O deputado Jonas Donizeti, o ministro e médico André Fufuca e o vereador casca Juninho Boi, com a revista GRACIEMAG em Brasília. Foto: Divulgação

No fim de fevereiro de 2025, o professor e vereador Juninho “Boi”, eleito em Bragança Paulista em 2021 e reeleito, participou de um encontro em Brasília com o ministro dos Esportes, André Luiz Ribeiro, o Fufuca.

“Fui à Esplanada dos Ministérios em Brasília com o deputado federal Jonas Donizete, e levamos questões relevantes para os lutadores e competidores do país”, contou o faixa-preta ao GRACIEMAG.com.

Boi apresentou ofícios que buscam a melhoria de equipamentos esportivos na região de Bragança Paulista, e levou sugestões sobre uma eventual volta do Bolsa Atleta Federal.

“O Bolsa Atleta Federal existiu até 2010 e contemplava atletas de forma mais ampla. Hoje é destinado apenas a competidores de modalidades olímpicas”, disse Boi. “O ministro Fufuca se mostrou receptivo à proposta e se comprometeu a estudar o caso, com a intenção de incluí-lo no edital de 2026. Essa iniciativa é fundamental para que a nação do Jiu-Jitsu possa receber o apoio necessário e manter o Brasil como um dos países com os melhores atletas do mundo. Estou esperançoso de que, juntos, conseguiremos avançar nessa importante causa para o esporte nacional.”

Juninho, ao fim da reunião, fez questão de entregar ao ministro um exemplar de GRACIEMAG, nosso tradicional veículo que vem divulgando e trabalhando em prol do Jiu-Jitsu há 21 anos. Ele explicou o presente, que trazia Juninho e um aluno na capa:

“Foi uma satisfação, pois trata-se da revista mais conceituada da modalidade – no Brasil e no mundo. Essa publicação é uma importante referência para os praticantes e admiradores do Jiu-Jitsu, e acredito que essa entrega simboliza o nosso compromisso com o fortalecimento do esporte e a valorização da cultura que ele representa. Espero que a publicação contribua ainda mais para que o ministro e sua equipe compreendam mais profundamente a relevância do Jiu-Jitsu e a necessidade de apoio a nossos atletas.”

Juninho Boi em ação, com seu leglock ardiloso. Foto: Arquivos GRACIEMAG

E você, ainda não domina todas as possibilidades – de ataque, defesa ou raspagens – que o leglock e suas variações podem trazer?

Se você já é faixa-marrom, está mais do que na hora de começar a estudar a técnica.

Confira hoje um caminho cheio de técnica para você raspar ou arrochar o leglock, demonstrado pelo professor GMI Juninho Boi, da academia FFTeam. Bons estudos!

Confira as dicas do GMI. Foto: Reprodução

Está sempre competindo mas tem dificuldade em atrair patrocinadores? Juninho Boi, nosso GMI à frente da FFTeam BJJ, entende a importância que este passo representa para a carreira de um atleta e, com isto em mente, separou quatro dicas cruciais para obter e manter uma relação produtiva com seu patrocinador. Confira nas linhas abaixo!

* Entre para o time GMI! *

1. Escolha com cuidado:: “Ao selecionar o patrocinador, devemos sempre lembrar que estamos lidando com nossa imagem, não só o dinheiro. Por isso, busque priorizar empresas do ramo esportivo, já que o tema agrega ainda mais a sua carreira e oferece material relevante a seu público.”

2 . Zele por sua imagem: “Ainda falando da imagem, é importante que entendamos o quanto ela é importante para a carreira de um atleta. Nenhuma empresa quer sua marca associada com profissionais envolvidos em polêmicas e controvérsias, portanto, fuja de brigas, confusões e outros temas que possam denegrir sua imagem.”

3. Acredite no seu trabalho: “Antes de impressionar um patrocinador, é fundamental que você tenha fé no seu desempenho. Seja crítico e busque sempre melhorar, mas não perca o pensamento positivo e acredite no seu potencial.”

4. Saiba seu valor: “Mesmo que tenha um relacionamento amigável, entenda que o patrocinador não está te fazendo favores. Trata-se de uma parceria que gera lucros para ambos os lados. Desta forma, seja realístico e defina um valor condizente com seu desempenho. Não peça demais ou se menospreze, o segredo é o equilíbrio.”

Fabiano Boi treinando o equilíbrio na corda bamba na praia. Foto: Arquivo pessoal.

Rei da guardoplata e nas cabeças do ranking master da IBJJF, o professor Juninho Boi (FFTeam), radicado em Bragança Paulista, falou a GRACIEMAG, em artigo da edição #271, sobre seus treinos, dicas e macetes. Confira os melhores trechos!

GRACIEMAG: Qual é a principal diferença entre um faixa-preta adulto e um faixa-preta master, Juninho?

JUNINHO BOI: Acredito que a diferença principal é relativa a recuperação física. Hoje, aos 37 anos, percebo como ficamos mais cansados de um treino para o outro, e como a recuperação de uma luta para outra é bem mais demorada. Bem diferente de quando éramos mais novos, e a recuperação muscular acontecia de modo que nem sentíamos. E sei bem disso, pois já lutei campeonatos contra Marcus Buchecha, Rodolfo Vieira, Leandro Lo, Bê Faria, Serginho Moraes e tantos outros craques, e agora estamos aí nas cabeças no master. Mas a briga continua árdua!

Qual é a sua receita para minimizar as contusões nos treinos e torneios?

