<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>de la Riva | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/tag/de-la-riva-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Wed, 13 Dec 2023 13:09:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>de la Riva | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Do baú: Alexandre &#8220;Gigi&#8221; Paiva ensina raspagem da De la Riva na GMI Alliance Leblon</title>
		<link>https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-alexandre-gigi-paiva-ensina-raspagem-da-guarda-de-la-riva-na-gmi-alliance-leblon/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jiu-jitsu-alexandre-gigi-paiva-ensina-raspagem-da-guarda-de-la-riva-na-gmi-alliance-leblon</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Atendimento HostWP]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Dec 2023 10:37:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Alexandre Paiva]]></category>
		<category><![CDATA[aula]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ< GMI]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[Gigi]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[guarda]]></category>
		<category><![CDATA[inversão]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[raspagem]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=205353</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nome de alta patente na equipe Alliance, junto de outras lendas como Romero Jacaré e Fábio Gurgel, Alexandre &#8220;Gigi&#8221; Paiva tem no seu baralho do Jiu-Jitsu uma infinidade de posições para surpreender seus adversários e fazer o jogo de seus alunos ainda mais perigoso. Escalado certa vez para figurar na capa de GRACIEMAG, ao lado&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-alexandre-gigi-paiva-ensina-raspagem-da-guarda-de-la-riva-na-gmi-alliance-leblon/">Do baú: Alexandre “Gigi” Paiva ensina raspagem da De la Riva na GMI Alliance Leblon</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_30505" style="width: 474px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-30505" class="size-full wp-image-30505" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/romerojacaregigipaiva-2.jpg" alt="" width="464" height="309" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/romerojacaregigipaiva-2.jpg 464w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/romerojacaregigipaiva-2-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/romerojacaregigipaiva-2-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 464px) 100vw, 464px" /><p id="caption-attachment-30505" class="wp-caption-text">Gigi e Romero Jacaré. Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<p>Nome de alta patente na equipe Alliance, junto de outras lendas como Romero Jacaré e Fábio Gurgel, Alexandre &#8220;Gigi&#8221; Paiva tem no seu baralho do Jiu-Jitsu uma infinidade de posições para surpreender seus adversários e fazer o jogo de seus alunos ainda mais perigoso.</p>
<p>Escalado certa vez para figurar na capa de GRACIEMAG, ao lado de seu aluno e faixa-preta Cauã Reymond, Gigi aproveitou o intervalo das fotos para mostrar uma raspagem partindo da guarda De la Riva.</p>
<p>Na posição, gravada na escola GMI Alliance Leblon, com o auxilio do faixa-preta Rodrigo Akillis, Gigi mostra como criar um espaço para travar a mão do oponente, antes de trazer o mesmo de volta para a curta distância e assim inverter com segurança.</p>
<p>Veja os detalhes no vídeo abaixo e coloque mais esta raspagem no seu jogo.</p>
<p><iframe title="Jiu-Jitsu: Alexandre &quot;Gigi&quot; Paiva ensina raspagem da guarda De la Riva na GMI Alliance Leblon" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/tUq4es8NZMc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-alexandre-gigi-paiva-ensina-raspagem-da-guarda-de-la-riva-na-gmi-alliance-leblon/">Do baú: Alexandre “Gigi” Paiva ensina raspagem da De la Riva na GMI Alliance Leblon</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Leandro Lo e a raspagem que o consagrou nos Mundiais de Jiu-Jitsu</title>
		<link>https://www.graciemag.com/do-bau-leandro-lo-e-sua-raspagem-da-guarda-de-la-riva/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=do-bau-leandro-lo-e-sua-raspagem-da-guarda-de-la-riva</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Nov 2023 17:48:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[Do bau]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Leandro Lo]]></category>
		<category><![CDATA[Mundial]]></category>
		<category><![CDATA[Posição]]></category>
		<category><![CDATA[técnica]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=206056</guid>

