Como atleta ou instrutor, o professor da Gracie Humaitá sempre estudou e cultivou a defesa pessoal como instrumento essencial da arte marcial. No vídeo de hoje, ele escalou o amigo Fabrício Morango para nos ensinar uma técnica para conter o agressor que tenta estrangular pela frente.

Confira os detalhes no vídeo abaixo, e bons estudos.