Arnold Schwarzenegger, lenda das telas e dos treinos pesados. Foto: Reprodução

Todo mundo que treina Jiu-Jitsu conhece um amigo que levava jeito para lutar, com boas técnicas e transições, mas que acabou parando de treinar por mil motivos. Trabalho, rotina diária acelerada, falta de vontade, lesões. Tudo isso pode tirar o ritmo de um atleta. Mas a dica para que este amigo, ou até você que nos lê neste momento, volte a treinar Jiu-Jitsu ou praticar alguma atividade física veio de um dos maiores atletas do mundo.

Arnold Schwarzenegger, fisiculturista aclamado, ex-governador da Califórnia e astro de grandes filmes do cinema, foi convidado por um grupo na internet para dividir um pouco de suas experiências de vida, ao responder perguntas de seus usuários. Um deles, porém, pediu um conselho ao guru do halterofilismo.

“Estou deprimido há meses”, escreveu o usuário. “Não tenho ido à academia durante esse tempo. Schwarzenegger, você poderia me dizer para sair do sofá e ir treinar? Eu te prometo que assim que você disser, eu vou.”

O que o usuário não contava, porém, é que a mensagem de resposta do ídolo viria não só com o pedido para ir treinar, mas com uma verdadeira mensagem de motivação.

“Eu não serei severo com você”, disse Schwarzenegger. “E por favor não se cobre tanto assim também. Todos nós passamos por desafios e por falhas. Às vezes a vida é como um treino físico, o segredo é se movimentar. Se mova um pouco, role da cama e faça algumas flexões, ou saia para caminhar. Faça algum movimento, um passo de cada vez. Espero que isso faça você se sentir melhor para voltar à academia. Não se crucifique, esse tipo de coisa não leva a lugar algum, não te deixa mais perto dos treinos. E não tenha medo de pedir ajuda. Boa sorte”

O que você achou da dica de Schwarzenegger para motivar até o mais afastados dos atletas a voltar aos treinos? Mande esta dica para seu amigo que está afastado ou use a mesma como combustível para voltar a treinar!

Arnold Schwarzenegger com Wallid Ismail no cage do Jungle. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG

Herói dos cinemas e dos malhadores, Arnold Schwarzenegger, 67 anos, veio ao Rio de Janeiro para promover seu evento, a Arnold Classic Brazil.

Quase setentão, o ex-governador da Califórnia analisou sua rotina de exercícios e garantiu que continua seguindo uma alimentação balanceada.

Arnold estará presente em sua feira fitness, a partir desta sexta-feira, 27 de maio, no Riocentro.

Em entrevista ao “Globo”, o ator de Hollywood falou sobre seus treinos e distribuiu lições de exercícios, saúde e sucesso.

1. Quer ter disposição? Treine!

“Malho pelo menos cinco vezes por semana, quando as viagens de trabalho permitem. Sou viciado em exercícios. Preciso acordar de manhã e manter a disposição para o resto do dia”, ensinou.

2. Tente outra vez

“Nunca perca o foco. Essa é a regra número um. Nos esportes, a gente cai, mas levanta e tenta de novo”, conta Arnold.

3. O sucesso

“Qual é o segredo do sucesso? É ter uma visão clara do caminho que quer percorrer. Segundo uma pesquisa, 74% do povo americano estão insatisfeitos com o que fazem, e isso acontece porque não dedicaram tempo a pensar sobre suas paixões na vida, quando jovens. Isso não é filosofia de político. É uma questão de saber o que se quer e manter-se fiel ao seu plano”.

Fã de Muhammad Ali, Arnold Schwarzenegger gosta do estilo de luta do irlandês do UFC. Foto: Instagram @Schwarzenegger

O talentoso Conor McGregor, 26 anos, vem arrastando uma legião de fãs pelo mundo. Na madrugada dessa segunda-feira, 19 de janeiro, o irlandês fez mais uma vítima no UFC Fight Night, realizado em Boston, e sacudiu o público presente.

Pela luta principal do evento, Conor jantou Dennis Siver com um nocaute explosivo a 1min54s do segundo assalto, com direito à montada eficiente e tudo mais.

A vitória lhe credenciou para a disputa de cinturão dos penas contra José Aldo, no UFC 187. O confere foi ventilado para o próximo dia 23 de maio, em Las Vegas.

Se depender da torcida, McGregor ganhou mais um fã de peso. O astro dos cinemas e ex-governador Arnold Schwarzenegger declarou seu apoio ao lutador por meio do Twitter.

“Parabéns ao McGregor-nator, que acabou de exterminar outro oponente. Mal posso esperar para ver sua disputa de cinturão. Estarei lá”, escreveu Arnold.

