Aprenda 5 raspagens de meia-guarda para você maltratar os passadores
Para raspar com eficiência, a fórmula é a mais simples, bastante repetição. O praticante deve combinar bem as pegadas, ter um arsenal de técnicas e…
Andrei Andrezzo
Learn 5 Half-Guard Sweeps to Mistreat Those Passers
There’s a simple formula for getting good at sweeps: lots of repetitions. To become effective with reversals, you have to combine grip-work with a varied…