Cláudio Caloquinha e Sergio Benini em aula exclusiva para GRACIEMAG. Foto: Reprodução

Especialista nas chaves de perna e pé, o faixa-preta Cláudio Caloquinha, grande campeão da escola Gracie Barra BH, popularizou uma opção rápida para surpreender o adversário com o leglock.

Ao lado do professor Sérgio Benini, Caloquinha mostrou ao GRACIEMAG certa vez a arte de entortar pernas.

Repare como o professor executa o giro da guarda, com o joelho evitando a aproximação do adversário, para sair por baixo com a perna do oponente já sob ataque.

Confira a posição e os detalhes a seguir.

Márcio André em foto do Gallerr.com

A aula de hoje é para você, intrépido atleta do Jiu-Jitsu, que se enrola ao ser enroscado no berimbolo. Para resolver os seus problemas e ainda te colocar em posição de vantagem, escalamos a aula de Márcio André como antídoto.

Campeão entre os magrinhos com muita experiência no assunto, Marcinho nunca temeu o jogo de berimbolo. Sempre que o adversário faz o gancho e começa a buscar sua calça, Márcio se mantém calmo e analisa a posição do oponente, para assim aplicar sua técnica e usar o giro do adversário a seu favor.

Sem evitar o giro do berimbolo, Márcio aceita a pegada e a transição da posição, com as costas no solo para armar sua arapuca. Antes do giro ser completado, Márcio apoia a cabeça no chão e, sem levantar, empurra o adversário com o ombro para liberar a perna e chegar na lateral, contabilizando três pontos da passagem enquanto defende.

Confira o vídeo, estude os detalhes das pegadas e da posição, e nunca mais seja surpreendido no giro.

Ronado Jacaré, em foto de Carlos Arthur Jr.

Há uns bons anos, a luxuosa edição de GRACIEMAG #199 trazia o craque Ronaldo Jacaré na capa e buscava abrir a mente do leitor  para o poder de jogar no giro no Jiu-Jitsu – receita de diversos campeões mundiais e até do medalhista olímpico Flávio Canto, que também ensinava seus macetes na revista.

Mas, afinal, como o giro funciona na prática? Para provar a eficiência dessa filosofia, GRACIEMAG relembra Jacaré e seu grande amigo Aryzinho Farias ensinando a dinâmica do giro, em treino soltinho ali pelos idos de 2005. Relembre e aprenda com as feras.

Ao início do vídeo, Marcos aplica seus giros diante da meia-guarda tradicional, profunda e invertida e alcança as costas de sua adversária sem percalços. Por fim, ele passa as rédeas para Duda, que utiliza o berimbolo para escapar da meia-guarda cadeirinha e alcançar as costas de seu professor.

Assista a aula abaixo!

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Ao estilo Jacaré? Feito um jaguar? Escolha seu animal favorito e vá à luta! (O peixe talvez seja nosso favorito, não deixe de ver.)

Oss!

Mackenzie Dern explica sua técnica. Foto: Daniel Amaral/Gallerr

Antes dos tempos do UFC, Mackenzie Dern usou uma técnica criativa para finalizar a canadense Montana De La Rosa no MMA.

Era 2016, e Mackenzie lutava no evento Legacy. Ela então travou Stewart na omoplata, e quando a oponente buscou girar para aliviar a pressão, Dern partiu para o crucifixo, com o estrangulamento pronto para ser arrochado.

Claro, não era a primeira vez que Mackenzie usava esta técnica com sucesso – ela já havia arrochado golpe similar durante o Mundial de Jiu-Jitsu de 2015.

Confira os detalhes da técnica, na explicação de Mackenzie:

https//www.youtube.com/watch?v=wyYpWSv8Wu0

Jean e seu Feijó CT. Foto: Reprodução

Sempre com posições arrojadas, nosso GMI Jean Feijó, da Aurum Jiu-Jitsu, abriu as portas do seu centro de treinamento e passou mais um detalhe eficiente para jogar por cima.

Na aula, Jean mostra como superar a guarda-laçada sem a necessidade de estourar a pegada do guardeiro de inicio. Para isso, o faixa-preta usa a movimentação técnica para girar por cima e sair nas costas.

Confira a técnia contra a guarda-laçada no vídeo abaixo e, para aprender mais técnicas com o professor Jean Feijó, não perca os dois super seminários com o faixa-preta que vão rolar em Vila Velha, no Espirito Santo. Na próxima segunda-feira, dia 31 de maio, Jean estará na JR Estética e Fitness (Rua Guarajas, 25), no bairro Soteco, as 20h30. Já na terça-feira, dia 1 de junho, Feijó estará nos tatames da Vivaz (Rua Espírito Santo, 29), no bairro Normilia, as 20 horas. Para mais informações, entre em contato pelo Instagram @vivazbjj !

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Ricardo Evangelista em sua aula de pegada de costas com finalização. Foto: Reprodução

Vìdeo

O faixa-preta Ricardo Evangelista, professor GMI na Renzo Gracie Lake Houston, no Texas, gravou um vídeo especial para os amigos leitores de GRACIEMAG, com um detalhe para pegar as costas que pode ser o seu próximo trunfo no Jiu-Jitsu.

Na aula, com a ajuda do faixa-preta Rodolpho Bomfim, Ricardo ensina como atacar o adversário em quatro apoios, tombando este para o lado e usando uma jogada de pernas para conseguir aplicar os ganchos.