					<description><![CDATA[<p>No Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF em 2012, um rapaz franzino, de poucas palavras, fez bonito e colocou de vez o seu nome na história do Jiu-Jitsu, ao conquistar o título faixa-preta adulto no peso leve. Esse rapaz se chamava Leandro Lo, e anos mais tarde se tornaria um dos competidores mais queridos e respeitados&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/do-bau-leandro-lo-e-sua-raspagem-da-guarda-de-la-riva/">Leandro Lo e a raspagem que o consagrou nos Mundiais de Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_206057" style="width: 610px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-206057" class="size-full wp-image-206057" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/th_DSC02025.jpg" alt="" width="600" height="420" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/th_DSC02025.jpg 600w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/th_DSC02025-300x210.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/12/th_DSC02025-150x105.jpg 150w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><p id="caption-attachment-206057" class="wp-caption-text">O jovem Leandro Lo em 2012. Foto: Junior Samurai</p></div>
<p>No Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF em 2012, um rapaz franzino, de poucas palavras, fez bonito e colocou de vez o seu nome na história do Jiu-Jitsu, ao conquistar o título faixa-preta adulto no peso leve. Esse rapaz se chamava Leandro Lo, e anos mais tarde se tornaria um dos competidores mais queridos e respeitados da arte suave no planeta.</p>
<p>Fuçamos nossos arquivos e achamos esta posição de Leandro, gravada no mesmo ano de 2012 que marcou o início do caminho da fera.</p>
<p>No vídeo, o saudoso campeão mostrou uma opção para inverter partindo da guarda De la Riva. Cheia de detalhes, a posição termina com Leandro em pé, segurando a perna do adversário, para em seguida derrubar e contabilizar os dois pontos.</p>
<p>Confira no vídeo abaixo a técnica do imortal Leandro Lo. Oss.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Vídeo Jiu-Jitsu: Leandro Lo ensina raspagem da guarda De la Riva" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/qu6tLvhKNP0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/do-bau-leandro-lo-e-sua-raspagem-da-guarda-de-la-riva/">Leandro Lo e a raspagem que o consagrou nos Mundiais de Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Leandro Lo ensina passagem de guarda com legdrag</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-leandro-lo-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-com-legdrag-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-leandro-lo-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-com-legdrag-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Jun 2022 04:46:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[campeão]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[exclusivo]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[Leandro]]></category>
		<category><![CDATA[Leandro Lo]]></category>
		<category><![CDATA[legdrag]]></category>
		<category><![CDATA[Passagem de guarda]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=223642</guid>

					<description><![CDATA[<p>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital * O que fez do faixa-preta Leandro Lo um dos melhores no esporte? Hoje heptacampeão mundial com mais um ouro no absoluto, o lutador paulista uniu duas qualidades raras: gana extrema de vencer com&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-leandro-lo-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-com-legdrag-no-jiu-jitsu/">Leandro Lo ensina passagem de guarda com legdrag</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_24638" style="width: 510px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/leandro-lo-x-tanquinho-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-24638" class="size-full wp-image-24638" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/leandro-lo-x-tanquinho-2.jpg" alt="" width="500" height="333" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/leandro-lo-x-tanquinho-2.jpg 500w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/leandro-lo-x-tanquinho-2-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/06/leandro-lo-x-tanquinho-2-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a><p id="caption-attachment-24638" class="wp-caption-text">Leandro Lo em duelo contra Augusto Tanquinho, em 2011. Foto: Gustavo Aragão / GRACIEMAG</p></div>
<p><a href="http://www.graciemagshop.com.br"><em><strong>* Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *</strong></em></a></p>
<p>O que fez do faixa-preta Leandro Lo um dos melhores no esporte? Hoje heptacampeão mundial com mais um ouro no absoluto, o lutador paulista uniu duas qualidades raras: gana extrema de vencer com uma técnica muito criativa e difícil de decifrar.</p>
<p>Em meados de 2013, o ainda peso leve Lo já se colocava como um dos grandes lutadores de Jiu-Jitsu de seu tempo, com títulos importantes por todos os cantos do planeta.</p>
<p>Além de sua guarda elástica, o campeão já impressionava por seus detalhes e inovações ao jogar por cima, sempre com agilidade e ajuste preciso nas transições. Em vídeo exclusivo de GRACIEMAG, Leandro mostrou há quase dez anos seus macetes para superar a guarda de gancho por fora dos oponentes, com seu legdrag que parecia uma chave-mestra.</p>
