Olho de gato. Foto: Wikipedia/Divulgação

Os gatos (Felis catus para os amantes da ciência) são dotados de olhar desconcertante, vértebras flexíveis, velocidade de 50km/h e caçam como poucos. Por atributos marcantes como esses, os enigmáticos peludos são uma fonte de eterna inspiração para lutadores de Jiu-Jitsu.

E ainda mais para professores, que volta e meia acabam por usá-los como exemplo na hora de passar lições importantes nos tatames.

Na família Gracie, por exemplo, as frases e metáforas com a presença de gatos e outros grandes felinos são variadas, instrutivas e, claro, engraçadas.

“Se dois lutadores têm o mesmo nível técnico”, costumava dizer o faixa-vermelha Helio Gracie, “o maior leva vantagem. O gato jamais vai vencer o tigre.”

Outra do grande mestre: “Meu filho, pulo-do-gato não se ensina a urso!”

Seu neto Kron também se tornou um especialista nas boas frases felinas. Certa vez, ensinou a equipe GRACIEMAG:

“Numa luta de Jiu-Jitsu, você deve mentalizar que é o leão e o adversário é o cara que corre de você. Quando ele cansar… Você vai e morde.”

E há, claro, talvez o dito mais repetido pela família, cujo autor foi grande mestre Carlos Gracie, e depois foi popularizado por Carlson, Rickson e todos os campeões que viriam depois. Esta, com um leão subentendido na frase: “Se tamanho fosse documento, o elefante era o rei das selvas.”

Em pleno século XXI, os estudos acerca dos gatos domésticos só fazem avançar, em especial sobre a personalidade dos bichanos e o que passa por suas pequenas mentes irrequietas. Descobriu-se, por exemplo, que gatos são bem diferentes dos cachorros e outros animais de estimação no quesito motivação e recompensa. Enquanto o cão pode ser muito bem treinado caso receba uma guloseima ou um biscoito, no caso do gato a tarefa é um pouco mais complexa.

É que, no caso dos gatos, a recompensa que mais agrada quase nunca é a do paladar, mas do afeto, como procura demonstrar o documentário “Inside the Mind of a Cat”, do diretor Andy Mitchell (Netflix).

Numa das experiências no filme, um gato entra numa sala e tem quatro opções para escolher: sua comida favorita, um cheiro que o agrada, seu brinquedo predileto e sua dona. O malandro vai quase sempre para perto do afago e do colo do humano, num sinal de que para os espertos gatos, o coração ainda vence o estômago.

O faixa-preta que assistir ao filme pode pensar nos seus alunos mais espertos e ágeis. O que cada um deles busca? Será que querem somente uma recompensa corriqueira, como a medalha ou a vitória? Ou eles vão treinar atrás de diversão, conforto, interação ou outro tipo de recompensa afetuosa? Cabe, sempre, ao sábio mestre enxergar no escuro e descobrir.

Como dizia o poeta Agrippino Grieco, o gato “é um concentrado de tigre em domicílio”. No fundo, para melhor aprendermos com eles, e estarmos sempre ágeis e serenos, nada melhor que um bom treininho de Jiu-Jitsu.

Morte de Bruce Lee completa 50 anos. Foto: Reprodução

No dia 20 de julho de 1973, a morte de Bruce Lee era anunciada para o mundo. O astro de Hollywood foi encontrado morto, vítima de um edema cerebral, que segue rodeado de teorias mesmo depois de 50 anos da tragédia. Bruce Lee sentia fortes dores na cabeça e decidiu tomar um analgésico para dormir e aliviar o mal estar. Porém, o californiano radicado em Hong Kong jamais acordou.

Bruce Lee não foi apenas um ícone à frente das câmeras. Lee Jun-Fan – nome de batismo do lutador – nasceu em San Francisco e se mudou com a família para Hong Kong aos quatro meses de vida. Retornou aos Estados Unidos aos 19 anos para trabalhar com audiovisual e foi além. Superou a xenofobia, revolucionou os filmes de ação e apresentou ao mundo os valores e a filosofia das artes marciais. 

Além de ser um ator de sucesso, Bruce Lee também era diretor, produtor, roteirista, filósofo e autor. O mestre do kung fu executava os golpes numa velocidade tão rápida que os diretores pediam a ele que se mexesse mais devagar para que as lentes conseguisem captar cada movimento dele. 

Apesar da curta carreira em Hollywood, Bruce Lee teve uma ascensão meteórica na década de 1970 e seu legado cresceu exponencialmente após sua morte e se perpetua até hoje. O ator explodiu nas telonas com o sucesso de “O Dragão Chinês”, lançado em 1971. No ano seguinte, estrelou os filmes “A Fúria do Dragão” e o “Voo do Dragão”.  Estas obras foram produzidas em Hong Kong, apenas “Operação Dragão”, lançado um mês após a morte do ícone, foi em Hollywood. 

Bruce Lee testa suas habilidades no Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

Em “O Jogo da Morte”, Bruce Lee morreu ao longo das gravações e deixou um trabalho inacabado. Mesmo assim, o filme foi ao ar em 1978, com 11 minutos de cenas de luta de Lee.

O mestre do autoconhecimento formou atores que anos depois brilhariam em Hollywood, como Chuck Norris, Steve McQueen e James Coburn. Também inspirou Anderson Silva, o peso-pena do UFC Alex Caceres, conhecido como Bruce Leeroy, e até Xande Ribeiro, bicampeão mundial absoluto na faixa-preta. 

