeonatos de Jiu-Jitsu deram a ele foi a experiência, apesar da pouca idade. Com os torneios ele adquiriu tranquilidade, aquela capacidade de se acalmar na hora do perigo que salva o lutador de MMA. A parte psicológica dele é forte graças às competições de Jiu-Jitsu, e desde pequeno ele se mostrou muito raçudo, muito valente. Como os treinos lá na academia do Renzo são fortíssimos, ele está evoluindo bem.

É verdade que o Jiu-Jitsu entrou na sua vida quase como uma brincadeira?

Pois é. Eu gostava muito de ver filmes do Bruce Lee, de soltar as pernadas e brincar de lutas com meu irmão e os amigos. Um dia meu amigo Maurição Gomes, hoje famoso professor e pai do Roger, foi lá na minha casa no Leblon e nos embolamos de brincadeira. Mas naquela vez eu não consegui fazer nada com ele: ele me clinchou, me levou ao chão e me dominou, isso umas três vezes. “O que é isso, rapaz?”, eu me espantei. “É que agora estou fazendo Jiu-Jitsu, lá no João Alberto Barreto”, ele explicou. Meio fascinado com aquela novidade, falei com meu pai e ele falou que me levaria para treinar no Carlson. Quando cheguei lá, dei de cara com o Rolls, que dividia a academia com o Carlson, na recepção. A figura dele me causou uma grande impressão – era novinho, já de faixa-preta na cintura, simpático e magrinho. Ele me mostrou a academia e me matriculei na hora. Lembro que ainda explicou: “Os horários são diferentes. Você quer ser aluno meu ou do meu irmão Carlson?”. Não entendi direito e disse que tanto fazia. Mas ao olhar para o Rolls reparei que ele tinha um olhar forte, penetrante, e desconfiei que tinha falado besteira: “Não, olha, eu quero ser seu aluno”, emendei. Nem tinha ouvido falar do Rolls antes. Depois o Maurição acabou vindo treinar com a gente.

Você começou a treinar naquele mesmo dia?

Não, o Rolls não tinha kimono para vender e me falou para comprar ali numa loja perto da academia de judô Cordeiro. No dia seguinte voltei. E desde aquela primeira aula do Rolls fiquei apaixonado pelo Jiu-Jitsu. Percebi que era uma atividade que eu poderia realmente aprender, não era nada mirabolante mesmo para uma criança. Era curioso porque naquela época o Jiu-Jitsu era somente uma arte marcial, não era visto como esporte pois não havia quase competições. E o MMA nem existia.

O que você aprendeu nessas primeiras aulas, mestre?

O Rolls me pôs para aprender apenas defesa pessoal em pé e no chão, nas primeiras 45 aulas que tive. Defesa de gravata, quedas, paulada etc. Acredito que aquilo me deu uma base muito sólida para o meu Jiu-Jitsu, pois são nessas 45 aulas que o aluno compreende profundamente o sistema de alavancas do Jiu-Jitsu na prática. É a partir do momento que você entende o que está fazendo, que entende o que está buscando, que o aperfeiçoamento se torna possível e se acelera. Não se pode “decorar” na aula de Jiu-Jitsu.

Dá para comparar os alunos daquele tempo, os anos 1970/80, com os seus alunos de hoje? Eles buscam as mesmas respostas, quando procuram o Jiu-Jitsu?

Creio que aqui na América muitos dos meus alunos buscam a arte para saciar um lado esportivo, de disputas, que eles costumam desenvolver nos tempos de universidade. Mas muitos jovens e senhores continuam se matriculando para saberem se defender, como antigamente. Mas o Jiu-Jitsu é muito amplo, e pode ser ensinado em três partes um pouco diferentes: a defesa pessoal; o Jiu-Jitsu esportivo, com ou sem kimono; e o Jiu-Jitsu aplicado para o MMA, uma aula mais específica para atletas que buscam ser profissionais. Mas acho que todo aluno busca conhecimento: conhecer a técnica, conhecer a si mesmo.

Você buscou o Jiu-Jitsu para quê?

