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	<title>laçada | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Aprenda com Cassão Francis a passar a guarda-laçada</title>
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		<pubDate>Thu, 23 May 2024 14:55:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Professor da GB Fort Bend no Texas, a fera Cássio Francis costuma brilhar nos campeonatos da IBJJF graças a uma guarda arisca e muito flexível. Mas claro, o faixa-preta Cassão guarda na manga um arsenal de passagens de guarda muito eficientes. Na aula de hoje, nosso GMI mostra sua opção para superar o adversário que&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_215714" style="width: 858px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/cassao-site.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-215714" class="size-full wp-image-215714" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/cassao-site.jpg" alt="" width="848" height="536" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/cassao-site.jpg 848w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/cassao-site-300x190.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/cassao-site-768x485.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/05/cassao-site-150x95.jpg 150w" sizes="(max-width: 848px) 100vw, 848px" /></a><p id="caption-attachment-215714" class="wp-caption-text">Cassão ajusta a pegada para passar aguarda-laçada. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Professor da GB Fort Bend no Texas, a fera Cássio Francis costuma brilhar nos campeonatos da IBJJF graças a uma guarda arisca e muito flexível.</p>
<p>Mas claro, o faixa-preta Cassão guarda na manga um arsenal de passagens de guarda muito eficientes.</p>
<p>Na aula de hoje, nosso GMI mostra sua opção para superar o adversário que faz guarda-laçada e controla o passador. Para Cassão, porém, uma troca de posições é suficiente para superar o nó, ou laço.</p>
<p>Cassão então primeiro afunda a perna oposta da laçada, para em seguida girar a mão do laço e dar um passo para o lado, o que abre espaço para a passagem.</p>
<p>Para conferir a técnica em detalhes, clique no vídeo abaixo e estude a posição de Cássio Francis.</p>
<p><iframe title="Cássio Francis ensina a passar a guarda-laçada no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/yzsZ87UqZwI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-cassio-francis-ensina-a-passar-a-guarda-lacada-no-jiu-jitsu/">Aprenda com Cassão Francis a passar a guarda-laçada</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Um leglock perfeito para quem é guardeiro, com Juninho Boi</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Feb 2022 12:20:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>E você, ainda não domina todas as possibilidades – de ataque, defesa ou raspagens – que o leglock e suas variações podem trazer? Se você já é faixa-marrom, está mais do que na hora de começar a estudar a técnica. Confira hoje um caminho cheio de técnica para você raspar ou arrochar o leglock, demonstrado pelo&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_113964" style="width: 950px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-113964" class="size-full wp-image-113964" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/03/IMG_06101-1.jpg" alt="" width="940" height="627" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/03/IMG_06101-1.jpg 940w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/03/IMG_06101-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/03/IMG_06101-1-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/03/IMG_06101-1-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 940px) 100vw, 940px" /><p id="caption-attachment-113964" class="wp-caption-text">Juninho Boi em ação, com seu leglock ardiloso. Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<p>E você, ainda não domina todas as possibilidades – de ataque, defesa ou raspagens – que o leglock e suas variações podem trazer?</p>
<p>Se você já é faixa-marrom, está mais do que na hora de começar a estudar a técnica.</p>
<p>Confira hoje um caminho cheio de técnica para você raspar ou arrochar o leglock, demonstrado pelo <a href="https://www.graciemag.com/pt/gmi/" target="_blank" rel="noopener">professor GMI</a> Juninho Boi, da academia FFTeam. Bons estudos!</p>
<div style="width: 650px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-194206-1" width="650" height="368" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/video-leglock-1.mp4?_=1" /><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/video-leglock-1.mp4">https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/video-leglock-1.mp4</a></video></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-um-leglock-perfeito-para-quem-e-guardeiro-com-juninho-boi/">Um leglock perfeito para quem é guardeiro, com Juninho Boi</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