Xande aprendeu com as obras de Bruce Lee o conhecimento dos aspectos físico, psicológico, emocional e de meditação aliado às técnicas das lutas quando morava com um de seus alunos, Chris Blanke, faixa-preta de uma modalidade chamada wing chun do kung fu, um discípulo do James DeMille, um mestre da primeira turma do Bruce e amigo pessoal do ator.

Mesmo depois de meio século de sua partida, o legado de Bruce Lee segue vivo nos cinemas e no mundo das artes marciais por meio da legião de fãs e admiradores que conquistou ao longo de sua fascinante jornada à frente e atrás das câmeras.

Rodrigo Prujansky é policial e faixa-preta de Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

A disciplina e o autocontrole são indispensáveis na rotina de um lutador. Antes de duelar com o adversário, o atleta supera privações diárias, como o corte de peso, treino pesado, lazer reduzido, entre outros, para chegar preparado ao combate e alcançar o objetivo traçado. Uma das datas mais importantes do judaísmo é o Yom Kipur, considerado o dia mais sagrado do calendário judaico.

O Yom Kipur é um feriado judaico de jejum extremo. São 26 horas sem água, comida, banho, relação sexual e os demais prazeres. Começa no pôr do sol do dia anterior e acaba ao nascer das estrelas, ao anoitecer, do dia de Yom Kipur.

Nosso GMI, o faixa-preta Rodrigo “Shalom” Prujansky analisou a experiência do Yom Kipur a partir da perspectiva de um lutador. Em bate-papo com a equipe do GRACIEMAG.com, Rodrigo “Shalom” explicou como o lutador pode aproveitar o período do Yom Kipur para renovar as energias e comentou de que forma este feriado judaico pode ser proveitoso para o autoconhecimento e autocontrole.

GRACIEMAG: Qual é o propósito do Yom Kipur?

RODRIGO PRUJANSKY: A ideia é afligir a alma e se conectar com D-us. Esquecer o mundo material e se arrepender de verdade de tudo o que você tenha feito de errado, além de verbalizar seu erro, anular as suas promessas e se comprometer a não mais repeti-los.

Como o período do Yom Kipur pode ser proveitoso para o autoconhecimento e o autocontrole?

Ao compreender que esse período visa diretamente uma conexão do ser humano com o seu interior, na busca de seus erros em ações tomadas ou promessas não cumpridas, seria impossível dissociar que estamos diante de um processo direto de desenvolvimento do autoconhecimento e consequentemente de autocontrole. Quanto mais autoconhecimento e autocontrole você tem, maior a sua capacidade de se “auto motivar” e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões que a vida irá lhe apresentar. Em tempo, eu diria que autoconhecimento seria o conhecimento que uma pessoa tem sobre si mesma em relação as suas características mais marcantes, seus gostos, suas inclinações, e padrões de comportamento e sentimentos. Quanto mais você evoluir no autoconhecimento, maior será o desenvolvimento da autoconfiança necessária para tomar decisões, planejar o futuro e definir objetivos e metas de forma eficiente. Ou seja: vencer, superar as dificuldades e seguir em frente. Uma vez que você tem a noção de como você é, você passa a desenvolver o seu autocontrole, que recai sobe saber controlar seus impulsos, canalizar suas emoções num momento de pressão e manter a serenidade em busca de resolução. Conhecer-se melhor também ajuda no controle das emoções, tanto negativas quanto positivas, e dominá-las é uma forma de evitar problemas de autoestima, ansiedade, frustração e instabilidade emocional. A vida real é uma sequência interminável de problemas e situações difíceis que requerem uma evolução pessoal continua para aprender a lidar com tudo isso.

De que forma os sacrifícios superados no Yom Kipur são importantes para um lutador superar os desafios do dia a dia?

Fazer uma autoanálise real e verdadeira a respeito dos seus atos, de suas palavras e promessas, sentir todas as necessidades físicas diárias que o seu corpo apresenta como fome e sede, e se privar delas durante 26 horas é um exercício diferenciado para todos aqueles que pretendem vencer e melhorar. Um lutador deve entender essa autoanalise no seguinte sentido: o que ele tem errado consigo? Ou seja: A autossabotagem tem sido determinante para que ele não consiga atingir o seu melhor, é preciso compreender isso e não voltar a praticá-los. A privação que ocorre nesse dia de forma extrema e longa pode ser comparada a privação que os lutadores precisam encarar durante o seu dia a dia no equilíbrio de suas vidas para atingirem os seus objetivos. Acordar mais cedo (privação do sono) para poder ir treinar antes de ir trabalhar. Atender a uma dieta equilibrada para melhorar a sua performance (privação de determinados alimentos), treinar cansado ou machucado (privação do descanso) são alguns desses exemplos. Por fim, traduzir de que forma a superação dos sacrifícios de Yom Kipur seriam importantes para um lutador, eu diria que seria em entender que existem momentos em que reconhecer um erro pode ser a maior de suas virtudes, e ao final desse processo, ele se transformaria e evoluiria.

Como o lutador pode aproveitar a experiência do Yom Kipur para renovar as energias?

Um lutador sempre busca se aprimorar tanto na sua arte marcial como ser humano, e esse dia em especial permite que você renove as suas energias num mergulho com o seu interior. Para que isso ocorra, ele precisa desenvolver o que os psicólogos chamam de inteligência emocional, que nada mais é que a capacidade de reconhecer e avaliar os próprios sentimentos e emoções, assim como nos outros, e desenvolver a capacidade de lidar com eles. Acredito que esse alinhamento entre corpo e mente são fundamentais para qualquer lutador que deseja vencer tanto na luta como na vida e queira seguir no caminho do bem.