No dia 7 de julho, o brasileiro encara Eddie Alvarez para defender sua soberania no evento, e o faixa-preta leva consigo os detalhes do Jiu-Jitsu para ser melhor no MMA.

No vídeo abaixo, RDA mostra três de suas preferidas técnicas para derrubar no single-leg e castigar por cima no solo. Assista, aprenda os detalhes evolua sempre!

Quinton Rampage Jackson venceu sua segunda luta no Bellator. Foto: Divulgação

Realizado nessa sexta-feira, 28 de fevereiro, o primeiro Bellator do ano trouxe o veterano Quinton Rampage Jackson na luta principal, contra o meio-pesado Christian M’Pumbu.

Aos 35 anos, o B.A. dos cinemas não deu mole, despachou o oponente com socos na guarda e agora faz a final do Grand Prix contra King Mo, que também venceu em Connecticut, em luta morna. Agora sim, uma potencial briga de gigantes.

O wrestler americano chegou a 34 vitórias, com 11 derrotas na carreira. Outro destaque foi o peso-pena Daniel Weichel, que arrochou belo mata-leão na única finalização no Bellator 110.

Confira os demais resultados da noite nada feliz para os brasileiros Diego Nunes e Goiti Yamauchi:

Bellator 110

Uncasville, Connecticut

28 de fevereiro de 2014

Quinton Jackson venceu Christian M’Pumbu por nocaute aos 4min34s do R1
King Mo venceu Mikhail Zayats por decisão unânime dos jurados
Matt Bessette venceu Diego Nunes por decisão dividida
Desmond Green venceu Mike Richman por decisão unânime
Will Martinez venceu Goiti Yamauchi por decisão unânime
Daniel Weichel finalizou Scott Cleve no mata-leão aos 3min46s do R1
Saul Almeida venceu Andrew Fisher por decisão unânime
Egidijus Valavicius venceu Atanas Djambazov por nocaute técnico aos 48s de luta
Ryan Quinn venceu Andrew Calandrelli por decisão unânime
Josh Diekmann x Manny Lara: no-contest (golpe ilegal de Diekmann no R1)
Marvin Maldonado x Rico DiSciullo: no-contest (golpes ilegais de DiSciullo no R1)

Joao Johnny Faria wins his MMA fight. Photo: Personal Archive

Joao Johnny Faria had his MMA fight on Saturday, August 24 in Oceanside, CA. The Beatdown at the Beach event brought many Jiu-Jitsu supporters and practitioners into the crowd as the card held local BJJ stars. The 170 title fight, however, was between Johnny Faria and Manny Garcia, which ended before it could really start.

The black belt from GMA Gracie Del Mar immediately took down his opponent with a double-leg takedown, got into mount and a ground and pound ensued. In order to shy from the strikes, his opponent turned but gave Johnny a clear path to his back and a rear-naked choke ended the fight in the first round.

The fight ended well before the two-minute mark. Many of the Gracie Humatia supporters were present to give Johnny the loudest crowd.

See the fight here:

GSP com Carcará (canto direito) e a equipe no octagon do UFC 158, em Montreal. Foto: Divulgação

Após a luta principal do UFC 158 em Montreal, realizada sábado, alguns analistas e fãs ficaram se perguntando: será que Nick Diaz poderia ter tentado variar mais sua guarda para tentar surpreender o campeão GSP, vencedor por decisão unânime após cinco assaltos?

Segundo o campeão mundial Bráulio Estima, que ajudou nos treinos de Jiu-Jitsu do canadense em Montreal, GSP estava preparado para tudo. “Tínhamos uma tática para todo tipo de guarda vista até hoje, principalmente as mais próximas do estilo do Nick”, comenta o faixa-preta da Gracie Barra na Inglaterra.

O Carcará, como é conhecido, falou sobre o estranhamento diante da postura de Kron Gracie, córner de Diaz. Confira.

GracieMag: Qual é a sua análise da luta entre GSP e Nick Diaz no chão?

BRÁULIO ESTIMA: A luta foi bem interessante, acho que foi visível que o trabalho que o time fez durante o camp foi bem calculado e muito bem executado pelo Georges no UFC em Montreal. Sabíamos das vantagens do St-Pierre por cima e procuramos manipular a luta nessa direção. Trabalhamos muito no ground-and-pound na guarda pois, como todos esperavam o Georges iria buscar a queda em muitos pontos do combate. Tínhamos uma tática para todo tipo de guarda vista até hoje, principalmente as próximas do estilo do Nick. Com a pressão que o GSP põe ali por cima, o Diaz só teve chance de virar de quatro, o que aliás ele fez muito bem na minha opinião. Mas, como trabalhamos muito no controle das costas, o GSP estava em casa o tempo todo.

Alguns espectadores e torcedores no nosso Twitter pediram para o Nick tentar mais leglocks e gogoplatas, algo que pudesse surpreender e botar o GSP a perigo. Daria certo?

