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	<title>CORE | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>CORE | Graciemag</title>
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		<title>Como o Jiu-Jitsu ajuda os mergulhadores da Marinha em operações noturnas</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2019 05:03:24 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_214386" style="width: 778px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/WhatsApp-Image-2019-03-15-at-17.58.21.jpeg"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-214386" class="size-full wp-image-214386" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/WhatsApp-Image-2019-03-15-at-17.58.21.jpeg" alt="" width="768" height="533" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/WhatsApp-Image-2019-03-15-at-17.58.21.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/WhatsApp-Image-2019-03-15-at-17.58.21-300x208.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/03/WhatsApp-Image-2019-03-15-at-17.58.21-150x104.jpeg 150w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></a><p id="caption-attachment-214386" class="wp-caption-text">Professor Sérgio Ignacio com sua honraria durante a cerimônia de premiação. Foto: Arquivo pessoal.</p></div>
<p>Fundador da CORE BJJ, o comissário de polícia e faixa-preta de Jiu-Jitsu Sérgio Ignacio foi diplomado na última semana como &#8220;Tubarão Honorário&#8221; pelo Grupamento de Mergulhadores de Combate da Marinha do Brasil, o GRUMEC, um órgão de elite que equivale aos famosos SEALs da Marinha dos Estados Unidos.</p>
<p>Entre as atividades mais desafiadoras enfrentadas pelos oficiais do GRUMEC estão as operações noturnas em águas profundas.</p>
<p>&#8220;É como enfrentar os mais desgastantes treinos de Jiu-Jitsu em sequência&#8221;, analisa Ignacio. &#8220;Não podemos perder o controle e deixar o apavoramento tomar conta em momento algum. É preciso raciocinar no sufoco, e o controle emocional que o Jiu-Jitsu me ensinou é vital durante uma operação à noite no mar.&#8221;</p>
<p>Na foto acima, um registro da cerimônia de diplomação. Da direita para a esquerda: Delegado Sahione (Coordenador da CORE, e também praticante de Jiu-Jitsu), Comandante Aguiar (GRUMEC), Comissário Sérgio Ignacio, e o Inspetor Wagner.</p>
<p>É uma honra para a comunidade do Jiu-Jitsu ter um representante com tamanho prestígio junto às Forças Armadas brasileiras. Parabéns, Sérgio Ignacio. Oss!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/como-o-jiu-jitsu-ajuda-os-mergulhadores-da-marinha-em-operacoes-noturnas/">Como o Jiu-Jitsu ajuda os mergulhadores da Marinha em operações noturnas</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>7 lições de Jiu-Jitsu essenciais para ser policial no Brasil</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Feb 2019 12:31:45 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Calma, equilíbrio, segurança, autoconfiança, coragem, resiliência, disciplina, reflexo, condicionamento físico e concentração. Essas são algumas das qualidades destacadas pelo policial civil Mildo Carlos Cunha, faixa-preta de nosso GMI Roberto Gordo, que fazem a diferença na vida – e no dia a dia – de um profissional de segurança nas grandes metrópoles brasileiras. Qualidades que são&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_213771" style="width: 970px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-213771" class="size-full wp-image-213771" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/Roberto-Gordo-gradua-policial-Mildo-faixa-preta-Foto-Divulgacao-.jpg" alt="Roberto Gordo gradua policial Mildo faixa preta Foto Divulgacao" width="960" height="639" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/Roberto-Gordo-gradua-policial-Mildo-faixa-preta-Foto-Divulgacao-.jpg 960w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/Roberto-Gordo-gradua-policial-Mildo-faixa-preta-Foto-Divulgacao--300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/Roberto-Gordo-gradua-policial-Mildo-faixa-preta-Foto-Divulgacao--768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2019/02/Roberto-Gordo-gradua-policial-Mildo-faixa-preta-Foto-Divulgacao--150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /><p id="caption-attachment-213771" class="wp-caption-text">Roberto Gordo amarra a faixa-preta pela primeira vez no oficial Mildo. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Calma, equilíbrio, segurança, autoconfiança, coragem, resiliência, disciplina, reflexo, condicionamento físico e concentração. Essas são algumas das qualidades destacadas pelo policial civil Mildo Carlos Cunha, faixa-preta de nosso <a href="http://www.instagram.com/gordobjj" target="_blank" rel="noopener">GMI Roberto Gordo</a>, que fazem a diferença na vida – e no dia a dia – de um profissional de segurança nas grandes metrópoles brasileiras. Qualidades que são desenvolvidas, todos os dias, pelos praticantes de arte suave em seus dojos.</p>
<p>Mildo está há dez anos na Polícia Civil do Estado do Rio de Janeiro (PCERJ), onde também é instrutor de defesa pessoal em aula para policiais. Para ele, o item mais importante é de fato o equilíbrio, como o leitor confere na lista a seguir:</p>
<p><strong>1. Calma e equilíbrio</strong></p>
<p>É uma qualidade que se refere tanto ao aspecto físico quanto ao emocional do oficial de polícia. Em especial na hora das operações e incursões em que o policial flerta com o perigo, é preciso manter-se calmo, dotando-se de equilíbrio para que todos voltem sãos e salvos para casa.</p>
