Fabio Trindade abriu em setembro a novíssima Gracie Barra Studio City, em Los Angeles. Foto: Divulgação

O professor Fabio Trindade saboreou duas alegrias imensas, em sua trajetória profissional do Jiu-Jitsu em 2024.

O faixa-preta quarto grau nascido em Manaus, no Amazonas, abriu sua novíssima escola em setembro, em Studio City, Los Angeles.

Aluno dos irmãos Monteiro – Fábio, Guto, Yano, e Lucio – Trindade teve, ainda, o prazer de fazer uma exibição de Jiu-Jitsu para crianças numa escola californiana. Os miúdos também vibraram com as técnicas de defesa pessoal, vistas pela primeira vez por muitos ali.

O ex-lutador de MMA, que começou a treinar Jiu-Jitsu em 1997, comentou sobre a experiência entre os pequenos.

GRACIEMAG: Qual é a importância de visitar escolas e jardins de infância das comunidades e plantar a semente do Jiu-Jitsu, Fabio?

FABIO TRINDADE: Essa é a ideia, expandir mais e mais o Jiu-Jitsu, para que mais pessoas possam saber dos benefícios e sobre como a arte marcial pode mudar vidas. Nada melhor do que começar com os pequenos, e plantar esta semente, para ensinar sobre a importância da defesa pessoal e da arte suave. Nas escolas, gosto de demonstrar técnicas simples porém eficazes de defesa pessoal, e a criança percebe na hora como aquele movimento ajuda em caso de bullying no recreio ou na porta do colégio.

Você também teve seu primeiro contato com o Jiu-Jitsu nessa idade?

Na primeira vez que conheci o Jiu-Jitsu eu também era criança. Quando retorno como professor a uma sala cheia de crianças, sempre fico fascinado, ao perceber como o Jiu-Jitsu tem esse poder de mudar para sempre as pessoas, de todas as idades por sinal.

E como conseguiu essa oportunidade de visitar um colégio e demonstrar o Jiu-Jitsu para estudantes? Foi simples?

Esse convite veio da mãe de um aluno nosso, que por sorte é diretora de uma escola infantil em North Hollywood, bem perto da nossa academia. Como ela viu os benefícios que o Jiu-Jitsu trouxe para o filho, ela teve a ideia de organizar essa demonstração para toda a escola.

O que aprendeu ao ensinar aos pequenos?

Aqui nos EUA, para muita criança – e até adultos – quando surge uma pessoa trajada de kimono, a primeira pergunta que a gente escuta é: “Você é professor de karatê, certo?”. E aí a gente vai lá e mostra que o Jiu-Jitsu nos ajuda a controlar uma situação de perigo sem nem mesmo usar chutes e socos que machucam – nossa mão e o agressor. Quando usamos somente a arte suave nas exibições, os pequenos veem aquilo e arregalam os olhos, ficam fascinados. Exatamente como você e eu ficamos quando começamos no Jiu-Jitsu.

Não acha que o Jiu-Jitsu poderia ajudar muito diretores, professores e pais, se fizesse parte do currículo estudantil desde cedo?

Tenho certeza disso. Por minha experiência de anos em diversos projetos sociais, estou certo que o Jiu-Jitsu mudaria muitas vidas. Nas escolas de Dubai e Abu Dhabi, a arte suave já faz parte do currículo estudantil há mais de 15 anos e os dirigentes de lá estão colhendo muitos benefícios, tanto para meninos como meninas. Aqui nos Estados Unidos e no Brasil, haveria muitas condições para essas iniciativas, professores qualificados não faltam. As escolas e jardins de infância são, de fato, os melhores lugares para as comunidades compreenderem que o Jiu-Jitsu é mesmo para todos. Quem adotar, verá um país muito mais saudável.

Espie alguns trechos da aula especial do professor para estudantes, no nosso Instagram, aqui. Oss!