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		<title>Fabio Leandro ensina raspagem da guarda laçada na Alliance Venice</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Oct 2020 13:18:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Quer inserir a guarda laçada no seu repertório, estudioso leitor? Então você precisar dominar a raspagem mais básica a partir de tal posição. Confira no vídeo abaixo a demonstração do professor Fabio Leandro, nosso GMI à frente da Alliance Venice, na Flórida, e comece a estudar a posição. Oss! * Entre para o time GMI!&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Quer inserir a guarda laçada no seu repertório, estudioso leitor? Então você precisar dominar a raspagem mais básica a partir de tal posição. </p>
<p>Confira no vídeo abaixo a demonstração do professor Fabio Leandro, nosso GMI à frente da Alliance Venice, na Flórida, e comece a estudar a posição. Oss!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
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<p></a></p>
<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CGviaV6pOJ_/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Uma publicação compartilhada por Gracie Magazine Brasil (@graciemagoficial)</a> em <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-10-24T22:20:37+00:00">24 de Out, 2020 às 3:20 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
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<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/fabio-leandro-ensina-raspagem-da-guarda-lacada-na-alliance-venice/">Fabio Leandro ensina raspagem da guarda laçada na Alliance Venice</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Arthur Gogó ensina omoplata e raspagem surpresa da guarda laçada no Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Jul 2020 09:10:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em vídeo clássico gravado nos estúdios de GRACIEMAG, nosso GMI Arthur Gogó, da GFTeam Cascadura, mostrou mais um truque da sua conhecida guarda laçada. Na aula, Gogoó mostrou como gosta de induzir o adversário abrindo brecha para a passagem. Logo que o oponente caminha para o lado, Gogó inverte a pegada oposta do laço e&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_201590" style="width: 934px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-201590" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg" alt="" width="924" height="600" class="size-full wp-image-201590" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo.jpg 924w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-300x195.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-768x499.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/05/gogo-150x97.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 924px) 100vw, 924px" /></a><p id="caption-attachment-201590" class="wp-caption-text">Arthur Gogó passa mais um detalhe da laçada. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Em vídeo clássico gravado nos estúdios de GRACIEMAG, nosso GMI Arthur Gogó, da GFTeam Cascadura, mostrou mais um truque da sua conhecida guarda laçada.</p>
<p>Na aula, Gogoó mostrou como gosta de induzir o adversário abrindo brecha para a passagem. Logo que o oponente caminha para o lado, Gogó inverte a pegada oposta do laço e gira por baixo, saindo a omoplata. </p>
<p>Agora, se o passador usar a comum defesa de pular para o outro lado, Gogó arma sua segunda arapuca, subindo no embalo do adversário para raspar e ganhar os dois pontos.</p>
<p>Confira a aula no vídeo abaixo!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Engane o adversário e aplique uma raspagem da guarda-laçada" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/FYmqrN0Ti8c?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/arthur-gogo-ensina-omoplata-e-raspagem-surpresa-da-guarda-lacada-no-jiu-jitsu/">Arthur Gogó ensina omoplata e raspagem surpresa da guarda laçada no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Alberto Ramos ensina armlock da guarda laçada na plataforma Full Time</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 May 2020 11:50:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital * Neste sábado, dia 23 de maio, às 16h, nossos parceiros da Full Time BJJ oferecem a você, estudioso leitor, um seminário on line de Jiu-Jitsu com os craques Alberto Ramos e Arthur Gogó.&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_225076" style="width: 1668px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-225076" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime.jpg" alt="" width="1658" height="1080" class="size-full wp-image-225076" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime.jpg 1658w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime-300x195.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime-1024x667.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime-768x500.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime-1536x1001.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/05/fulltime-150x98.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1658px) 100vw, 1658px" /></a><p id="caption-attachment-225076" class="wp-caption-text">Alberto e Arthur na aula de ataque da gaurda laçada. Foto: Divulgação</p></div>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital"><em><strong>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *</strong></em></a></p>