<p>Confira os detalhes da posição ensinada por Leandro, e bons estudos com o dono de oito ouros em Mundiais.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Graciemag: Leandro Lo ensina passagem da guarda De La Riva (Subtitled in English)" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/PQKKhRdF5e8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-leandro-lo-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-com-legdrag-no-jiu-jitsu/">Leandro Lo ensina passagem de guarda com legdrag</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vídeo: a passagem de guarda cheia de classe de Helvécio Penna</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-a-aula-de-passagem-de-guarda-do-professor-helvecio-penna/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-a-aula-de-passagem-de-guarda-do-professor-helvecio-penna</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Sep 2021 10:34:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[guarda]]></category>
		<category><![CDATA[Helvecio Penna]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Passagem]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=188264</guid>

					<description><![CDATA[<p>Figurinha carimbada nos principais campeonatos do planeta, Helvécio Penna é um símbolo de inspiração para a garotada do Jiu-Jitsu. Ao conquistar sua faixa-preta aos 42 anos, Helvécio cansou de lutar entre os adultos, e colecionou medalhas de ouro em inúmeros torneios masters. Relembre uma de suas aulas para matar a guarda e passar com maestria.&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-a-aula-de-passagem-de-guarda-do-professor-helvecio-penna/">Vídeo: a passagem de guarda cheia de classe de Helvécio Penna</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Figurinha carimbada nos principais campeonatos do planeta, Helvécio Penna é um símbolo de inspiração para a garotada do Jiu-Jitsu.</p>
<p>Ao conquistar sua faixa-preta aos 42 anos, Helvécio cansou de lutar entre os adultos, e colecionou medalhas de ouro em inúmeros torneios masters.</p>
<p>Relembre uma de suas aulas para matar a guarda e passar com maestria. Oss!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Passe a guarda com eficiência, na aula de Helvécio Penna" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/HLzvWKv8vFQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-a-aula-de-passagem-de-guarda-do-professor-helvecio-penna/">Vídeo: a passagem de guarda cheia de classe de Helvécio Penna</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vídeo: O clássico do Jiu-Jitsu entre Renzo e Ricardo De la Riva</title>
		<link>https://www.graciemag.com/videojiu-jitsu-video-aprenda-com-renzo-gracie-x-de-la-riva-ha-20-anos/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=videojiu-jitsu-video-aprenda-com-renzo-gracie-x-de-la-riva-ha-20-anos</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2021 13:30:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[atletas]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[Carlson Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Clássico]]></category>
		<category><![CDATA[Competição]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[disputa]]></category>
		<category><![CDATA[duelo]]></category>
		<category><![CDATA[Gracie Barra]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[pride]]></category>
		<category><![CDATA[Renzo Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Ricardo De La Riva]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=118338</guid>

					<description><![CDATA[<p>Grandes ídolos do Jiu-Jitsu, Renzo Gracie (Gracie Barra) e Ricardo de la Riva (Carlson Gracie) fizeram duelo memorável, há quase 30 anos. O aluno de Carlson começou puxando para a guarda, mas não contava com a pressão do Gracie. Uma boa chance de rever Renzo, lendário astro do Pride e UFC, lutando de kimono. Assista&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/videojiu-jitsu-video-aprenda-com-renzo-gracie-x-de-la-riva-ha-20-anos/">Vídeo: O clássico do Jiu-Jitsu entre Renzo e Ricardo De la Riva</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Grandes ídolos do Jiu-Jitsu, Renzo Gracie (Gracie Barra) e Ricardo de la Riva (Carlson Gracie) fizeram duelo memorável, há quase 30 anos. O aluno de Carlson começou puxando para a guarda, mas não contava com a pressão do Gracie.</p>
<p>Uma boa chance de rever Renzo, lendário astro do Pride e UFC, lutando de kimono. Assista e aprenda:</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Renzo Gracie vs Ricardo De la Riva | Brasileiro 1993" width="650" height="488" src="https://www.youtube.com/embed/JTXnO1ZmwNk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/videojiu-jitsu-video-aprenda-com-renzo-gracie-x-de-la-riva-ha-20-anos/">Vídeo: O clássico do Jiu-Jitsu entre Renzo e Ricardo De la Riva</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Matheus Zimmermann ensina raspagem com single-leg partindo da guarda De la Riva</title>