O UFC Figh Night McGregor x Siver, apesar do card quase todo morno, foi um dos principais destaques em comentários no Twitter no fim de semana, sinal da popularidade cada vez maior do jovem irlandês.

E para você, leitor, quem vence a disputa? O campeão Aldo? Ou o ídolo de Arnold?

https://www.youtube.com/watch?v=E1-SrF3MBQI

O Exterminador contra Robocop. Em cartaz no UFC em Natal. Ilustração: Divulgação

Alguns atletas parecem não ser feitos de carne e osso.

Especialmente no MMA, nos deparamos com lutadores cuja resistência e força de vontade parece superar os limites do nosso frágil DNA humano. Suas estruturas não são ossos de cálcio, mas aço inoxidável. Em suas veias não corre sangue, mas gasolina. Não são comandados por neurônios, mas por processadores computadorizados que ordenam que continuem sempre em frente e nunca parem.

Quando temos a sorte de o UFC organizar uma luta entre dois lutadores com estas características inumanas, é certeza de espetáculo. A luta entre Maurício “Shogun” Rua e Dan Henderson no UFC 139, no dia 20 de novembro de 2011, foi o mais próximo possível, na vida real, de um combate entre Robocop e o Exterminador do Futuro.

Se, no cinema e nos quadrinhos, o ciborgue Robocop era capaz de sobreviver a inúmeros disparos de armas, a esmagamento por vigas de ferro, atropelamentos, choques e continuar sua luta contra criminosos; Maurício sobreviveu a um espancamento pressionado contra as grades durante o primeiro round, a duros golpes no segundo e ao brutal direto de direita de Henderson no terceiro round.

Apanhado por este golpe mortal, Shogun caiu e Hendo descarregou seu ground-and-pound sobre o brasileiro. Algo como a saraivada de tiros que destroçou Alex Murphy, a identidade humana de Robocop, no filme original de 1987. Ainda assim, o indestrutível brasileiro se segurou, tentou uma raspagem, uma chave de perna e voltou a ficar em pé.

Shogun foi para o quarto round com o rosto completamente inchado e, para um ser meramente humano, seria questão de tempo até cair. Mas o nosso Robocop era irrefreável e partiu para o ataque como se pronunciasse a fala clássica de sua contraparte cinematográfica: “Vivo ou morto, você vem comigo!”.

Todavia, o brasileiro não era o único indestrutível no combate.

Shogun descarregou um poderoso upper no quarto round, que balançou Henderson. A partir daí, foi a vez do americano provar que também era feito de metal, se aguentando para permanecer em pé naquele assalto e suportando um quinto round em que Maurício o derrubou, montou e bateu incessantemente até o final do combate. Assim como o Exterminador de Arnold Schwarzenegger, nem o fato de estar avariado e sem energia era capaz de parar Hendo. Com uma determinação quase robótica, Dan mostrava ser capaz de seguir lutando até sem um braço se fosse necessário. Ao final, isso lhe valeu a vitória por decisão dos jurados.

Aço contra aço durante cinco rounds, essa luta épica foi eleita a melhor de 2011 e uma das melhores de todos os tempos no UFC. Fica agora a expectativa por Shogun x Henderson 2, que será realizada no UFC Fight Night do próximo 23 de março, em Natal, Rio Grande do Norte.

Afinal, toda boa história de ficção científica merece uma continuação.

Organizadores da Arnold Classic Brasil ao lado de Wallid Ismail. Foto: Divulgação

A parceria entre Jungle Fight e o Arnold Classic Brasil fez tanto sucesso no Jungle by Arnold, realizado em março deste ano, no Rio de Janeiro, que o presidente do evento, Wallid Ismail, resolveu fazer outra etapa neste formato. Após um encontro com representantes da feira na noite dessa segunda, dia 24, em São Paulo, Wallid sacramentou o acordo para a realização de mais uma edição do seu evento em parceria com o Arnold Classic.

O primeiro Jungle By Arnold ocorreu em meio ao período em que a feira esportiva estava sendo realizada. Na ocasião, o show contou com a presença ilustre do astro Arnold Schwarzenegger.

O “Jungle by Arnold II” está previsto para ser realizado em 2014, também no Rio de Janeiro, e terá como novidade a realização do Jungle Comunidade, sendo disputado no mesmo dia, na parte da tarde.

“Estou muito feliz com a renovação desta parceria. A primeira edição foi um sucesso total. O Jungle e a Arnold Classic não são apenas grandes shows, mas também têm a intenção de incentivar o esporte, principalmente dentro das comunidades. Esse é um trabalho que nós temos em comum”, disse Wallid Ismail.