<p>Neste sábado, dia 23 de maio, às 16h, nossos parceiros da <a href="http://instagram.com/full_time_bjj" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Full Time BJJ</a> oferecem a você, estudioso leitor, um seminário on line de Jiu-Jitsu com os craques Alberto Ramos e Arthur Gogó. </p>
<p>A dupla de professores GMIs vai revelar técnicas sensacionais a partir da guarda laçada, como este armlock implacável do vídeo abaixo. Para não ficar de fora, acesse agora o www.fulltimebjj.com. As vagas são limitadas, portanto, não dê bobeira. Confira uma das posições da dupla no vídeo a seguir e não perca!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Alberto Ramos ensina armlock da guarda laçada na plataforma Full Time" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/c66X18eMr2s?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-alberto-ramos-ensina-armlock-da-guarda-lacada-na-plataforma-full-time/">Vídeo: Alberto Ramos ensina armlock da guarda laçada na plataforma Full Time</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Fellipe Andrew e seu bote do triângulo no absoluto do Floripa Open de Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Apr 2019 12:48:47 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_214719" style="width: 764px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/04/andrew.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-214719" class="size-full wp-image-214719" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/04/andrew.jpg" alt="" width="754" height="466" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/04/andrew.jpg 754w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/04/andrew-300x185.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/04/andrew-150x93.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 754px) 100vw, 754px" /></a><p id="caption-attachment-214719" class="wp-caption-text">Fellipe Andrew em seu ataque vencedor no Floripa Open. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Em ação no <a href="https://www.graciemag.com/2019/04/01/fellipe-andrew-e-claudia-do-val-brilham-com-ouro-quadruplo-no-floripa-open-de-jiu-jitsu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Floripa Open da IBJJF</a>, realizado no último final de semana, em Santa Catarina, Fellipe Andrew conquistou o ouro em todas as chaves que disputou na faixa-preta, com títulos no peso e no absoluto, com e sem kimono.</p>
<p>Na disputa de peso aberto, porém, um lance forte do seu jogo foi destaque. Em combate contra Henrique Russi, Fellipe puxou para guarda, trabalhou a raspagem e voltou a fazer guarda. Logo assim que recolocou a luta na guarda-laçada, porém, Fellipe deu um bote veloz no triângulo, e ainda sem muito ajuste fez pressão com as pernas para concluir o arrocho.</p>
<p>Confira no vídeo abaixo o ataque relâmpago de Fellipe Andrew pelo ouro absoluto!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="BEST Submission From Floripa Fall 19  Fellipe Andrew vs Henrique Russi" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/WgPUgnespWk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-fellipe-andrew-e-seu-bote-do-triangulo-no-absoluto-do-floripa-open-de-jiu-jitsu/">Vídeo: Fellipe Andrew e seu bote do triângulo no absoluto do Floripa Open de Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Luan Carvalho ensina raspagem da guarda-laçada com finalização</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2018 06:56:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Além de competidor de alto nível, nosso GMI Luan Carvalho, líder da Oak Jiu-Jitsu, em Macaé, divide seu tempo para passar um pouco de seus truques na sua academia. Exímio professor, Luan mostrou um pouco da sua didática em vídeo exclusivo enviado para GRACIEMAG, e a posição pode cair como uma luva no seu jogo.&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_159836" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/07/Luan-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-159836" class="size-full wp-image-159836" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/07/Luan-1.jpg" alt="" width="640" height="388" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/07/Luan-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/07/Luan-1-300x182.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/07/Luan-1-150x91.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a><p id="caption-attachment-159836" class="wp-caption-text">Luan Carvalho em ação no Jiu-Jitsu. Foto: Flashsport</p></div>
<p>Além de competidor de alto nível, nosso <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> Luan Carvalho, líder da Oak Jiu-Jitsu, em Macaé, divide seu tempo para passar um pouco de seus truques na sua academia. Exímio professor, Luan mostrou um pouco da sua didática em vídeo exclusivo enviado para GRACIEMAG, e a posição pode cair como uma luva no seu jogo.</p>