		<link>https://www.graciemag.com/matheus-zimmermann-ensina-raspagem-com-single-leg-partindo-da-guarda-de-la-riva/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=matheus-zimmermann-ensina-raspagem-com-single-leg-partindo-da-guarda-de-la-riva</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Dec 2020 16:21:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[GMI]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu. BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Matheus Zimmermann]]></category>
		<category><![CDATA[raspagem]]></category>
		<category><![CDATA[single-leg]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=230052</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nosso professor GMI Matheus Zimmermann, faixa-preta da Top Brother, segue fazendo inveja na equipe de GRACIEMAG ao produzir conteúdos irados nas praias de Florianópolis, no Sul do Brasil. Desta vez, o plano de fundo paradisíaca compõe uma técnica de raspagem partindo da guarda De la Riva. Na aula, Matheus mostra como inverter o oponente que&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/matheus-zimmermann-ensina-raspagem-com-single-leg-partindo-da-guarda-de-la-riva/">Matheus Zimmermann ensina raspagem com single-leg partindo da guarda De la Riva</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_230053" style="width: 610px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-230053" class="size-full wp-image-230053" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/pressao_joelho.jpg" alt="" width="600" height="400" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/pressao_joelho.jpg 600w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/pressao_joelho-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/pressao_joelho-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><p id="caption-attachment-230053" class="wp-caption-text">Professor Zimmermann com o bote certo na perna. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Nosso professor GMI Matheus Zimmermann, faixa-preta da Top Brother, segue fazendo inveja na equipe de GRACIEMAG ao produzir conteúdos irados nas praias de Florianópolis, no Sul do Brasil. Desta vez, o plano de fundo paradisíaca compõe uma técnica de raspagem partindo da guarda De la Riva.</p>
<p>Na aula, Matheus mostra como inverter o oponente que dificulta a raspagem estando em pé. Para superar a barreira, Matheus se senta com pegadas técnicas, para em seguida subir com o singl-leg garantido. Para concluir a derrubada e ganhar os dois pontos da raspagem, Matheus libera a perna do oponente e usa a cabeça para girar e gerar desequilíbrio.</p>
<p>Confira a posição em detalhes no vídeo abaixo!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Raspagem da Guarda De La Riva" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/HIEAPQw8imM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/matheus-zimmermann-ensina-raspagem-com-single-leg-partindo-da-guarda-de-la-riva/">Matheus Zimmermann ensina raspagem com single-leg partindo da guarda De la Riva</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ricardo Evangelista ensina passagem da guarda De la Riva invertida</title>
		<link>https://www.graciemag.com/ricardo-evangelista-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-invertida-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ricardo-evangelista-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-invertida-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2020 20:47:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Aranha]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[GMI]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[guarda]]></category>
		<category><![CDATA[guarda-aranha]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[Passagem]]></category>
		<category><![CDATA[Ricardo Evangelista]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=229446</guid>

					<description><![CDATA[<p>Professor na nossa academia GMI Renzo gracie Lake Houston, no Texas, o casca-grossa Ricardo Evangelista, além de ser um exímio guardeiro, tem na manga alguns truques para superar as guardas mais emboladas do Jiu-Jitsu. Na aula de hoje, o faixa-preta ensina como superar a guarda de la riva invertida, quando o adversário coloca o passador&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/ricardo-evangelista-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-invertida-no-jiu-jitsu/">Ricardo Evangelista ensina passagem da guarda De la Riva invertida</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_229457" style="width: 1815px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/evangelista.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-229457" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/evangelista.jpg" alt="" width="1805" height="1080" class="size-full wp-image-229457" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/evangelista.jpg 1805w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/evangelista-300x180.