In the series of moves featured in the video below, he demonstrates how to defend the knee in half-guard, slide to an opponent’s back, and finish with one of two options: the choke or the armbar.

Check it out and practice it:

No vídeo abaixo, numa série de movimentos, defenda o joelho na meia-guarda, passe para as costas do oponente e escolha as opções: estrangulamento ou armlock.

Pratique mais essa:

Pedrinho (no centro, de bermuda cinza) aprontou muito com essa turma!

No dia 29 de maio deste ano, há exato um mês, de forma inesperada, faleceu Pedro Brandão, o Pedrinho. Todos os que o conheceram ou tiveram experiência ao lado do faixa-preta sabem da vitalidade, atitude, hombridade, coragem… Enfim, seria necessária uma lista infinita de adjetivos para descrever o companheiro e amigo.

Sua coragem foi muito além da arte suave, modalidade em que venceu torneios importantes como o Campeonato Brasileiro e Pan de Jiu-Jitsu, tendo derrotado adversários duríssimos nos dojôs como Frédson Paixão, BJ Penn, Baret Yoshida, Daniel Moraes, Rodrigo Damm e Ramon Lemos, entre outros.

Pedrinho esteve em ação pelos Rangers, um soldado exemplar na elite do exército americano, conhecido como “Super-Herói”. Foi o primeiro a levar o Jiu-Jitsu para as tropas, ensinava a modalidade para mais de 150 crianças e aproximadamente 50 soldados que, pela primeira vez, representaram os Rengers numa competição, o Pan de Jiu-Jitsu.

Pedrinho com o aluno dos Rangers no Pan de Jiu-Jitsu.

Por tudo isso – e muito mais -, foi duro entender o fato de um aneurisma cerebral ter tirado a sua vida tão inesperadamente. Para falar desse verdadeiro guerreiro da Gracie Barra e homenageá-lo, nada mais justo que dar a palavra a pessoas que puderam, por muito tempo, conviver com o lutador:

Mestre Carlos Gracie Jr.

Pedrinho ao lado do mestre Carlos Gracie Jr.

“O Pedro, apesar de não ter tido uma vida tão longa, sempre viveu tudo de forma muito intensa. Ele é um cara que sempre admirei pela lealdade, caráter e os princípios que tinha. Um cara que, onde estivesse, representava a Gracie Barra.

A morte não existe. Um dia nos encontramos novamente” Carlinhos Gracie

“Ele abraçou a nossa filosofia e levou para a vida. No exército americano, conseguiu chegar aonde queria, se tornou um Ranger, um soldado de operações especiais. Em tudo que ele se envolveu, tinha resultados. Isso é por causa de toda a determinação que ele tinha quando queria algo.

“É uma perda muito grande, mas, como a morte não existe, ainda vamos nos encontrar, com certeza!”

Marco Joca “Piu Piu”

Ele tinha a Gracie Barra no seu peito e a filosofia do guerreiro na mente” Piu Piu

“Eu só posso dizer que apenas algumas poucas pessoas no mundo conseguem ser abençoados em ter um amigo como o Pedrinho, com a sua personalidade de ferro, o seu caráter inabalável e a sua lealdade eterna.

“Pedrinho sempre foi um líder desde a sua infância e ensinou muito aos amigos próximos através de suas ações. Dentre todas as oportunidades que tive em compartilhar momentos com ele, o que sempre me impressionou foi a sua vontade em encarar desafios e a certeza em superá-los. Ele realmente tinha um incansável espírito capaz de vencer qualquer batalha da vida!

“Perdemos um irmão que tinha a Gracie Barra no seu peito e a filosofia do guerreiro na sua mente. É com muita honra e respeito que eu reconheço neste momento que os feitos do Pedrinho ficarão eternamente na memória e no coração de todos nós.

“Eu e o Pedrinho, ao lado do Flavio Almeida, nos conhecemos desde crianças e treinávamos juntos na GB. Participamos de competições juntos desde 1994, estudamos juntos no colégio, morávamos na mesma vizinhança, saíamos para festas e íamos para a praia… Enfim, uma amizade de aproximadamente 16 anos.”

Alexandre Soca

Pedrinho com o amigo Soca

“Pedro foi um grande amigo e quem eu o considero como um irmão. Como lutador, um grande competidor, sempre lutando com muita disposição e raça. Ganhou várias competições importantes e em quase todas eu estava presente no seu corner. Eu incentivava muito ele para treinar mais e mais e, durante muitos anos, treinamos juntos. Toda semana, além de treinarmos juntos na Gracie Barra, ele ia treinar na minha antiga academia no Rio de Janeiro.

“Quando ele me disse que queria entrar para o exército americano, cheguei a tentar direcionar ele pra outro caminho. Mas, quando vi que ele realmente queria isso, o incentivei muito, pois do jeito que o conhecia sabia que ele podia chegar aonde chegou.”