Eu procuro equilibrar minha rotina entre Jiu-Jitsu, musculação, cross-fit, fisioterapia e atividades variadas. Eu curto por exemplo o slackline, andar naquela corda bamba em formato de tira. Muitos outros competidores optam pela natação também, por exemplo. Mas esses são os eixos básicos que sustentam minhas exibições. E, diga-se de passagem, essa combinação tem surtido um efeito que nunca tive como competidor, inclusive no adulto.

Qual é a sua rotina para maximizar seu tempo de malhar, treinar, fazer fisioterapia e tudo mais, para que tudo renda bem e você não se desgaste?

Procuro fazer esses treinos de maneira alterada. Num dia eu faço um treino de Jiu-Jitsu e uma sessão de musculação. No outro dia, treino Jiu-Jitsu e faço um de cross-fit, e assim vai de segunda a sábado. Deixo o domingo para as atividades variadas como o slackline, para ajudar nos músculos estabilizadores e também para me divertir.

O lutador master precisa se concentrar na fisioterapia, certo? Como você vê essa atividade de prevenção e recuperação?

Antigamente, eu fazia um trabalho fisioterapêutico naquele modo padrão – quando eu me machucava eu ia lá e cuidava dos músculos com os profissionais especializados. Hoje em dia, mudei a forma de encarar isso, e faço fisioterapia preventiva com o grande Guilherme Panuncio, que além de ser um grande profissional é faixa-marrom da minha equipe, a FFTeam em Bragança.

Você se machucava muito?

Durante minha trajetória no adulto, eu me machucava por falta de experiência. Faz uns dois anos que não me machuco devido a essa nova forma de encarar minha vida profissional, com acompanhamento preventivo e profissional. Mas tenho minhas cicatrizes: dois rompimentos de tendões do tríceps, um menisco rompido e outras mais leves.

Se na sua academia chega um camarada de 45 anos querendo competir, que dicas você daria a ele?

Primeiro eu acredito que só vence quem tem disciplina. Eu começaria fazendo sugestões sobre alimentação, descanso e suplementação correta. E diria a ele para ter em mente que não somos mais garotos, pois pagamos preços mais caros com a idade. A partir daí, orientaria o aluno para treinar consciente, respeitar o corpo e não tentar se achar um menino de 19 anos na hora de rolar.

Após sua vitória no absoluto do Porto Alegre Open, o consagrado Xande Ribeiro parabenizou você no Instagram e opinou que sua raspagem é hoje das mais eficientes do Jiu-Jitsu, pois “tem começo, meio e fim – diferente de algumas que vejo que tem começo, congestiona o meio e não chega a lugar nenhum!”. A guardoplata e suas variações podem ser usadas por qualquer um?

Essa guarda que desenvolvi e chamo de “guardoplata” requer apenas um pouco de elasticidade. O leitor pode assistir no YouTube da GRACIEMAG, e vai perceber que ela depende muito de uma boa emborcada tipo berimbolo, e o atleta que for começar a executá-la precisa prestar atenção nisso, em especial na cervical, que fica um pouco exposta. Cuidar de um bom alongamento e buscar flexibilidade são requisitos. O resto é estudar e repetir muito na academia.

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Juninho Boi e Diego Fausto na FFTeam Mogi das Cruzes. Foto: Reprodução

Líder da FFTeam, o professor Juninho Boi, nosso GMI em Bragança Paulista, teve o prazer de ver o nascimento de mais uma filial de sua equipe, também em São Paulo.

A fera, ao lado do professor Diego Fausto, inaugurou a FFTeam Mogi das Cruzes, e não teria jeito melhor de estrear o tatame do que com o belo treininho.

Confira no vídeo abaixo o debute da FFTeam em Mogi e não deixe de seguir nosso seleto grupo de academias filiadas do GRACIEMAG Indica!

Leonardo “Chapolin” Miranda em suas duas fases: no muay thai e no Jiu-Jitsu. Foto: Divulgação

O treino de diferentes estilos de artes marciais é algo comum entre os atletas mais aficionados por esportes. Treinos de Jiu-Jitsu aliados ao judô, wrestling e até artes de trocação, como boxe, capoeira, karatê e muay thai aparecem vez ou outra nas academias. Agora, como fazer para trocar radicalmente de um estilo competitivo para outro com sucesso?

Para o atleta Leonardo “Chapolin” Miranda, membro da nossa GMI FF Team, de Bragança Paulista, a transição do muay thhai para o Jiu-Jitsu foi boa, mas com seus desafios pelo caminho.

Segundo seu professor Juninho Boi , muitos atletas oriundo das trocações em pé tem dificuldades em assimilar as técnicas do Jiu-Jitsu com a mesma facilidade, e também de manter os mesmo resultados no quesito competição, o que pode frustrar um pouco a mudança.

Uma das dificuldades enfrentadas por Chapolin foi o preconceito de muitas vezes ser motivo de brincadeiras entre os amigos do muay thai, mas a persistência que aprendeu a ter dentro da arte marcial lhe trouxe o combustível para perseverar, e esta acabou sendo uma de suas melhores características dentro do Jiu Jitsu.

Atleta de grau preto no muay thai, Leonardo Chapolin conquistou inúmeros títulos no esporte, como o Brasileiro Amador em 2015 e o título nacional em 2009. No Jiu-Jitsu, na faixa-azul, faturou mais de 17 títulos em sua categoria em 2017 , para em 2018 repetir a dose na faixa-roxa, que recebeu em dezembro.

E você, amigo leitor, conhece alguma história de sucesso na transição entre artes marciais? Comente conosco!