Saudoso chef e astro da TV, Anthony Bourdain tornou-se fanático pelo Jiu-Jitsu, durante as aulas de Igor Gracie em Nova York. Foto: Arquivos GRACIEMAG

Recentemente, a revista “Rolling Stone” garimpou num fórum de internet os diários perdidos do saudoso Anthony Bourdain, o popular chef, apresentador de TV e escritor que nos deixou cedo demais em 2018.

Após uma vida de excessos, o americano abraçou o Jiu-Jitsu por cinco anos, e até brilhou com uma medalha de ouro no NY Open, na sua divisão master. Nessas postagens na internet, ele jamais entregou seu nome – era apenas o “Faixa-branca de 58 anos”, com o nome de usuário @NooYawkCity.

O escritor deixou por lá algumas reflexões poderosas, curiosas e divertidas. Confira a seguir algumas das melhores, com tradução aqui da equipe do GRACIEMAG.com.

* 9 de julho de 2014:

Eu nunca curti dor. Não me importo se é a Gisele Bündchen vindo na minha direção com botas de cano alto empunhando um chicote de montaria, não estou interessado. No entanto, insisto em ser esmagado nos tatames todos os dias e me sinto desolado se não posso ir. Isso não é normal. Quando falo de Jiu-Jitsu, velhos amigos me olham como se eu tivesse um braço saindo da minha testa. Mas não vou parar. Não posso parar.

* 24 de outubro de 2014:

Eu sei que nunca mais serei jovem novamente. Estou ciente de que estou ficando mais lento, mais frágil a cada dia. Sei que provavelmente nunca viverei para vestir uma faixa-preta ou vencer qualquer competição. Mas tenho certeza de que a cada mês me torno um praticante menos horrível. E que nunca vou dominar essa arte mas, pelo menos, espero, vou estar sempre melhorando e melhorando. E muito de vez em quando, eu vou raspar um graduado, ou talvez até surpreender um com meu triângulo. E isso é o que me faz feliz.

* 12 de dezembro de 2014:

Por mais de 40 anos, minha vida girou em torno de drogas. Bebidas e cigarros foram a música de fundo para buscar outras drogas fortes (heroína e cocaína). Me livrei das drogas, mas segui um bebedor pesado até começar no Jiu-Jitsu – momento em que o fato inevitável de ser esmagado todos os dias tornou o álcool uma opção muito menos atraente, e os cigarros fora de questão. Admito com franqueza que o Jiu-Jitsu é um vício que substituiu de muitas maneiras os meus anteriores.

* 22 de abril de 2015:

Após 45 minutos de esparramadas, agachamentos e burpees, é hora de rolar à vera. Alguém bota no som “Piña Colada Song”, de Rupert Holmes, e imediatamente o ex-wrestler de 120kg que acabou de ser chutado pela namorada passa minha guarda com raiva, me estapeia no cem-quilos e afunda seu peso na minha mandíbula. Ele está vestindo um kimono novinho porém imundo, que lembra um ralador de queijo contra minha bochecha enquanto ele tenta me amassar. Posso ouvir meus dentes fazendo sons terríveis e tenho certeza que minhas obturações vão explodir a qualquer segundo. Jabba The Wrestler tem almoçado no Subway. Posso sentir no seu hálito o cheiro de cebolas azedas e pré-cortadas – o que, infelizmente, pouco faz para mascarar o cheiro terrível de pântano que sobe lá de baixo, por suas coxas suadas. À medida que meus dentes cedem, a música muda para “American Pie”, de Don Mclean.

* 1º de maio de 2015:

Viajo muito e visito muitas academias diferentes. E francamente não me importo para qual foto de mestre sou obrigado a me curvar: Helio, Carlos, Carlson, Maeda – ou se eu sou obrigado a baixar a cabeça quando entro no dojo, quando saio, quando falo com o instrutor, quando falo com meus colegas… Eu simplesmente faço. É a casa deles. Tenho sorte de me beneficiar de algum modo de centenas, talvez milhares de horas de experiência adquirida de forma dolorosa a partir dessas tradições – por mais tolas que possam parecer. Eu jogo nas regras da casa. Ponto. Se eu não gosto das suas regras? Bem, eu não visito sua casa.

Leia o artigo original, aqui.

Anthony Bourdain após vencer a final faixa-azul do New York Open. Foto: Christian Buitron

Fera nas cozinhas e nos tatames, Anthony Bourdain nos deixou aos 61 anos, em junho de 2018. Conhecido por suas peripécias na cozinha e por ser um fominha de treinos de Jiu-Jitsu, Anthony foi personagem nas nossas páginas, na edição número #228 de GRACIEMAG.

Conversamos com Bourdain sobre as mudança que o Jiu-Jitsu proporcionou na sua vida, as dificuldades e recompensa de evoluir no Jiu-Jitsu e o prazer de se tornar melhor no dojô.