Alexandre Crispim

Nos Rangers era conhecido como Super-Herói” Crispim

“Me sinto muito honrado de escrever sobre o Pedrinho, mas sei que será muito difícil descrever o que o Pedrinho representa para mim e para  todos nós que conheceram ele e os que não conheceram.

“Para mim o Pedro era o melhor amigo, um irmão e conselheiro de todas as horas.

“Estou fora do Brasil desde 2003 e não só vi, mas participei de toda a sua evolução para se tornar um grande e destemido homem. Desde que saímos de nosso bairro, a Barra da Tijuca, ele me inspirou a tentar melhorar a minha vida, pois ele sempre foi o melhor incentivador de seus amigos, sempre nos fez acreditar que o céu é o limite e nunca devemos nos botar para baixo, porque a vida nunca para!

“Um grande exemplo de pai, marido, irmão e muitas outras coisas, pois palavras são poucas para descrever uma pessoa com tantas qualidades! Ele era muito iluminado e estará com Deus, olhando sua família, sua filha Yasmim e o seu filho Pepe.

“Para os que conheciam, era o melhor amigo para qualquer hora e qualquer momento! Para os que não o conheciam, ele se tornou um super-herói! É como era chamado por muitos americanos após se alistar no exército, o Army Rangers, e participar bravamente em três guerras representando os EUA.

“Era engraçado quando eu perguntava para ele porque ele se alistou. Ele falava que precisava de uma adrenalina diferente! Se eu continuar eu acho que posso escrever alguns livros a respeito do Pedrinho com todas as boas palavras que representem o que um grande homem precisa para ser alguém como ele.

“Pedrinho, eu e todos os ‘Barra Brothers’ nos sentimos honrados de poder falar que somos seu amigo e continuaremos a ser para sempre e continuaremos a passar todos os valores que você nos ensinou! Fica com Deus. Vamos orar todos o dias de nossas vidas por você e sua família! Barra Brothers Forever!!!”

Crispim in a pic with GSP.

Our GMA and black belt Alexander Crispim was supposed to have his title fight last Saturday, and the third opponent they had scheduled for him chose not to fight. Below is what Crispim posted on his website.

“As many of you know, my first two opponents were both injured prior to my last Saturday fight and had to pull out of the fight due to their injuries. I was given a third opponent two days prior to the fight and unfortunately, he too was unable to fight.  This is one of those examples in life where no matter how much preparation is in place for things to work well, things beyond our control can occur.

“I was there ready and willing to fight and very disappointed for myself, my family and everyone who came out to support me that I did not have the opportunity to fight.  Cage Combat, in my opinion, did everything within their powers to minimize this type of thing from happening, but unfortunately, fighters/people make choices that can hurt and affect other people.

“Cage Combat did make me the interim featherweight champion, but I will not feel like the champion until I actually have my day in the cage to prove my abilities and show that I deserve that title.  So… I will continue training, teaching and working hard so that when I am called to defend the title, I will be ready and will fight hard to represent all of you who have so faithfully represented our team.

“Thank you again to everyone and together… we will be ready for the next battle. Train hard and have fun!”

Crispim em foto com GSP. Arquivo Pessoal.

Alexander Crispim estava para fazer sua luta pelo título no último sábado, mas seu oponente acabou por não lutar.

O faixa-preta da Gracie Barra explicou o ocorrido.

“Agradeço a todos que me ajudaram nesse mês de preparação para a luta no Cage Combat, em Santa Rosa. Como vocês devem saber já, dois oponentes escolhidos para lutar comigo tiveram de abandonar a disputa por conta de lesões. Me ofereceram um terceiro adversário dois dias antes da luta, mas infelizmente ele também não pôde lutar. Encaro como um daqueles exemplos na vida em que não importa quanto a sua preparação é perfeita, muita coisa fora do seu controle pode ocorrer”, escreveu Crispim.

“Eu estava lá pronto e doido para lutar, e fiquei muito desapontado. Por mim, minha família, minha equipe. O Cage Combat, ao meu ver, fez tudo dentro das possibilidades para minimizar tudo isso, mas infelizmente as pessoas, os lutadores, fazem escolhas que prejudicam outras pessoas. Cage Combat disse que sou o campeão interino dos penas, mas não vou me sentir como tal até lutar pelo cinturão. Vou continuar a treinar, dar aulas de Jiu-Jitsu e trabalhando duro pelo meu time. Obrigado a todos e até a próxima batalha! Treinem duro e se divirtam”, despede-se o lutador.

This Saturday, Gracie Barra black belt Alex Crispim fights for the Cage Combat title in Santa Rosa, California, against local boy Randy Spence (11w, 9l).

