A importância da respiração correta é fundamental para a vida, afinal oxigênio é tudo. Ao respirar de forma lenta, ampla e sábia, você tem mais energia disponível, é capaz de acalmar o sistema nervoso e consegue fortalecer a sua imunidade.
Invista na respiração completa, como demonstra Rickson Gracie a seguir, durante seminário recente de Jiu-Jitsu (em inglês), e oxigene melhor sua vida.
