Osvaldo Queixinho explica e demonstra como driblou o berimbolo de Paulo Miyao
Com disputas dramáticas e golpes plásticos, o peso-pena foi uma das divisões mais eletrizantes na terceira edição da BJJ Pro League de Jiu-Jitsu, realizada domingo…
guarda
Que tal aprender a defender a omoplata no Jiu-Jitsu?
Professor da Gracie Barra Recreio, o faixa-preta Guilherme Iunes é o nosso convidado de hoje para ensinar um macete de Jiu-Jitsu. Guilherme mostra como você…
Abra qualquer guarda no Jiu-Jitsu e passe com sabedoria
A GRACIEMAG número #212 traz uma aula de eficiência com o professor Márcio Feitosa, da Gracie Barra. Aos 38 anos, o experiente aluno de Carlos…
Vídeo: De La Riva comenta evolução da guarda com gancho no Jiu-Jitsu
Criador de uma das posições mais utilizadas no Jiu-Jitsu moderno, Ricardo De La Riva diz que sua guarda com ganchos é ideal para a evolução…
Guarda aberta: a raspagem de Rafael Formiga no Jiu-Jitsu
Faixa-preta da escola Soul Fighters, Rafael Formiga ensina uma raspagem da guarda sentada evoluindo para a guarda-X. A posição começa quando o oponente defende um…
No dia do professor, Caio Terra ensina defesa para o legdrag no Jiu-Jitsu
O legdrag é uma arma poderosa para transpor a guarda dos lutadores mais flexíveis no Jiu-Jitsu. Mas a arte suave possui inúmeras chances de você…
Anderson Silva convoca De La Riva e reforça a guarda no Jiu-Jitsu
Anderson Silva já respira os ares de seu próximo combate no UFC, após o longo hiato da lesão e das dúvidas se voltaria ou não…
Guarda x pressão: veja Lucas Leite x Tim Spriggs no Mundial Sem Kimono
A Checkmat fechou três categorias na faixa-preta do Mundial de Jiu-Jitsu Sem Kimono, no último fim de semana, na Califórnia. Na categoria pesado, a dobradinha…
Drill: 3 maneiras para você defender a passagem de guarda no Jiu-Jitsu
O estudioso professor Marcus Schubert presenteia o leitor do GRACIEMAG com três belas defesas para evitar a passagem de guarda e afiar sua reposição nos…
O treino insano do dia: afiando a guarda no Jiu-Jitsu com pneu de trator
O faixa-preta Alex Lira lançou um novo modo de treinar a guarda no Jiu-Jitsu. Sabe quem faz força contra o professor? A gravidade e um…
Defenda a passagem de guarda emborcando no Jiu-Jitsu e contra-ataque
O que você faz quando o passador emborca você no Jiu-Jitsu? Não se preocupe. GRACIEMAG vai mostrar uma alternativa para você na aula de hoje.…
Vídeo: Professor dos Miyao, Cícero Costha ensina seus truques da De La Riva
Criador do Projeto Social Lutando Pelo Bem (PSLPB), Cícero Costha treinou em seu tatame feras como Leandro Lo, Paulo e João Miyao, Luiza Monteiro e…