Aprenda a raspar com professor Léo Peçanha, no vídeo exclusivo abaixo.

Líder da equipe Kronos BJJ, a fera Leonardo Peçanha costuma visitar as filiais no Brasil de tempos em tempos, para rever os amigos e dar seminários aos antigos alunos. Numa dessas voltas ao Rio de Janeiro, o professor gravou uma aula especial sobre a raspagem de gancho, para o o leitor de GRACIEMAG.

Repare como Léo se senta e busca a parte de trás do kimono do companheiro de equipe com uma das mãos, enquanto a outra faz pegada no cotovelo.

Para efetuar a raspagem, o faixa-preta usa o gancho na perna do oponente, joga o peso para o lado e usa o pé de apoio para impulsionar seu quadril para cima, de forma a desestabilizar o oponente e içá-lo.

Os detalhes para concluir a raspagem básica, com execução de faixa-preta, você confere no vídeo a seguir. Confira e bons estudos.

* Faça como Léo Peçanha e entre para o time GMI! *

Leonardo Ligeirinho usa a guarda de gancho para chegar nas costas. Foto: Reprodução

Faixa-preta de Jiu-Jitsu radicado em Doha, no Catar, o carioca Leonardo “Ligeirinho” Rodrigues passa os dias se jogando em treinos árduos nas dependências das Forças Armadas do país. Isso porque boa parte do seus companheiros de treino por lá são maiores e mais pesados, mas como o Jiu-Jitsu é adaptação, Ligeirinho tem seus truques.

Com 68kg, Ligeirinho costuma usar uma arma clássica contra o amasso dos grandões, a guarda de gancho. Em vídeo gravado com exclusividade para GRACIEMAG, Ligeirinho mostra três de suas transições favoritas com essa guarda, a depender da reação do adversário. Confira!

Dia de treinos sem kimono na Alliance Key Biscayne. Foto: Reprodução

Diretamente do estado norte-americano da Flórida, a Alliance Key Biscayne, capitaneada por nosso GMI Rodrigo Antunes, abriu suas portas para mostrar um pouco da sua rotina aos leitores de GRACIEMAG.

No vídeo, as feras da academia mostram as pegadas e posições sem kimono, em treino para afiar as entradas e controle mesmo sem as pegadas do pano.

Assista com atenção e treine bastante para incluir os movimentos em seu jogo. Oss!

* Entre para o time GMI! *

Rodrigo Akillis em sua aula de passagem de guarda. Foto: Reprodução

Nosso GMI direto de Doha, no Catar, o faixa-preta Rodrigo Akillis segue estudando muito o Jiu-Jitsu, e como fruto dessas práticas diárias se reflete em posições cada vez mais justas, e o craque dividiu conosco duas opções para evitar a guarda de gancho.

Muito usada da guarda aberta, a posição sentada com ganchos traz um perigo clássico de raspagem. Para Akillis, o detalhe de ficar na ponta dos pés, evitando a alavanca o oponente é a dica primordial. Em seguida, o professor mostra duas opções para superar a guarda, e de quebra mostra como finalizar após concluir a passagem.

Confira a aula no vídeo abaixo, com o auxílio do faixa-preta Isaque Paiva. Oss!

* Entre para o time GMI! *

Professor Vitor Terra prepara a finalização para contra-atacar o oponente. Foto: Reprodução

Além de uma base sólida e atenção nos fundamentos, todo bom atleta deve estar sempre em dia com as opções para aproveitar a movimentação do oponente como vantagem. É o que nos ensina hoje nosso GMI Vitor Terra, da academia Gracie Terra, sempre ligado nos contra-ataques ao que o adversário oferece,

Na aula de hoje, Vitor mostra como contra-atacar o inimigo que busca a raspagem de gancho. Repare como o professor laça o pescoço do adversário e segura na lapela, para assim chegar do lado e inverter o quadril. Com o ajuste, o estrangulamento fica ainda mais fácil.

Confira a técnica no vídeo a seguir.

GMI Cavassani com seu truque preparado para o ataque. Foto: reprodução

Tá faltando arapuca no seu jogo de guarda, estudioso leitor? Nosso GMI Kauê Cavassani, líder da Checkmat Cavassani BJJ, em Monte Sião, Minas Gerais, tem uma opção para você.

Na aula, Cavassani mostra um truque partindo da guarda de gancho, no qual se posiciona todo para um lado, abrindo a porta para o adversário tentar chegar na pegada pela costas. Ao tentar, o oponente acaba surpreendido com o gancho vivo, que Cavassani usa para girar e sair na perna, finalizando no leglock ou chave de pé.

Confira esta armadilha sensacional, ensinada pelo professor Kauê Cavassani, no vídeo abaixo!

* Entre para o time GMI! *

Capella e Clebinho na aula de raspagem de gancho. Foto: Reprodução

Costuma ter problemas ao raspar de gancho? Hoje nossos GMIs da Laranjeiras Jiu-Jitsu Club ensinam um macete e tanto: um detalhe para quando o oponente esparrama e joga o peso nas pernas.

