Ao lado de Minotauro, Anderson Silva discursa durante graduação de Jiu-Jitsu, em 2014. Foto: Divulgação

Em seminário de defesa pessoal realizado na Atos Jiu-Jitsu, em San Diego, em 2016, o ex-campeão do UFC Anderson Silva mostrou por que dominou o peso médio da organização em seu auge.

Com técnicas avançadas de Jiu-Jitsu e um controle de espaço preciso para nocautear, o Aranha destrinchou um pouco de seus truques para a turma de ávidos alunos, na academia de André Galvão.

Confira alguns lances da aula, que contou também com a presença do campeão do ADCC Davi Ramos, no vídeo abaixo.

Foto: John Lamonica

* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #276. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *

Foi com esta sensacional chave de calcanhar que o americano Dean Lister finalizou Rodolfo Vieira numa das semifinais da categoria até 99kg do ADCC 2011, realizado em Nottingham, na Inglaterra. “O Lister quase arrancou o meu pé com essa chave”, recorda Rodolfo.

Patrocinador do craque brasileiro à época, o faixa-preta e mandachuva da Koral Kimonos, Victor Costa, lembra bem desse golpe e comemorou a notícia de que a IBJJF libertou tais arremates nos eventos sem kimono a partir de 2021.

“É uma mudança que torna o competidor mais completo’, diz Victor, campeão brasileiro sem kimono no peso e no absoluto em 2010. “Sim, há como contraponto o grande risco de lesão, principalmente pelos famosos ‘botes’ que o adversário explode do nada com o golpe encaixado. A minha opinião é a favor nesse momento e vamos aguardar um prazo para ver como será daqui para a frente”.

Competidor e empresário envolvido com o Jiu-Jitsu há mais de 20 anos, Victor desenvolveu ao longo do tempo um ótimo relacionamento com as figuras mais influentes do mercado da arte suave e certamente ouviu os mais diversos comentários nos bastidores sobre as alterações nas regras da IBJJF.

“Olha, o que mais escutei nos bastidores é que os atletas dos EUA seriam mais favorecidos com as novas regras, por já treinarem esse tipo de golpe há mais tempo. Outros comentários vêm dos que gostam de pegar nessas novas chaves, eles obviamente adoraram a nova regra. Eu sempre respeitei demais meus adversários para não machucá-los e acho que esta deva ser a mentalidade. Uma torção na perna ou no pé bem encaixada pode provocar graves consequências, então, se você faz bem essas finalizações, sabe que não há necessidade de ir muito além na chave e machucar seu oponente”.

Fica a dica, sábio leitor. Oss!

Foto: Gustavo Aragão

* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #273. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *

Em 2014, publicamos o “Dossiê do mata-leão” como reportagem de capa da GRACIEMAG #206. “Não adianta apenas envolver o pescoço do oponente”, alertava nossa reportagem. “Você precisa vedar o golpe a defesas e contra-ataques, ter sensibilidade para encontrar o momento certo do arrocho, adaptar os encaixes conforme as características físicas do adversário, entre tantos detalhes”.

Em certo ponto, o artigo ganhava um tom de curso de anatomia. “Qualquer estrangulamento funciona pela ‘lógica do torniquete’. Ou seja, o golpe interrompe a corrente sanguínea que leva oxigênio ao cérebro. Enquanto houver passagem de sangue, o estrangulamento ainda não alcançou o ajuste perfeito. Embora pareça óbvio, muitos lutadores simplesmente ignoram esse conhecimento e apertam um mata-leão como se estivessem apertando uma chave de braço, cujo funcionamento é completamente diferente. Enquanto um incide sobre a corrente sanguínea, o outro incide sobre uma articulação. Se o lutador entender as singularidades de cada uma dessas dinâmicas de ataque, ele vai aplicar melhor cada tipo de golpe, como também defendê-los com maior eficiência”.

Durante a apuração da matéria, uma de nossas fontes ainda sugeriu: “Se houver tempo para trabalhar o mata-leão, não se afobe. Intensifique o aperto gradualmente, não precisa ser um movimento explosivo, o que muitas vezes induz a posicionamentos precipitados. Vá com calma, paciente como uma mãe que bota uma criança para ninar”. A metáfora nos remete à nossa GMI supercampeã Kyra Gracie que, quando ainda era faixa-marrom já aplicava “o golpe do sono” em tantas oponentes pelas arenas do Tijuca Tênis Clube, no Mundial de Jiu-Jitsu, como você pode ver nesta imagem sensacional, registrada no ano de 2003 pelo craque da fotografia Gustavo Aragão.