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/evangelista-1024x613.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/evangelista-768x460.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/evangelista-1536x919.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/evangelista-150x90.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1805px) 100vw, 1805px" /></a><p id="caption-attachment-229457" class="wp-caption-text">Evangelista na sua aula de passagem de guarda. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Professor na nossa academia GMI Renzo gracie Lake Houston, no Texas, o casca-grossa Ricardo Evangelista, além de ser um exímio guardeiro, tem na manga alguns truques para superar as guardas mais emboladas do Jiu-Jitsu.</p>
<p>Na aula de hoje, o faixa-preta ensina como superar a guarda de la riva invertida, quando o adversário coloca o passador em risco com o uso da pegada de guarda-aranha.</p>
<p>Para passar, Ricardo usa um movimento simultâneo para livrar-se do perigo, afundando o gancho e passando a perna por dentro, para em seguida chutar e girar o oponente com a pegada na calça oposta, soltando também a guarda-aranha.</p>
<p>Confira a movimentação e detalhes na aula do professor Ricardo Evangelista, no vídeo abaixo. Oss!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Ricardo Evangelista ensina passagem da guarda De la Riva invertida no Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/WTVHODJBQUg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/ricardo-evangelista-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-invertida-no-jiu-jitsu/">Ricardo Evangelista ensina passagem da guarda De la Riva invertida</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Marcus Meira ensina passagem da guarda De la Riva</title>
		<link>https://www.graciemag.com/marcus-meira-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=marcus-meira-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2020 14:36:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Action]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[faixa=preta]]></category>
		<category><![CDATA[GMI]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[guarda]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Marcus Meira]]></category>
		<category><![CDATA[Passagem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=229375</guid>

					<description><![CDATA[<p>Em aula exclusiva enviada para GRACIEMAG, nosso professor GMI Marcus Meira, da Action Jiu-Jitsu, mostrou um detalhe simples e eficiente para passar a guarda de la riva, posição muito usada pelos guardeiros. Na técnica, Marcus primeiro isola a perna oposta ao gancho, para se posicionar rumo à passagem. Em seguida, coloca o ombro sobre o&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/marcus-meira-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-no-jiu-jitsu/">Marcus Meira ensina passagem da guarda De la Riva</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_229376" style="width: 1744px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/meira2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-229376" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/meira2.jpg" alt="" width="1734" height="1040" class="size-full wp-image-229376" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/meira2.jpg 1734w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/meira2-300x180.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/meira2-1024x614.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/meira2-768x461.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/meira2-1536x921.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/11/meira2-150x90.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1734px) 100vw, 1734px" /></a><p id="caption-attachment-229376" class="wp-caption-text">Marcus Meira em sua aula de passagem de guarda. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Em aula exclusiva enviada para GRACIEMAG, nosso professor GMI Marcus Meira, da Action Jiu-Jitsu, mostrou um detalhe simples e eficiente para passar a guarda de la riva, posição muito usada pelos guardeiros.</p>
<p>Na técnica, Marcus primeiro isola a perna oposta ao gancho, para se posicionar rumo à passagem. Em seguida, coloca o ombro sobre o torso do adversário, para liberar a perna e jogar para outro lado, como um leque. E então vem o detalhe:</p>
<p>&#8220;Em nenhum momento o quadril encosta no chão&#8221;, explica o faixa-preta. &#8220;Se eu encostar no chão com o quadril eu tiro a pressão no ombro. Com o quadril alto eu coloco todo o peso no estômago do oponente, fazendo muito mais pressão.&#8221;</p>
