Se o amigo leitor está procurando melhorar o preparo físico e a respiração para as competições, inclusive com treinos ao ar livre, a oportunidade é excelente.
No próximo sábado, 14 de setembro, a academia GB Praia, na Barra da Tijuca, no Rio, vai receber um seminário de Ginástica Natural. O faixa-preta de Jiu-Jitsu Raphael Romano vai ensinar diversos segredos da preparação dos grandes astros, a partir das 11h.
O seminário prevê diversas combinações de movimentos do Jiu-Jitsu com exercícios de força feitos a partir do peso do nosso próprio corpo – um ótimo modo de malhar sozinho, em parques, em hotéis etc. Além disso, serão ensinadas técnicas de alongamento, de flexibilidade de forma dinâmica e técnicas de respiração, muitas delas amplamente utilizadas por lutadores de Jiu-Jitsu e do UFC.
Serviço:
Seminário de Ginástica Natural
Gracie Barra Praia – Rua Eugenio Lyra Neto, 08 – Barra da Tijuca, RJ
14 de setembro de 2013, 11h
Valores: 40 reais (antecipado); 50 reais no dia 14
O telefone da academia para mais informações é: 21 8898-8829 ou mande