Após ganhar os quatro pontos, Ricardo mostra como gosta de atacar no armlock, usando uma pegada similar a da kimura para isolar o braço, antes de completar a transição e esticar o oponente na chave.

Confira a aula no vídeo abaixo!

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Irmãos Miyao na clássica academia de Cicero Costha, em São Paulo. Foto: Lilian Caparroz/GRACIEMAG

Depois de figurarem na capa de GRACIEMAG ao lado dos irmãos Mendes, Paulo e João Miyao, na época como faixas-marrons, dividiram com as lentes de GRACIEMAG alguns detalhes para executar com habilidade o famigerado berimbolo.

Os irmãos, que faturaram tudo nas faixas-cooloridas com esse jogo, explicaram conceitos avançados do giro partindo da guarda de la riva, e você confere os detalhes nessa aula resgatada do nosso baú no vídeo abaixo. Oss!

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Jean Feijó em sua aula de Jiu-Jitsu presencial, adotando os protocolos de segurança. Foto: Reprodução

Com a flexibilização da quarentena em algumas partes do país, academias de Jiu-Jitsu voltam gradualmente a reabrir suas portas, trocando o ensino à distância por aulas presenciais limitadas, respeitando os protocolos de segurança. Nosso GMI Jean Feijó, da Aurum Jiu-Jitsu, é um desses exemplos.

O faixa-preta, exímio na arte da didática do Jiu-Jitsu, tem aplicado técnicas avanças aos seus alunos, mesmo sem a liberação para treinos em dupla, usando materiais de fácil acesso nas academias. No vídeo, temos uma aula de passagem de guarda com armlock, usando apenas um step de espuma, para que o praticante possa apoiar o joelho e simular o giro para atacar o braço.

Repare que a aula é focada na movimentação com cima, com atenção nos detalhes de giro do quadril. Confira a aula abaixo, estude os posicionamentos, e tenha uma volta segura aos treinos!

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Professor Rômulo Azevedo, na Caju Jiu-Jitsu Academy. Foto: Divulgação

Romulo Caju estuda os ajustes de sua vitória no Chicago Open. Foto: Reprodução

Você gosta de rever suas lutas no Jiu-Jitsu? Há nessa prática uma série de benefícios, como analisar seus erros e acertos, além da dose nostálgica da vitória, que pode nos motivar a treinar e melhorar ainda mais. Para o professor Romulo Caju, da nossa GMI Caju Jiu-Jitsu Academy, esse estudo se tornou uma série de vídeos educativos, e GRACIEMAG traz um desses para você.

No vídeo abaixo, Caju relembra uma de suas lutas no Chicago Open, no qual um lance plástico definiu o combate, mas apenas após passar por um forte dilema no processo. Durante a luta, o adversário de Caju entrou bem por baixo e atacou na botinha, prejudicando a articulação do brasileiro. Sem bater, Caju seguiu forte no combate e deu um belo bote no triângulo, girando o corpo.

Mas e na hora de terminar a pressão do ajuste? Como foi que Caju venceu a dor no pé para concluir a luta e sair com a vitória? Obtenha as respostas na análise de Caju, logo abaixo. Oss!

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Paquito executa sua raspagem preferida da guarda-aranha com foco no maiores torneios. Foto: Reprodução

Pedro Ramalho, mais conhecido como Paquito, há muitos anos batalha para fincar a bandeira de Portugal entre as grandes potências do Jiu-Jitsu. O faixa-preta de Manoel Neto, líder da Focus, nossa GMI em Matosinhos, Porto, foi campeão mundial pela IBJJF em 2015, na faixa-roxa. Sempre apontado como atleta promissor em seu país, Paquito começa a fazer valer as apostas na principal graduação, com uma campanha de peso durante o Europeu 2020, freado apenas na final dos faixas-pretas, nessa que foi sua primeira experiência no peso médio.

Em busca do ouro, mas agora o Mundial de Jiu-Jitsu, o astro da Focus mostra num vídeo exclusivo para a Graciemag uma das suas técnicas favoritas, uma raspagem da guarda-aranha, passando pela de la Riva invertida.

“Acho que é questão de tempo para termos mais portugueses brilhando. Quando entrei no Jiu-Jitsu não havia nenhum português que chegasse nos pódios e nos últimos aos isso vem mudando. Há dois anos tivemos um campeão europeu na preta adulto, este ano tivemos dois em segundo lugar. Meu Companheiro na Focus Guilherme Jardim foi o primeiro campeão mundial daqui nas faixas coloridas, eu também já fui. Enfim, há dez aos atrás isso não era possível, e agora já estamos a ver. Não é muito fácil ser atleta em Portugal, um pouco de incentivo nos ajudaria, por isso respeito muito todos que se dedicam ao desporto aqui”, comenta.

Agora todas as atenções da fera se voltam para o ginásio em forma de pirâmide, em Los Angeles, templo dos maiores campeões da atualidade.

“Meu foco é o Mundial na Califórnia. Farei pela primeira vez uma preparação cem porcento para lutar no peso médio. O Europeu foi minha primeira competição na categoria, meu professor Manoel Neto já vinha me dizendo para subir e acabou que me senti muito melhor. Consegui fazer um bom campeonato, menos a final. Meu adversário estava num melhor dia, mas já revi esta luta um milhão de vezes e estarei melhor preparado para a próxima”, encerra a fera da Focus.