Para aprender meios de me defender mesmo. Como eu era o terceiro irmão mais novo, o bullying já começava dentro de casa. E nunca foi fácil ser criança no Rio de Janeiro. Eu gostava de surfar em Ipanema, perto de casa, e os mais novos também eram intimidados. Depois que comecei a treinar eu ficava até torcendo para algum surfista vir tentar alguma coisa comigo! Mas o bullying acabou rápido; em casa, fiz um dia meu irmão mais velho batucar 200 vezes… Na praia alguém comentou que eu competia e treinava no Rolls, então nunca mais mexeram comigo. Passaram até a me incentivar: “Vai que essa onda é sua!” (risos).

Qual foi a luta mais marcante da sua carreira?

Houve algumas, uns tira-teimas na academia. Mas lembro de uma das primeiras lutas que fiz, eu ainda estava começando como competidor. Eu puxei para a guarda, pus na fechada, estrangulei e o cara dormiu. O Rolls a partir daí ficava brincando comigo: “Vamos lá, usa a poderosa!”. Eu gostava muito também de raspar e cair montado, já pegando o braço. Aqui na América hoje o pessoal até apelidou de “Macarrão sweep”.

Você sempre foi considerado um mestre das raspagens. O que acha das guardas modernas?

Eu acho que tem muita novidade mas metade do que estamos vendo aí já existia antigamente, fica sendo usado por um tempo depois é esquecido… E depois volta com força, é normal. O que muda são os apelidos da posição. Os detalhes realmente novos e modernos eu gosto de experimentar. Penso como um médico: se um doutor ficar 20 anos sem estudar ele se torna obsoleto. Meu jogo sempre foi de guarda fechada, tive uma guarda poderosa como competidor, mas não gosto de ensinar somente o que funciona no meu jogo, eu passo ao aluno uma visão geral, inclusive técnicas modernas. Só não gosto é de firulas. Hoje em dia, inclusive, mais velho, estou virando até mais passador.

Algum outro episódio sensacional que você guarde com carinho?

O mais sensacional de tudo foi poder ter feito parte dessa história, do início da saga do Jiu-Jitsu. Foi um tempo romântico e muito bacana, em que ninguém conhecia a arte suave. Sempre acreditei que o Jiu-Jitsu cresceria muito e chegaria longe, mas todo dia eu me espanto ao ver a proporção que a arte atingiu nos dias de hoje, algo fenomenal.

Foi a segunda luta do peso médio brasileiro no evento americano Bellator, e Neiman chegou a quatro vitórias como profissional no MMA. Foi seu primeiro triunfo via decisão dos jurados.

Veja como o filhão de Marcio Macarrão lidou com o chão competitivo de Roger Carroll, que computa 15 vitórias por finalização na carreira. Neiman chegou a atacar diversas tentativas de finalização, mas não conseguiu o golpe perfeito. “Se fosse uma luta de Jiu-Jitsu, Neiman teria marcado fácil mais de cem pontos”, disse o comentarista da Fox Sports Marinho Filho.

Na luta principal, o bom Jiu-Jitsu também deu as cartas, e a fera Darrion Caldwell pôs o veterano Joe Warren para dormir, com um estrangulamento pelas costas.

https://www.youtube.com/watch?v=7BpwWL_y-cY

Bellator 151
Oklahoma, EUA
4 de março de 2016

Darrion ‘The Wolf’ Caldwell finalizou Joe Warren no mata-leão aos 3min23s do R1
Fernando Gonzalez venceu Gilbert Smith na decisão dividida dos jurados
Bubba Jenkins venceu Goiti Yamauchi na decisão unânime
Joe Taimanglo venceu Sirwan Kakai na decisão unânime
Treston Thomison finalizou Aaron Roberson na guilhotina aos 2min20s do R2
Jermayne Barnes venceu Derek Palmer por TKO a 1min17s do R2
Neiman Gracie venceu Roger “The Leprechaun” Carroll na decisão unânime
Ricky Turcios venceu Steve Garcia na decisão dividida
Justin Patterson venceu Chance Rencoutre na decisão dividida
Ray Wood venceu Chris Jones por TKO aos 3min10s do R1

Neiman Gracie e o armlock vitorioso. Foto: WSOF/ Divulgação

Aos 24 anos, o faixa-preta Neiman conquistou sua primeira vitória no MMA ao melhor estilo Gracie, com uma finalização no primeiro assalto. No último fim de semana em Nova Jersey, o filho de Marcio Macarrão esticou o braço de Darren Costa durante o WSOF 5.

