“Queremos transformar a vida de crianças através da disciplina da arte suave, oferecer aos adultos um refúgio de saúde e performance, e criar um ambiente familiar onde os valores do BJJ — respeito, resiliência e hierarquia — sejam o alicerce”, explica o professor Leonardo Micussi, quando perguntado sobre a Logic Jiu-Jitsu South Side, a escola que está prestes a inaugurar em sociedade com o professor Hugo Britto, em Jacksonville, na Flórida, Estados Unidos.

Neste novo capítulo de sua história, Micussi reafirma seu compromisso com a evolução do esporte, oferecendo uma estrutura de primeira linha aos alunos no novo dojô, espaço onde também pretende difundir seu profundo conhecimento sobre preparação física e esportiva. “A verdadeira economia de energia vem da técnica refinada; porém, é o condicionamento físico que permite que essa técnica seja executada com a mesma qualidade no primeiro e no último minuto de um combate”, ensina Micussi.

Na entrevista a seguir, mergulhamos na mente de um professor de Jiu-Jitsu que vem estudando bastante sobre gestão e empreendedorismo: “Não basta ser campeão; dominar as técnicas… Você precisa saber comunicar o valor do Jiu-Jitsu para o pai de família, para a criança e para o executivo. O Jiu-Jitsu abre portas, mas o profissionalismo é o que mantém você lá dentro.”

E quando fala sobre o futuro a médio e longo prazo de sua escola, os olhos de Micussi brilham: “Enxergo este novo espaço não apenas como uma academia, mas como um epicentro de desenvolvimento humano. A Logic Jiu-Jitsu South Side foi projetada para ser uma referência global.”

GRACIEMAG: Você costuma ensinar aos seus alunos: “Canse menos, amasse mais!” Certamente esse é o sonho de todo lutador. Quais são os segredos para alcançarmos esse objetivo?
LEO MICUSSI: O sonho de “cansar menos e amassar mais” não é fruto de mágica, mas de uma simbiose perfeita entre a eficiência biomecânica e o condicionamento metabólico específico. No Jiu-Jitsu, o alto rendimento é alcançado quando o atleta consegue manter a precisão técnica sob fadiga extrema. O segredo está em treinar o corpo para gerenciar os sistemas de energia (ATP-CP, Glicolítico e Oxidativo) de acordo com a dinâmica da luta. Não adianta ter o “gás” de um maratonista se você não tem a potência explosiva para uma raspagem ou a resistência isométrica para manter uma posição. A verdadeira economia de energia vem da técnica refinada; porém, é o condicionamento que permite que essa técnica seja executada com a mesma qualidade no primeiro e no último minuto da final de um Mundial.

Quais são os principais erros que você observa na preparação física dos lutadores de elite do BJJ atual?
O erro mais comum que observo é confundir “treinar muito” com “treinar bem”. Muitos lutadores ainda estão presos ao dogma do volume excessivo — horas de corrida de longa distância ou sessões de musculação genérica que apenas geram fadiga residual e aumentam o risco de lesões. O Jiu-Jitsu é um esporte de esforços intermitentes de alta intensidade. A preparação física moderna deve priorizar a especificidade e a densidade. Precisamos de protocolos que simulem a demanda real da luta. E aqui muitos ainda confundem simular a demanda com imitar gestos de luta. Um grande erro. Simular tem mais a ver com trabalhar força de tração e empurrar, estabilidade de core, potência rotacional, resistência muscular e cardiovascular, sempre respeitando o ciclo de recuperação. Menos “overtraining” e mais ciência aplicada ao movimento.

Você acompanha alguns atletas de forma online, entre eles o Gabriel Sousa e o Diego Sem Noção Ramalho. Como é feito esse trabalho de consultoria pela internet e como a tecnologia pode potencializar o desempenho dos atletas no mundo real?
Trabalhar com atletas do calibre de Gabriel Sousa e Diego “Sem Noção” Ramalho de forma remota exige um nível de precisão cirúrgica. A tecnologia eliminou as fronteiras; hoje, utilizo ferramentas avançadas de avaliação e aplicativos de prescrição individualizada que me permitem analisar métricas de performance deles. Através da minha consultoria online, consigo ajustar o volume de treino deles baseando-me no feedback, avaliações periódicas e na agenda de competições. A tecnologia potencializa o desempenho porque transforma dados subjetivos em decisões objetivas. O atleta não treina o que “acha” que precisa, mas o que os indicadores mostram ser necessário para que ele chegue no dia da luta em seu pico de performance (peaking).