<p>Na aula, Luan mostra uma de suas raspagens partindo da guarda-laçada, com opção de finalizar no bíceps, para os atletas mais graduados. No início da posição, Luan ressalta sua preferência em fazer a guarda-aranha no braço oposto ao que vai ser atacado na laçada. Após executar o laço, Luan coloca o pé em gancho e cata o tornozelo do oponente para concluir a queda com facilidade.</p>
<p>Depois de concluir a derrubada, Luan mostra como puxar o adversário e ganhar o controle lateral, ou então finalizar no bíceps com o braço que continua laçado.</p>
<p>Veja a aula no vídeo abaixo, estude os detalhes da movimentação e, para aprender mais posições como esta, não deixe de agendar uma visita com o professor Luan Carvalho na Oak Jiu-Jitsu!</p>
<p><strong>Oak Jiu-Jitsu Academy</strong><br />
Av. Carlos Augusto Tinoco Garcia, 1516<br />
Sol y Mar, Macaé, Rio de Janeiro<br />
# (22) 99614-4861<br />
luandecarvalhoo.alves@hotmail.com<br />
<a href="http://facebook.com/Oakjiujitsu" target="_blank" rel="noopener">Facebook.com/Oakjiujitsu</a><br />
Instagram: <a href="http://instagram.com/oakjiujitsuacademy" target="_blank" rel="noopener">@oakjiujitsuacademy</a> &amp; <a href="http://instagram.com/luancarvalhobjj" target="_blank" rel="noopener">@luancarvalhobjj</a></p>
<p><iframe loading="lazy" src="https://www.youtube.com/embed/CXVwsMGArK4" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/luan-carvalho-ensina-raspagem-da-guarda-lacada-com-finalizacao-no-jiu-jitsu/">Luan Carvalho ensina raspagem da guarda-laçada com finalização</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Campeão do Ryan’s Way Challenge, Nandão Fernandes ensina raspagem com finalização</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Feb 2018 16:45:09 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_207534" style="width: 581px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/fernando.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-207534" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/fernando.jpg" alt="" width="571" height="418" class="size-full wp-image-207534" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/fernando.jpg 571w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/fernando-300x220.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/02/fernando-150x110.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 571px) 100vw, 571px" /></a><p id="caption-attachment-207534" class="wp-caption-text">Fernando Fernandes posa ao lado da foto do professor Ryan Gracie. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Bicampeão do Ryan&#8217;s Way Challenge, disputa que é marcada como ponto alto do Inter Gracie, Fernando Fernandes, o Nandão, provou o seu valor em dois anos consecutivos da torneio, e não é para menos.</p>
<p>Dono de um jogo justo, o faixa-preta da equipe Ryan Gracie gosta lutar para frente, sempre com o objetivo de finalizar. Para dar um exemplo prático do seu estilo, Nandão gravou para GRACIEMAG uma transição que termina com estrangulamento.</p>
<p>Na aula, gravada da Ryan Gracie Butantã, Nadão mostra sua opção de raspagem da guarda-laçada, que termina por cima no cem-quilos. Da posição de vantagem, Nandão mostra os detalhes para estrangular rápido e garantir a vitória.</p>
<p>Veja a posição no vídeo abaixo!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Fernando Fernandes ensina raspagem da guarda-laçada com estrangulamento no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/wN7a49uy-aI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/campeao-do-ryans-way-challenge-nandao-fernandes-ensina-raspagem-com-finalizacao/">Campeão do Ryan’s Way Challenge, Nandão Fernandes ensina raspagem com finalização</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Jiu-Jitsu: GMI Suyan Queiroz ensina raspagem da guarda-aranha na First BJJ</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Sep 2017 19:24:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Professor de Jiu-Jitsu radicado em Utah, nos EUA, Suyan Queiroz ensina para os americanos o que há de melhor na nossa arte suave em sua academia, a GMI First BJJ Carlson Gracie. Hoje, o professor traz para você, estudioso leitor de GRACIEMAG, uma das suas raspagens preferidas com o pé no bíceps. Junto do seu&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_204350" style="width: 833px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-204350" class="size-full wp-image-204350" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/11012832_10153599936081209_1404948074784650867_n.jpg" alt="" width="823" height="567" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/11012832_10153599936081209_1404948074784650867_n.jpg 823w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/11012832_10153599936081209_1404948074784650867_n-300x207.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/11012832_10153599936081209_1404948074784650867_n-768x529.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/11012832_10153599936081209_1404948074784650867_n-150x103.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 823px) 100vw, 823px" /><p id="caption-attachment-204350" class="wp-caption-text">Matheus Queiroz com o pai, Suyan Queiroz, na GMI First BJJ em Salt Lake City. Foto: Arquivo Pessoal</p></div>