Neiman realizou um sonho assim não tão comum entre as crianças que conhece: “Toda criança no Brasil sonha em ser jogador de futebol, mas na família Gracie nosso sonho é subir no ringue e dar continuidade ao legado”, reflete o professor radicado em Nova Jersey.

Em conversa com GRACIEMAG, o jovem talento falou sobre a primeira vitória, os pontos a serem ajustado e as lições dos primeiro socos na cara.

GRACIEMAG: Como estava sua mente ali nos minutos que antecediam sua estreia no MMA?

NEIMAN GRACIE: Pensei em todo sacrifício que passei no treinamento, nos três meses árduos de preparação. Eu sabia que estava pronto. Acho até que poderia ter um desempenho melhor, mas como foi minha primeira luta não me soltei 100%. No mais, estou feliz com o resultado. Meu pai estava comigo no córner, e disse que nem ficou nervoso, mas acho que ele estava mentindo [risos]. Já minha mãe ficou em casa rezando por mim, a reza da dona Carla é forte!

Qual foi o detalhe para fisgar o armlock?

Meus primos e o tio Renzo me orientaram para que eu ficasse calmo e procurasse o clinche para fazer meu jogo, e não o dele. Depois que derrubei, o detalhe para não ser raspado foi manter o quadril colado no chão. Eu estava mais preocupado com o ajuste da posição do que em bater, o que fez a diferença. O armlock saiu no modo automático, no reflexo mesmo. Mas lembro sempre de deixar o dedão do adversário apontando para cima. Até brinquei com o pessoal do córner e disse que nem eu sei como o golpe saiu.

E depois da luta, qual foi a sensação?

Um sentimento de dever cumprido. Vi que todo treinamento e sofrimento valeram a pena. Fiquei feliz de realizar um sonho de infância. Toda criança no Brasil sonha em ser jogador de futebol, mas na família Gracie nosso sonho é subir no ringue e dar continuidade ao legado. Acho que sou da quinta ou sexta geração da família e estou aí representando. O Jiu-Jitsu é uma arte maravilhosa, eu me apaixonei novamente pelo Jiu-Jitsu. Se é que isso é possível. E também vi alguns pontos fortes nessa estreia, em especial a parte mental, espiritual e física. O ponto fraco foi que precisei tomar uns socos para dar uma acordada, por isso espero entrar mais ligado na próxima.

WSOF 5
Revel Resort & Casino, Nova Jersey
14 de setembro de 2013

Andrei Arlovski venceu Mike Kyle na decisão unânime dos jurados
David Branch venceu Danillo Villefort na decisão unânime dos jurados
Derrick Mehmen nocauteou Rolles Gracie aos 2min40s do R2
Georgi Karakhanyan finalizou Waylon Lowe na guilhotina aos 3min37s do R1
Rick Glenn venceu Artur Rofi na decisão unânime dos jurados
Jimmie Rivera venceu Sidemar Honorio na decisão unânime dos jurados
Richard Patishmock venceu Gregor Gracie na decisão unânime dos jurados
Ozyy Dugulubgov finalizou Andrew Osborne na chave de calcanhar aos 1min12s no R2
Neiman Gracie finalizou Darren Costa no armlock aos 3min57s no R1

No 15º Mundial, mestres como Penha, Maurição e Jacaré foram homenageados pela IBJJF. Foto: Ivan Trindade.

Junho de 2010, Campeonato Mundial, Universidade da Califórnia. Estou eu sentado na arquibancada junto com meus amigos, companheiros de treinos na academia de Copacabana, todos alunos do mestre Rolls Gracie: Maurição Gomes, Zé Beleza, Fabio Santos e Carlinhos Gracie. E me vêm à memória os nossos campeonatos no Mello Tênis Clube, onde lutávamos por uma medalha pequena, oferecida por um fabricante de geleia de mocotó.

Olhando em volta, encarando a grandeza e o profissionalismo em que os campeonatos se transformaram, principalmente o Mundial, eu fiquei pensando na importância do Jiu-Jitsu para o crescimento e o progresso das milhares de pessoas que vivem da arte em todo o mundo.