Confira nas linhas abaixo e guarde esta boa memória do chef americano que se encantou com a nossa arte suave. E para ler mais conteúdos de qualidade como este, assine a GRACIEMAG.

O glutão e o Jiu-Jitsu

Mestre-cuca consagrado após o polêmico livro “Cozinha confidencial – Uma aventura nas entranhas da culinária”, o americano Anthony Bourdain, 59 anos, tem hoje um aliado e tanto para aguentar a maratona de viagens e comidas exóticas que fazem parte do seu estilo de vida como apresentador de TV. O astro da premiada série da CNN “Parts Unknown”, após saborear a feijoada brasileira, a caipirinha e os galetinhos cariocas, agora caiu de amores pelo Jiu-Jitsu brasileiro. Que ele treina perto de casa, com Igor Gracie.

Ex-fumante, Bourdain começou a mudar de vida quando casou com Ottavia Bourdain, que já não era nenhuma mocinha quando caiu de amores pelo treininho de kimono. Começou a desafiar o marido a dar um treino que fosse, e rapidamente o chef caiu de amores por aquela arte apimentada, mas cheia de prazeres. O repórter Ivan Trindade conversou com o faixa-azul de Igor Gracie sobre as durezas e os aprendizados nos tatames.

GRACIEMAG: Como foi o início desse relacionamento com o Jiu-Jitsu?

ANTHONY BOURDAIN: Minha esposa Ottavia estava treinando muay thai e MMA, com foco mais na parte em pé. Ela então migrou para a academia de Renzo Gracie para estudar mais o jogo de solo. Naquele tempo, quando escutei falar em “grappling”, aquilo me pareceu a última coisa que eu gostaria de fazer na vida. Até que Ottavia me escalou para um desafio, uma piada para a TV. Seria uma aula particular com o professor Igor Gracie, para um quadro cômico num programa de TV. Ela deveria convocar as pessoas menos atléticas que conhecia para experimentar o Jiu-Jitsu. Como eu nunca havia entrado numa academia antes na vida, eu fumava e estava obeso, ela achou, não sei por quê, que eu era a pessoa certa. Fiquei agradavelmente surpreso por ter sobrevivido ao treino. E mais surpreso ainda porque eu gostei daquele tal de Jiu-Jitsu!

O que foi mais duro no seu início de jornada?

A pior parte foi sobreviver ao aquecimento nas primeiras aulas. Eu queria treinar com qualquer pessoa, como qualquer pessoa. Então, melhorar meu gás e minha resistência foi um belo desafio. Em seis meses, porém, eu consegui desenvolver a parte cardiorrespiratória, com paciência. Outra parte complicada foi ter de aturar a garotada de 22 anos, rapazes com nível de wrestling universitário excelente, jogando o peso no meu peito no cem-quilos. Foi dureza. Passei um bom ano tomando amasso diariamente de caras mais jovens, mais rápidos, mais magros e mais técnicos.

Como o Jiu-Jitsu alterou seu estilo de vida?

Perdi 16 quilos com o Jiu-Jitsu. Enquanto eu enfrentava aquela garotada, eu perdia 16 quilos. Hoje não tomo mais remédio para baixar o colesterol ruim, e estou na melhor forma de toda a minha vida. Treino todo dia, não importa em que cidade do planeta eu esteja. O Jiu-Jitsu passou a ser um item central na minha rotina. Escolho locações para o meu programa preferencialmente perto de uma boa academia de Jiu-Jitsu. Obviamente, precisei dar uma mudada no meu ritmo de bebedeiras e comilanças, em especial longe das câmeras.

O que a faixa-azul, recebida em 2015, significou? E aonde você quer chegar?

Merecer minha faixa-azul foi a tarefa mais difícil que já executei na vida, de longe. Me exigiu um esforço árduo e consistente como eu nunca havia feito na vida. Mas foi apenas um início. Fiquei extremamente feliz ao ser graduado faixa-azul, em especial por ter sido pelas mãos do Igor. Que, além de não dar faixas facilmente, é filho do grande mito Rolls Gracie. Isso me dá uma responsabilidade ainda maior, sinto a necessidade de ser um bom faixa-azul.

Já sonha com a faixa-preta?

Não, minha meta ainda não é a faixa-preta. Minha meta é continuar aprendendo, continuar treinando e ser menos ruim a cada dia.

Bourdain after winning a blue-belt final at the New York Open. Christian Buitron

Anthony Bourdain sadly left us at the age of 61, earlier this month. Known for his antics in the kitchen and for being an avid BJJ practitioner, the world-famous chef will be missed. Graciemag had the pleasure to chat with the proud blue-belt for its 228th issue. Here is that interview.

GRACIEMAG: How was the start of your relationship with BJJ?