<p>Confira a técnica em detalhes no vídeo abaixo!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Marcus Meira ensina passagem da guarda De la Riva no Jiu-Jistu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/YBhdyLVS1I0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/marcus-meira-ensina-passagem-da-guarda-de-la-riva-no-jiu-jitsu/">Marcus Meira ensina passagem da guarda De la Riva</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Irmãos Marangoni revelam atalho para o domínio das costas</title>
		<link>https://www.graciemag.com/video-gabriel-marangoni-ensina-a-pegar-as-costas-partindo-da-guarda-de-la-riva-invertida/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=video-gabriel-marangoni-ensina-a-pegar-as-costas-partindo-da-guarda-de-la-riva-invertida</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 15:34:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Academia Marangoni]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[costas]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[dragon]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[Gabriel Marangoni]]></category>
		<category><![CDATA[GMI]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kiss]]></category>
		<category><![CDATA[KVRA]]></category>
		<category><![CDATA[Mogi das Cruzes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=217408</guid>

					<description><![CDATA[<p>Craque nas transições com e sem kimono, nosso GMI Gabriel Marangoni traz hoje para você, estudioso leitor, uma movimentação de quatro pontos partindo da guarda De la Riva, que pode ser usada com ou sem pano. A técnica, batizada nos EUA como &#8220;kiss of the dragon&#8221;, é detalhada por Gabriel no treino sem kimono. Após&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-gabriel-marangoni-ensina-a-pegar-as-costas-partindo-da-guarda-de-la-riva-invertida/">Irmãos Marangoni revelam atalho para o domínio das costas</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_217409" style="width: 1374px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/marangoni2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-217409" class="size-full wp-image-217409" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/marangoni2.jpg" alt="" width="1364" height="750" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/marangoni2.jpg 1364w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/marangoni2-300x165.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/marangoni2-768x422.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/marangoni2-1024x563.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/08/marangoni2-150x82.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1364px) 100vw, 1364px" /></a><p id="caption-attachment-217409" class="wp-caption-text">Marangoni e o &#8220;Kiss of the Dragon&#8221;. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Craque nas transições com e sem kimono, nosso GMI Gabriel Marangoni traz hoje para você, estudioso leitor, uma movimentação de quatro pontos partindo da guarda De la Riva, que pode ser usada com ou sem pano.</p>
<p>A técnica, batizada nos EUA como &#8220;kiss of the dragon&#8221;, é detalhada por Gabriel no treino sem kimono. Após colocar o oponente na De la Riva invertida, com o gancho apontando para a parte externa da perna, o professor de Mogi das Cruzes gira por baixo do adversário e troca o gancho, para se posicionar melhor por trás do mesmo. Depois basta derrubar com as pegadas e colocar os dois ganchos para contabilizar a pegada de costas.</p>
<p>Confira os detalhes da posição no vídeo a seguir. Oss!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Gabriel Marangoni ensina a pegar as costas partindo da guarda De la Riva invertida" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/Ihzhz_EdHHU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-gabriel-marangoni-ensina-a-pegar-as-costas-partindo-da-guarda-de-la-riva-invertida/">Irmãos Marangoni revelam atalho para o domínio das costas</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A raspagem com pé no bíceps do faixa-preta Kleber Buiú (GB Parque Olímpico)</title>
		<link>https://www.graciemag.com/a-raspagem-com-pe-no-biceps-do-professor-de-jiu-jitsu-kleber-buiu-gb-parque-olimpico/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=a-raspagem-com-pe-no-biceps-do-professor-de-jiu-jitsu-kleber-buiu-gb-parque-olimpico</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jul 2020 06:08:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Aranha]]></category>
		<category><![CDATA[bíceps]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[GB]]></category>
		<category><![CDATA[GMI Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[Gracie Barra]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[Kleber Buiú]]></category>
		<category><![CDATA[Parque Olímpico]]></category>
		<category><![CDATA[raspagem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=226819</guid>

