Os faixas-pretas de Ramon Lemos conseguiram um feito inédito no Mundial 2011. Foto: Deb Blyth.

GRACIEMAG #178 está saindo do forno, mas, quem correr às bancas, ainda vai encontrar a edição atual. Nela, a dupla que ilustra a capa, formada pelos irmãos Guilherme e Rafael Mendes, ajuda na construção do dossiê do Jiu-Jitsu acrobático. Formas de surpreender os adversários estão entre as especialidades dos atuais campeões mundiais.

Por isso, os Mendes também sabem que o simples, para ser eficiente, possui complexidades. São pequenos detalhes que fazem a diferença, seja na hora de atacar ou se defender. Neste quesito, não há exemplo melhor que Roger Gracie.

“Por que não se consegue defender o estrangulamento do Roger? Para nós, o diferencial é o entendimento da posição. Roger vê detalhes no estrangulamento que ninguém consegue enxergar. Se você não sabe atacar como ele, não conseguirá entender a defesa. O detalhe faz a diferença. Ele aplica uma das posições mais básicas, mas isso não significa que é de fácil entendimento.”

Quer saber muito mais e aprender as técnicas dos Mendes, garanta agora a GRACIEMAG #177 e assine as próximas edições aqui.

Confira também uma das técnicas de Gui Mendes aqui no GRACIEMAG.com:

The GRACIEMAG now in book stores across the US brings with it a wealth of lessons, details, training tips and mentalization processes for you to keep in check your greatest adversary: your own self, when you let your nerves get to you.

From Augusto Tanquinho to Renzo Gracie, Rodrigo Minotauro to Demian Maia, stalwart submission aces recount their important and sometimes amusing experiences in reining in their inquietude, taking a deep breath and turning the tables.

In practice, it’s more or less like what you’ll see in the following excerpt of the battle between Royler Gracie and Vinicius “Draculino” Magalhães at the 1998 Worlds. With the opponent stuck to his back and one hook in, the athlete doesn’t waver. He mentalizes his escape route – just as you’ll do after reading your copy of GRACIEMAG.

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Aldo and Patrícia / Photo: personal archive

UFC featherweight champion José Aldo carries on reaping the fruits of his success. This Tuesday the black belt lived out a dream. Aldo was paid tribute at club Flamengo, the soccer team for which he is a fanatic. The fighter was welcomed by team president Patrícia Amorim, who didn’t discard the possibility of opening the club’s doors to MMA.

Aldo was given a number 10 jersey with his name on it.

“If Ronaldinho gets hurt, we’ll send you onto the field,” joked Patrícia in a statement made to Sportv channel, before trying on the UFC title belt.

The fighter was also awarded a flag, a red-and-black diploma, and a commemorative plaque with his photo on it.

Team Nova União at Flamengo / Photo: personal archive

Interested by MMA and the international exposure of the sport, Patrícia also left open the possibility of striking up a partnership with Nova União, the team where José Aldo trains.

“Why not? Let’s have a down-to-earth talk about it later. Today, Flamengo is wants to thank you for the affection; it is important to us. It’s a privilege to have our brand appearing internationally. If we can contribute anything, it will be great,” she said.

“All this means a lot to me; it’s a dream come true. I’ve been a hardline Flamengo fan since I was a kid; I’d always cry and get sad when Flamengo would lose. It’s an unexplainable passion. To meet Patrícia, who is an idol to me, to have that honor – I don’t know what to day. It’s been marvelous,” said an overjoyed Aldo.

André Pederneiras, head honcho at Nova União, was pleased with the possibility of partnering up with Flamengo.

“We’d have to sit down and talk to find out how to fit Flamengo in. I feel the growth (of MMA) would be much quicker (with a partnership), mainly because of the masses of soccer fans already out there. That would make MMA explode,” he said in analysis.

Want to find out more about José Aldo? Then secure your copy of GRACIEMAG 172 by subscribing today. Don’t wait till it hits bookstores!

Aldo e Patrícia. Foto: Arquivo Pessoal.

Capa da GRACIEMAG #172, em todas as bancas, o campeão do UFC José Aldo segue colhendo os frutos do sucesso. Nesta terça-feira, o faixa-preta realizou mais um sonho. Aldinho foi homenageado no Flamengo, time que é torcedor fanático. O lutador foi recebido pela presidente Patrícia Amorim, que não descarta abrir as portas do clube para o MMA. Aldo recebeu uma camisa 10 personalizada com o seu nome.

“Se o Ronaldinho se machucar, a gente te coloca em campo”, brincou Patrícia em declaração ao site do Spotv, para depois experimentar o cinturão do Ultimate.

O lutador também recebeu uma bandeira, diploma de rubro-negro e uma placa comemorativa com a sua foto.

Time da Nova União no Fla. Foto: Arquivo Pessoal.

Interessada com o MMA e a visibilidade internacional do esporte, Patrícia também deixou aberta a possibilidade de uma parceria com a equipe Nova União, onde treina José Aldo.

