Vídeo: Keenan Cornelius ensina drill de finalizações para turbinar seu Jiu-Jitsu
Qual o seu drill preferido? Armlock? Triângulo? Omoplata? Que tal juntar os três em um treino cíclico que contempla todos eles em uma única sequência…
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Video: Pete the Greek of GMA Rio Jiu-Jitsu offers a drill to maintain top position
In Chicago, IL, Pete the Greek leads GMA academy Rio Jiu-Jitsu. In this video, the Carlson Gracie black belt offers a way to practice maintaining…
Aprenda 4 macetes para afiar a passagem de guarda e atropelar geral
O objetivo de GRACIEMAG é estar ao lado do leitor 24 horas por dia para ajudar na sua evolução dentro e fora da academia. Para…
Boas festas, bons treinos: 30 exercícios para você voltar ao ritmo em 2015
Não há nenhuma razão para não praticar Jiu-Jitsu entre as festas de fim de ano. Mesmo que sua academia esteja fechada e você não tenha…
Vídeo: O aquecimento de Paulo Miyao antes do torneio de Jiu-Jitsu
Como você aquece antes de uma luta de Jiu-Jitsu? Paulo Miyao gosta de usar o giro para movimentar as pernas e deixar o quadril solto…
Drill nos treinos de Jiu-Jitsu: você faz ou não?
No mês passado, sua revista predileta de Jiu-Jitsu levantou uma questão sobre treino para você, leitor, pensar e argumentar. O questionamento é sobre o famigerado…
Video: Learn a front headlock escape drill with GMA Savarese BJJ Academy
GMA member Chris Savarese of Savarese BJJ Academy in Lyndhurst, NJ pairs with student Brian Procel to show an escape drill. When an opponent places…