					<description><![CDATA[<p>Professor da nossa GMI Gracie Barra no Parque Olímpico, o casca-grossa Kleber Buiú passou anos de sua vida esportiva ensinando na clássica GB Matriz, no Jardim Oceânico. Por lá, Buiú passou para alguns afortunados alunos alguns truques valiosos, e um desses foi resgatado pela equipe de GRACIEMAG. Na aula, registrada em 2011, o faixa-preta mostra&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/a-raspagem-com-pe-no-biceps-do-professor-de-jiu-jitsu-kleber-buiu-gb-parque-olimpico/">A raspagem com pé no bíceps do faixa-preta Kleber Buiú (GB Parque Olímpico)</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_226820" style="width: 1641px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/buiu-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-226820" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/buiu-2.jpg" alt="" width="1631" height="1040" class="size-full wp-image-226820" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/buiu-2.jpg 1631w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/buiu-2-300x191.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/buiu-2-1024x653.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/buiu-2-768x490.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/buiu-2-1536x979.jpg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/buiu-2-150x96.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1631px) 100vw, 1631px" /></a><p id="caption-attachment-226820" class="wp-caption-text">Buiú em sua aula de raspagem. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Professor da nossa GMI Gracie Barra no Parque Olímpico, o casca-grossa Kleber Buiú passou anos de sua vida esportiva ensinando na clássica GB Matriz, no Jardim Oceânico. Por lá, Buiú passou para alguns afortunados alunos alguns truques valiosos, e um desses foi resgatado pela equipe de GRACIEMAG.</p>
<p>Na aula, registrada em 2011, o faixa-preta mostra uma opção partindo da guarda De la Riva quando o gancho vai além da linha de cintura, na intenção de desequilibrar o adversário para frente. Com pegada nas duas mangas, e um dos pés no bíceps, Buiu aplica pressão e tomba o oponente sem base. O detalhe, porém, fica para o contragolpe caso haja defesa.</p>
<p>Se o passador, esperto com a posição, coloca o pé na frente e pesa para trás, evitando o desequilíbrio, Buiú já tem na agulha a sua opção, chutando para cima e executando um rolamento, terminando por cima.</p>
<p>Confira a posição em detalhes no vídeo abaixo!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Sweep Technique Taught At Gracie Barra Rio De Janeiro - Advanced" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/B18xS4NF0XQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-raspagem-com-pe-no-biceps-do-professor-de-jiu-jitsu-kleber-buiu-gb-parque-olimpico/">A raspagem com pé no bíceps do faixa-preta Kleber Buiú (GB Parque Olímpico)</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fabiano Papel ensina passagem de guarda com long step</title>
		<link>https://www.graciemag.com/fabiano-papel-ensina-passagem-da-de-la-riva-invertida-com-long-step-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=fabiano-papel-ensina-passagem-da-de-la-riva-invertida-com-long-step-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2020 14:39:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[Fabiano Papel]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[GMI]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[guarda]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[Long Step]]></category>
		<category><![CDATA[Passagem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=226376</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ávido competidor, nosso GMI Fabiano Papel preza pelo refino das técnicas do Jiu-Jitsu para levar a melhor sobre seus oponentes. Faixa-preta e atual bicampeão do Austin Open na divisão master 2 peso-pena, Fabiano tem no seu jogo forte por cima um detalhe importante para passar a guarda De la Riva invertida. Por isso, a fera&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/fabiano-papel-ensina-passagem-da-de-la-riva-invertida-com-long-step-no-jiu-jitsu/">Fabiano Papel ensina passagem de guarda com long step</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_226378" style="width: 1076px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/papel.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-226378" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/papel.jpg" alt="" width="1066" height="779" class="size-full wp-image-226378" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/papel.jpg 1066w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/papel-300x219.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/papel-1024x748.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/papel-768x561.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/papel-150x110.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1066px) 100vw, 1066px" /></a><p id="caption-attachment-226378" class="wp-caption-text">Fabiano Papel em ação no Jiu-JItsu. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Ávido competidor, nosso GMI Fabiano Papel preza pelo refino das técnicas do Jiu-Jitsu para levar a melhor sobre seus oponentes. Faixa-preta e atual bicampeão do Austin Open na divisão master 2 peso-pena, Fabiano tem no seu jogo forte por cima um detalhe importante para passar a guarda De la Riva invertida.</p>