ANTHONY BOURDAIN: My wife Ottavia was training Muay Thai and MMA with more of a focus on standup. Then she moved to Renzo Gracie’s academy to study grappling. At the time, when I heard of grappling, that sounded like the last thing I’d like to do in my life — until Ottavia recruited me for a challenge, a bit for TV. It would be a private lesson with Igor Gracie for a comedy segment in a TV show. She was to recruit the least athletic people she knew to try jiu-jitsu out. Since I had never stepped inside a gym in my life, I smoked and was obese, she thought — I don’t know why — that I was the right person. I was pleasantly surprised to survive the training session. And even more surprised that I enjoyed jiu-jitsu!

What was hardest in the beginning?

The worst part was surviving warm-up in the first classes. I wanted to train with anyone, like anyone. So improving my stamina and resistance was quite a challenge. In six months, however, I managed to develop my cardio, with patience. Another complicated thing was having to take on the 22-year-olds, guys at an excellent level of college wrestling, throwing their weight on my chest in side control. It was rough. I went a good year getting smashed daily by younger, thinner, more technical guys.

How did BJJ alter your lifestyle?

I lost 35 pounds with jiu-jitsu. While I was fighting those young people, I was losing 35 pounds. These days I no longer take medicine to lower my bad cholesterol, and I’m in the best shape of my entire life. I train every day, no matter what town I’m in. Jiu-jitsu has become a centerpiece of my routine. I pick locations for my show preferably close to a good jiu-jitsu school. Obviously, I had to change my rhythm of drinking and eating, especially away from the cameras.

What did the blue belt, earned in 2015, mean? And where do you want to get?

Earning my blue belt was the hardest task I’ve ever performed in my life, by far. I demanded from myself a big, consistent effort like I never had. But that was just a beginning. I was extremely happy to be promoted blue-belt, and especially by Igor’s hands — who, on top of not giving belts away easily, is a son of the great legend Rolls Gracie. That gives me an even greater responsibility; I feel the need to be a good blue-belt.

Are you dreaming of the black belt already?

No, my goal is not the black belt. My goal is to keep learning, to keep training, and to suck less each day.

Bourdain após a receber a faixa-azul do professor Igor Gracie. Foto: Reprodução

Chef de cozinha, escritor, apresentador de TV e ferrenho faixa-azul de Jiu-Jitsu, Anthony Bourdain nos deixou nesta sexta-feira, dia 8 de junho, aos 61 anos. Anthony foi encontrado morto nas primeiras horas do dia em um quarto de hotel, na França, onde gravaria mais um episódio do seu programa “Parts Unknow.” A CNN, canal de TV americano no qual Anthony trabalhava, informou que a causa da morte foi suicídio.

Anthony era um apaixonado pelo nosso Jiu-Jitsu. Ele começou no esporte em 2013, por intermédio da esposa competidora Ottavia Bourdain, e recebeu a faixa-azul de Jiu-Jitsu do professor Igor Gracie, que disse em conversa com GRACIEMAG que Anthony havia treinado normalmente na semana passada, em três oportunidades que compareceu na Renzo Gracie Academy, em Nova York. “Aparentava estar muito bem”, disse Igor.

Contudo, o que fica para nós da memória de Anthony Bourdain era a do atleta que se apaixonou de forma arrebatadora pelo esporte, com momentos marcantes, como o mesmo disse em entrevista.

“Recebi minha faixa-azul depois de mais de dois anos de treinamento”, disse Anthony.  “Tirando o nascimento de minha filha , esse foi o melhor dia da minha vida. Essa faixa não significa que eu sou bom de Jiu-Jitsu, significa apenas que eu trabalhei muito, muito duro em alguma coisa. Todos os dias que estou em casa, em Nova York, vou para a Renzo Gracie Academy e coloco o meu kimono. Faço quatro rounds de cinco minutos com 60 segundos de intervalo. Invariavelmente eu não “ganho” esses rounds, ou seja, eu não finalizo ninguém. Em vez disso, eu luto tão duro o quanto eu puder para adiar o inevitável, que é ser finalizado. A cada segundo, a cada minuto que eu posso impedir que isso aconteça é uma vitória para mim. É como ser o mais novo, pior cozinheiro na cozinha novamente.”

Relembre no vídeo abaixo a atuação de Anthony Bourdain, campeão no Jiu-Jitsu e nas cozinhas.

Dominar o adversário pelas costas corresponde a uma posição de máxima supremacia num combate, quase uma declaração de xeque-mate. A partir daí, só resta a você finalizar! É exatamente isso que Igor Gracie ensina na Semana 6 do curso da Renzo Gracie Online Academy.

Um verdadeiro arsenal de chaves e estrangulamentos para você, pela retaguarda, obrigar os adversários a darem os três tapinhas. Ezequiel, mata-leão, estrangulamento de golas cruzadas, katagatame, relógio, armlock e muito mais. Não perca!

