Jiu-Jitsu, corpo e mente: a fórmula antiestresse de Rickson Gracie
Qual seria a receita do sucesso no Jiu-Jitsu? O célebre cientista Albert Einstein certa vez formulou: “Se A é o sucesso, então A é igual…
dica
Dicas para cuidar da sua saúde pulmonar
Nunca foi tão importante para o praticante de Jiu-Jitsu (e o não praticante) manter a saúde pulmonar em dia. Além dos cuidados com esse importante…
9 dicas para você lidar com as dores nos dedos após o Jiu-Jitsu
*Por: Dr. Gustavo Asmar O praticante de Jiu-Jitsu pode desenvolver lesões degenerativas, principalmente quando se submete a treinamentos para a alta performance esportiva por um…
“Tenha orgulho de sua faixa-branca”, ensina o professor Ricardo Evangelista
Ricardo Evangelista (Academia Renzo Gracie Lake Houston) ensina o segredo para aproveitar a jornada na faixa-branca sem ter medo do sufoco. Confira nas linhas abaixo…
Vídeo: Cate a perna e derrube na técnica, com Duzão Lopes
Faixa-preta de Jiu-Jitsu e judô, Duzão Lopes trouxe seus anos de experiência em quedas competindo no alto rendimento do judô para tornear seu jogo na…
Rodolfo Vieira dá o único conselho que Buchecha precisa para brilhar no MMA
Rivais nos campeonatos e amigos fora do tatame, Rodolfo Vieira e Marcus Buchecha tiveram uma longa história nos mundiais da IBJJF e finais do Abu…
O macete de Duzão Lopes para entrar sem erro no seoi nage no Jiu-Jitsu
Faixa-preta de Jiu-Jitsu e judô, nosso professor GMI Duzão Lopes ensinou o seu detalhe para você não errar mais na entrada do seoi nage ajoelhado,…
Vídeo: Sergio Capella ensina detalhe para não perder a raspagem de gancho no Jiu-Jitsu
Costuma ter problemas ao raspar de gancho? Hoje nossos GMIs da Laranjeiras Jiu-Jitsu Club ensinam um macete e tanto: um detalhe para quando o oponente…
Especial: Pare de bater na trave nas finalizações com as dicas de Vinícius Draculino
Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG número #256. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine…
Overtraining nunca mais! Confira 6 dicas do preparador físico Rafa Ribeiro
Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine a nossa…
Qual é a posição carro-chefe da sua academia? Pederneiras mostra raspagem de gancho
Praticamente toda escola de Jiu-Jitsu tem uma técnica que vira figurinha carimbada nos treinos, usada por quase todos os alunos e aplicada com qualidade contra…
Roger Gracie e o detalhe para não perder o estrangulamento cruzado no Jiu-Jitsu
Especialista em muitos golpes conhecidos e temidos por seus adversários, Roger Gracie tem um em particular que se tornou sua marca registrada: o estrangulamento cruzado.…