<p>Por isso, a fera gravou esse vídeo com os macetes para superar a guarda com o long step, a passada longa com a perna em arco para avançar contra a perna do adversário. Na aula, Fabiano Papel mostra suas pegadas dominantes para arma a passagem, com domínio no quadril e gola do oponente. Em seguida, após puxar pela gola e tirar a ponto de força do guardeiro, Fabiano projeta o joelha e executa a passada, se posicionando para o controle lateral.</p>
<p>Confira a técnica no vídeo abaixo!</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p>https://www.youtube.com/watch?v=IhGGSEwNc-U</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/fabiano-papel-ensina-passagem-da-de-la-riva-invertida-com-long-step-no-jiu-jitsu/">Fabiano Papel ensina passagem de guarda com long step</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Time GMI chega ao Amapá, com professor Jean Alves</title>
		<link>https://www.graciemag.com/time-gmi-chega-ao-amapa-com-professor-jean-alves/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=time-gmi-chega-ao-amapa-com-professor-jean-alves</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Jul 2020 13:07:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Amapá]]></category>
		<category><![CDATA[BjJ]]></category>
		<category><![CDATA[de la Riva]]></category>
		<category><![CDATA[GMI]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[guarda]]></category>
		<category><![CDATA[Jean Alves]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kimono]]></category>
		<category><![CDATA[Passagem]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=226277</guid>

					<description><![CDATA[<p>O Graciemag Indica, com representações em várias partes do Brasil e do mundo, acaba de colocar o Amapá em sua lista. Mais novo integrante do time GMI na região norte do Brasil, através da academia Sesi, o professor Jean Alves chega ao grupo já trazendo um belo detalhe para superar a guarda De la Riva.&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/time-gmi-chega-ao-amapa-com-professor-jean-alves/">Time GMI chega ao Amapá, com professor Jean Alves</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_226278" style="width: 729px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/83001539_813070819167833_4184839081785556992_n.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-226278" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/83001539_813070819167833_4184839081785556992_n.jpg" alt="" width="719" height="604" class="size-full wp-image-226278" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/83001539_813070819167833_4184839081785556992_n.jpg 719w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/83001539_813070819167833_4184839081785556992_n-300x252.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/07/83001539_813070819167833_4184839081785556992_n-150x126.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 719px) 100vw, 719px" /></a><p id="caption-attachment-226278" class="wp-caption-text">Jean Alves no pódio do Europeu de Jiu-Jitsu 2020. Foto: Reprodução</p></div>
<p>O Graciemag Indica, com representações em várias partes do Brasil e do mundo, acaba de colocar o Amapá em sua lista. Mais novo integrante do time GMI na região norte do Brasil, através da academia Sesi, o professor Jean Alves chega ao grupo já trazendo um belo detalhe para superar a guarda De la Riva.</p>
<p>Cria do professor Gabriel Willcox, Jean ensina uma progressão para as costas a partir da passagem, girando por cima com uma cambalhota, para jogar as pernas e colocar os ganchos, em posição popularizada pelos acrobáticos irmãos Mendes.</p>
<p>Confira o lance no vídeo abaixo e seja você nosso próximo professor GMI. <strong><a href="http://graciemag.com/gmi" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Clique aqui e faça parte!</a></strong></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CCEVQunpM8x/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div>
</div>
</div>
<div style="padding: 19% 0;"></div>
<div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"></div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;"></div>
<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"></div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div>
</div>
</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/p/CCEVQunpM8x/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Uma publicação compartilhada por Gracie Magazine Brasil (@graciemagoficial)</a> em <time style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;" datetime="2020-06-30T17:31:18+00:00">30 de Jun, 2020 às 10:31 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/time-gmi-chega-ao-amapa-com-professor-jean-alves/">Time GMI chega ao Amapá, com professor Jean Alves</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