O próximo evento presidido pelo faixa-preta, o Jungle Figh 54, será realizado em Barra do Piraí, no Rio de Janeiro, e conta com o duelo entre Lúcio Curado e Ivan Batman, valendo o cinturão peso leve da organização. Confira o card do evento:

Jungle Fight 54
Ginásio Barra Tênis Clube, Barra do Piraí, Rio de Janeiro
29 de junho de 2013

Lucio Curado (Campeão) ( Popó Fight Team/DF ) X Ivan “Batman ” ( Thiago Tavares / Ataque Duplo/SC) – até 70kg
Beth “Pitbull” (Pitbull Brothers/Natal RG) X Erica Paes ( XGym) – até 61kg
Edson “Conterrâneo” ( ITU) X. Caio Alencar (Kimura – Nova União) – peso-pesado
Guilherme “Bomba” (TitiTeam/BH) x Elizeu “Capoeira” (CM System/PR) – até 77 kg
Nelsinho Junior (NR JJ – Team Braga – Golden Cage/Barra do Piraí-RJ) x Murilo Rosa (Mangueira Team/RJ) – até 77kg
José Cláudio Vieira (Relma Combat/RJ) x Thiago Manchinha (CheckMat/Barra do Piraí-RJ) – até 66 kg
Alexandre Capitão (Orion Fight) X Leandro “7 bala” (Champs Team ) – até 66 kg
(Fonte: Assessoria de imprensa)

Kevin após acertar o cruzado de esquerda que desmontou Soldado. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG

A noite desta sexta-feira, dia 26 de abril, foi a data marcada pelo Jungle Fight para realizar sua edição de número 51, no ginásio do Botafogo FR, no Rio de Janeiro. E, além de sete ótimas lutas, uma presença roubou a cena no decorrer do evento: Arnold Schwarzenegger, que apadrinhou essa edição, que também foi chamada de “Jungle by Arnold”, chegou após a metade do show, viu uma luta, e saiu de fininho.

Na luta principal do evento, Kevin Souza conseguiu escapar de mau momento na luta e nocautear seu adversário, Fabiano Soldado, ainda no primeiro assalto. E no coevento, uma troca constante de posições no solo deixou uma decisão apertada aos jurados, dando vitória dividida para Fabiano Jacarezinho sobre Alexandre Capitão.

Arnold Schwarzenegger com Wallid Ismail no cage do Jungle. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG

Presença mais esperada do evento, Arnold chegou ao evento após quatro lutas já terem sido finalizadas. Após subir ao cage do Jungle, juntamente com o presidente da organização, Wallid Ismail, e falou ao público presente que o ovacionava. O ex-governador da Califórnia comentou sobre o MMA como um esporte para poucos e corajosos atletas, e que os mesmo devem seguir uma rotina de boa saúde, premissa que pretende levar à todos os jovens do mundo:

“Amo este esporte, acho muito divertido. É preciso muita coragem para fazer isso e é ótimo ter o MMA como parte do Arnold Classics. Assisto MMA há muitos anos, e é um grande esporte porque é preciso estar em forma, ter resistência, habilidades técnicas e força. É único. Promove boa forma física e saúde, é o que queremos passar aos jovens do mundo inteiro” , disse o ator.

Ele, que chegou ao ginásio com um aparato de segurança invejável, ficou apenas para assistir o passeio de Kléber Orgulho sobre Ricardo Hulk, vencendo na interrupção médica.

Já na luta principal do evento, Fabiano Soldado entrava para tentar superar Kevin Souza nesta que seria sua revanche no Jungle, mas desta vez, valia o cinturão inaugural até 66kg da organização. Do outro lado, Kevin vinha embalado com 13 vitórias e 12 nocautes.

Apesar da vitória ter saído ainda no primeiro round, Kevin Souza precisou de uma virada incrível para se sagrar campeão. Fabiano Soldado iniciou o combate com um cruzado de direita, que derrubou o adversário. Depois de ficar por baixo, sofrendo no ground and pound por quase quatro minutos, Kevin se levantou e, durante a trocação, encaixou um cruzado espetacular no contragolpe, nocauteando Soldado imediatamente e garantindo o título.

Confira abaixo os resultados oficiais do Jungle Fight 51, o Jungle by Arnold.