Quais são as dicas que você costuma dar a quem tem o sonho de sair do Brasil e viver do Jiu-Jitsu no exterior?
Meu conselho principal é: seja um profissional, não apenas um lutador. O mercado internacional valoriza a técnica, mas exige disciplina, comunicação e, acima de tudo, capacidade de adaptação cultural. Você precisa entender que, no exterior, você é um embaixador da arte. Aprender inglês ou o idioma local é a regra de ouro. Mas também investir em gestão de carreira e entender o “business” por trás das academias é fundamental. Não basta ser campeão mundial; você precisa saber comunicar o valor do Jiu-Jitsu para o pai de família, para a criança e para o executivo. O Jiu-Jitsu abre portas, mas o seu profissionalismo é o que o mantém lá dentro.

Qual é o seu grande objetivo para o futuro da carreira?
Meu grande objetivo agora se materializa com a inauguração em breve da Logic Jiu-Jitsu South Side, em Jacksonville, em parceria com o professor Hugo Britto (de branco, na foto logo acima). Enxergo este novo espaço não apenas como uma academia, mas como um epicentro de desenvolvimento humano. A Logic Jiu-Jitsu South Side foi projetada para ser uma referência global onde aplicaremos toda essa metodologia de alta performance que discutimos, mas com um olhar atento ao impacto social. Queremos transformar a vida de crianças através da disciplina da arte suave, oferecer aos adultos um refúgio de saúde e performance, e criar um ambiente familiar onde os valores do BJJ — respeito, resiliência e hierarquia — sejam o alicerce. Meu compromisso é deixar um legado que vá além das medalhas, fortalecendo a comunidade uma faixa por vez.

Amanda Ribas superou Viviane Araújo no UFC 285. Foto: Divulgação/UFC

A brasileira Amanda Ribas, de 29 anos, estará em ação no UFC Jacksonville, a ser disputado no dia 24 de junho, na Flórida. A mineira de Varginha vai enfrentar a americana Maycee Barber na luta co-principal do evento, em duelo válido pelo peso-mosca. Em seu combate mais recente, Amanda derrotou a compatriota Viviane Araújo por decisão unânime no UFC 285, em março deste ano.

Atualmente, a brasileira está ranqueada em duas categorias. Ela é a nona colocada no ranking do peso-mosca e ocupa o 11º lugar no peso-palha. Apesar de encarar uma adversária que está atrás dela no ranking, Amanda acredita que o confronto é uma ótima oportunidade para crescer na divisão.

“A Maycee é uma atleta boa não só tecnicamente, mas também fisicamente porque tem um condicionamento ótimo”, ressaltou Amanda. “Apesar de eu estar à frente dela no ranking, é uma luta crucial para mim. Ela vem numa sequência de quatro vitórias e há muita expectativa em torno dela. Por isso, o camp tem sido intenso”, comentou a faixa-preta de Jiu-Jitsu e de judô.

Em bate-papo com o GRACIEMAG.com, Amanda Ribas analisou sua próxima luta no UFC e relembrou os desafios de adaptar o Jiu-Jitsu e o judô para o MMA.

GRACIEMAG: Em que pontos você investiu na preparação para esta luta?

AMANDA RIBAS: Acima de tudo, melhorei a minha trocação porque não deixei de treinar. Na minha última luta, defendi muitos socos com o rosto e foi algo que eu não gostei no meu desempenho e entendi que precisava evoluir. Tenho treinado mais esquiva e movimentação, além do Jiu-Jitsu e do judô. Eu sou faixa-preta nessas duas áreas, mas preciso aprimorar meu jogo cada vez mais para manter as técnicas afiadas.

Como você analisa o encaixe técnico com a Maycee Barber?

Ela é uma atleta boa não só tecnicamente, mas também fisicamente porque ela tem um condicionamento ótimo. Vejo que a Maycee tem garra, costuma andar para frente durante a luta e é uma lutadora forte. Apesar de eu estar à frente dela no ranking, é uma luta crucial para mim. Ela vem numa sequência de quatro vitórias e há muita expectativa em torno dela. Por isso, o camp tem sido muito intenso. 

Como você acha que essa luta vai se desenrolar?

Acredito que tenha trocação e luta agarrada, um pouco de tudo. Nós gostamos de trocar, apesar de não ser a minha especialidade, então penso que a luta pode se desenrolar em diversas áreas. Eu também quero colocar minha luta agarrada à prova em pé e no solo porque tenho treinado bastante.

Amanda Ribas comemora após o fim da luta contra Viviane Araújo no UFC 285. Foto: Divulgação/UFC

O quão importante tem sido para você se manter mais ativa no UFC?