Muito mais importante que a evolução do esporte em cima dos tatames é a oportunidade que esta arte suave trouxe para os milhares de pais e famílias que vivem do esporte.

E me vem à mente a imagem de grande mestre Carlos Gracie na academia de Copacabana, olhando os nossos treinos e demonstrando a satisfação de ver aquela garotada treinando sob a supervisão de Rolls e também de grande mestre Helio Gracie, que muitas vezes comparecia com o Rickson. Para nós, alunos, era um dia especial, pois as histórias e opiniões dos dois grandes mestres eram um aprendizado para o resto da vida, sem falar nas técnicas de Jiu-Jitsu.

Sementes da evolução: no 1º Pan de Jiu-Jitsu nos EUA, em 1995, a equipe do campeonato contava com o médico José Alfredo Padilha, o prepador físico Romano), Macarrão, Carlinhos e Zé Beleza. Foto: Acervo Pessoal.

Hoje, eu sinto que muito mais que simples armlocks e estrangulamentos, o Jiu-Jitsu proporcionou uma mudança que influenciou muitas gerações, e se transformou num dos mais importantes produtos nacionais do Brasil. É algo que contribuiu para o bem estar e sustento de milhares de famílias em todo mundo, que através do Jiu-Jitsu podem dar uma boa educação para seus filhos e gerar o progresso de tantas pessoas.

Carlos Gracie criou um estilo de vida que eu, como professor de educação física, jamais vi nada parecido em lugar nenhum do mundo – seja em relação a seu método de treinamento, seja em relação aos cuidados com a saúde.

No último congresso sobre qualidade de vida do qual participei no Brasil, apresentei um material que preparei sobre Carlos e Helio Gracie, e perguntei aos profissionais da área de saúde presentes quem conhecia a história destes dois irmãos. Somente alguns praticantes da arte se manifestaram. Eu ponderei, “mas vocês estudam, divulgam e trabalham com métodos de pessoas do mundo todo; ocnhecem a história do pilates, da yoga e tantos outros métodos que falam de saúde e qualidade de vida, mas não conhecem o que estes brasileiros fizeram!”.

Então comecei a mostrar as fotos incríveis que mostravam a flexibilidade, agilidade e controle corporal que todo especialista hoje busca, e que já eram praticadas de forma totalmente intuitiva por estes mestres do Jiu-Jitsu – com muita criatividade e principalmente com uma visão muito à frente de todos.

Quem naquela época falava ou conhecia sobre  flexibilidade e treinamento como estes mestres? A alimentação e o estilo de vida que Carlos e Helio  Gracie praticavam muitos anos atrás é o que tem de mais atual, moderno e eficiente nos dias de hoje para a saúde e qualidade de vida.

Seminário de Ginástica Natural durante o Pan 1995, e com atletas de todas as academias juntos.

Se os brasileiros conhecessem o Jiu-Jitsu e estudassem a vida da dupla, com certeza não precisariam quebrar a cabeça procurando uma dieta ou um estilo de vida para ter saúde e estar em forma como muitos desejam e não encontram.
Aqui no exterior, muitos não entendem como este esporte e esta filosofia de vida não é disciplina nas universidades e escolas brasileiras, e por que ainda é tão desconhecida no país.

Tantos projetos e tanto dinheiro são muitas vezes investidos para um retorno tão pequeno para a nossa população, carente de tudo, quando a solução é simples: um dojô, bons professores, e a divulgação da vida destes dois grandes brasileiros. Não é tarde para começarmos.

Macarrão foi um dos melhores competidores do Jiu-Jitsu nos anos 1970 e 1980, famoso por seu  famigerado jogo de pernas, que seus amigos chamam de “guarda guilhotina” – quem caía, estava morto. Era raspado ou batia, conforme lembram até hoje.

O dono da faixa rubro-negra foi o destaque de uma grande festa de graduação, marcada pela alegria e presença de muitas promessas do esporte. A nova faixa-marrom Kay Stephenson, por exemplo, estava emocionada, e agora luta na categoria principal no feminino.

“Fiquei atordoado com o tamanho do evento”, disse o fotógrafo Dan Rod, que mesmo impressionado não perdeu um clique, e nos mandou as melhores imagens da festa agora há pouco.

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