<p>Professor de Jiu-Jitsu radicado em Utah, nos EUA, Suyan Queiroz ensina para os americanos o que há de melhor na nossa arte suave em sua academia, a <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> First BJJ Carlson Gracie. Hoje, o professor traz para você, estudioso leitor de GRACIEMAG, uma das suas raspagens preferidas com o pé no bíceps.</p>
<p>Junto do seu filho e aluno Matheus Queiroz, Suyan mostra o detalhe para inverter com facilidade da posição. Após botar um lado na guarda-aranha e laçar o braço do adversário com a outra perna, Suyan estica o gancho da laçada até a virilha do oponente, para criar a alavanca necessário para raspar.</p>
<p>Assim que conclui a inversão, o faixa-preta ensina duas variações de conclusão: ou finalizando no armlock, ao utilizar as duas pegadas de manga já feitas anteriormente, ou terminando o giro na montada, em posição de superioridade no solo.</p>
<p>Confira a aula de pai e filho no vídeo abaixo e não pare de aprender jamais!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="GMI: Suyan Queiroz ensina raspagem da guarda-aranha na First BJJ" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/Pd_bZMqi2cA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-gmi-suyan-queiroz-ensina-raspagem-da-guarda-aranha-na-first-bjj/">Jiu-Jitsu: GMI Suyan Queiroz ensina raspagem da guarda-aranha na First BJJ</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GMI: Alexandre Baraúna explica passagem de guarda na GFTeam Vista Alegre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Sep 2017 18:00:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Faixa-preta e líder da GFTeam ao lado do mestre Júlio César Pereira, o professor Alexandre Baraúna é um dos membros mais respeitados da comunidade do Jiu-Jitsu. Depois de décadas como competidor assíduo, inclusive ao fazer parte do seleto grupo que formou a Seleção Brasileira de Jiu-Jitsu, Baraúna realizou seu desejo de unir a preparação física&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_202928" style="width: 778px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-202928" class="size-full wp-image-202928" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/07/barauna-alexandre.jpg" alt="" width="768" height="503" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/07/barauna-alexandre.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/07/barauna-alexandre-300x196.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/07/barauna-alexandre-150x98.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px" /><p id="caption-attachment-202928" class="wp-caption-text">Confira o detalhes de do professor da GFTeam para passar a guarda. Foto: Flashsport</p></div>
<p>Faixa-preta e líder da GFTeam ao lado do mestre Júlio César Pereira, o professor Alexandre Baraúna é um dos membros mais respeitados da comunidade do Jiu-Jitsu.</p>
<p>Depois de décadas como competidor assíduo, inclusive ao fazer parte do seleto grupo que formou a Seleção Brasileira de Jiu-Jitsu, Baraúna realizou seu desejo de unir a preparação física com um lugar ideal para treinar Jiu-Jitsu, e assim nasceu a nossa <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> Centro de Treinamento de Lutas Vista Alegre (<a href="https://www.facebook.com/ctvistaalegregfteam/" target="_blank" rel="noopener">CTVA</a>).</p>
<p>Lá, o professor cuida pessoalmente de algumas das turmas, sempre acompanhado de professores escolhidos a dedo para auxiliar. Uma das bases mais conhecidas da equipe GFTeam, a passagem de guarda, é ensinada em detalhes nas mais diversas posições de Baraúna, sempre guiado pelo método aplicado nas aulas e cursos de capacitação da equipe, o chamado APA (antecipação, pressão e ajuste). A fórmula sintetiza o sucesso na passagem de guarda de alguns nomes conhecidos da equipe, como Rodolfo Vieira, Alexander Trans, Ricardo Evangelista, Igor Silva e outros exímios passadores.</p>
<p>No vídeo abaixo, Baraúna convidou o craque Denilson Pimenta para ilustrar uma de suas passagens, no qual supera a guarda laçada num só movimento. Veja o vídeo, estude a movimentação e não deixe de <a href="https://www.google.com.br/maps/place/Av.+Br%C3%A1s+de+Pina,+1988+-+Vista+Alegre,+Rio+de+Janeiro+-+RJ,+21235-603/@-22.8351045,-43.3203571,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x997b598a3c1d23:0x1b4fabb3eb5f4505!8m2!3d-22.8351045!4d-43.3181684" target="_blank" rel="noopener">visitar o CTVA</a> para conhecer mais posições e melhorar o seu Jiu-Jitsu!