Infelizmente, algumas lutas minhas foram canceladas e eu precisei passar por uma cirurgia em maio do ano passado, logo depois de enfrentar a Katlyn Chookagian. Eu optei por não cancelar o compromisso e lutei contra a Chookagian com o tendão do bíceps rompido. Então fiquei um tempo sem treinar para me recuperar da melhor forma possível. Esse ano tem sido empolgante para mim porque comecei com uma vitória importante sobre a Viviane Araújo, que é uma lutadora dura, e vou lutar pela segunda vez ainda no primeiro semestre. Meu objetivo é terminar esse ano no top 5 do peso-mosca.

Quais são os maiores desafios de adaptar o Jiu-Jitsu e o judô para o MMA?

Sem dúvidas, o soco (risos). A gente vê quem é o verdadeiro atleta de MMA quando a mão entra. Vejo diversos atletas que são excelentes tecnicamente, mas não têm a humildade de aprender a tomar soco. É difícil para um faixa-preta migrar do Jiu-Jitsu e apanhar na trocação de um faixa-branca que é grau preto de muay thai, por exemplo. Então, para mim, a maior dificuldade foi aprender a aguentar os golpes para evoluir a cada treino.

Como você lida com a expectativa que existe em torno do seu potencial?

Eu gosto, acho legal o pessoal esperar bastante de mim. Porém, eu tento não me cobrar porque dou o meu melhor em todos os treinos. Eu só ficaria frustrada se não conseguisse aplicar no octógono o que faço durante a preparação. O importante é que eu me sinta bem nos treinos.

Você pretende continuar ativa em duas categorias?

Sim, porque consigo adquirir mais experiência ao enfrentar adversárias de diferentes divisões. Se o combate for no peso-palha (até 52,2kg), preciso de mais tempo de preparação para ter um corte de peso saudável. Já no peso-mosca (56,7kg), como o limite é mais acima, eu consigo aceitar uma luta com menos antecedência. 

Como foi a experiência de ter lutado em eventos estrelados do UFC, como os retornos do Conor McGregor e do Jon Jones?

Eu adoro lutar nesses grandes eventos, é outra adrenalina. Além de ser atleta do UFC, eu sou fã de MMA. Em certas situações, nem me vejo como lutadora, me coloco mais no lugar de fã por estar perto de pessoas que admiro. Tenho até uma história de bastidores engraçada da minha última luta. 

Conte para nossos leitores, por favor.

Quando eu estava saindo do palco da pesagem, vi dois bebês fofos. Quando me dei conta, eram os filhos do McGregor! E ele estava na minha frente, foi demais. Conversamos um pouco e pedi para tirar uma foto com ele, não resisti (risos). 

Quando começou o sonho de ser lutadora de MMA?

Eu não me via como lutadora de MMA, achava que era muito distante da minha realidade. Mas meu pai sempre acreditou no meu potencial. Ele dizia que futuramente eu lutaria no UFC e seria campeã. É muito importante ter um time que confia em você, e eu tenho. 

Aparecido Bill, George, Mila e os amigos. Foto: Reprodução

O Jiu-Jitsu é um esporte que transforma vidas e une seus praticantes. Foi o que aprendeu recentemente o nosso GMI Aparecido Bill, líder da escola Bill Jiu-Jitsu Association, sediada em Jacksonville, Flórida. 

Faixa-azul da equipe, George Ivanoff sofreu um baque quando sua filha Mila foi diagnosticada com um tipo raro de osteossarcoma (câncer nos ossos) aos 8 anos de idade, em novembro de 2021. Seria o começo da batalha mais dura da vida da família.

Após sessões de quimioterapia, Mila fez a cirurgia e os médicos removeram o tumor que ocupava 80% do osso rádio da pequena. Graças a técnicas inovadoras da medicina, a equipe conseguiu salvar o pulso de Mila, feito que George considera um milagre. 

Como forma de honrar a luta de Mila, George criou uma campanha online #MightyMila para arrecadar fundos na luta contra o câncer e conseguir fundos para o tratamento da pequena. Um dos apoiadores da causa é o evento de Jiu-Jitsu Tap Cancer Out Jacksonville BJJ Open, que uniu diversas equipes em prol da batalha contra a doença.

Em entrevista ao GRACIEMAG.com, Aparecido Bill explicou como a filosofia do Jiu-Jitsu é importante no momento de lidar com as adversidades e contou o que aprendeu com essa história de superação.

GRACIEMAG: Como a equipe reagiu diante desse momento tão delicado?