A Semana 6 está organizada da seguinte forma:

• Onze técnicas de finalização pelas costas.
• Koshi Guruma: muito utilizado nos campeonatos de Jiu-Jitsu esportivo, este golpe também é muito aplicado em movimentos de defesa pessoal.
• Qualidade de vida: Bruno Fernandes revela maneiras para você superar as lesões.

Dia 1: Segunda-feira

Aula 1: Ezequiel pelas costas

Quando você domina o adversário pelas costas e ele tenta bloquear o seu ataque via mata-leão, surge uma ótima oportunidade para você variar o golpe e finalizar com um o estrangulamento ezequiel.

Aula 2: Estrangulamento de golas cruzadas

No momento em que você domina as costas do oponente e ele consegue se libertar de um dos ganchos com a perna, tome cuidado ao insistir na posição apenas com o segundo gancho, pois você pode ser aprisionado na meia-guarda. Veja a melhor forma de agir nessa situação e finalizar com o estrangulamento de golas cruzadas.

Aula 3: Armlock

Quando o oponente tenta se defender de um ataque pelas costas, ele costuma deixar alguma parte do corpo vulnerável. Nesta videoaula, ao defender o pescoço, Leo Tunico deixa o braço exposto ao bote do professor Igor Gracie. Confira!

Dia 2: Terça-feira

Aula 4: Detalhes de ajuste para o estrangulamento de golas cruzadas

Você está fora do campo de visão do adversário. Trata-se de uma das principais vantagens ao atacar pelas costas. Portanto, ao dominar a gola do oponente, não exponha a sua mão, de forma que ele possa vê-la e neutralizá-la. Entenda como se tornar “invisível” nesta videoaula.

Aula 5: Novos detalhes de ajuste para o estrangulamento de golas cruzadas

Existem vários pequenos ajustes para tornar o seu ataque pelas costas eficiente e finalizador, como, por exemplo, o posicionamento da sua cabeça, que é capaz de encurtar o espaço que o oponente tem para trabalhar a defesa. Confira esse e outros detalhes valiosos.

Dia 3: Quarta-feira

Aula 6: Armlock através do domínio com chave Kimura

Se você quer se tornar um bom pegador de costas, você precisa saber transitar com facilidade entre o domínio conhecido como “cinto de segurança” e o domínio com chave kimura, este último muito indicado para quem gosta de finalizar com ataques ao braço do oponente. Igor Gracie tem os macetes dessa transição.

Aula 7: Relógio

Considerando a hipótese de o adversário tentar fugir do domínio pelas costas, virando de quatro apoios sobre o tatame, você pode finalizá-lo com um golpe clássico da cartilha do Jiu-Jitsu: o estrangulamento relógio.

Aula 8: Qualidade de vida (Evite as lesões) 

Lesões podem afastar você da academia, afetando drasticamente a sua consistência nos treinos e o seu progresso como lutador. Veja então cinco dicas fundamentais para você não se machucar nos treinos de Jiu-Jitsu.

Dia 4: Quarta-feira

Aula 9: Mais ajustes para o estrangulamento de golas cruzadas

O adversário é muito forte e usa as duas mãos para bloquear o arrocho do seu estrangulamento pelas costas? Veja este vídeo e aprenda a se movimentar para abrir novos espaços e conseguir usar a própria perna para quebrar o bloqueio do oponente.

Aula 10: Uma finta para encaixar o estrangulamento Ezequiel

Uma ótima maneira de surpreender o adversário ao atacá-lo pelas costas é fintar o estrangulamento tradicional com golas cruzadas e, no momento em que o oponente tentar se defender, variar o ataque para um ajuste via estrangulamento ezequiel.

Dia 5: Sexta-feira     

Aula 11: Katagatame pelas costas

Igor Gracie costuma aproveitar o domínio das costas com os ajustes do “cinto de segurança” para, rapidamente, promover um giro com o corpo, terminando a movimentação com o katagatame encaixado. Confira o passo a passo desse bote sensacional.

Aula 12: Mata-leão

Você precisa saber finalizar o adversário via mata-leão, afinal, trata-se de um ataque pelas costas que não requer pegadas em golas ou lapelas, você pode aplicar tanto em lutas com kimono, como também sem kimono e em situações de defesa pessoal. Confira o que Igor Gracie tem a ensinar sobre o golpe mais emblemático do Jiu-Jitsu.

Aula 13: Koshi Guruma

A mecânica do koshi guruma é muito utilizada nos campeonatos de Jiu-Jitsu esportivo, porém, você também vai reconhecê-la em diversos movimentos de defesa pessoal, como na técnica de bloqueio a soco, contra-atacando com a projeção do oponente por sobre o ombro. Confira o passo a passo do golpe.