<p><strong>2. Segurança e habilidades técnicas</strong></p>
<p>É a qualidade que vem com os treinamentos diários, com o conhecimento técnico, com as repetições e as habilidades adquiridas nos treinamentos de artes marciais. O policial que não titubeia ao agir é mais seguro e controla um agressor com mais eficiência.</p>
<p><strong>3. Coragem e reflexo</strong></p>
<p>A coragem, como a autoconfiança, colaboram para uma postura mais firme no trabalho. O policial bem treinado no chão ganha, além de ótimos reflexos, confiança para o combate corpo a corpo e não se deixa intimidar facilmente pelos perigos a que são expostos no Rio de Janeiro e Brasil adentro.</p>
<p><strong>4. Resiliência</strong></p>
<p>Trata-se da capacidade de se adaptar e superar obstáculos, mantendo corpo e mente em sua normalidade. Nada melhor que o Jiu-Jitsu para combater a pessoa ansiosa.</p>
<p><strong>5. Disciplina</strong></p>
<p>Como num treino duro, uma profissão como a de policial traz diversos momentos de estresse, como no caso dos plantões policiais. A paz interior e a disciplina nos auxiliam a seguir todos os protocolos do serviço policial, independentemente das circunstâncias.</p>
<p><strong>6. Condicionamento físico</strong></p>
<p>O chamado preparo físico é necessário para diligências que muitas vezes exigem muito da capacidade atlética e concentração dos oficiais. Afinal, ainda que uma atividade operacional dure horas, a mente precisa se manter firme e atenta à sua missão.</p>
<p><strong>7. Eficiência</strong></p>
<p>“Ser policial é buscar a máxima eficiência em seu trabalho, e o conhecimento de Jiu-Jitsu é essencial para perseguir esse objetivo diário”, conclui Mildo.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/7-licoes-de-jiu-jitsu-essenciais-para-ser-policial-no-brasil/">7 lições de Jiu-Jitsu essenciais para ser policial no Brasil</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Grande mestre Robson Gracie e FJJ-Rio certificam dojo da polícia no Rio e batizam nova equipe de competição</title>
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		<pubDate>Thu, 03 May 2018 17:26:48 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_209152" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.34.jpeg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-209152" class="size-large wp-image-209152" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.34-1024x768.jpeg" alt="" width="650" height="488" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.34-1024x768.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.34-300x225.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.34-768x576.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.34-150x113.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.34.jpeg 1152w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-209152" class="wp-caption-text">Grande mestre Robson Gracie com o certificado da Core BJJ. Foto: Divulgação</p></div>
<p>Foi uma tarde memorável na Cidade da Polícia, no Rio de Janeiro, nesta quarta-feira, 2 de maio de 2018. Sob os aplausos de diversos policiais de elite de várias partes do Brasil, presentes para conferências e estudos táticos, o dojo da Coordenadoria de Recursos Especiais da Polícia Civil (Core) recebeu a presença de grande mestre Robson Gracie, que discursou na inauguração da foto de seu pai, Carlos, no espaço de treinamentos local.</p>
<p>A cerimônia marcou, ainda, a certificação do espaço de lutas pela Federação de Jiu-Jitsu do Rio, presidida por um emocionado grande mestre Robson.</p>
<p>E os laços entre a polícia e o Jiu-Jitsu brasileiro só fazem se fortalecer: além da certificação promovida pelo faixa-vermelha, a Core também divulgou que pretende disputar os principais torneios da arte suave como uma nova equipe. Para tal, a agremiação Core BJJ já está filiada à IBJJF, à CBJJ e à FJJ-Rio de grande mestre Robson.</p>
<p>A iniciativa foi obra dos faixas-pretas e policiais Sérgio Ignacio, Rodrigo Oliveira, Eduardo Herdy e Rubem Júnior, e já conta com colecionadores de medalha como os faixas-pretas Aloysio Falcão e Francisco Pacheco.</p>
<p>“Nossa intenção principal é manter a tradição do Jiu-Jitsu como luta de defesa pessoal para os policiais”, disse o comissário Sérgio Ignacio ao GRACIEMAG.com. “Desde 1985 a polícia civil carioca já conta com treinos de Jiu-Jitsu. Agora, o dojo moderno e um time esportivo certamente vão servir para motivar ainda mais os policiais a treinarem juntos em seu ambiente de trabalho, mantendo assim sua forma técnica e física para bem servir à população.”</p>
<div id="attachment_209153" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.35.jpeg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-209153" class="size-large wp-image-209153" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.35-1024x768.jpeg" alt="" width="650" height="488" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.35-1024x768.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.35-300x225.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.35-768x576.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.35-150x113.