Crispim, who is coming off a win at Strikeforce, covets the under145 lbs title and says he’s up to the challenge. “I expect a positive result; I’m even more motivated since the gold medal I won at the 2010 Pan, in the featherweight master division.”

“My opponent’s from California and is a Cesar Gracie student, but I want to take this belt for everyone who has supported me: my friends, my coaches Rob Gibson and Alan Maravilha and all the students at my academies, Crispim BJJ and UFC GYM. Not to mention my wife Michele, of course, who is always by my side!” he says.

Neste sábado, o faixa-preta da Gracie Barra Alex Crispim luta pelo título do Cage Combat, em Santa Rosa, na Califórnia, contra o local Randy Spence (11v, 9d).

Crispim, que vem de vitória no Strikeforce, cobiça o cinturão até 66kg (145 libras) e se diz pronto para a disputa: “Espero que eu tenha um resultado positivo, estou ainda mais motivado pela medalha de ouro que conquistei no Pan 2010, no peso pena master”.

“Meu oponente é californiano, aluno do Cesar Gracie, mas quero levar esse cinturão para todos que me apoiam, meus amigos, meus treinadores Rob Gibson e Alan Maravilla e os alunos da minha academia Crispim BJJ e UFC GYM. Sem esquecer, claro, da minha esposa Michele, que está ao meu lado o tempo todo!”, ressalta.

GSP com Alex Crispim. Foto: Acervo Pessoal.

Professor de Jiu-Jitsu com academia em Pleasanton, Califórnia, Alex Crispim ainda não tirou da cabeça a vitória no Strikeforce, no último dia 19.

Apesar da vitória por decisão unânime dos jurados sobre AJ Fonseca, o faixa-preta achou detalhes para corrigir, como bom professor que é.

“A luta foi o bicho, mas eu gostaria de ter finalizado. Quase peguei no final, foi no terceiro assalto que me soltei mais. Podia ter sido ainda melhor, mas foram apenas duas semanas de treino desde que soube da luta e ainda briguei contra uma sinusite braba. Precisei lutar esperto para dosar o meu gás”, comentou com o GRACIEMAG.com.

Após dedicar a vitória em especial à esposa Michele e à recém chegada filhota Athena, Crispim já arma o terreno para novos treinos. Ainda mais duros, pelo que se vê na foto.

“Não pude deixar de tirar uma foto com o melhor meio-médio do UFC, né? Acontece que trabalho na nova UFC Gym que abriu aqui em Concord, Califórnia, onde sou o head-coach da parte de Jiu-Jitsu. Um belo dia, Georges St-Pierre veio conhecer as instalações da academia, e como ele treina no Canadá com um grande amigo meu, o Bruno Fernandes, e quando vai ao Brasil treina com Paulo Tarso, na Viktor Gym, e Gustavo Ximu, na Gracie Barra, conversamos sobre isso. Falei que seria uma honra treinar com ele a qualquer hora por aqui”, convidou.

GSP with Crispim. Photo: Personal archives

A Jiu-Jitsu teacher with an academy in Pleasanton, California, Alex Crispim hasn’t yet gotten his December-19^th victory at Strikeforce out of his head.

Despite his unanimous decision win over AJ Fonseca, the black belt, being the savvy teacher he is, found some details needing correction.

“The fight was awesome, but I’d liked to have finished it. I nearly got him in the end; I let my game flow more in the third round. It could have been better, but I only had two weeks to train after I found out about the fight and I had to deal with a nasty case of sinusitis. I needed to fight smart to budget my gas,” he remarked to GRACIEMAG.com.

After dedicating his win to wife Michele and newborn daughter Athena, Crispim is already paving the way to having some new training partners. Tougher training partners, as you can see in the photo.

“I couldn’t pass up the chance to take a picture with the best welterweight in the UFC, could I? It happens that I work at the new UFC Gym that opened in Concord, California, where I’m head Jiu-Jitsu coach. On fine day, Georges St-Pierre came over to check out the facilities at the gym. As he trains in Canada with a close friend of mine, Bruno Fernandes, and when he goes to Brazil he trains with Paulo Tarso at Viktor Gym and Gustavo Ximu at Gracie Barra, we had a talk about all that. I told him it would be an honor to train with him any time he is around these parts,” he invited.

Jacaré pondo em prática o conhecido e eficiente jogo de chão / Esther Lin.

O Brasil teve 100% de aproveitamento no Strikeforce, evento que realizou mais uma edição neste sábado, 19 de dezembro, em San Jose, na Califórnia. Ronaldo Jacaré e Alex Crispin saíram vencedores do cercado. Entre os leves, Gilbert Melendez se mantém no topo da organização.

Estreante no evento, Jaca já pôde fazer a costumeira comemoração, quando deita ao chão e anda como um jacaré. A vitória sobre o medalhista olímpico Matt Lindland foi no primeiro round, por finalização. Entretanto, o brasileiro, faixa-preta e bicampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu, mostrou boa trocação.

