O estrangulamento usando a manga, popularmente conhecido como ezequiel, é um golpe forte que pode surpreender o adversário. Mas e pelas costas? Você já tentou…
O ajuste de uma finalização é, por vezes,tão importante quanto o arrocho para conseguir os três tapinhas do adversário. Mas e quando definitivamente não dá…
Representante do Jiu-Jitsu no MMA, Renzo Gracie fez história nos cages americanos na década de 90. Seu primeiro título na gringa pelo esporte de luvas…