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/05/WhatsApp-Image-2018-05-02-at-23.51.35.jpeg 1152w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-209153" class="wp-caption-text">Atletas reunidos para a foto oficial no dojo da Core BJJ. Foto: Divulgação</p></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/grande-mestre-robson-gracie-e-fjj-rio-certificam-dojo-da-policia-no-rio-e-batizam-nova-equipe-de-competicao/">Grande mestre Robson Gracie e FJJ-Rio certificam dojo da polícia no Rio e batizam nova equipe de competição</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>3 exercises to get you going again after a Christmas feast</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Dec 2017 18:13:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>We are all human, and even the most disciplined among us should let loose once in a while. And if you&#8217;re going to find an excuse for cheating on your diet, getting together with family is as good an excuse as any to eat a hearty meal. But what afterwards? Surely you&#8217;re not going to&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_169990" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-169990" class="size-full wp-image-169990" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/12/Santa_Belly-1.jpg" alt="" width="1024" height="679" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/12/Santa_Belly-1.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/12/Santa_Belly-1-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/12/Santa_Belly-1-768x509.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/12/Santa_Belly-1-150x99.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-169990" class="wp-caption-text">Don&#8217;t let the holidays weigh you down.</p></div>
<p>We are all human, and even the most disciplined among us should let loose once in a while. And if you&#8217;re going to find an excuse for cheating on your diet, getting together with family is as good an excuse as any to eat a hearty meal.</p>
<p>But what afterwards? Surely you&#8217;re not going to let any weight gained slow down your training well into February, right? Right?</p>
<p>Fret not! Physiology doctor Alex Souto Maior recommends three exercises to get you up and running in no time.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Exagerou na ceia de Natal? Aprenda 3 exercicios para se recuperar" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/7bBf-d2q66o?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/3-exercises-to-get-you-going-again-after-a-christmas-feast/">3 exercises to get you going again after a Christmas feast</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>3 exercícios para recuperar o pique do Jiu-Jitsu após a ceia de Natal</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Dec 2017 06:31:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O Natal já se foi e, como ninguém é de ferro, aproveitar a ceia é um direito concebido a todos, até aos mais cascas-grossas atletas do Jiu-Jitsu. Mas e agora? O que fazer com o peso a mais conquistado depois do peru, rabanadas e demais quitutes natalinos? Resgatamos em nossos arquivos uma série de exercícios&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_169990" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-169990" class="size-full wp-image-169990" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/12/Santa_Belly-1.jpg" alt="" width="1024" height="679" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/12/Santa_Belly-1.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/12/Santa_Belly-1-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/12/Santa_Belly-1-768x509.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/12/Santa_Belly-1-150x99.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-169990" class="wp-caption-text">Nada de perder o ritmo após a ceia de Natal.!</p></div>
<p>O Natal já se foi e, como ninguém é de ferro, aproveitar a ceia é um direito concebido a todos, até aos mais cascas-grossas atletas do Jiu-Jitsu.</p>
<p>Mas e agora? O que fazer com o peso a mais conquistado depois do peru, rabanadas e demais quitutes natalinos?</p>
<p>Resgatamos em nossos arquivos uma série de exercícios para que o atleta não perca aquele ritmo que trabalhou duro para conquistar ao longo do ano.</p>
<p>Confira no vídeo abaixo os três exercícios do doutor em fisiologia Alex Souto Maior para te colocar de novo na linha.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Exagerou na ceia de Natal? Aprenda 3 exercicios para se recuperar" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/7bBf-d2q66o?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/3-exercicios-para-recuperar-o-pique-do-jiu-jitsu-apos-a-ceia-de-natal/">3 exercícios para recuperar o pique do Jiu-Jitsu após a ceia de Natal</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Learn 8 stretches to open up your hips for the gentle art</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2015 04:04:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>The most important part of a fighter&#8217;s body is his or her core. Strengthening your hips, abs, back and lower back is the best way to get in shape for Jiu-Jitsu. As a result of frequent training and physical preparation, your muscles tend to tighten up, making you stiffer in your practice sessions. Thus, while&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_126144" style="width: 610px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/09/Extended-Wide-Squat.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-126144" class="size-large wp-image-126144" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/09/Extended-Wide-Squat-768x768.jpg" alt="Extended Wide Squat. Source: Louisa Larson Photography" width="600" height="600" /></a><p id="caption-attachment-126144" class="wp-caption-text">Extended Wide Squat. Source: Louisa Larson Photography</p></div>