Mas foi pelo chão que Jacaré chegou à vitória. Depois de quase finalizar com um armlock e uma chave omoplata, definiu com um katagatami, aos 4min16s.

Na disputa pelo título, Gilbert Melendez precisou dos cinco rounds, mas venceu Josh Thomson por decisão unânime e manteve o cinturão de pesos leves da organização. Thomson teve quebrada uma série de oito vitórias.

O outro brazuca em ação, Alex Crispim bateu AJ Fonseca por decisão unânime. Em outra luta aguardada, King Mo nocauteou Mike Whitehead e manteve a invencibilidade, agora de seis lutas.

Strikeforce

19 de dezembro de 2009

Scott Smith venceu Cung Le por TKO aos 3min25s do R3
Gilbert Melendez venceu Josh Thomson por decisão unânime
Ronaldo “Jacare” Souza finalizou Matt Lindland com um katagatami aos 4min16s do R1
Muhammed “King” Mo Lawal venceu Mike Whitehead por KO aos 3min8s do R1

Lutas preliminares
– Antwain Britt venceu Scott Lighty por TKO aos 5min do R1
– Justin Wilcox venceu Daisuke Nakamura por decisão unânime
-Alex Crispim venceu AJ Fonseca por decisão unânime

“Recebi uma notícia de última hora para voltar a lutar no Strikeforce, no evento do dia 19 de dezembro, em San Jose, Califórnia. Não pude dizer não!”, escreve nosso GMA e faixa-preta da Gracie Barra, que lutou pela organização pela primeira vez em 2007.

Crispim (à direita) com o parceiro Sapão.

Seu oponente será AJ Fonseca (4v, 1d), lutador da equipe de Urijah Faber e invicto há mais de quatro anos. O evento do dia 19, que marca o retorno de Cung Le e a estreia de Ronaldo Jacaré, será transmitido pelo canal Showtime nos EUA.

“É um sonho virando realidade, porque eu sempre gostei dessa selva!”, diverte-se Crispim.

“Já estava tentando voltar a lutar naquela organização, e agora estou numa categoria nova para mim, 145 pounds – eu me acostumei a lutar na divisão até 155 pounds. Estarei representando os bons e velhos BarraBrothers e a a galera da UFC Gym, onde estou tomando conta do programa de Jiu-Jitsu enquanto eles me dão a maior moral com a preparação física e muay thay. Também queria agradecer o suporte da minha esposa e dos treinadores Allan Maravilla e o preparador físico Rob, além de todos os alunos da nova academia que sempre acreditaram em mim”, encerra.

Strikeforce: Evolution
HP Pavilion, San Jose, Califórnia
19 de dezembro de 2009

Cung Le x Scott Smith
Josh Thomson x Gilbert Melendez (cinturão dos leves)
Matt Lindland x Ronald “Jacaré” Souza
Muhammed “King Mo” Lawal x Mike Whitehead
Robbie Lawler x Trevor Prangley

Card preliminar
Antwain Britt x Scott Lighty
Daisuke Nakamura x Bryan Travers
Juan Nunez x Luis Mendoza
Bobby Stack x Alex Trevino
Alex Crispim x AJ Fonseca

“I just got word at the last minute that I’m going to fight in Strikeforce again, at the December-19 event in San Jose, California. I couldn’t turn it down!” wrote our GMA and Gracie Barra black belt, who fought for the organization for the first time in 2007.

Crispin (on the right) with teammate Sapo

He will face AJ Fonseca (4W, 1L), a fighter on Urijah Faber’s team and undefeated in over four years. The event on the 19^th, marking Cung Le’s return and Ronaldo Jacaré’s debut, will be broadcast on cable channel Showtime in the USA.

“I was already trying to make it back to that organization, and now I’ll be back in a new division, 145 pounds – and I used to fight in the 155-pound division. I’ll be representing the good old BarraBrothers and the gang from UFC Gm, where I’m heading the Jiu-Jitsu program while they give me serious backing in physical conditioning and muay thai. I would also like to thank my wife and trainers Allan Maravilha and physical conditioning coach Rob for their support, as well as my students at the new gym who always believed in me,” he says in closing.

Strikeforce: Evolution
HP Pavilion, San Jose, Califórnia
December 19, 2009

Cung Le vs Scott Smith
Josh Thomson vs Gilbert Melendez (cinturão dos leves)
Matt Lindland vs Ronald “Jacaré” Souza
Muhammed “King Mo” Lawal vs Mike Whitehead
Robbie Lawler vs Trevor Prangley

Preliminary card
Antwain Britt vs Scott Lighty
Daisuke Nakamura vs Bryan Travers
Juan Nunez vs Luis Mendoza
Bobby Stack vs Alex Trevino
Alex Crispim vs AJ Fonseca