Aprenda 5 raspagens de meia-guarda para você maltratar os passadores

Thu, 03 Jan 2013 15:36:02 +0000

Marcus Bochecha raspa Rodolfo Vieira nas quartas do absoluto, no Mundial 2012. Foto: Dan Rod/ GRACIEMAG

Para raspar com eficiência, a fórmula é a mais simples, bastante repetição. O praticante deve combinar bem as pegadas, ter um arsenal de técnicas e saber o momento certo de balançar o adversário.

Para tal efeito, é preciso ter sempre o pensamento à frente do adversário, e isso você só consegue com muito treino e a famosa “escolinha”, a repetição dos movimentos básicos.

Hoje, o GRACIEMAG.com presenteia você com algumas raspagens para você maltratar os passadores e se aquecer para a temporada 2013. Diga depois qual técnica você gostou mais, e qual delas foi mais eficiente para você.

1 – Raspe da meia-guarda com a ajuda da lapela com Vinicius Canevari

2 – Pablo Popovitch mostra os principais detalhes para você raspar

http://www.youtube.com/watch?v=HMuJ89Qsiyw

3 – O adversário estabilizou? Raspe com Andrei Andrezzo

4 – Raspe na cadeirinha com Marcos Schubert

http://www.youtube.com/watch?v=b8JAemAeiD4

5 – Johnny Ramirez mostra dois truques para você não perder a raspagem

The post Aprenda 5 raspagens de meia-guarda para você maltratar os passadores first appeared on Graciemag.

Learn 5 Half-Guard Sweeps to Mistreat Those Passers

Thu, 03 Jan 2013 16:02:15 +0000

Marcus Bochecha sweeps Rodolfo Vieira in the 2012 World Championship absolute quarterfinals. (Photo by Dan Rod/ GRACIEMAG)

There’s a simple formula for getting good at sweeps: lots of repetitions. To become effective with reversals, you have to combine grip-work with a varied repertory of techniques and know the right moment to strike and wobble the opponent.

To do so, one needs to always be thinking one step ahead of the adversary, and that’s something you only achieve through mat time and drilling the basics.

So, today GRACIEMAG.com presents you with some sweeps with which to mistreat passers and warm up for the 2013 season. Let us know which one you like most and which turned out to work best for you.

1 – Vinicius Canevari teaches half-guard sweep using lapel

2 – Pablo Popovitch demonstrates main sweep details