<p>The most important part of a fighter&#8217;s body is his or her core. Strengthening your hips, abs, back and lower back is the best way to get in shape for Jiu-Jitsu. As a result of frequent training and physical preparation, your muscles tend to tighten up, making you stiffer in your practice sessions. Thus, while you want to build strength, you should also strive to become more flexible. In particular, opening up your hips will improve your technique and mobility on the mat.</p>
<p>Click <a href="http://rockett.es/YYJBzR" target="_blank" rel="noopener noreferrer">here</a> to learn 8 exercises from <a href="http://www.facebook.com/PopSugarFitness" target="_blank" rel="noopener noreferrer">PopSugar Fitness</a> to increase flexibility and loosen up tight hips.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-fit-learn-8-stretches-to-open-up-your-hips-for-the-gentle-art/">Learn 8 stretches to open up your hips for the gentle art</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>MMA-fighting policeman explains why he loves being in the cage</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 May 2012 21:05:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>The Jiu-Jitsu and boxing instructor at CORE, an elite police force in Rio de Janeiro, Eduardo Herdy has been turning heads for his performances in MMA. Schooled in Jiu-Jitsu by Osiris Maia and taught boxing by Ricardo Tinha, Herdy is unbeaten in MMA so far, notching his second win last May 4 at Bitetti Combat&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_61142" style="width: 610px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/?attachment_id=61142" rel="attachment wp-att-61142"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-61142" class="size-full wp-image-61142" title="th_Bloqueio da canelada" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/05/th_Bloqueio-da-canelada.jpg" alt="" width="600" height="401" /></a><p id="caption-attachment-61142" class="wp-caption-text">Eduardo Herdy, wearing blue gloves, at Bitetti Combat Rocinha last May 4 / Photo: Allen Silva/Publicity</p></div>
<p>The Jiu-Jitsu and boxing instructor at CORE, an elite police force in Rio de Janeiro, Eduardo Herdy has been turning heads for his performances in MMA. Schooled in Jiu-Jitsu by Osiris Maia and taught boxing by Ricardo Tinha, Herdy is unbeaten in MMA so far, notching his second win last May 4 at Bitetti Combat Rocinha, where he took on Paraná Fight Team&#8217;s Ronaldo Arada Milan.</p>
<p>So does doing Jiu-Jitsu and MMA make Herdy any better of an elite police trooper? GRACIEMAG.com was curious to find out, so we had the following conversation with the upbeat welterweight.</p>
<h4>Why do you fight?</h4>
<p>I fight for glory. As it goes in the Brazilian national anthem, I want “future peace and past glory.” When I&#8217;m older, I want to be able to look back and enjoy all this. Fighting also entails evolving much quicker. By being in contact with fighters from different schools, your technical level improves and, as a consequence, it reflects in your training partners and your academy as a whole. In my opinion it all starts with training. Training lasts for months, years; the fight itself may last but a few minutes. My goal in MMA is to reach the top. I want lots of belts. It wasn&#8217;t without reason that I was in reserve fights at the Bitetti Combat 10 GP and BC 11 under-70 kg GP. If someone was unable to continue, I was there hungry for a shot. Either way, I don&#8217;t make plans; I just like fighting.</p>
<p>http://www.youtube.com/watch?v=PcmKtoy62I0</p>
<h4>In the photo you sent in to us you seem to have gone Thai. What goes on in your head when you&#8217;re doing MMA?</h4>
<p>Truth is, I didn&#8217;t just happen to fight like that. I&#8217;ve been training Thai boxing for a long time now, ever since 1995, at Brazilian Fight academy with Osiris Maia. I have the honor of having received two black belts from the grandmaster: one in Jiu-Jitsu and the other in Thai boxing. And I can&#8217;t leave out Ricardo Tinha, who got my hands up to speed in boxing. I get more confident standing with every fight. On my debut, in 2011, I feel I did well. I felt more prepared in my second fight. Thus I forge ahead, training hard, fighting and evolving. I plan to be even better for my third outing. My record&#8217;s coming along nicely, two fights and two first-round knockouts.</p>
<h4>What do the guys with pure Jiu-Jitsu backgrounds get wrong most in MMA?</h4>
<p>Getting scared and trying to take it to the ground any way they can. A striker&#8217;s objective, besides hurting his adversary, is to frustrate grapplers&#8217; attempts at taking it to the ground. If that&#8217;s all the grappler has up his sleeve, he&#8217;s going to lose. Even if ground fighting is his mainstay, he should train till getting to a point where he&#8217;s comfortable on his feet. After all, that&#8217;s where the fight starts.</p>
<h4><strong>Do you have any suggestions for police officers who want to be safe in carrying out there duties?</strong></h4>
<p>I always study cases that arise, learn and refresh my knowledge. It&#8217;s key that you study to learn from past mistakes; analyze where others went wrong, which unfortunately happens; see where you can improve; and most importantly, use good judgment. All that goes for everything in life, and it&#8217;s no different in police work.</p>
<h4><strong>What self-defense technique should policemen master?</strong></h4>