Morte de Bruce Lee completa 50 anos. Foto: Reprodução

No dia 20 de julho de 1973, a morte de Bruce Lee era anunciada para o mundo. O astro de Hollywood foi encontrado morto, vítima de um edema cerebral, que segue rodeado de teorias mesmo depois de 50 anos da tragédia. Bruce Lee sentia fortes dores na cabeça e decidiu tomar um analgésico para dormir e aliviar o mal estar. Porém, o californiano radicado em Hong Kong jamais acordou.

Bruce Lee não foi apenas um ícone à frente das câmeras. Lee Jun-Fan – nome de batismo do lutador – nasceu em San Francisco e se mudou com a família para Hong Kong aos quatro meses de vida. Retornou aos Estados Unidos aos 19 anos para trabalhar com audiovisual e foi além. Superou a xenofobia, revolucionou os filmes de ação e apresentou ao mundo os valores e a filosofia das artes marciais. 

Além de ser um ator de sucesso, Bruce Lee também era diretor, produtor, roteirista, filósofo e autor. O mestre do kung fu executava os golpes numa velocidade tão rápida que os diretores pediam a ele que se mexesse mais devagar para que as lentes conseguisem captar cada movimento dele. 

Apesar da curta carreira em Hollywood, Bruce Lee teve uma ascensão meteórica na década de 1970 e seu legado cresceu exponencialmente após sua morte e se perpetua até hoje. O ator explodiu nas telonas com o sucesso de “O Dragão Chinês”, lançado em 1971. No ano seguinte, estrelou os filmes “A Fúria do Dragão” e o “Voo do Dragão”.  Estas obras foram produzidas em Hong Kong, apenas “Operação Dragão”, lançado um mês após a morte do ícone, foi em Hollywood. 

Bruce Lee testa suas habilidades no Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

Em “O Jogo da Morte”, Bruce Lee morreu ao longo das gravações e deixou um trabalho inacabado. Mesmo assim, o filme foi ao ar em 1978, com 11 minutos de cenas de luta de Lee.

O mestre do autoconhecimento formou atores que anos depois brilhariam em Hollywood, como Chuck Norris, Steve McQueen e James Coburn. Também inspirou Anderson Silva, o peso-pena do UFC Alex Caceres, conhecido como Bruce Leeroy, e até Xande Ribeiro, bicampeão mundial absoluto na faixa-preta. 

Xande aprendeu com as obras de Bruce Lee o conhecimento dos aspectos físico, psicológico, emocional e de meditação aliado às técnicas das lutas quando morava com um de seus alunos, Chris Blanke, faixa-preta de uma modalidade chamada wing chun do kung fu, um discípulo do James DeMille, um mestre da primeira turma do Bruce e amigo pessoal do ator.

Mesmo depois de meio século de sua partida, o legado de Bruce Lee segue vivo nos cinemas e no mundo das artes marciais por meio da legião de fãs e admiradores que conquistou ao longo de sua fascinante jornada à frente e atrás das câmeras.

Keanu Reeves conta como se inspira no Jiu-Jitsu para afiar o desempenho nas cenas de luta. Foto: Reprodução

As técnicas de Jiu-Jitsu são recorrentemente utilizadas nas telas do cinema, sobretudo em filmes de ação. Diversos atores de Hollywood, caso de Ashton Kutcher, Vin Diesel e Robert Pattinson, começaram a treinar a arte suave para aprimorar o desempenho na frente das câmeras. Quem também se apaixonou pelo Jiu-Jitsu e se tornou um fã da arte marcial foi o americano Keanu Reeves, astro dos filmes “Matrix” e “John Wick”.

Reeves teve seu primeiro contato com o Jiu-Jitsu em 2016 e aprendeu certas posições com os irmãos Jean Jacques e Rigan Machado, que treinam estrelas do cinema há mais de duas décadas. 

Keanu Reeves contou que vestiu o kimono para afiar a coreografia nas cenas de luta do filme “John Wick 4: Baba Yaga”, lançado em março deste ano. 