APARECIDO BILL: O George é uma pessoa generosa, respeitosa e tem uma linda família. Quando ele me contou a notícia, pediu para eu não contar para ninguém. Sou sensitivo, percebi que o George ficava preocupado na academia e me preocupei em ajudá-lo por meio do Jiu-Jitsu, mas sem sufocá-lo. Nossa equipe não é muito grande, mas é unida. Me aproximei com muito respeito até o momento que ele achou conveniente se abrir. Logo depois, ele expôs a situação da Mila nas redes sociais e informou sobre a doença. A equipe o acolheu com muito calor humano e deu todo apoio necessário à família. 

Qual foi a importância da comunidade do Jiu-Jitsu para a filha do George vencer a batalha?

A filha do George sequer treina, mas ele compartilhou comigo que os treinos de Jiu-Jitsu foram fundamentais para ele lidar com o momento. Ele fez amigos que se solidarizaram com a causa e todos deram suporte e se colocaram à disposição, inclusive eu. Em determinados momentos, o George precisou faltar aos treinos para ficar com a Mila. Graças a Deus, a Mila está bem e faz um tratamento regular.

Como a filosofia do Jiu-Jitsu pode ser importante no momento de lidar com as adversidades?

Numa das minhas conversas com o George, ele me falou que não apenas a comunidade do Jiu-Jitsu foi importante, mas os treinos também foram essenciais. Ele demonstrou muita gratidão à equipe, amigos e comigo.

Qual lição você aprendeu com essa história de superação?

Aprendi que devemos apreciar e dar graças a cada dia de nossa existência como se fosse nosso último dia antes de nossa partida.

Clique aqui para doar fundos para a luta de Mila.

Multiple times world champion and ADCC champion Hannette Staack and her Professor Andre Terêncio will be in Jacksonville, NC, on November 14.

They will be teaching two seminars on the same day at Brazil 021 Jacksonville.

From 9:45AM-11:00AM, they will be teaching kids and then from 12:00PM-2:00PM it’s time for adults to learn from the couple.

Check the info on the poster above or click here for more info.

The Brazil-021 duo is at it again. Andre Terencio and Hannette Staack’s next seminar stop will be in Jacksonville, NC on September 20.

The event will be available to kids from 9:45 – 11 a.m., adults from 12 – 3 p.m.

Don’t miss the opportunity to learn from this great teacher/competitor team.

The address is Combat Club Martial Arts & Fitness: 925 North Marine Blvd. Jacksonville, NC

For Brazil-021 members, the cost is $70 and for non-members the cost is $80. All teams welcome!

For more information call 910-616-9592.

You can register your spot now at www.combatclubfitness.com

Learn more about Brazil-021 and the leaders at www.brazil021chicago.com

The Brazio 021 duo, GMA members Hannette Staack and Andre Terencio, from Chicago, IL will be in Jacksonville, NC on March 1 to teach a seminar at their affiliate. The two elite third degree black belts will be teaching their world class techniques to an audience of both Brazil 021 members and anyone else who would like to learn.

The seminar will be held at 925 N. Marine Blvd Jacksonville, NC 28546 on March 1 from 11 a.m. to 2 p.m.

Anyone is welcome. For Brazil 021 members the cost is $60 while nonmembers are to pay $80 but group rates for nonmembers are available.

Contact the academy for details by calling 910-616-9592 or simply reserve your spot by paying to this paypal email address: combatclub.fitness@gmail.com

Check out this video about the seminar:

https://www.youtube.com/watch?v=Rcaw5GH8e4E

Hannette Staack, Andre Terencio Seminar

GMA members Hannette Staack and Andre Terencio have a special invitation for you.

They will be in Jacksonville, NC, this next February 9th for a Jiu-Jitsu seminar.

They will also take part in the Grand Opening ceremony of Combat Club Martial Arts & Fitness, a Brazil 021 affiliated academy.

The cost for the class is $60 for B021 members and $80 for non-members.

For details, call (910)616-9592.

http://www.youtube.com/watch?v=rCjJovnEwQw

For more info, go to brazil021.com

Next May 22nd, he will be hosting a members only tournament at his academy.

“Last year, 80 athletes showed up to compete,” remembers Shealy.

Other than that, Shealy has just promoted Chip Coffey to National Instructor position of the Kid Jitsu program. Coffey is a brown belt under Roberto Traven

And to top off that, Larry will be welcoming professor Flavio Almeida, of GB San Clemente, next April 29th, for a seminar.

For more info, go to jaxbjj.com.