“De Fiona a musa”, Gabi Garcia comenta 100% de finalizações, invencibilidade e boa forma
Gabrielle Garcia, faixa-preta de 29 anos, teve um Campeonato Europeu dos sonhos, em Lisboa, nesse fim de janeiro. A atleta que chorava por ser vaiada…
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Exagerou na ceia de Natal? Prepare este suco detox e vá treinar Jiu-Jitsu!
Natal é tempo de fartura. Mesa cheia de guloseimas e a comilança é liberada. Mas para você, atleta e amanrte do Jiu-Jitsu, que exagerou na…
Roger revê carreira no Jiu-Jitsu e pressente mais perigo no One: “Vale tiro de meta”
A precisamente um mês de estrear no evento asiático One FC, em Manila, capital das Filipinas, Roger Gracie (6v, 2d) já tem seus planos táticos…
Lucas Lepri revela os segredos da dieta de um campeão mundial de Jiu-Jitsu
Lucas Lepri conquistou seu segundo título mundial de Jiu-Jitsu ao vencer cinco lutas no peso leve. Na final, o faixa-preta fez 12 a 0 em…
Prepare uma torta de espinafre light e turbine seu treino de Jiu-Jitsu
Sempre preocupado com todos os aspectos do seu treino de Jiu-Jitsu, GRACIEMAG foi atrás de mais uma receita, livre dos venenos da cozinha, para uma…
Nasceu Ayra Gracie: as lições aprendidas pela nova mamãe casca-grossa Kyra
Nesse dia 8 de setembro, a campeã e comentarista Kyra Gracie deu à luz a pequena Ayra, acolhida com amor pela família mais cascuda do…
Jiu-Jitsu: As dicas de alimentação do faixa-preta Rousimar Toquinho
Faixa-preta de Jiu-Jitsu, vice-campeão do ADCC e dono do cinturão peso meio-médio do WSOF, Rousimar Palhares, o famigerado Toquinho, compartilhou algumas dicas de alimentação para…
Dieta Gracie: como preparar um delicioso suco de melancia
Há algum tempo, os repórteres Gustavo Aragão e Marcelo Dunlop visitaram Marco Gracie Imperial para aprender o jeito Gracie de fazer um suco de melancia.…
3 dicas de Keenan Cornelius para você melhorar no Jiu-Jitsu
Quem compra nas bancas ou assina GracieMag tem em casa todo mês um arsenal de dicas, conselhos e ensinamentos que sempre ajudam na hora do aperto…
Lançou o livro da Dieta Gracie no Rio e foi comer uma pizza
Se você sente que pode ter mais energia para a prática do Jiu-Jitsu ou mesmo para trabalhar e curtir a família, recomendamos que passe numa…
As frases mais impactantes da semana no mundo do Jiu-Jitsu e MMA
“Me perguntaram se seria inteligente aceitar uma luta com três dias de antecedência, e eu não acho que isso seria inteligente. Não quero acabar com o…