Keanu Reeves aplica armlock em treino de Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

“Depois de trabalhar com as armas, a gente vai para o dojô para fazer todos os tipos de aquecimento e fazemos judô, pois há muitas cenas de arremesso no filme. Trabalhamos com um judoca maravilhoso e professor de Jiu-Jitsu, o Dave Camarillo. Treinamos muito o Jiu-Jitsu básico e um pouco de judô”, recordou o ator.

O astro do cinema mencionou seus lutadores favoritos e rasgou elogios ao ex-campeão do UFC, o peso leve Charles “do Bronxs” Oliveira.

“Eu vi um pouco do ADCC e umas lutas do Gordon Ryan e alguns lutadores brasileiros de Jiu-Jitsu, como o Glover Teixeira. O Charles Oliveira é fantástico, tem sido legal ver esses caras de sucesso e ter uma inspiração. Mas para o filme eu treinei alguns movimentos e coreografias. Eu só não posso lutar contra outros de fato porque tenho uma placa no pescoço”, compartilhou Reeves.

Parts where violence and fighting is prevalent, the actors train to make it look as realistic as possible. When Tom Cruise took on the role in Oblivion last year he even triangle choked himself to sleep.

In the new movie John Wick, Keanue Reeves and cast learn a multitude of martial arts including Jiu-Jitsu. But how likely are we to see real Jiu-Jitsu being used correctly in these types of films? Actress Adrianne Palicki speaks about using body weight to describe the techniques of Jiu-Jitsu that are being applied to her scenes.

Do you think that Jiu-Jitsu is misrepresented in Hollywood or do you believe that if trained specifically, like in the example of drilling, actors can portray moves correctly?

Watch the video and see for yourself if Keanu Reeves can say he knows a thing or two about Jiu-Jitsu after this film:

http://www.youtube.com/watch?v=g-KA1CNz93M

Franjinha e Paul Walker, astro de Hollywood.

Astro da série “Velozes e furiosos”, Paul Walker morreu no dia 1 de dezembro, durante um assustador acidente de carro em Valencia, Califórnia, EUA. Paul era faixa-marrom quando faleceu.

Seu professor e amigo, Ricardo “Franjinha” Miller decidiu conceder ao ator a faixa-preta póstuma, numa homenagem bonita. E comentou a atitude, no site da escola de Jiu-Jitsu Paragon:

“Lembro que Paul entrou na minha academia e na minha vida em 2004. Era nossa academia antiga. Tínhamos um banheiro, nenhum chuveiro, e o espaço de tatame não era maior do que 65 metros quadrados. Eu não o reconheci quando ele chegou. Em parte, porque ele não se portava como estrela de cinema. Sem ego, mantinha o bom humor e tinha sempre o
sorriso engatilhado. Como a estrutura espartana da nossa escola, ele era simples e despretensioso. Nossa ligação foi além da dinâmica de aluno e professor. Tornamo-nos amigos depressa. Recentemente, Paul me levou a Montreal para acrescentar um toque pessoal às cenas de luta em seu filme ‘Brick Mansions’.

“Ele sempre queria mostrar o Jiu-Jitsu em seus filmes. Em lugar dos socos e chutes comuns em filmes de ação, ele queria usar seus filmes para divulgar o Jiu-Jitsu. Algumas das técnicas das nossas sessões de treino foram utilizadas na série ‘Velozes e Furiosos’. Paul dizia que ele não queria só ser conhecido pelos carros rápidos, queria ser
conhecido pelos carros e pelo Jiu-Jitsu. Ele queria ser um embaixador do Jiu-Jitsu. A sequência de ação dos seus sonhos era um estrangulamento arco e flecha. Ele até bolou um formato hollywoodiano para o golpe. Infelizmente, não houve tempo para usá-lo.

