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	<title>Gezary Matuda | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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		<title>Mente campeã: as lições de Gezary Matuda para você vencer no Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Jul 2019 13:50:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Embora não pareça, Gezary Matuda tem 35 anos. Sim, 35, idade típica das lutadoras da divisão master. A curitibana de traços orientais, no entanto, segue enfrentando oponentes bem mais novas, na divisão dos adultos. Aliás, foi assim que Matuda ganhou seus três títulos mundiais na faixa-preta, uma veterana sagaz entre jovens fenômenos. &#8220;É tudo uma&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_216572" style="width: 4266px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/20160605_ROD06402.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-216572" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/20160605_ROD06402.jpg" alt="" width="4256" height="2832" class="size-full wp-image-216572" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/20160605_ROD06402.jpg 4256w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/20160605_ROD06402-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/20160605_ROD06402-768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/20160605_ROD06402-1024x681.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/07/20160605_ROD06402-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 4256px) 100vw, 4256px" /></a><p id="caption-attachment-216572" class="wp-caption-text">Gezary em ação no Mundial da IBJJF. Foto: Dan Rod/GRACIEMAG</p></div>
<p>Embora não pareça, Gezary Matuda tem 35 anos. Sim, 35, idade típica das lutadoras da divisão master. A curitibana de traços orientais, no entanto, segue enfrentando oponentes bem mais novas, na divisão dos adultos. Aliás, foi assim que Matuda ganhou seus três títulos mundiais na faixa-preta, uma veterana sagaz entre jovens fenômenos. </p>
<p>&#8220;É tudo uma questão mental&#8221;, diz a campeã da ATT. &#8220;Hoje eu me sinto até melhor do que quando eu tinha 25. Agora sou mais experiente, conheço melhor meu corpo, sei o que me faz bem e o que me faz mal, sei fazer as escolhas certas, identifico exatamente o que eu gosto e o que eu quero. Quando mais nova eu ficava cheia de dúvidas. Com a maturidade veio a clareza de quem realmente eu sou&#8221;. </p>
<p>Além da questão da idade, o fato de sempre ser a &#8220;atleta mais leve da academia&#8221; também se apresentou como um desafio na carreira de Matuda. Enquanto muita gente fica cabreira de treinar com oponentes bem mais pesados, Gezary ousou: </p>
<p>&#8220;Claro, não é simples ter apenas 50 quilos. Mas como isso eu não posso mudar, adaptei o jeito de treinar. Depois de algumas dores na lombar de tanto fazer guarda, comecei a lutar mais por cima, evitando sentir tanto o peso dos caras. Adaptação é o segredo. Treino há 15 anos e nunca passei por nenhuma cirurgia. Lesões acontecem, mas dá para prevenir se treinarmos de forma inteligente, fazendo uma boa preparação física em paralelo&#8221;. </p>
<p><iframe title="Gezary Matuda BJJ Highlight" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/JxSfg90rLPI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Nos seminários que dá mundo afora, Matuda costuma responder a muitas perguntas sobre o tema “motivação”. “Ouço dos alunos coisas do tipo: ‘Mas você, com três títulos mundiais na faixa-preta, continua lutando por quê?’. Acho que o segredo para mantermos a chama competitiva acesa é simples: amar o Jiu-Jitsu. Eu amo treinar, gosto da ‘vibe’ dos meus amigos treinando, todos com o mesmo objetivo, indo até o limite, eu me sinto viva, sabe? Gosto de cada segundo ali. É o inferno mas é bom (risos). Tenho certeza que, um dia, ainda vou sentir a hora de parar, mas enquanto eu sentir prazer em lutar eu vou seguir nas competições”. </p>
<p>Para finalizar a entrevista, perguntamos a Matuda se ao longo de sua carreira houve alguma decisão que ela considera ter sido determinante para o seu sucesso. A faixa-preta respondeu de bate-pronto: </p>
<p>“Sim, ter saído do Brasil. É triste falar isso, mas é a verdade, tudo aconteceu depois que eu saí do Brasil em busca dos meus sonhos. Larguei conforto, família e amigos porque eu tinha certeza que ganharia o Mundial de Jiu-Jitsu na faixa-preta. Claro, Mundial é o sonho de todo lutador, no entanto, vale ressaltar que a vida vai muito além das medalhas. Aliás, todo mundo acha que depois de ganhar o Mundial a vida do atleta vai mudar com um salto vertiginoso de qualidade. É difícil ver que nada muda, sua vida será quase a mesma&#8230; O que muda realmente é a satisfação interna. O processo do camp, o alto nível de stress, aquela guerra interna de sentimentos até o momento da glória! Isso sim fica, e faz valer a pena cada batalha”. </p>The post <a href="https://www.graciemag.com/mente-campea-as-licoes-de-gezary-matuda-para-voce-vencer-no-jiu-jitsu/">Mente campeã: as lições de Gezary Matuda para você vencer no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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