“Por que não? Vamos conversar com mais calma, com pés no chão. Hoje, o Flamengo agradece este carinho, que é fundamental. É um privilégio ter essa internacionalização da marca. Se pudermos somar, ótimo”, falou a dirigente.

“Tudo isso significa muito, é um sonho realizado. Desde criança fui flamenguista doente, sempre chorei e fiquei muito triste quando o Flamengo perdia. É uma paixão inexplicável. Conhecer a Patrícia, que é um ídolo para mim, ter essa honra, não tenho nem o que falar. Está sendo maravilhoso”, comemorava Aldo.

André Pederneiras, mestre da Nova União, também ficou contente com a possibilidade de parceria com o Fla.

“A gente teria que sentar e conversar para saber como poderíamos nos encaixar com o Flamengo. Acho que o crescimento (do MMA) seria mais rápido (com a parceria), principalmente por essa multidão que já existe de torcedores do futebol. Isso faria com que o MMA explodisse”, analisou.

Quer saber mais sobre José Aldo, então garanta agora a GRACIEMAG #172, em todas as bancas, e assine as próximas edições aqui.

How do you respond to pressure? If you feel your reaction time could use some work and would like to become a more cool-headed and calculating practitioner, the secret is to open your GRACIEMAG to page 38 – and learn from the exercises and training routines proffered by Rodrigo Minotauro, Renzo Gracie, Augusto Tanquinho, Rômulo Barral, Demian Maia and others. A special series of breathing exercises by Alvaro Romano and its complement, “The side effects of keeping calm”, round out the report.

Some who demonstrated big-time composure were the warriors who took to gi-clad combat in Abu Dhabi, like Augusto Tanquinho, who was cold and collect in overcoming Rafa Mendes in the featherweight final; and Rodolfo Vieira, who went to town in the gi and out of it as well. The finest images and greatest lessons arising from the World Pro another of this issue’s features. Don’t miss it.

In TRAINING PROGRAM, your guard will never be the same again, once you’re clued in to the tips and insight Vitor Shaolin shared direct from New York.

In INTRO, a training session with Sheikh Tahnoon bin Zayed; the best from the Opens in New York, Phoenix and Dallas; a teacher in Jordan who started training thanks to ADCC 1998; Ginástica Natural; and another ten fundamental pointers for you who are still white belts.

Still on competition Jiu-Jitsu, Diego Nosferatu haunts the American Cup in California, and check out the routine of some of the other Jiu-Jitsu superheroes, with their almost secret identities.

In the GMA news section, learn a submission from Alliance’s Rafael Rosendo, find out how our GMAs did in recent big tournaments, Toronto BJJ’s achievement at the UFC Expo, Shaolin and Anderson Silva, Gracie Barra’s Jiu-Jitsu in the ever-lovely and talked-about nation of Panama, and much more!

In CHOKE MMA, the athlete holding the record for most submission wins in MMA; Wanderlei Silva speaks his mind; and behind the scenes at UFC 129, including a tribute to Randy Couture of our own.

To wrap up, Martin Rooney teaches a leg workout using an object you’d never have expected, and Bitetti vs. Gurgel in ANTHOLOGY.

Capa da GRACIEMAG 171.

GRACIEMAG #171 ainda está em todas as bancas e, mais uma vez, a seção Intro traz lições imprescindíveis não apenas para os iniciantes, mas lições que servem ao praticante em todas as graduações.

Ser finalizado, bater, dar os três tapinhas, quem gosta disso, afinal? A verdade é que, quando entramos num rola na academia está é a última opção. No entanto, numa reflexão mais profunda, é justamente através disso – ou da vontade de não dar os três tapinhas – que o praticante evolui, estuda as defesas e as formas de não deixar o adversário chegar à situações extremas.

“Dê os três tapinhas o quanto for necessário. Se não está batendo, não está aprendendo. Bater significa que você cometeu um erro. Erros, quando percebidos, ajudam a aprender. Quando bater, pergunte onde errou. Procure fazer ajustes baseado no que ouviu do companheiro de treino e corrija-se”, comenta Curt Malin, professor da TBJJP.

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Vella, campeão mundial em 2002 e 2009, contra Cavaca, campeão mundial em 2010, em foto de Regis Chen.

O primeiro campeonato de Gabriel Vella foi em 1996, na faixa-branca. De lá para cá já são 76 medalhas, muitas delas nos eventos da CBJJ e IBJJF, em todas as graduações. Como poucos, Vella se mantém no topo há bastante tempo. Prova disso são os títulos mundiais, um em 2002 e outro em 2009, sete anos depois. Por isso e muito mais, o faixa-preta é um dos destaques na GRACIEMAG #171, em todas as bancas.

“Quanto mais competimos, mais isso faz parte da nossa vida. Continuar na ativa me enche de autoestima. Esse astral irradia para todo o meu time”, diz a fera, que completou 12 anos na principal graduação.

No Bate-Pronto da edição de GRACIEMAG, Vella não deixa de comentar sobre o seu famoso “treino submerso”, para ganhar fôlego, e lembra dos ensinamentos do primeiro mestre, Ryan Gracie.