“Aos que criticam a homenagem, sinto na obrigação de lembrar que nosso Jiu-Jitsu não se resume a medalhas em torneios ou aplicação de golpes. Não é apenas estar ralando a bunda no tatame diariamente. É, sim, um comprometimento em relação à nossa arte, uma vontade de auxiliar quem necessita, uma vontade irresistível de estar sempre melhorando sua
alma até o dia de sua morte e, principalmente, evitar a estagnação nos becos e pecados que a vida botam no caminho.

“Na minha visão e no meu coração, Paul Walker é um faixa-preta in memorian da escola Paragon.

“Por fim, ainda lembro de uma das nossas primeiras conversas. Sentados de kimono no dojô, Paul, como qualquer faixa-branca, quis saber sobre como alguém se torna faixa-preta. Eu lhe disse que na Paragon nós não distribuímos faixas-pretas. Disse que não importava quem ele fosse, não receberia uma ‘faixa-preta de celebridade’. Ele adorou. Disse que
sabia que estava começando tarde, aos 31 anos, mas estava determinado a virar faixa-preta. E me disse: ‘Vou ganhar minha faixa-preta, nem que seja no caixão'”.

The 2013 ADCC women’s +66kg bronze medalist Tammy Griego of GMA Gracie Barra New Mexico will be in Hollywood, CA to share her knowledge on Friday, Nov. 22 from 7 p.m. to 9 p.m. A seven-time world champion, Tammy is a familiar face in the most prominent Jiu-Jitsu championships around the world and a pioneer for women in Jiu-Jitsu.

The location is Gracie Barra Hollywood: 6767 Sunset Blvd. #18 Los Angeles, 90028.

The cost is $50 but if you bring a friend that has never trained before you receive 20% off for both of you.

Don’t miss the chance to learn from an active and experienced competitor in the Jiu-Jitsu community.

Reserve your spot today: call 323-646-6640 or email info@bjjhollywood.com

Photo by Erik Fontanez

As quickly as she came, Ronda Rousey might go just as swiftly.

The UFC women’s champion’s plate is full of meetings, reality shows and roles in movies. With the hectic schedule, fighting in the Octagon appears to be coming to an end within two years from now, according to the fighter.

“I do four-year cycles,” Rousey told MMAjunkie.com. “I think I’ve got two years left in me, realistically, if I’m going to do this like an Olympic run.”

In regards to her fight career, Rousey just finished shooting for Season 18 of “The Ultimate Fighter,” where viewers will see her coach opposite her rival, Miesha Tate. The two bantamweights will then square off in the co-main event at UFC 168, in a rematch of their first fight from the Strikeforce days.

With the fight over four months away, the time leading into it allows Rousey to dabble in Hollywood and begin shooting for “Expendables 3,” her first movie role. Shooting will take place in Bulgaria, and Rousey, according to GRACIEMAG sources and various reports, will have a training camp on the set of the movie so she stays in shape.

But Rousey’s Hollywood ambitions don’t stop with the “Expendables” sequel. Once she’s done shooting for her first role, she’ll likely jump into shooting for her second role as an unnamed character in “Fast & Furious 7.” As of now, she is currently in negotiations and has not yet signed on for the film.

“I’ve got a lot of stuff coming up that I can’t talk to you about,” she said.

Rousey’s UFC 168 fight takes place on Dec. 28 at the MGM Grand Garden Arena in Las Vegas.

A história bíblica de Davi e seu estilingue contra Golias foi recontada por Tommy Lee Jones no filme “No Vale das Sombras”. Foto: Divulgação

Desde o primeiro UFC, você escuta falar da clássica batalha entre o pequeno Davi contra o gigante Golias. Mas como é esta história mesmo?

No filme “No Vale das Sombras” (2007), o casca-grossa Tommy Lee Jones conta a história para um jovem amigo dormir. De quebra, nos lembra o que é preciso fazer para perder o medo diante um oponente ameaçador.

