3 variações da guarda sentada, com o professor Felipe Zicro
Se você está pouco inspirado quando cai por baixo nos treinos, o professor Felipe "Zicro" Neto traz a solução dos seus problemas. Representante da Alliance,…
guarda sentada
3 ou 4 dicas de Jiu-Jitsu para você raspar ou finalizar no pé, com Lucio Lagarto
No vídeo a seguir, o atleta da Gracie Barra e professor da Roger Gracie Academy Lucio Lagarto ensina alguns macetes para o bom guardeiro complicar…
Como você raspa um oponente bem mais pesado?
Aprenda com Emily Kwok, da academia de Marcelo Garcia. http://www.youtube.com/watch?v=s1tPIdANAOQ