“Ele tinha uma leitura impressionante do oponente e uma perseverança incrível para buscar a vitória. Nos treinos, aprendi com ele a filmar a minha movimentação. Com isso, consegui corrigir muita coisa.”

Para saber muito mais, corra agora à banca mais próxima ou receba as próximas edições em casa, pelo melhor preço. Saiba como ser assinante aqui.

A GRACIEMAG que está nas bancas de todo o Brasil traz um manancial de lições, detalhes, dicas de treino e processos de mentalização para você administrar melhor o seu pior adversário: você mesmo, quando fica nervoso.

De Augusto Tanquinho a Renzo Gracie, passando por Rodrigo Minotauro e Demian Maia, grandes craques contam experiências importantes e por vezes divertidas de como eles domaram a intranquilidade, respiraram fundo e viraram o jogo.

Na prática, mais ou menos como você vê no trecho desta batalha a seguir, entre Royler Gracie e Vinicius “Draculino” Magalhães, no Mundial 1998. Com o oponente grudado nas costas e um dos ganchos por dentro, o atleta não se debate. Mentaliza a técnica e escapa. Como você vai fazer, após a leitura de sua GRACIEMAG.

A GRACIEMAG deste mês pede que você respire fundo e reaja rápido, correndo para as bancas. Sim, porque este mês fomos atrás dos maiores craques do Jiu-Jitsu quando o assunto é manter a frieza e reagir com inteligência.

Como você reage ao sufoco? Se você acha que pode melhorar seu tempo de reação, e busca se tornar um praticante ainda mais frio e calculista, o segredo é abrir sua GRACIEMAG a partir da página 38 – e aprender com exercícios e treinos especiais sugeridos por Rodrigo Minotauro, Renzo Gracie, Augusto Tanquinho, Romulo Barral, Demian Maia e muitos outros. Uma série especial de respiração passada por Alvaro Romano e o complemento “Os efeitos colaterais da calma” completam a reportagem.

Quem demonstrou muita frieza em Abu Dhabi foram nossos astros do pano, como Augusto Tanquinho, que foi frio ao parar Rafa Mendes na final dos levinhos, e Rodolfo Vieira, que passou o carro de kimono e venceu sem kimono também. As melhores imagens e as grandes lições do torneio World Pro também são destaques nesta edição. Não perca.

Na seção BATE-PRONTO, que traz a entrevista do mês, fomos atrás de consistência, e encontramos um atleta que foi campeão em todas as faixas. Hoje com 30 anos, Gabriel Vella continua entre os mais temidos de sua categoria, e explica como levou a carreira para ser bem-sucedido. Leia o que ele diz, e seja um praticante mais competitivo, e ainda mais motivado.

No Plano de Aula, sua guarda jamais será a mesma após as dicas e sugestões de Vitor Shaolin, direto de Nova York.

Na INTRO, a conquista de Rafael Formiga no NY Open, Ginástica Natural e mais dez dicas fundamentais para você que é faixa-branca.

Na NOCAUTE, os bastidores do UFC 129 fresquinhos, com direito à bicuda de Lyoto Machida em Randy Couture na capa, José Aldo, as vaias ao campeão GSP e muito mais. Estivemos lá para trazer o melhor do UFC para você, portanto confiram. E depois comentem.

Sua revista favorita de MMA traz ainda o perfil de Bas Rutten, o lutador que venceu o bullying na infância, e um especial sobre o MMA amador, e como sofrem os novatos que querem chegar ao UFC.

Para fechar, Martin Rooney ensina uma série com um objeto inusitado para você malhar perna, e a despedida de Ricardo Cachorrão.

Nos EUA, a expectativa é pela estreia no fim do ano do longa de ficção “Warrior” (com pontas de Nathan Marquardt, Yves Edwards e Roan Jucão!), onde dois irmãos disputam um cinturão (veja abaixo).

http://www.youtube.com/watch?v=54vrgCP5nlc

Já aqui, notícias de filmes sobre MMA e Jiu-Jitsu pipocam toda semana.

Já há projetos para um filme sobre Rickson, sobre Minotauro, e recentemente o diretor de “Jean Charles”, Henrique Goldman, disse estar preparando “O cara”, a ser rodado no Brasil, EUA e Japão. Será um filme de ficção, “mas ancorado na realidade”, disse Henrique na coluna Gente Boa de “O Globo”. “Esses caras têm histórias de vida maravilhosas, de superação”, completou.

Foi no Canadá, porém, que o primeiro filme dessa nova safra já fez algum barulho, no festival de documentários de Toronto Hot Docs. “Fightville” procura mostrar a vida dura dos atletas que possivelmente nunca vão chegar ao estrelato, mas que comem e respiram luta. Confira, e para ver mais sobre os bastidores e o submundo do MMA, confira a próxima NOCAUTE, com uma reportagem especial sobre o tema nos EUA.

http://www.youtube.com/watch?v=RVC_dCBrqbU