<p>Police should avoid hurting citizens, andI feel there&#8217;s nothing better than Jiu-Jitsu for that. Gentle-art control positions are excellent for police work. Obviously, there are some differences, since the police can&#8217;t go exposing their firearms. There&#8217;s a difference compared to traditional Jiu-Jitsu positions. I feel that for beginners, practicing three times a week is enough, if just for the excellent physical exercise the martial art provides.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/mma-fighting-policeman-explains-why-he-loves-being-in-the-cage/">MMA-fighting policeman explains why he loves being in the cage</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>O policial carioca que ama estar atrás das grades explica por que luta MMA</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 May 2012 19:47:17 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Instrutor de Jiu-Jitsu e boxe na Coordenadoria de Recursos Especiais (Core), Eduardo Herdy vem chamando a atenção no MMA. Treinado por Osiris Maia e Ricardo Tinha no boxe, o lutador invicto obteve sua segunda vitória no Bitetti Combat Rocinha, no último dia 4 de maio, contra Ronaldo Arada Milan (Paraná Fight Team). Lutar Jiu-Jitsu e&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_61142" style="width: 610px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2012/05/o-policial-carioca-que-ama-estar-atras-das-grades-explica-por-que-luta-mma/th_bloqueio-da-canelada/" rel="attachment wp-att-61142"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-61142" class="size-full wp-image-61142" title="th_Bloqueio da canelada" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/05/th_Bloqueio-da-canelada.jpg" alt="" width="600" height="401" /></a><p id="caption-attachment-61142" class="wp-caption-text">Eduardo Herdy de luva azul nas &quot;grades&quot; do Bitetti Combat Rocinha, no último dia 4. Foto: Allen Silva/Divulgação</p></div>
<p>Instrutor de Jiu-Jitsu e boxe na Coordenadoria de Recursos Especiais (Core), Eduardo Herdy vem chamando a atenção no MMA. Treinado por Osiris Maia e Ricardo Tinha no boxe, o lutador invicto obteve sua segunda vitória no Bitetti Combat Rocinha, no último dia 4 de maio, contra Ronaldo Arada Milan (Paraná Fight Team).</p>
<p>Lutar Jiu-Jitsu e MMA faz de Herdy um melhor policial de elite? O GRACIEMAG.com ficou curioso quanto a isso e bateu um papo com o casca-grossa gente boa, atleta da categoria até 77kg.</p>
<h4>Por que você luta?</h4>
<p>Eu luto pela glória. Como diz o Hino Nacional Brasileiro, quero &#8220;paz no futuro e glória no passado&#8221;. Mais velho, quero olhar para trás e desfrutar disso. Lutar é também evoluir mais rapidamente. Em contato com lutadores de escolas diferentes, o nível técnico do atleta melhora e, consequentemente, reflete nos seus companheiros de treino e na academia de uma forma geral. Na minha opinião tudo começa no treino. Este dura meses, anos, a luta às vezes dura poucos minutos. Meu objetivo no MMA é chegar ao topo, quero muitos cinturões. Não foi à toa que eu fiz a luta reserva no GP do Bitteti Combat 10 e também no BC 11 (GP até 70kg). Se alguém não pudesse continuar, eu estava lá faminto para entrar. De qualquer forma, não faço planos, gosto de lutar.</p>
<p>http://www.youtube.com/watch?v=PcmKtoy62I0</p>
<h4>Nessa foto que você nos enviou parece ter baixado um tailandês ali. Como funciona sua cabeça no MMA?</h4>
<p>Na verdade nada baixa ou vem de graça. Eu treino boxe tailandês há muito tempo, desde 1995, na Academia Brazilian Fight, com Osiris Maia. Tenho a honra de ter recebido duas faixas-pretas desse grande mestre, a de Jiu-Jitsu e de boxe tailandês. Não esqueço do Ricardo Tinha, que afia minhas mãos no boxe. Estou ficando cada luta mais confiante para ir para cima. Na minha estreia, em 2011, acho que fui bem. Na minha segunda luta me achei bem mais preparado. Assim vou, treinando duro, lutando e evoluindo. Pretendo chegar ainda melhor na terceira. O cartel está ficando bom, duas lutas e dois nocautes no primeiro round.</p>
<h4>O que o povo que vem do Jiu-Jitsu puro erra mais no MMA?</h4>
<p>Apavorar-se e tentar botar para baixo de qualquer jeito. O objetivo do jogo do striker, além de contundir o adversário, é frustrar o lutador de chão nas suas investidas em botar para baixo. Se esse for o único recurso do lutador de solo ele vai se perder. Mesmo sendo especialista no chão, o atleta deve treinar ao ponto de se sentir confortável em pé, afinal é onde a luta começa.</p>
<h4>O que você recomenda para policiais que querem exercer seu ofício com segurança?</h4>
<p>Sempre estude os casos, aprenda e recicle seus conhecimentos. É fundamental estudar para aprender com os erros do passado. Analise os equívocos de terceiros, algo que infelizmente ocorre. Veja o que pode ser melhorado e, principalmente, tenha sempre bom senso. Essa expressão é essencial em tudo na vida, e não é diferente no trabalho policial.</p>
<h4>Que técnica de defesa pessoal o policial deve dominar?</h4>
