01/12/2014 |
Escrito por: Redação Graciemag
Share it
Faixa-preta da equipe de Robson Moura, o professor Jean Rotondaro fala da importância de ter o quadril solto no Jiu-Jitsu.
Jean ainda aproveita para ensinar um exercício que deixa o quadril no “modo automático”, com botes na omoplata.
Ler matéria completa
Read more
Related posts
Falta pouco para o início de mais um Europeu de…
As 12 vitórias de Shane Carwin foram por nocaute…
Em tempos do extinto WEC, Donald Cerrone mostrou sua técnica…