Melhore seu jiu-jitsu com a Renzo Gracie Online Academy

Veja a agenda RGOA:

Semana 1: Ataques da guarda fechada

Semana 2: Retenção da guarda

Semana 3: Ataques laterais

Semana 4: Saída dos 100kg

Semana 5: Pegadas de costas

Semana 6: Ataques das costas

Semana 7, 8, 9 …, 998, 999, 1000: Surpresa! A cada semana, um nova tópico.

Mais: Quedas, Defesa Pessoal, Dicas de qualidade de vida, Documentários, Entrevistas, etc.

Tudo isso por 9,58 por mês, no plano anual.

Dê de presente o acesso à mais completa e moderna academia online de Jiu-Jitsu do planeta.

Igor Gracie demonstrates a true arsenal of locks and chokes so that you can tap people out from their back. Ezequiel, RNC, cross-collar choke, kata-gatame, clock choke, armbar and much more. Don’t miss out!

Week 6 of the Renzo Gracie Online Academy program is organized like this:

• Eleven techniques of finishing from the back.
• Koshi guruma: Often used in competitive BJJ, this takedown is also useful in self-defense.
• Lifestyle: Bruno Fernandes advises you on how to overcome injuries.

Day 1: Monday

Lesson 1: Ezequiel from the back

When you control your opponent from their back and they try to block your rear naked choke, a good opportunity arises to shift to an ezequiel choke.

Lesson 2: Cross-collar choke

In the moment that you control your opponent’s back and they manage to get rid of one hook, watch out as you persist on the position with only the second hook, because that leg can get trapped in a half-guard. Watch the best way to act in this scenario and finish with the cross-collar choke.

Lesson 3: Armbar

When your opponent tries to defend against an attack from the back, they usually leave some body part vulnerable. In this video lesson, as he defends his neck, Leo Tunico exposes his arm to Igor Gracie.

Day 2: Tuesday

Lesson 4: Adjustment details for the cross-collar choke

You are outside your opponent’s field of view, which is one of the main advantages of attacking from the back. So don’t expose your hand when you control their collar, because then they can see it and neutralize it. Understand how to become invisible.

Lesson 5: New adjustment details for the cross-collar choke

There are numerous little adjustments to make your attack from the back efficient — like how you position your head, which can result in your opponent having less space to defend in. Learn this and other valuable details.

Day 3: Wednesday

Lesson 6: Armbar through the kimura control

If you want to become a good back-taker, you need to know how to easily transition between the seat belt control and the control with the kimura, the latter of which is recommended for those who like finishing via attacks on the arm. Igor Gracie will get you there.

Lesson 7: Clock choke

If your opponent tries to escape from your back control by getting on all fours, you can submit them with a classic move: the clock choke.

Lesson 8: Lifestyle (Avoiding injury)

Injuries can keep you away from the gym, drastically affecting your training consistency and progress as a fighter. So check out five key tips to avoid getting hurt in training.

Day 4: Thursday

Lesson 9: More adjustments for the cross-collar choke

Your opponent is too strong and uses both hands to block your squeezing of the choke from the back. Watch this video and learn how to move to open up new spaces and be able to use your own leg to break the blockade.

Lesson 10: A feint to sink the ezequiel choke

A great way to surprise your opponent when you attack them from the back is to feign the traditional cross-collar choke and then, when your opponent tries to foil that, to shift to an adjustment via ezequiel.

Day 5: Friday

Aula 11: Kata-gatame from the back

Igor Gracie usually takes advantage of the back control with the seat belt adjustments in order to quickly spin his body, ending up with the kata-gatame locked in place. Watch the walkthrough for this sensational coup.

Lesson 12: Rear naked choke

You must know how to finish your opponent via RNC. It is, after all, a back attack that requires no grips on collars or lapels — one you can employ in classical and no-gi BJJ as well as in self-defense scenarios. Check out what Igor Gracie has to teach about jiu-jitsu’s most emblematic move.

Lesson 13: Koshi guruma

The koshi guruma mechanic is often used in competitive BJJ, but you will also recognize it from numerous self-defense moves, like the punch-blocking technique where you counter-attack by throwing your opponent over your shoulder. Watch for a comprehensive walkthrough.

P.S.: Improve your jiu-jitsu with Renzo Gracie’s team – RGOA

The RGOA schedule:

Week 1: Attacks from closed guard

Week 2: Guard retention

Week 3: Side attacks

Week 4: Escape from side control

Week 5: Back-takes

Week 6: Attacks from the back

Week 7, 8, 9 …, 998, 999, 1000: Surprise! Each week a new topic.

Plus: Takedowns, Self-Defense, Lifestyle tips, Documentaries, Interviews, etc.