<p>O policial deve evitar contundir o cidadão, e para isso não vejo nada melhor do que o Jiu-Jitsu. As posições de domínio da arte suave são excelentes para o trabalho policial. Obviamente, existem algumas diferenças, pois o policial não pode expor sua arma. É um diferencial para as posições tradicionais do Jiu-Jitsu. Acredito que, para o iniciante, praticar pelo menos três vezes na semana é o suficiente, até pelo excelente exercício físico que a luta proporciona.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-policial-carioca-que-ama-estar-atras-das-grades-explica-por-que-luta-mma/">O policial carioca que ama estar atrás das grades explica por que luta MMA</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Tip from police officer at Bitteti Combat Rocinha</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 18:09:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Andrezinho Nogueira]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_58839" style="width: 610px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/?attachment_id=58839" rel="attachment wp-att-58839"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-58839" class="size-full wp-image-58839" title="th_eduardo-herdy" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/04/th_eduardo-herdy1.jpg" alt="" width="600" height="400" /></a><p id="caption-attachment-58839" class="wp-caption-text">Police officer Eduardo Herdy lands a strike at Bitetti Combat 10: he&#39;ll be entering his second MMA fight. Photo: Carlos Ozório/ GRACIEMAG.com.</p></div>
<p>An instructor at elite Brazilian police division CORE and a student of Professor Osiris Maia, Rio de Janeiro native Eduardo Herdy will enter his second outing in MMA on the 4th of May. This time the Jiu-Jitsu black belt will face Ronaldo Arada Milan in the Bitetti Combat Rocinha cage.</p>
<p>“I expect to go in there and win. I take this pre-fight stage very seriously, and the final outcome will be a result of that. I&#8217;ve learned that the fight begins well before the event. Dedication, abdication and overcoming hurdles are the ingredients. If I offered myself for the fight, you can be sure I&#8217;ll go in there well prepared,” said the police officer.</p>
<p>Having knocked out Fabio Nativo at Bitetti Combat 10, Herdy (undefeated in amateur boxing) now wants to show the crowd his MMA-geared Jiu-Jitsu.</p>
<p>“I&#8217;ve always been a fan of the submission-oriented and impassable guard of my teammate at Brazilian Fight team Antônio “Canudo” Sergio. I look for inspiration in him, and I&#8217;m ready to show my ground game too,” stated Herdy.</p>
<p>FIND YOUR GAME WITHOUT LIMITING YOUR JIU-JITSU</p>
<p>To the black belt one of his strengths in Jiu-Jitsu is his having managed to find where his game is best and not neglect the other aspects.</p>
<p>“I recommend Jiu-Jitsu and MMA fighters really work on passing guard, and to do so it&#8217;s really important that you have strong hips and legs; that really helps. My tip is to train, train a lot, and that way you&#8217;ll find where your game is strongest without neglecting the other fundamentals. I must stress that, even at black belt, you have to always look to evolve that much more,” he taught.</p>
<p>Besides Herdy&#8217;s match-up, the Bitetti Combat Rocinha card boasts an under-70 kg GP where the winner will have to fight thrice on a single night, like in the old days. In the running for the Grand Prix title are aces of the caliber of Mauricio Reis (BTT), Julio César Field (RFT) and Bruno Caveira (Minotauro Team), as well as Ceará State native Andrezinho Nogueira (Fighter Sport) and Argentina&#8217;s Luciano Izzy (Brazilian Fight), among others.</p>
<p>The tournament is set for May 4 at the Complexo Esportivo da Rocinha, and is an invitation-only event.</p>
<p><strong>BITETTI COMBAT ROCINHA</strong><br />
<strong>Complexo Esportivo da Rocinha, Rio de Janeiro, Brazil</strong><br />
<strong>May 4, 2012</strong></p>
<p><strong>GP 70kg</strong><br />
Andrew Tigrão (Nova União) vs Mauricio Reis (BTT)<br />
Julio César Field (RFT) vs Sergio Soares (Ryan Gracie)<br />
Luciano Izzy (Brazilian Fight) vs Gilmar Manaus (Paraná Fight Team)<br />
Andrezinho Nogueira (Fighter Sport/MG Jiu-Jitsu) vs Bruno Caveira (Minotauro Team)</p>
<p><strong>Reserve bout</strong><br />
Eduardo Herdy (Brazilian Fight) vs Ronaldo Arada Milan (Paraná Fight Team)</p>
<p><strong>Preliminary fights</strong><br />
Diego de Souza (Parque Esportivo) vs Leleo (TFT-Rocinha)<br />
Pelézinho (BTT) vs Sandro Gemak de Souza (CMMT)</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/tip-from-police-officer-at-bitteti-combat-rocinha/">Tip from police officer at Bitteti Combat Rocinha</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>A dica do policial Herdy da Core, atração do Bitetti Combat Rocinha</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 16:55:02 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Ronaldo Arada Milan]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Instrutor da Coordenadoria de Recursos Especiais (Core) e pupilo do professor Osiris Maia, o policial carioca Eduardo Herdy faz sua segunda luta de MMA no próximo dia 4 de maio. O faixa-preta de Jiu-Jitsu desta vez enfrenta Ronaldo Arada Milan, na grade do Bitetti Combat Rocinha. &#8220;Minha expectativa é entrar para ganhar. Levo esta fase&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_58839" style="width: 610px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2012/04/a-dica-de-jiu-jitsu-do-policial-herdy-da-core-escalado-para-o-bitetti-combat-rocinha/th_eduardo-herdy-2/" rel="attachment wp-att-58839"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-58839" class="size-full wp-image-58839" title="th_eduardo-herdy" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2012/04/th_eduardo-herdy1.jpg" alt="" width="600" height="400" /></a><p id="caption-attachment-58839" class="wp-caption-text">O policial Eduardo Herdy desce a mão no Bitetti Combat 10: ele vai para sua segunda luta de MMA. Foto: Carlos Ozório/ GRACIEMAG.com.</p></div>
<p>Instrutor da Coordenadoria de Recursos Especiais (Core) e pupilo do professor Osiris Maia, o policial carioca Eduardo Herdy faz sua segunda luta de MMA no próximo dia 4 de maio. O faixa-preta de Jiu-Jitsu desta vez enfrenta Ronaldo Arada Milan, na grade do Bitetti Combat Rocinha.</p>