Não, pois a gente desenvolveu um sistema que anula muito bem esse tipo de guarda mais elástica. O Nick nem conseguia começar a se ajustar. Ali na hora da pancadaria é muito difícil de acontecer uma gogoplata se o lutador já está esperando. E o GSP estava 100% ligado e preparado pra esse tipo de guarda e para tentativas de puxar a perna.

E o que houve depois da luta, nos bastidores, entre você e Kron?

Foi o lado triste para mim e para o Jiu-Jitsu naquela noite de alegria. Não deu para entender. O Kron já havia treinado o Nick Diaz para lutar comigo na World Jiu-Jitsu Expo e continuamos nos falamos normalmente, como sempre. Bem, quando acabou a luta, estava no octógono e fui lá cumprimentá-lo normalmente. Senti ele frio quando apertamos a mão e perguntei se estava tudo bem. Ele disse então: “Brincadeira aqui não, cara, não é hora de brincadeira aqui”. Eu falei que não estava de brincadeira de modo algum, estava apertando a mão de um companheiro e tal. No vestiário ele continuou me destratando, e no fim da coletiva, passou com o time dos Diaz me xingando e pagando porrada. Eu nem quis botar lenha, pois a equipe estava com quase cem caras ali no Canadá, e eles eram cinco. O que Kron fez foi um desrespeito a mim como amigo e principalmente como representante de uma bandeira que defendo há 13 anos morando fora, com caráter e amor ao Jiu-Jitsu. Nós lutamos pela mesma causa, e passamos metade da vida lutando para acabar com aquela fama de que lutas são algo pessoal. Luta é luta e acaba ali no octagon, especialmente entre os treinadores. Não sei se foi recalque ou algum complô que eles criaram na cabeça deles, mas não quero dar um passo para trás na boa fama que o Jiu-Jitsu construiu. Acho que ele também pensa assim, viaja o mundo todo para divulgar o Jiu-Jitsu e devia mostrar mais respeito em situações como essa.

Quer rever os melhores lances de GSP vs Nick Diaz? Clique aqui, no site da Fox Sports.

Pay attention, Sonnen: Gilbert Durinho teaches how to fend off Jon Jones’ elbows. Photo: GRACIEMAG.

If you were Chael Sonnen, what would you do to keep Jon Jones’s elbows at bay?

The best thing to do, of course, would be to not end up underneath him. That’s no easy task. Another would be to avoid irritating the light heavyweight champion during shooting of season 17 of The Ultimate Fighter reality show, the final of which will take place April 27, probably in New Jersey, USA. But we doubt Sonnen will take that route.

So the solution is to tune in to the advice of Gilbert “Durinho” Burns, who helped train Vitor Belfort for his own encounter with Jones. To Durinho the trick is to meld Jiu-Jitsu with boxing.

That’s right, the leg guard of Jiu-Jitsu and the hand behind the head of boxing.

“Fighters these days insist on grabbing the wrist of the opponent on top doing ground and pound. That’s just what he wants, since all he has to do is twist and the elbow goes in crisp,” says Durinho.

“I’d rather climb my guard up and try clinching him behind the head. If he escapes, I protect myself with the hand behind the neck, like in boxing, until I can get a knee in and distance him or try an armbar…” he teaches, with the help of training partner Jhon Menezes in a training session filmed at Vitor Belfort’s Rio de Janeiro gym.

Did you find the 2011 lightweight world champion’s tip helpful? Let us know in the comments field below.

Olha aí, Sonnen: Gilbert Durinho ensina a se proteger das cotoveladas de Jon Jones. Foto GRACIEMAG

Se você fosse o Chael Sonnen, como faria para tentar bloquear as cotoveladas de Jon Jones?

O melhor jeito, claro, é procurar jamais cair por baixo dele. Não é fácil. Outra saída é não irritar muito o campeão até 93kg durante as gravações do reality show “TUF 17”, cuja final será dia 27 de abril, provavelmente em Nova Jersey. Mas duvidamos que Sonnen tente isso.

A solução é acompanhar o que Gilbert “Durinho” Burns, que ajudou a treinar Vitor Belfort para a luta com Jones, tem a nos ensinar. Para Durinho, o caminho é aliar o Jiu-Jitsu ao boxe.

Sim, a guarda de pernas do Jiu-Jitsu e a mão atrás da cabeça, como os pugilistas fazem.

“Os lutadores hoje ainda insistem em segurar o pulso do oponente que está por cima, no ground and pound. É o que ele quer, pois basta um giro e a cotovelada sai seca”, diz Durinho.

“Prefiro escalar a guarda e procurar travá-lo segurando a cabeça. Se ele escapar, me protejo com a mão na nuca, como no boxe, até conseguir um espaço para entrar com o joelho e afastá-lo, ou tentar um armlock…” , ensina ele, com a ajuda do parceiro de treinos Jhon Menezes, numa sessão filmada no CT de Vitor Belfort, no Rio de Janeiro.

Achou útil a dica do campeão mundial dos leves de 2011? Comente com a gente, e depois mostre para sua turma.