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Dillon Danis

The IBJJF held the 2016 New York Spring Open this weekend at the City College, in Manhattan.

Many big names stopped by to display all their technique and competition drive.

In the two mos important divisions, Alliance Marcelo Garcia’s teammates Dillon Danis and Mansher Khera closed out the male adult black belt open class while Gustavo Dantas Jiu-Jitsu’s Sarah Black beat Megan Nevil for the female black belt absolute title.

Sarah Black

Here are the full results for the black belt division:

BLACK / Adult / Male / Light Feather

First – João Ricardo Bordignon Miyao – PSLPB Cicero Costha

Second – Tadashi Takashima – Boston BJJ

Third – Vu Nguyen Hoang Tho – Kimura BJJ

Third – Thomas Michael Costa – American Top Team

BLACK / Adult / Male / Feather

First – Paulo Henrique Bordignon Miyao – PSLPB Cicero Costha

Second – Isaac Doederlein – Alliance Los Angeles

Third – Gabriel Marangoni de Oliveira – Caio Terra Association Brasil

Third – Joel M Burgess – Alliance Marcelo Garcia

BLACK / Adult / Male / Light

First – Gianni Paul Grippo – Alliance Marcelo Garcia

Second – Masahiro Iwasaki – Carpe Diem

Third – Darson Barrington Hemmings – Ribeiro Jiu-Jitsu

Third – Mansher Khera – Alliance Marcelo Garcia

BLACK / Adult / Male / Middle

First – Dillon Danis – Alliance Marcelo Garcia

Second – Marcos Vinícius da Silva Tinoco – Alliance Marcelo Garcia

Third – Javier Valenciano Yamuni – Renzo Gracie Academy

Third – Sean Patrick Fisher – Precision Jiu-Jitsu

BLACK / Adult / Male / Medium Heavy

First – Murilo Silva Ferreira de Santana – Barbosa Jiu Jitsu

Second – Gregor de Carvalho Rangel Gracie – Renzo Gracie Academy

Third – Louis Armezzani – Team Jucão USA

BLACK / Adult / Male / Heavy

First – Romulo de Souza Azevedo – Welton Ribeiro

Second – Diego Bispo Conceição – Ares BJJ

Third – Wellington Godoi – Renzo Gracie Academy

BLACK / Adult / Male / Super Heavy

First – Luke Harris – Zenith BJJ – Canada

BLACK / Adult / Male / Open Class

First – Dillon Danis – Alliance Marcelo Garcia

Second – Mansher Khera – Alliance Marcelo Garcia

Third – Luke Harris – Zenith BJJ – Canada

BLACK / Adult / Female / Light Feather

First – Sofia Rosa Amarante – Fight Sports

Second – Fiona M. Watson – Notorious Mixed Martial Arts

Third – Melissa Biscardi – Ribeiro Jiu-Jitsu

BLACK / Adult / Female / Light

First – Sarah Johnel Black – GD Jiu-Jitsu Association

BLACK / Adult / Female / Medium Heavy

First – Megan Ann Nevill – Alliance Marcelo Garcia

BLACK / Adult / Female / Open Class

First – Sarah Johnel Black – GD Jiu-Jitsu Association

Second – Megan Ann Nevill – Alliance Marcelo Garcia

Third – Sofia Rosa Amarante – Fight Sports

The master division also had important names competing throughout the weekend.

Rafael Barbosa (Soul Fighters) won the master 1 middleweight division.

Igor Gracie was the master 1 medium heavy and closed out the open class with his brother Rolles Gracie.

Gracie Barra’s Flavio Almeida won the master 2 heavyweight and the open class.

Danny Alvarez won the master 3 featherweight and open class divisions.

In the teams competition, results were:

1 – Ribeiro Jiu-Jitsu – 380

2 – Team Lloyd Irvin – 150

3 – Alliance Marcelo Garcia – 133

Click here for the full results.

Bourdain recebe a faixa-azul do professo Igor Gracie. Foto: Arquivo Pessoal

Renomado cozinheiro, escritor e apresentador de TV, Anthony Bourdain, 59 anos, é um apaixonado pelo nosso Jiu-Jitsu. Ele começou no esporte em 2013, por intermédio da esposa competidora Ottavia Bourdain, e comemorou sua promoção à faixa-azul de Jiu-Jitsu, recebida das mãos do professor Igor Gracie.

“Recebi minha faixa-azul, depois de mais de dois anos de treinamento. Tirando o nascimento de minha filha , esse foi o melhor dia da minha vida. Essa faixa não significa que eu sou bom de Jiu-Jitsu, significa apenas que eu trabalhei muito, muito duro em alguma coisa. E que, resumindo, estou um pouco melhor em minhas habilidades”, disse o famoso.

