Como se hidratar corretamente durante as atividades físicas?
De acordo com vários autores, cerca de 60% de nossa composição corporal é feita de água, e em nossos músculos esse valor cresce um pouco…
física
A rotina de exercícios da GB BH para melhorar seu Jiu-Jitsu
O exército de cascas-grossas da Gracie Barra Belo Horizonte, liderada pelos GMIs Claudio Caloquinha e Sergio Benini, segue forte nos treinos. Em tempos de pandemia,…