Banner do UFC 259. Foto: Divulgação

Em noite movimentada, com 15 lutas no total, o UFC 259, realizado em Vegas, não só entregou um card extenso, mas também uma enxurrada de resultados animados paras os fãs de MMA. O evento, realizado no último sábado, dia 6 de março, contou com três disputas de cinturão.

Na luta principal, Jan Blachowicz defendeu o titulo dos meio-pesados contra o campeão peso médio Israel Adesanya, que subiu de categoria para tentar o cinturão duplo. Jan controlou as ações na trocação, dominou no solo e levou na decisão. Antes, a campeã dupla do UFC Amanda Nunes encarou Megan Anderson pelo título dos penas. Ainda no primeiro assalto, a brasileiro aplicou bons golpes na trocação, forçando Megan a tentar a queda. Amanda reverteu, caiu por cima, golpeou e atacou pelas costas, tirando um triângulo invertido com armlock para defender sua soberania na divisão feminina do Ultimate.

Porém, o momento mais inusitado do card foi na disputa do cinturão peso-galo, entre Petr Yan e Aljamain Sterling. Petr, o campeão, chegou no terceiro assalto em alta, ao ver o ritmo de aljamain diminuir ao longo da luta. Contudo, num lance espantoso, o campeão atirou uma joelhada na cabeça de Aljamain, que estava com o joelho no tatame, configurando mais de três apoios. A luta foi interrompida, Petr foi desclassificado e Aljamain foi declarado novo campeão dos galos.

Confira no vídeo abaixo os principais lances do UFC 259!

https://www.youtube.com/watch?v=sViu7zSwoUk

UFC 259
Las Vegas, Nevada
6 de março de 2021

Jan Blachowicz venceu Israel Adesanya na decisão unânime dos jurados
Amanda Nunes finalizou Megan Anderson no armlock do triângulo invertido aos 2min03s do R1
Aljamain Sterling venceu Petr Yan por desclassificação aos 4min29s do R4
Islam Makhachev finalizou Drew Dober no kata-gatame a 1min37s do R3
Aleksandar Rakic venceu Thiago Marreta na decisão unânime dos jurados

CARD PRELIMINAR

Dominick Cruz venceu Casey Kenney na decisão dividida dos jurados
Kyler Phillips venceu Song Yadong na decisão unânime dos jurados
Askar Askarov venceu Joseph Benavidez na decisão unânime dos jurados
Kai Kara-France nocauteou Rogério Bontorin aos 4min55s do R1
Tim Elliott venceu Jordan Espinosa na decisão unânime dos jurados
Kennedy Nzechukwu nocauteou Carlos Ulberg aos 3min19s do R2
Sean Brady finalizou Jake Matthews no kata-gatame aos 3min28s do R3
Amanda Lemos venceu Livinha Souza por nocaute técnico aos 3min39s do R1
Uros Medic venceu Aalon Cruz por nocaute técnico a 1min40s do R1
Trevin Jones venceu Mario Bautista por nocaute técnico aos 47s do R2

Roger Gracie ensina detalhes para escapar da guilhotina. Foto: Reprodução

Uma das finalizações mais perigosas do Jiu-Jitsu, a guilhotina é capaz de encerrar um duelo de modo fulminante. Dependendo do encaixe e pressão, o golpe pode ser inescapável… Para Roger Gracie, professor do dia em vídeo gravado para o canal Dojjo, dois detalhes são importantes para conseguir a fuga.

Primeiro, Roger ressalta que a mão no pulso do adversário é essencial para aliviar a pressão do golpe, para assim começar a transição de escape. Com o peso projetado nos ombros, Roger incomoda o agressor e avança para lateral, criando força para aliviar o arrocho do adversário e fugir.

Confira em detalhes no vídeo abaixo!

A pegada técnica para livrar o braço inimigo e finalizar no armlock, com Daniel Nova. Foto: Reprodução

Quanto tempo é necessário para se refinar os ajustes de um golpe, sábio leitor?

Numa época em que muitos praticantes de Jiu-Jitsu assistem ao vídeo de uma posição e já acham que dominam o golpe, sem sequer praticá-lo, vale muito a pena ver o vídeo abaixo, no qual o professor GMI Daniel Nova aplica o mesmo ataque em épocas diferentes. A primeira foi em 1996, quando ainda era um iniciante nos campeonatos. A segunda em 2018, já professor de Jiu-Jitsu.