<p>&#8220;Minha expectativa é entrar para ganhar. Levo esta fase pré-luta bem a sério e o resultado final é fruto disso, aprendi que a luta começa bem antes do evento. Dedicação, abdicação e superação são a receita. Se eu me propus a lutar, pode ter certeza que chegarei bem preparado&#8221;, garante o atleta da Polícia Civil do Rio.</p>
<p>Após a vitória por nocaute em cima de Fabio Nativo, no Bitetti Combat 10, Herdy (invicto em combates no boxe amador) quer mostrar ao público seu Jiu-Jitsu voltado para o MMA.</p>
<p>&#8220;Sempre fui um admirador da guarda finalizadora e intransponível do meu companheiro de treino da Brazilian Fight Antônio Sergio, o Canudo. Tento me inspirar nele e estou pronto para mostrar meu chão também&#8221;, contou Herdy.</p>
<h3>Encontrar seu jogo sem se limitar no Jiu-Jitsu</h3>
<p>Para o faixa-preta, um de seus pontos fortes no Jiu-Jitsu é ter conseguido encontrar os pontos mais fortes de seu jogo sem se descuidar dos demais aspectos.</p>
<p>&#8220;Aconselho o lutador de Jiu-Jitsu e MMA a afiar muito a passagem de guarda, e para isso o importante é ter o quadril e as pernas fortes, isso ajuda bastante. Minha dica é treinar, treinar muito e assim encontrar seu jogo forte sem descuidar de todos os fundamentos. É preciso reforçar sempre que, mesmo na faixa-preta, sempre se pode evoluir um pouco mais&#8221;, ensinou.</p>
<p>Além desse duelo, o Bitetti Combat Rocinha traz um GP até 70kg, onde o campeão vai precisar fazer três lutas na mesma noite, como no vale-tudo das antigas. Na briga pelo título, feras do naipe de Mauricio Reis (BTT), Julio César Field (RFT) e Bruno Caveira (Minotauro Team), além do cearense <a title="Facebook Andrezinho Nogueira" href="http://www.facebook.com/profile.php?id=523205213" target="_blank">Andrezinho Nogueira </a>(Fighter Sport) e do argentino Luciano Izzy (Brazilian Fight), entre outros.</p>
<p>O torneio será no dia 4 de maio, na quadra do Complexo Esportivo da Rocinha, em evento somente para convidados, mas com transmissão ao vivo pelo <a title="Twitter do Canal Combate, da Globosat" href="http://twitter.com/canalcombate" target="_blank">Canal Combate</a>.</p>
<h3>Bitetti Combat Rocinha<br />
Complexo Esportivo da Rocinha, Rio, RJ<br />
4 de maio de 2012</h3>
<p>GP 70kg<br />
Andrew Tigrão (Nova União) vs Mauricio Reis (BTT)<br />
Julio César Field (RFT) vs Sergio Soares (Ryan Gracie)<br />
Luciano Izzy (Brazilian Fight) vs Gilmar Manaus (Paraná Fight Team)<br />
Andrezinho Nogueira (Fighter Sport/MG Jiu-Jitsu) vs Bruno Caveira (Minotauro Team)</p>
<p>Luta Reserva<br />
Eduardo Herdy (Brazilian Fight) vs Ronaldo Arada Milan (Paraná Fight Team)</p>
<p>Luta preliminar<br />
Diego de Souza (Parque Esportivo) vs Leleo (TFT-Rocinha)<br />
Pelézinho (BTT) vs Sandro Gemak de Souza (CMMT)</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-dica-de-jiu-jitsu-do-policial-herdy-da-core-escalado-para-o-bitetti-combat-rocinha/">A dica do policial Herdy da Core, atração do Bitetti Combat Rocinha</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Brazilian elite police officer features at Bitetti Combat</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Oct 2011 21:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Amaury Bitetti]]></category>
		<category><![CDATA[Bitetti Combat]]></category>
		<category><![CDATA[Bitetti Combat 10]]></category>
		<category><![CDATA[CORE]]></category>
		<category><![CDATA[Eduardo Herdy]]></category>
		<category><![CDATA[Osiris Maia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>This Saturday, policeman Eduardo Herdy, 33, will be making his MMA debut. An instructor for elite Brazilian police force CORE and a student of one of Carlson Gracie&#8217;s 109 black belts, Osiris Maia, Herdy is set to take on Fabiano Conceição at Bitetti Combat 10. “I like challenges, I like fighting. Martial arts have been&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_46826" style="width: 382px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/en/?attachment_id=46826" rel="attachment wp-att-46826"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-46826" class="size-full wp-image-46826" title="eduardo" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/10/eduardo.jpg" alt="" width="372" height="295" /></a><p id="caption-attachment-46826" class="wp-caption-text">Eduardo next to Bitetti / Photo: Carlos Ozório</p></div>
<p>This Saturday, policeman Eduardo Herdy, 33, will be making his MMA debut. An instructor for elite Brazilian police force CORE and a student of one of Carlson Gracie&#8217;s 109 black belts, Osiris Maia, Herdy is set to take on Fabiano Conceição at Bitetti Combat 10.</p>
<p>“I like challenges, I like fighting. Martial arts have been a part of me throughout my life. I started when I was four years old and haven&#8217;t stopped since. I don&#8217;t feel age will be an obstacle for me in MMA, I&#8217;m prepared for the fight, that&#8217;s what matters,” he guarantees.</p>
<p>Undefeated in amateur boxing and holding a number of gentle art titles, Herdy compares fighting with his work on the police force. “Being an instructor in the Rio de Janeiro police is being able to merge two of my life choices, being a fighter and being a police officer. I&#8217;m driven by adrenaline. That&#8217;s where my stimulus for doing MMA comes from,” recounts Herdy, who literally has a battalion behind him in training.</p>
