Catriel Oliveira, atleta da Braus Fight, consultando seu aplicativo de preparação física. Foto: Reprodução

Com os avanços feitos nas últimas décadas, passamos a incorporar e utilizar a tecnologia para quase tudo em nossas rotinas. Na opinião de  Leonardo Micussi, preparador físico dos atletas da Braus Fight, o advento da internet trouxe uma oportunidade para praticantes de Jiu-Jitsu.

Segundo ele, o treinamento on-line, método que ganhou mais evidência durante a pandemia, representa um avanço em relação ao preparo disponibilizado em academias convencionais.

“É preciso ficar claro que não será qualquer tipo de treinamento ou profissional que estará apto a lhe entregar bons resultados ao longo do trabalho”, explica Leonardo. “Por exemplo, uma musculação ‘tradicional’, com divisões da rotina de treino por grupos musculares (tipo bodybuilder) e prescrita por um profissional que não conhece as necessidades da sua modalidade, não é a melhor opção, mesmo que isso seja feito de forma presencial. E aí é que está o ponto: a maioria dos profissionais que trabalham em academias não são especializados em preparação esportiva, e quando afunilamos para os esportes de combate, esse número fica ainda menor.”

De acordo com ele, a contraproposta do preparo físico on-line é oferecer treinos específicos para o lutador, disponibilizando exercícios que contribuam para ampliar o rendimento na hora do combate. Esse serviço pode ser disponibilizado através de uma vídeo-conferência, individualmente ou com outros praticantes, ou até mesmo por meio de uma planilha de treinos focada nas exigências de seu esporte.

“Ambas as formas, ao meu ver, são mais interessantes para um lutador do que um treino prescrito por um profissional que não conhece o Jiu-Jitsu e não contemple as necessidades básicas para um bom desempenho na mesma.”

Outra opção é o treino personalizado, que se baseia não apenas na arte marcial, mas nas particularidades do praticante. Desta forma, o preparo é formulado levando em conta as necessidades, limitações, objetivos e calendário de competição do atleta. Estes aspectos são obtidos através de avaliações feitas pelo instrutor e servem para registrar da evolução do cliente durante o treinamento, programar seus treinos para que não interfiram em suas disputas e evitar esforços excessivos que possam impactar em seu desempenho.

“Esse monitoramento permite a total individualização do treinamento, sendo apontado pela ciência como uma peça indispensável aos programas de preparo de atletas que almejam competir com o mais alto desempenho possível”, explica Leonardo.

E você, antenado leitor, consideraria substituir o treino presencial pelo on-line? Comente conosco!

André Galvão em ação contra Lo no Pan 2014. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Mais um motivo para o fã de Jiu-Jitsu comemorar a edição 2015 do Pan de Jiu-Jitsu. O evento, que rola entre os dias 11 e 15 de março, terá mais uma vez transmissão ao vivo pela IBJJF. Assim, o fã da arte suave terá a chance de acompanhar, em tempo real, todos os lances das finais do charmoso torneio que faz o aquecimento para o Mundial.

Para acompanhar os combates dos dias 14 e 15 pela internet, fique ligado no IBJJF.tv, clicando aqui.

Se você não quer ver pelo computador e deseja estar presente na Califa, como competidor, ainda dá tempo, clique aqui e inscreva-se.

E não esqueça, todas as informações sobre o Pan de Jiu-Jitsu, bastidores, entrevistas e tudo quanto é notícia quentinha, direto de Irvine, você confere nos canais de GRACIEMAG, no Instagram, Twitter, Facebook e em nosso website!

Atletas das comunidades de São Paulo terão grande chance no Jungle. Foto: Welington Borges

Wallid Ismail, ex-atleta e presidente do JFC, acredita que além de promover a inclusão social e incentivar a prática das artes marciais entre os jovens, o Jungle Comunidade poderá fazer com que apareçam novos talentos para o MMA mundial.

“Para mim, a melhor forma de inclusão social é através do esporte. Por isso não poupamos esforços para fazer o Jungle Comunidade em São Paulo. Vamos provar a força desses guerreiros e trabalhar forte para que o Jungle Fight tenha um campeão da comunidade. Acredito muito no talento existente nas favelas, tenho certeza que grandes nomes surgirão”, afirmou Wallid.

Antes disso, o Jungle Fight desembarca, neste sábado (29), em São Paulo para a edição de número 74. O torneio terá disputas dos cinturões dos meio-pesados e médios.

Jungle Fight 74
Ginásio do Ibirapuera, São Paulo
29 de novembro de 2014

Martin “La Maquina” Ottaviano (Mario Sukata Academia Argentina) x Dirlei “Mão De Pedra “Broenstrup (Boxer MMA) – Cinturão 93kg

Douglas Bertazini (CT Miguel Repanas) x Antonio “Júnior Alpha” dos Santos (Team Nordeste) – Cinturão 84kg

Bruno “Beirute” Tavares (Bronxs Gold Team) x Rodrigo Gonzalez (Nigue Team/Chile) – 66 kg

Jonathan Bombeiro (Vem Viver Team) x José Armoa (Paraguai) – 70kg

Rene Soldado (Power Lotus Team) x Bruno Lopes (011 Team) – 77kg

Alexandre “Turquinho ” (Maldonado Sorocaba) x Zeca ” Predador” Santos (Team Nordeste) – 84 kg

Carlos “Guarda” Vicente (Chute Boxe Pirajú) x Quemuel Otoni (Academia Komodo) – 84 kg

Zozimar Junior “Suicida” (JB -Belem) x Vitor “Super Boy” Oliveira (Marcelo Nigue Team) – 77 kg

Danilo Adrian (Colisão Jiu jitsu) x José Alexandre “Reborn” (Reborn Team)

(Fonte: Assessoria de imprensa)

Formerly from Brazilian martial arts program Sensei Sportv, Filho now joins fellow journalists Gleidson Venga and Marcelo Alonso along with Rodrigo Minotauro and ADCC champion and Sonnen’s training partner Vinny Magalhães, in addressing the circumstances surrounding this weekend’s middleweight title tilt.

“The first time you fought you got it right; you said you were going to sub him, and you subbed him,” Mario Filho says in setting the tone for the show.

“In my opinion he shouldn’t be fighting for the title again, because he got caught using banned substances and doesn’t respect any of the athletes fighting in the UFC.

Now the journalist for Sherdog.com/Portal do Vale Tudo Gleidson Venga feels otherwise: “To put together a title fight, it has to be sellable and has to be against someone who’s high ranked. And I feel Chael Sonnen fills both requisites.

The champion’s training partner/coach Rodrigo Minotauro foreshadows what we can expect to see from Silva com the 7th: “It’s always nice to see the champion motivated. I think Sonnen talked too much, and that’s going to come back and bite him.”

On the stream of provocation coming from the challenger, Anderson says, “You have to have a conviction about what you’re actually going to do…”

Followed by a recording of his outburst at the recent telephone press conference: “He’s an imbecile. And on the 7th I’m going to smash his face. I’m going to yank out every tooth in his mouth.

ADCC champ Vinny Magalhães, who has been working with Sonnen on his ground game, chimes in with his expectations: “I feel that if he pressures him with his wrestling he’ll take Anderson down, and he has what it takes to submit him. Whether he’s going to sub him or not, I don’t know. Can he? Of course he can.”

“He’s crazy,” says Silva, “but the promoters of the UFC are also at fault for his posture,” stirring the pot of controversy.

Take a look at the maiden broadcast of OSS:

“Ele é maluco”, diz o campeão. “Mas os promotores do UFC também são culpados pela postura que ele adota”, polemiza.