A aula de raspagem que não está na internet!

Posições, as mais variadas e úteis, você pode até encontrar na internet. Já uma aula completa de raspagem, com os mais úteis conceitos, truques e exercícios físicos para você se tornar um raspador respeitado, isso você encontra apenas nas bancas, na sua nova GRACIEMAG

A aula de Jiu-Jitsu do Prof. Anderson

Quem não lê GRACIEMAG há anos talvez não saiba que o Silva já ensinava Jiu-Jitsu em Curitiba faz quase dez anos. Nunca, porém, teve uma aula tão cheia quanto na noite do UFC 117.

Da guarda para as costas com Gurgel

Gurgel colocou as mãos à obra e ensinou uma posição exclusiva para os leitores do GRACIEMAG.com. Com a ajuda de outra fera histórica do time, Alexandre "Gigi" Paiva, Gurgel mostra uma bela chegada às costas a partir da guarda.
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