“Eu chegava no armlock, mas devido ao meu porte físico não ser nada forte eu não conseguia soltar a pegada do adversário”, analisou Daniel Nova, antes de explicar a adaptação para superar a dita barreira. “Acabei desenvolvendo essa posição, a qual eu venho lapidando até hoje. É como transformar carvão em diamante, um trabalho de longo prazo a que todo lutador deve se submeter.”

Veja no vídeo abaixo, atente aos detalhes das pegadas e teste no seu jogo!

Marcelinho na final do Mundial 2011 contra Lucas Leite. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG.com

Sempre de olho em nossos arquivos, vez ou outra relembramos uma nota que fez muito sucesso nessas mais de duas décadas de cobertura de Jiu-Jitsu, e uma delas foi está compilação de golpes e macetes de grandes nomes da arte suave.

Vai então, sem delongas ou humor, cinco movimentações e botes acima de qualquer suspeita, ensinadas por campeões idem. Comente a que mais se encaixa no seu jogo, e bom treino!

1. Alexandre Ribeiro ensina estrangulamento

2. Marcelo Garcia ensina a aquecer e finalizar treinando solto

(Note em especial a chave de braço do minuto 5)

3. Roger Gracie ensina raspagem da guarda fechada

4. Rubens Cobrinha ensina a finalizar, no Pan 2008

5. Vitor Shaolin ensina raspagem da meia-guarda e a pressão no pescoço para ajudar

Yano e George Gracie cochilam durante duelo de Jiu-Jitsu, há 75 anos. Foto: Reprodução/”Diário da Noite”

O ano era 1940, e o campeão absoluto da família, George Gracie, encarava no Jiu-Jitsu um de seus mais frequentes rivais, o japonês Takeo Yano, que deu aulas em Minas Gerais e no Nordeste.

Yano, que como Carlos Gracie também treinou com Conde Koma, havia empatado com Helio Gracie em 1936, em luta em que somente valia a finalização. No mesmo ano, George venceu o japonês com um estrangulamento.

Realizado no Rio de Janeiro, então capital do país, o duelo entre o Gracie e o exímio derrubador japonês estava sob aquele clima quente de tira-teima, e o desfecho foi ainda mais sensacional.

Segundo o jornal “Diário da Noite”, George começou por cima, na luta do dia 18 de março de 1940, um sábado, e buscou surpreender Yano com um estrangulamento dentro da guarda fechada, numa espécie do que chamamos hoje informalmente de amassa-pão.

Yano, no entanto, não se fez de rogado, e mesmo de costas no chão e sentindo a pressão, também arrochou o pescoço de George a partir da guarda fechada, num estrangulamento duplo. Resultado: blecaute dos dois lutadores, e a manchete: “Dormiram os dois lutadores”!

George foi o primeiro a se levantar, e o juiz Jaime Ferreira deu automaticamente a vitória ao Gracie. Mas o campeão da família, ainda recobrando os sentidos, não aceitou o gesto do árbitro, enquanto o público que celebrava o triunfo do brasileiro não entendia o gesto do suposto vencedor.

“Os Gracie faziam questão de não aceitar um resultado que pudesse ser questionado”, opina o pesquisador e jornalista Christiano Milfont. “Assim, depois de dois dias de bate-boca nos jornais, a luta foi cancelada pela Federação de Pugilismo, órgão então responsável pelos esportes de combate no país”, relata Milfont, responsável por garimpar a história desse confere com o colega e pesquisador Elton Silva.

George teria feito ao todo oito lutas contra Yano: duas vitórias para o Gracie por finalização, quatro empates, uma vitória de Yano por pontos. E a mais sensacional, este “No Contest” cinematográfico, digno de Rocky Balboa x Apollo Creed, do clássico filme de Stallone.

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O faixa-marrom Henrique e o Jiu-Jitsu: o principal reforço da tropa da Brigada Militar no Rio Grande do Sul. Foto: Divulgação

Quando jovem, nos anos 1920, grande mestre Carlos Gracie não teve dúvidas por onde começar a disseminar o Jiu-Jitsu no Brasil: nas academias de polícia. Foi o que o perseverante aluno de Conde Koma procurou fazer, em incursões a grandes cidades como São Paulo e Belo Horizonte, entre outras.