Ainda no embalo da promoção, Bourdain destrinchou um pouco mais sobre sua trajetória na arte suave, sua rotina de treinos e suas expectativas. O escritor falou da motivação de treinar todos os dias e ir para a academia sem a pretensão de ser o melhor do treino, mas de apenas se tornar “menos pior” a cada treino. Um verdadeira lição de perseverança. Leia um trecho:

“Todos os dias que estou em casa, em Nova York, vou para a Renzo Gracie Academy e coloco o meu kimono. Em seguida, com os pés descalços e pronto para cumprir o meu destino, me dirijo ao tatame. Normalmente, eu faço uma hora de aula particular com o meu instrutor Igor Gracie, seguido por uma longa aula de um hora com a população geral da academia, com várias faixas diferentes, dirigida por John Danaher. Cerca de meia hora de técnicas e de drills, até a última meia hora de aula com sparring. Quatro rounds de cinco minutos com 60 segundos de intervalo.

Invariavelmente eu não “ganho” essas rounds, ou seja, eu não finalizo ninguém. Por mais que eu gostaria, eu não consigo comprimir o pescoço de alguém de tal forma a restringir o fluxo de sangue oxigenado para o cérebro (causando-lhes, assim, bater ou desmaiar). Quase sempre não obtenho êxito ao tentar dobrar um braço, ombro ou extremidade de uma forma que Deus não tenha tido a intenção. Em vez disso, eu luto tão duro o quanto eu puder para adiar o inevitável – para afastar os meus parceiros de treino – mais jovem, muitas vezes maiores e mais musculosos – e quase sempre mais qualificados – de passar a minha guarda, esmagando minhas costelas no cem quilos, deixando um braço debaixo da minha cabeça e pressionando seu ombro no meu queixo. A cada segundo, a cada minuto que eu posso impedir que isso aconteça é uma vitória para mim. É como ser o mais novo, pior cozinheiro na cozinha novamente.

Eu nunca vou ser um faixa preta. Eu nunca vou competir com êxito contra adversários com metade da minha idade , eu nunca vou ser grande no Jiu-Jitsu. Eu tenho certeza que não estou ficando mais jovem , ou mais flexível . Eu certamente não estou ficando mais rápido. Mas estou decidido a ficar “menos pior” no Jiu-Jitsu todos os dias que eu puder.”

E você, gostou da lição de vida e Jiu-Jitsu de Bourdain? Então vista o seu kimono também e vá a luta!

Gregor Gracie nas costas de Daniel Moraes. Foto: Carlos Arthur Jr/Copa Pódio

O faixa-preta Gregor Gracie está com o ritmo acelerado, e provou isso no último fim de semana. Em superluta sem o kimono pela Copa Pódio, no Rio, o irmão de Rolles e Igor finalizou o bicampeão mundial Daniel Moraes, com uma asfixia da montada.

Em papo com GRACIEMAG, o Gracie falou como fez para encaixar a finalização, sem perder a posição de domínio.

“O Daniel já estava bem cansado, eu escutava pela respiração dele. Como consegui cair em uma posição boa logo no início da luta, eu estava botando bastante pressão e ele foi cansando. No momento final, ainda na meia-guarda, eu estava botando bastante peso no ombro, isso incomoda muito e também já dá pressão para finalizar. Quando tirei a perna para montar, já estava na posição certa e só precisei apertar para conseguir essa vitória”, destrinchou Gregor.

Segundo o vencedor, o seu trunfo foi começar já num ritmo forte, e perder poucos ajustes.

“Como dessa vez eu só tinha uma luta, não precisei me poupar e já comecei a luta em um ritmo bem forte. Minha estratégia era não deixar o Daniel se ajeitar em nenhuma posição boa, pois quando ele começa ganhando dificilmente perde. O MMA me ajudou muito nesse quesito, pois você tem de ser explosivo nas quedas e justo depois, para que o adversário não levante. Eu faço bastante treino de explosão e quando treino Jiu-Jitsu procuro não perder posição. Aprendo muito com o Renzo também, afinal ele tem um ajuste fora do comum”, lembrou Gregor.

Craque do Jiu-Jitsu e do MMA, Gregor agora sonha em lutar o ADCC 2015, em São Paulo, programado para o fim de agosto.

“Eu lembro quando era bem mais novo indo para São Paulo de carro, só para assistir ao ADCC 2003. Fiquei encantado com o evento. Tive a oportunidade de participar do campeonato em Barcelona em 2009, onde consegui o terceiro lugar. Não recebi outro convite, mas torço por isso. Esse é o tipo de evento que nenhum lutador recusaria lutar”, encerra o campeão.

Neiman Gracie tem mais uma batalha marcada no MMA. Foto: WSOF

Neiman Gracie, 26 anos, já sabe quando vai calçar as luvas novamente. O atleta da equipe de Renzo em NY encara Bobby Flynn no dia 21 de fevereiro, no Bellator. Será a terceira luta de MMA do Gracie, que segue invicto com duas vitórias.