<p>“I want to thank the Polícia Civil for the support, as well as my masters Osiris Maia and Ricardo Tinha, all my training partners, my nutritionist Adriana Tannure, my physical conditioning coach Ítablo Vilardo, and my friends Gabriel Willcox, Raphael Abi-Rihan and Felipe Frank,” he said in finishing.</p>
<p>Check out the card as it stands:</p>
<p><strong>Bitetti Combat 10<br />
</strong><strong>Botafogo gymnasium, Rio de Janeiro, RJ<br />
</strong><strong>October 15, 2011</strong></p>
<p><strong>Mini GPs 77kg</strong></p>
<p><strong>1) Ivan Batman (Thiago Tavares) vs André Chatuba (Relma)<br />
</strong><strong>Edilberto Crocotá (Champions) vs Moisés dos Santos (Parazinho/Belém)</strong></p>
<p><strong><br />
</strong><strong>2) Julio César Merenda (TFT) x Emanuel Martins (Delfim)<br />
</strong><strong>Julian Jabá (RFT) x Gersinho Conceição (BTT)</strong></p>
<p><strong>Alternate bouts:</strong></p>
<p><strong> Elton Teixeira (Lambreta/Osvaldo Alves) vs Danilo Patusco (Pelezinho/BTT)<br />
</strong><strong>Eduardo Herdy (Instrutor do Core) vs Fabiano Conceição (Nativo/Chapéu Mangueira)<br />
</strong><strong>Luciano Izzy (Brazilian Fight) x Maurício Reis (BTT)</strong></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/brazilian-elite-police-officer-features-at-bitetti-combat/">Brazilian elite police officer features at Bitetti Combat</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Policial da Core é atração no card do Bitetti Combat</title>
		<link>https://www.graciemag.com/policial-do-core-e-atracao-no-card-do-bitetti-combat/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=policial-do-core-e-atracao-no-card-do-bitetti-combat</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Oct 2011 12:22:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[Amaury Bitetti]]></category>
		<category><![CDATA[Bitetti Combat]]></category>
		<category><![CDATA[Bitetti Combat 10]]></category>
		<category><![CDATA[CORE]]></category>
		<category><![CDATA[Eduardo Herdy]]></category>
		<category><![CDATA[Osiris Maia]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Neste sábado, o policial Eduardo Herdy, 33 anos, faz sua estreia no MMA. Instrutor da Core e aluno de um dos 109 faixas-pretas formados por Carlson Gracie, Osiris Maia, Herdy está escalado para enfrentar Fabiano Conceição no cercado do Bitetti Combat 10. &#8220;Gosto de desafios, gosto do combate. A luta sempre esteve presente na minha&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_46826" style="width: 382px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/pt/2011/10/policial-do-core-e-atracao-no-card-do-bitetti-combat/eduardo/" rel="attachment wp-att-46826"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-46826" class="size-full wp-image-46826" title="eduardo" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/10/eduardo.jpg" alt="" width="372" height="295" /></a><p id="caption-attachment-46826" class="wp-caption-text">Eduardo, ao lado de Bitetti. Foto: Carlos Ozório.</p></div>
<p>Neste sábado, o policial Eduardo Herdy, 33 anos, faz sua estreia no MMA. Instrutor da Core e aluno de um dos 109 faixas-pretas formados por Carlson Gracie, Osiris Maia, Herdy está escalado para enfrentar Fabiano Conceição no cercado do Bitetti Combat 10.</p>
<p>&#8220;Gosto de desafios, gosto do combate. A luta sempre esteve presente na minha vida. Comecei aos 4 anos por iniciativa da minha família e por opção não parei mais. Não acho que a idade seja um obstáculo para o MMA, estou preparado para lutar, isso é o que importa&#8221; garante.</p>
<p>Invicto no boxe amador e com títulos na arte suave, o casca-grossa compara as lutas com a corporação. &#8220;Ser instrutor da Polícia Civil do Rio de Janeiro é juntar duas escolhas de vida, ser lutador e ser policial. O que me move é a adrenalina. Daí surge o estímulo para lutar MMA&#8221;, conta Herdy, que literalmente tem um batalhão à disposição para sua preparação.</p>
<p>&#8220;Quero agradecer à Polícia Civil pelo apoio. E a meus mestres Osiris Maia e Ricardo Tinha, a todos os meus companheiros de treino, minha nutricionista Adriana Tannure, meu preparador físico Ítalo Vilardo e aos amigos Gabriel Willcox, Raphael Abi-Rihan e Felipe Frank&#8221;, concluiu.</p>
<p>Os ingressos do BC 10 já estão à venda e podem ser adquiridos nas bilheterias do Botafogo e em todas as lojas Toulon da Zona Sul carioca. Os valores são 40 reais a arquibancada e 80 a cadeira vip. Com a carteira de estudante o espectador paga metade, 20 e 40, respectivamente. Confira a seguir como está o card.</p>
<p><strong>Bitetti Combat 10</strong></p>
<p><strong> Ginásio do Botafogo, Rio de Janeiro, RJ</strong></p>
<p><strong> 15 de outubro de 2011</strong></p>
<p><strong>Mini GPs 77kg</strong></p>
<p><strong>1) Ivan Batman (Thiago Tavares) vs André Chatuba (Relma)</strong></p>
<p><strong> Edilberto Crocotá (Champions) vs Moisés dos Santos (Parazinho/Belém)</strong></p>
<p><strong><br />
</strong><strong>2) Julio César Merenda (TFT) x Emanuel Martins (Delfim)</strong></p>
<p><strong> Julian Jabá (RFT) x Gersinho Conceição (BTT)</strong></p>
<p><strong>Lutas Alternativas:</strong></p>
<p><strong> Elton Teixeira (Lambreta/Osvaldo Alves) vs Danilo Patusco (Pelezinho/BTT)</strong></p>
<p><strong> Eduardo Herdy (Core) vs Fabiano Conceição (Nativo/Chapéu Mangueira)</strong></p>
<p><strong> Luciano Izzy (Brazilian Fight) x Maurício Reis (BTT)</strong></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/policial-do-core-e-atracao-no-card-do-bitetti-combat/">Policial da Core é atração no card do Bitetti Combat</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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