Hoje, com a técnica de solo popularizada no mundo todo, em especial entre soldados dos Rangers, do Bope e outras tropas de elite, no Brasil o processo continua caminhando.

Uma das corporações policiais mais tradicionais do país, com 175 anos de lutas, a Brigada Militar tornou-se mais uma instituição a apoiar a prática do Jiu-Jitsu popularizado pelos Gracie.

Na cidade gaúcha de Bagé, a Brigada, cujas funções hoje envolvem serviços de policiamento ostensivo, rodoviário, ambiental, aéreo, bombeiros, atendimento ao turista e patrulha em áreas de fronteiras, lançou seu primeiro torneio interno de Jiu-Jitsu, a ser realizado neste domingo, 15 de dezembro. Sua meta, no entanto, é maior que oferecer medalhas.

Seu objetivo, a médio prazo, é que 100% da tropa se torne praticante do nosso Jiu-Jitsu. A meta é que, com o treinamento rotineiro, aumente a saúde e a eficiência dos oficiais para a atividade policial.

Em Bagé, os policiais militares treinam há cerca de oito meses, três vezes por semana, com o instrutor Henrique Curvelo, natural do Rio de Janeiro.

Como entende o capitão Augusto Ferreira Porto, trata-se da arte marcial perfeita para a atividade policial: “Afinal, ela mira a dominação sem golpes traumáticos, já que o Jiu-Jitsu é caracterizado pela luta de solo com a utilização de técnicas de alavanca, torções e pressões capazes de dominar e imobilizar qualquer oponente”, reforça o capitão.

As informações são do jornal local “Minuano”.

E na sua região, leitor de GRACIEMAG? A polícia já faz uso frequente do Jiu-Jitsu para o bem? Se você conhece uma boa história da arte suave na polícia, divida com a gente.

Renzo Gracie antes de sua última luta no UFC. Foto: Divulgação/UFC

Carioca radicado em Nova York, Renzo Gracie vê o Jiu-Jitsu como uma ferramenta capaz de construir pessoas confiantes através de um conjunto de técnicas suave, eficaz e indolor.

É o que ele demonstra hoje. A pedido dos colegas da revista “Frank”, o professor de Jiu-Jitsu ensina seu famoso mata-leão passo a passo, no pescoço de um valente voluntário, o diretor de arte da revista Nick Ace. Nick chega a dar até uma rápida dormidinha, e acorda amarradão.

Assistam ao vídeo impagável, e como Renzo ordena, não tentem repetir isso em casa, crianças!

Se você pensa em ter um ano novo totalmente diferente do que passou, não se engane: você vai precisar se esforçar para isso.

E que tal se empenhar de uma maneira divertida e estimulante, como ocorre com milhares, milhões de praticantes hoje no mundo?

O primeiro passo é achar uma boa escola de Jiu-Jitsu não muito longe de casa.

Depois, você precisa buscar os treinos básicos, que vão construir um alicerce para sustentá-lo com firmeza ao longo dos anos. Ou seja, começar do começo, como o ano que se inicia.

Neste fim de ano, seu site de Jiu-Jitsu predileto transmite 5 lições básicas, estimulantes, para você não começar a treinar da estaca zero totalmente.

1. Respeite o dojô e seu professor

Respeitar as normas da academia é a primeira lição no Jiu-Jitsu. Preze os horário, sua higiene e os hábitos do professor. Entenda que numa escola você tem hora para tudo: para falar, perguntar, para atender o celular, para beber água. Uma vez que você entra no tatame, sua vida se resume ao tatame, até que a aula termine. Veja seu professor como alguém que lhe quer bem. Se não sentir firmeza, procure outra academia.

2. Lembre-se: o faixa-preta já foi um faixa-branca

Não encare a faixa-branca como um incômodo. Lembre que todo mundo passa por isso, e até Roger Gracie já foi um faixa-branca como você.

3. Não tenha medo de tirar suas dúvidas

Perca a vergonha de perguntar. Pergunte sempre que tiver dúvidas. O professor está ali para isso mesmo. Exceção: quando ele estiver mostrando uma posição. Evite interrompê-lo, e esclareça a dúvida depois.

4. Entenda o xadrez do Jiu-Jitsu

No Jiu-Jitsu, o objetivo é a finalização. Mas para chegar lá, procure entender as posições e como se movimentar e posicionar antes, para que a alavanca ou golpe funcione. Perceba o que você está tentando fazer.

5.  Primeira aula: tirando o adversário da montada