O faixa-preta de 26 anos treina com Renzo e os primos Igor e Gregor, além de Rafael Sapo e outras feras da modalidade. Filho do faixa-coral de Jiu-Jitsu Marcio “Macarrão” Stambowsky e de Carla Gracie, Neiman venceu suas lutas por finalização: uma chave de braço e um mata-leão foram suas armas, em 2013 e 2014 respectivamente.

Já Bobby Flynn quer colocar a carreira no caminho da vitória novamente, após sofrer um nocaute no Cage Titans FC em 2014. Bobby tem um cartel com quatro vitórias, sendo três por finalização, contra duas derrotas.

E para você, leitor, quem vence?

Gregor Gracie em ação. Foto: Luca Atalla / Crayon Stock

Movido a desafios desde que o Jiu-Jitsu floresceu no Brasil, o clã Gracie segue presente nas mais diversas competições de luta agarrada pelo mundo.

Com o objetivo de evoluir sempre e quem sabe brigar por medalhas no futuro, os irmãos Rolles, Igor e Gregor, neste sábado, 10 de janeiro, no Rio, vão disputar vaga no time do Brasil na categoria estilo livre, em evento da CBLA.

E Gregor vem embalado, após vencer Darryl Christian, bicampeão americano e membro da seleção olímpica, durante evento de lutas casadas de wrestling realizado em Nova York, dia 21 de dezembro (relembre aqui).

O que os Gracie querem aprontar na luta agarrada? GRACIEMAG foi descobrir.

GRACIEMAG: Você está em alta após surpreender Darryl Christian no wrestling, no evento no Madison Square Garden. Como é vencer um atleta do calibre dele?

GREGOR GRACIE: Foi demais, eu sempre gostei de me testar contra grandes oponentes. E quando você faz uma luta assim e vence você tem a certeza de que está no caminho certo. Foi uma experiência única. Sobre o movimento que usei, não foi uma posição que eu treino, nem sei se existe posição assim. Foi no instinto mesmo. Sempre tive uma boa base e gosto de jogar por cima no Jiu-Jitsu, já dei vários giros parecidos com esse para me livrar de raspagens.

Que aspecto do Jiu-Jitsu você mais utiliza no wrestling?

O Jiu-Jitsu fornece uma noção de alavanca que nenhum outro esporte dá. Com isso, fica mais fácil entender certas posições e até adaptar outras. Meus irmãos e eu estamos nos dedicando bastante. Temos um dos melhores professores do mundo, o Hamid Kermanshah, que nos dá muita atenção. Quando não pode ir à academia, liga pra gente e fala o que a gente tem de treinar. Temos treinado wrestling todo dia e fazemos bastante preparação física também, porque é uma luta que requer muito mais esforço físico do que o Jiu-Jitsu.

Você e seus irmãos vão tentar uma vaga no time do Brasil. Sonham com a Olimpíada já?

Já estamos no Rio e vamos lutar a seletiva neste sábado, 10 de janeiro. Independente do resultado, estamos procurando nos aprimorar cada vez mais nessa luta. Nós temos pouca experiência, mas vamos competir mais para melhorar isso. A seletiva define o time que vai representar o Brasil em 2015. Vamos competir no estilo livre: eu na categoria até 86kg, Igor até 74kg e Rolles de pesado. É apenas um primeiro passo para sonhos maiores.

Gregor Gracie foi um dos destaques. Foto: Luca Atalla / Crayon Stock

A Copa Brasil de Luta Olímpica 2014, realizada no último fim de semana no Rio de Janeiro, coroou russos, brasileiros e americanos. Entre os atletas que derramaram seu suor nos tapetes, destaque para três irmãos Gracie: Rolles, Igor e Gregor.

O maior nome do evento foi o russo Khetik Tsabolov, campeão mundial de luta olímpica, destaque no estilo livre. Khetik usou e abusou das quedas contra seus oponente na categoria até 74kg. A Rússia fisgou quadro medalhas de ouro nesta categoria.

De passagem pelo Rio, os irmãos Gracie, hoje radicados em Nova Jersey, aproveitaram para testar seu jogo na luta ancestral. A experiência foi ótima e os manos tiveram participações honrosas, repetindo o caminho trilhado por Rolls, pai das feras, Carlinhos, Rickson e outros familiares.

“Foi um evento de altíssimo nível técnico com atletas de elite do mundo todo. Gostaria também de agradecer aos atletas brasileiros, treinadores e staff pelo carinho e por toda a ajuda que tivemos”, escreveu Rolles em sua rede social, ele que também já competiu na modalidade nos EUA.

O Brasil conquistou 28 medalhas entre o estilo livre e o estilo greco-romano, um das categorias mais equilibradas do torneio.

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