Serve para um desafiante ao cinturão do UFC, serve para você que é faixa-branca e vai sofrer mais alguns amassos hoje na academia.

Relembre a cena.

The biblical tale of David and his sling against Goliath is recounted by Tommy Lee Jones in the movie “In the Valley of Elah”. Publicity photo.

Ever since the first UFC, we’ve been hearing about the classic David versus Goliath fight. But how does that story really go?

In the movie “The Vale of Elah” (2007), big-screen tough guy Tommy Lee Jones tells a bedtime story to get a young friend to go to sleep. What’s more, he reminds us of what we need to do to lose our fear when faced with a threatening opponent.

The advice goes for a challenger to the UFC belt, as it does for any white belts out there who are going to get worked over in the academy today.

Take a look at the scene.

Randy Couture / Photo by Josh Hedges

Back on the big screen, UFC Hall of Fame member Randy Couture is one of the stars of The Expendables 2, to premiere in the United States this August. Accustomed to the camera, the former light heavyweight and heavyweight champion will also be starring in the full-length feature film Hijacked.

In the action flick, Couture plays a policeman who tries patching things up with his ex-fiancee. But she embarks on a plane that—you guessed it—becomes the target of bloodthirsty hijackers. Watch good guy Couture in action:

Randy Couture. Foto: Josh Hedges

De volta à telona, o membro do Hall da Fama do UFC Randy Couture é uma das estrelas de “Os mercenários 2” que estreia em agosto nos Estados Unidos. Acostumado com as câmeras, o ex-campeão dos meio-pesados e dos pesados do UFC será protagonista de outro longa-metragem, “Hijacked”.

No filme de ação, Couture interpreta um policial que tenta se reconciliar com a ex-noiva. Mas ela embarca num avião que, adivinha, vira alvo de sanguinários sequestradores.Confira o mocinho Couture em ação:

Tom Cruise nas alturas. Foto: Divulgação.

Em tempos de UFC, um bom filme de ação de Hollywood precisa ter cenas de lutas verossímeis para agradar ao fã exigente. Para que o elenco de “Missão: Impossível – Protocolo Fantasma” não fizesse feio, os produtores escalaram, mais uma vez, o praticante de Jiu-Jitsu e outras artes marciais Robb Alonzo, que cumpriu bem a missão.

Durante oito semanas, em duas horas por dia, o instrutor e coordenador de dublês deixou Tom Cruise e suas colegas de elenco bem soltos nas artes marciais, com as coreografias na ponta dos punhos para o quarto filme da série.

“Eles tinham de fazer os movimentos certos para a câmera. Eu pensei, se eu sou um agente secreto, tenho de ser muito eficiente em todos golpes”, resumiu Robb na última revista “Vip”.

A publicação da editora Abril pediu a ele dicas para o praticante de Jiu-Jitsu e lutador de qualquer modalidade. Se você ainda não leu o artigo, GRACIEMAG.com traz, a seguir, o que aprendeu de principal.

http://www.youtube.com/watch?v=Kxrndgt7gIY

1. Treinar com paixão

Goste do que você faz para o seu rendimento ser o maior possível.

2. Mantenha o controle emocional

Algo vital na postura do bom praticante, e ainda a memorizar melhor as técnicas.

3. Humildade

Permanecer humilde permite que você sempre respeite o oponente, e dá a você o caminho para a constante melhora, ensina o instrutor filipino.

4. Faça ioga e alongamentos para o Jiu-Jitsu

Eles melhoram a clareza mental, a flexibilidade, a circulação e a desintoxicação.

5. Use o peso corporal para malhar

Robb recomenda treinos de resistência e pliometria, como exercícios como flexão de braços e flexão batendo palmas no ar. Use elásticos para malhar e usar seu próprio corpo como peso. Na hora da luta, é o peso do corpo que você vai precisar mover.

6. Luta é coração

Qualquer tipo de exercício cardiorrespiratório melhora a resistência e a saúde do seu coração.