Bruno Frazatto at South American ADCC 2011 tryouts / Photo by Mauro dos Santos/Olutador.com.

Fourth placed on the IBJJF competitor ranking, the list of the eight fighters through to the IBJJ Pro League (find out about it here), Bruno Frazatto has been changing gears.

The Jiu-Jitsu gold medal collector is training hard for his return to MMA. Undefeated in four fights, the featherweight hasn’t sported gloves since 2007 and anxiously awaits his chance to get back in the mix.

In the video below, Bruno Frazatto, Ed Robles and Orlando Zanetti demonstrate some of their MMA techniques exclusively for GRACIEMAG.com readers. Check it out:

Bruno Frazatto na Seletiva Sul-Americana para o ADCC 2011. Foto: Mauro dos Santos/Olutador.com.

Apontado como o quarto colocado no ranking de competidores da IBJJF, lista que classifica oito lutadores para o IBJJ Pro League (veja aqui), Bruno Frazatto vem mudando de casca.

O colecionador de medalhas no Jiu-Jitsu está treinando forte para fazer seu retorno ao MMA. Invicto em quatro lutas, o peso-pena não calça as luvas desde 2007, e aguarda ansioso pela data da reestreia.

No vídeo abaixo, Bruno Frazatto, Ed Robles e Orlando Zanetti mostram, com exclusividade ao GRACIEMAG.com, algumas técnicas de MMA. Confira:

Now retired, Jiu-Jitsu black belt Kenny Florian had the wherewithal to get out of precarious positions against José Aldo at UFC 136. Photo: UFC

In Jiu-Jitsu, the simple moves are the most effective ones for getting yourself out of a jam, especially when faced with an unforeseen altercation in the street.

In the four videos below, Jiu-Jitsu professors and even recently-retired UFC fighter Kenny Florian teach some subtle details that will make all the difference in keeping you from getting hurt—whether in avoiding going to the ground, in getting out from beneath an assailant or in counter attacking. Give it a look and share your thoughts in the comments section below.

1. Marcos Schubert (Gracie Barra) teaches the technical stand-up

2. Gilda Oliveira (Base Jiu-Jitsu) teaches various defenses for women

3. Andrezinho Nogueira (MG Jiu-Jitsu) teaches single-leg counter

4. Kenny Florian teaches how to get out from the bottom and not get beat up while playing guard

Do you know of any educational self-defense and Jiu-Jitsu videos? Share them with us in the comments field below.

Hoje aposentado, o faixa-preta Kenny Florian já precisou se livrar do sufoco contra José Aldo, no UFC 136. Foto: UFC

No Jiu-Jitsu, movimentos simples são os mais eficazes para ajudar você a se defender e se livrar de uma situação de risco, especialmente numa inesperada confusão na rua.

Nos quatro vídeos abaixo, professores e até o ex-lutador do UFC Kenny Florian, aposentado recentemente, ensinam você pequenos detalhes que vão fazer a diferença para você não se ferir – seja para não ser derrubado, seja para sair debaixo ou contra-atacar. Confira e comente com a gente o que achou.

1. Marcos Schubert (Gracie Barra) ensina como executar a levantada técnica

2. Gilda Oliveira (Base Jiu-Jitsu) ensina variadas defesas para mulheres

3. Andrezinho Nogueira (MG Jiu-Jitsu) ensina a contra-atacar o single-leg

4. Kenny Florian ensina a sair de baixo e não ficar sendo espancado na guarda

Você conhece um vídeo educativo de defesa pessoal e Jiu-Jitsu? Divida com a gente na seção de comentários.

Greg Jackson and his student Jon Jones / Photo: Getty Images

Widely considered to be one of the top MMA trainers in the world, Greg Jackson paid a recent visit to our GMA in Singapore Evolve Gym. Coach to the likes of UFC stars Jon Jones, Rashad Evans, Shane Carwin and Georges Saint-Pierre, not to mention Rolles Gracie, Nate Marquardt, Andrei Arlovski, Joe Stevenson and others, Jackson taught a lesson in MMA technique.

In the following video, he teaches an omoplata, as well as proper use of elbows and fists during ground and pound.

http://www.youtube.com/watch?v=mfalSXf_e3U

Greg Jackson ao lado de seu pupilo Jon Jones. Foto: Getty Images.

Considerado um dos maiores treinadores de MMA do mundo, Greg Jackson esteve recentemente na nossa GMA Evolve Gym, em Cingapura. Por lá, o americano que treina astros do UFC como Jon Jones, Rashad Evans, Shane Carwin e Georges St. Pierre, além de feras do MMA como Rolles Gracie, Nate Marquardt, Andrei Arlovski, Joe Stevenson e muitos outros, passou algumas técnicas de MMA.

No vídeo abaixo, Greg ensina a aplicar o omoplata, além de mostrar o modo correto de usar os cotovelos e os punhos no ground and pound.

http://www.youtube.com/watch?v=mfalSXf_e3U