“O melhor lutador de Jiu-Jitsu entre todos é aquele que mais se diverte em cima de um tatame”, ensina mestre Renzo Gracie. De fato, se você não tem prazer em vestir seu kimono, pode ser o mais forte e habilidoso de todos, mas dificilmente você será o melhor. Uma lição tão simples quanto poderosa: só o amor pelo ofício pode trazer a perfeição. E isso fica evidente logo nos instantes iniciais do vídeo que vamos estudar hoje. Num clima descontraído e animado, Renzo cativa a atenção dos alunos antes de explicar os segredos para a pegada perfeita quando tentamos estrangular um oponente. 

Renzo chama atenção para a importância do domínio correto da primeira mão que avança contra a gola do oponente. Se o encaixe não estiver certo e devidamente aprofundado, nem vale a pena dar continuidade ao golpe, afinal, o adversário vai conseguir fazer postura e resistir ao arrocho com facilidade, enquanto você vai desperdiçar energia e força, sem contar o desgaste das pegadas.

“Muitos lutadores têm o hábito de puxar a lapela do paletó do adversário, achando que assim a outra mão vai entrar com facilidade e de forma aprofundada, rente ao pescoço do adversário”, comenta Renzo. “Eu recomendo o contrário. Em vez de puxar a lapela, eu empurro a lapela para o lado, abrindo um amplo espaço para a outra mão entrar”. 

É dessa forma que Renzo consegue alcançar a pegada perfeita. A partir desse poderoso domínio, o Gracie garante: “Não importa onde a segunda mão vai catar o kimono do oponente. Por pior que seja a pegada da segunda mão, o estrangulamento será eficiente. O que realmente importa é a perfeição do primeiro domínio”.

A partir de agora, recorra a esse ensinamento na hora de arriscar um estrangulamento nos treinos e assim refine os ajustes do seu “torniquete”. Renzo lembra que essa lógica funciona em qualquer situação, não precisa ser apenas na guarda fechada. “Busque a pegada perfeita com a primeira mão sempre que for estrangular, esteja você na montada, na meia-guarda, com o joelho na barriga… Você vai perceber rapidamente que a sua capacidade de finalização será muito maior”, conclui o mestre, um dos precursores da transição do vale-tudo clássico para o MMA moderno, e bicampeão do ADCC.   

I was in Copenhagen, Denmark, on my way back to New York.

Our school in Manhattan has over 1,500 active students, plus thousands who are in and out through the years, which makes a situation like the one above not unusual at our home town.  

But now I finally was able to extend the benefits of our knowledge to people not close geographically, and I am grateful for this.

So I thank you for enrolling. I thank you for spreading the word about the course, and I thank you for the amount of support we’re receiving.

But, above all, I thank you for the criticisms and suggestions you sent, as we are using them to improve and replace some of the 225 videos available on “Renzo Gracie, Mastering Brazilian Jiu-Jitsu.” And also using them to make it even better for the next courses coming up.

So, again, thank you.

Renzo Gracie

PS. If you haven’t enrolled just yet, remember that I demanded Gallerr slash the price by 50%. But it is only until midnight. So enroll now in Renzo Gracie, Mastering Brazilian Jiu-Jitsu, and join our family.

PS 2. Here’s a link for a free e-book with the content of our course.

PS 3. If you enroll today, you will be in the running for the rash guard I wore during the last ADCC. Plus a few different perks. We will announce the winners this upcoming Monday.

Um garoto de uns vinte e poucos anos se aproxima de mim na fila do avião e me cumprimenta. Eu sorrio de volta, e ele pede pra fazer uma selfie. Então ele me diz, com sotaque nórdico:

“Renzo, sou seu aluno faz alguns meses.”

“Sério? Não ne lembro de você, e eu não esqueço rostos.”

“Não, estou falando do curso online da Gallerr.”

Eu estava em Copenhague, na Dinamarca, voltando para Nova York.

Nossa escola em Manhattan tem mais de 1.500 alunos ativos, fora os milhares que vão e voltam durante os anos (já estamos aqui desde 1996), e a situação descrita acima não é muito anormal na nossa cidade.

Mas agora, finalmente, nós conseguimos estender os benefícios do nosso conhecimento às pessoas distantes geograficamente, e sou grato por isso.

Obrigado por se inscrever. Obrigado por divulgar o curso, e obrigado pelo apoio que temos recebido.

Mas, sobretudo, obrigado pelas críticas e sugestões que você mandou. Estamos usando esse feedback para melhorar e substituir alguns dos 225 vídeos disponíveis no curso “Renzo Gracie, Dominando o Jiu-Jitsu”. E também para fazer ainda melhor nos próximos cursos que estamos preparando.

Novamente, obrigado.

Renzo Gracie

PS. Se você ainda não se inscreveu, lembre que eu pedi à Gallerr para cortar o preço por 50%. Mas é somente até a meia-noite de hoje. Então se inscreva agora no curso “Renzo Gracie, Dominando o Jiu-Jitsu” e seja bem-vindo à família.

PS 2. Aqui está o link para o e-book grátis com o conteúdo do curso.

PS 3. Lembre-se: se você se inscrever hoje, vai concorrer à camisa de lycra que usei domingo no ADCC. E a mais alguns prêmios. Vamos anunciar os vencedores na segunda-feira.

Renzo Gracie, faixa-preta da linhagem mais casca-grossa do planeta, realiza neste sábado, dia 15, um super seminário com e sem kimono no Hotel Hilton, em Copacabana, no Rio de Janeiro.

A aula terá seis horas de duração, com técnicas arrojadas e explicadas no conhecido alto astral do professor Renzo Gracie.

O encontro promete reunir astros do UFC, líderes de academias e muitas feras da família Gracie. Para você não ficar de fora basta se inscrever agora, pois as vagas são limitadíssimas!

Acesse o Gallerr.com/seminario e não perca esta chance única!

Confira no vídeo abaixo a chamada de Renzo Gracie para o seminário.