Jungle Fight 51
General Severiano – Sede do Botafogo de Futebol e Regatas, Rio de Janeiro
26 de abril de 2013

Kevin Souza (Ataque Duplo/Tavares Team) nocauteou Fabiano Soldado (X-Gym)  aos 4min47seg do R1

Fabiano Jacarezinho (X-Gym) venceu Alexandre Capitão (Orion Fight Club) na decisão dividida dos jurados

Kléber Orgulho (Champion Team) venceu Ricardo Hulk (PRVT) por nocaute técnico aos 4min20seg do R1

Martin Ottaviano (Freddy Sukata Team) venceu Vitor Libra (Libra CT) por nocaute técnico (interrupção médica) aos 3min19seg do R3

Jonas Bilharinho (Team Nogueira) venceu Allan Miguel (Fight Club Berg Rodrigues) por nocaute técnico a 1min35seg do R2

William Gigante (X-Gym) venceu Leandrão Ferreira (Libra CT) por nocaute técnico aos 2min47seg do R1

Marcus Vinícius Cabecinha (Clayton Mangueira Team) finalizou Sidney Abedi (Relma Team)  com um triângulo aos 4min02seg do R1

Predador se apresenta para pedir desculpas pessoalmente a Schwarzenegger. Foto: Carlos Arthur Jr./GRACIEMAG

A primeira edição em solo tupiniquim do evento esportivo apadrinhado por Arnold Schwarzenegger, o Arnold Classic Brasil, será realizada entre os dias 26 a 28 de abril, no Centro de Convenções Sulamérica, no Estácio, no Rio. Para divulgar o evento, o ator de “Exterminador do Futuro” e “Conan” esteve hoje de tarde no Hotel Windsor Atlântica, em Copacabana, para uma coletiva de imprensa.

Durante o encontro, Schwarzenegger falou sobre o crescimento do evento nos EUA e sobre a expansão do mesmo para outras cidades do planeta. Além de falar do show, Arnold, 65 anos, revelou sua receita de longevidade, nada que o leitor de GRACIEMAG já não tenha ouvido falar:

“Meu segredo é ter uma vida regrada. Me alimento bem, e faço exercícios físicos diariamente”, disse o ex-governador da Califórnia, que completou. “Mas, aos 65 anos, o maior segredo da longevidade é estar motivado todos os dias a manter uma vida saudável”.

Logo após, Arnold reconheceu o potencial do Rio como uma capital direcionada ao esporte, citando os grandes trunfos do país no segmento.

“O Brasil tem os melhores atletas do futebol e do MMA. No futuro, o Brasil terá a chance de se tornar o pólo mundial do esporte”, incentivou.

A coletiva foi também marcada por um personagem inusitado. Durante o discurso inicial de Arnold, um rapaz entrou no salão do hotel fantasiado do personagem título do filme “Predador”, levando um cartaz com os seguintes dizeres:

“Arnold, me desculpe! Você poderia apertar a minha mão?”.

O alienígena da coletiva confessou em papo com GRACIEMAG que chegou cedo ao local, entrou no salão e manteve a fantasia e o cartaz dentro de uma bolsa.

A reportagem de GRACIEMAG saiu sem descobrir se Arnold Schwarzenegger aceitou o pedido de desculpas do seu rival.

Schwarzenegger bateu o Predador em mais um dos seus clássicos no cinema. Foto: divulgação.

No vídeo abaixo, Schwarzenegger dá as suas seis dicas para o sucesso, palavras que podem ser inspiradoras ou até polêmicas, dependendo da interpretação. Foram compartilhadas no Facebook, por exemplo, por feras como o tetracampeão mundial de Jiu-Jitsu Bruno Malfacine.

Os seis alicerces de Schwarzenegger são: acredite em si mesmo; quebre regras; não tenha medo de falhar; sim, você pode; se esforce ao máximo; e encontre tempo para devolver.

Assista, diga se concorda e lembre-se: “no pain, no gain”. Não há vitória sem dor.

Schwarzenegger overcame Predator in one of his action-movie classics. Publicity photo.

In the video below, Schwarzenegger shares his seven tips for success—words that can at once be inspiring and controversial, depending on how one interprets them. They were shared over Facebook by such aces as four-time Jiu-Jitsu world champion Bruno Malfacine.

Schwarzenegger’s six governing principles are: believe in yourself; break the rules; don’t be afraid to fail; yes, you can; give it your all; and make time to develop yourself.

Watch the video, and remember: No pain, no gain.

“Eu amo assistir às lutas de MMA, é um ótimo entretenimento. Esse esporte tem uma combinação de coisas positivas, como a inspiração – pela forma física extraordinária dos atletas –, o divertimento – que nos remete aos gladiadores antigos – e a personalidade dos lutadores – todos eles são inteligentes, saem da luta e explicam exatamente o que tentaram e o que fizeram no combate, por que venceram, por que perderam. É um esporte inspirador e é show business ao mesmo tempo, tudo muito bem organizado”, declarou Arnold ao canal Showtime.

Confira a entrevista completa, em inglês.