Na aula, o professor Sergio Capella, com a ajuda do professor Clebinho, mostra como entrar na guarda de gancho para raspar. Contudo, Clebinho executa uma defesa da raspagem, chegando para trás e abaixando o quadril, esparramando as pernas para evitar a inversão. Para executar a raspagem, Sergio troca a pegada para a faixa, mantendo a outra pegada no braço. Em seguida projeta seu quadril para frente enquanto puxa o oponente para cima, e assim suspende o gancho para raspar.

Confira os detalhes da posição com Sergio e Clebinho no vídeo abaixo!

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Laranjeiras Jiu-Jitsu Club
Rua Alice, 160
Laranjeiras, Rio de Janeiro
# (21) 99117-3101
sergiocapell@hotmail.com
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Roger ajusta o ataque do armlock partindo da pegada de costas. Foto: Reprodução

Astro do Jiu-Jitsu mundial, Roger Gracie traz para você, sedento leitor de GRACIEMAG, mais um detalhe crucial para concluir uma finalização básica, partindo de posição incomum. Na aula, Roger mostra sua opção de ataque das costas quando não consegue estrangular, partindo para um armlock que começa na pegada pelas costas.

No vídeo, gravado para nossos parceiros do Dojjo, Roger mostra a pegada similar a da americana, que deve ser feita ainda nas costas do oponente. Em seguida, Roger passa o antebraço e estiva o adversário, para que esse não escape do bote, para logo depois ajustar as pernas e passar a panturrilha sobre o rosto do oponente, para concluir a chave.

Confira os detalhes da finalização no vídeo abaixo!

Marcio André em foto de Mike Calimbas

Um movimento, seis pontos no total. Raspar e montar no mesmo lance é uma das técnicas de grande sucesso nos campeonatos, e é por isso que escalamos o professor Marcio André para a aula de hoje.

O faixa-preta da Nova União mostrou, em detalhes, uma de suas sequências favoritas: a raspagem da guarda de la riva caindo direto na montada.

“É uma posição que gosto de usar bastante, faz parte do meu jogo há muito tempo”, explica Marcinho. “Você tem que prestar a atenção nas pegadas e o posicionamento das pernas.”

Veja, estude e pratique a posição somente na academia.

Adam estabiliza nas costas antes de atacar. Foto: Reprodução

O nosso Jiu-Jitsu está cada vez mais globalizado, com adeptos em vários cantos do planeta e torneios nos países mais improváveis. Exemplo disso foi o Seul Open da IBJJF, realizado no início de dezembro, na Coréia do Sul, no qual o destaque do dia foi um polonês faixa-preta.

Adam Wardzinski, competidor da Checkmat, entrou em ação na divisão de pesadíssimos, e na final encarou Christopher Iligan. Com sua característica arapuca da guarda de gancho, Adam raspou e ficou por cima, e com a vantagem ajeitou o estrangulamento que valeu o ouro da competição.

Confira o lance no vídeo abaixo!

Dede Pederneiras com o aluno José Aldo na Nova União. Foto: Carlos Arthur Jr.

Praticamente toda escola de Jiu-Jitsu tem uma técnica que vira figurinha carimbada nos treinos, usada por quase todos os alunos e aplicada com qualidade contra adversários e visitantes desavisados.

A Gracie Barra-BH, por exemplo, tem a guarda-aranha como um carro-chefe. A Gracie Humaitá ficou famosa pela qualidade de sua montada, e pelas defesas e escapes da posição também. Já a técnica clássica do povo da escola De la Riva está na cara, ou no nome. Já a Gracie Barra no Rio tinha a chave omoplata e o ataque das costas como posições fortíssimas, o que até hoje se espalha pelas filiais.

Nossa equipe visitou o QG da Nova União, no Rio, e conversou com André Pederneiras sobre as técnicas velhas de guerra da escuderia. “Quando passamos a nos dedicar mais ao MMA”, lembrou Dedé, “uma das posições mais fortes da equipe se tornou o kata-gatame. Volta e meia nossos atletas caíam por cima e arrochavam a técnica, virou marca registrada”.

No Jiu-Jitsu de kimono, no entanto, a técnica mais popular até hoje é a que consagrou campeões como Leonardo Santos, Vitor “Shaolin” Ribeiro e outros grandes guardeiros de Dedé. “É, a raspagem de gancho feita a partir da guarda aberta segue utilizada em grande escala aqui, com um índice de eficiência alto”, confirma Pederneiras. “O macete da posição que gosto de ensinar é evitar tombar para trás de costas cedo demais, o que permite que o oponente se posicione, avance para cima e complique a vida do guardeiro.”

Dedé gosta de girar o corpo ao raspar, levando a cabeça para perto da perna do adversário, enquanto mantém um de seus cotovelos bem alto para esgrimar com eficácia e não permitir que a mão inimiga faça a pegada e complique a posição.

Estude a técnica no vídeo exclusivo a seguir, fique atento aos detalhes e responda aqui no GRACIEMAG.com: qual a posição carro-chefe da sua escuderia? Oss!