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="POSIÇÃO #1 - Demonstração de passagem de guarda com Denilson Pimenta" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/O8LSgl9erQI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gmi-alexandre-barauna-explica-passagem-de-guarda-na-gfteam-vista-alegre/">GMI: Alexandre Baraúna explica passagem de guarda na GFTeam Vista Alegre</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>GMI: Juninho Boi ensina raspagem da guarda laçada no Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Sep 2017 09:08:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em ação no Mundial Master de Jiu-Jitsu, no mês de julho, nosso GMI Juninho Boi, da equipe FF Team, teve pela frente o craque Rafael Lovato, da Ribeiro JJ, em duelo na divisão de master 1. Mesmo na disputa contra o famoso campeão mundial, nosso valente GMI não se abalou e foi para dentro com&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-203774" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/529383_3726078130176_1327445632_n.jpg" alt="" width="613" height="477" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/529383_3726078130176_1327445632_n.jpg 613w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/529383_3726078130176_1327445632_n-300x233.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/529383_3726078130176_1327445632_n-150x117.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 613px) 100vw, 613px" /></p>
<p>Em ação no Mundial Master de Jiu-Jitsu, no mês de julho, nosso GMI Juninho Boi, da equipe FF Team, teve pela frente o craque Rafael Lovato, da Ribeiro JJ, em duelo na divisão de master 1. Mesmo na disputa contra o famoso campeão mundial, nosso valente GMI não se abalou e foi para dentro com tudo.</p>
<p>Para tentar os dois pontos no placar contra Lovato, Juninho usou uma de suas técnicas preferidas da guarda laçada. Por baixo, Juninho gira no próprio eixo e usa a perna do laço como pêndulo para inverter. A vitória no Mundial Master não veio, já que a inversão valeu apenas uma vantagem para o nosso GMI, mas a posição valeu a aula que o competidor apresenta no vídeo abaixo.</p>
<p>Veja, estude os detalhes das pegadas e adicione mais uma raspagem ao seu jogo!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="GMI: Juninho Boi ensina raspagem da guarda laçada no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/g4jYrvnXe5I?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gmi-juninho-boi-ensina-raspagem-da-guarda-lacada-no-jiu-jitsu/">GMI: Juninho Boi ensina raspagem da guarda laçada no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Uma raspagem da guarda laçada eficaz, com Robson Alencar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jun 2017 15:21:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Professor da Alliance na cidade de Campo Grande, no Mato Grosso do Sul, nosso GMI Robson Alencar tem em seu arsenal um leque de posições diferentes, que ajudam seus alunos da Bullfighters a se destacarem nos treinos e campeonatos. Uma dessas técnicas foi enviada para a redação de GRACIEMAG, e nós dividimos com você, estudioso&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_202601" style="width: 970px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/robson.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-202601" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/robson.jpg" alt="" width="960" height="659" class="size-full wp-image-202601" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/robson.jpg 960w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/robson-300x206.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/robson-768x527.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/robson-150x103.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a><p id="caption-attachment-202601" class="wp-caption-text">Estude a guarda laçada com Robson Alencar, nosso GMI no Mato Grosso do Sul. Foto: Arquivo Pessoal</p></div>
<p>Professor da Alliance na cidade de Campo Grande, no Mato Grosso do Sul, nosso <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank" rel="noopener">GMI</a> Robson Alencar tem em seu arsenal um leque de posições diferentes, que ajudam seus alunos da Bullfighters a se destacarem nos treinos e campeonatos.</p>
<p>Uma dessas técnicas foi enviada para a redação de GRACIEMAG, e nós dividimos com você, estudioso leitor, o detalhe do faixa-preta Robson Alencar para raspar com facilidade a partir da guarda laçada.</p>
<p>Diferente da posição tradicional, o professor Robson prefere manter a perna esticada por baixo do adversário na laçada, ao invés do pé abaixo da axila. Após estabilizar, Robson se coloca sob o adversário e faz a alavanca para a lateral, e assim o oponente acaba raspado sem o uso extremo de força.</p>
<p>Confira o detalhe no vídeo abaixo e estude a alavanca com nossos professores GMIs! </p>
<p><iframe loading="lazy" title="Jiu-Jitsu: Raspe sem força na guarda laçada com o GMI Robson Alencar" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/GzrP_DvVATA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-raspe-sem-forca-na-guarda-lacada-com-o-gmi-robson-alencar/">Uma raspagem da guarda laçada eficaz, com Robson Alencar</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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