<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Enquete | Graciemag</title>
	<atom:link href="https://www.graciemag.com/category/enquete/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 Jun 2025 14:51:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-BR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg</url>
	<title>Enquete | Graciemag</title>
	<link>https://www.graciemag.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>9 superlutas que fazem sentido após o Mundial de Jiu-Jitsu 2025</title>
		<link>https://www.graciemag.com/9-superlutas-que-fazem-sentido-apos-o-mundial-de-jiu-jitsu-2025/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=9-superlutas-que-fazem-sentido-apos-o-mundial-de-jiu-jitsu-2025</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 14:50:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Article]]></category>
		<category><![CDATA[Enquete]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Erich Munis]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[Gabi Pessanha]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[Jansen Nenego]]></category>
		<category><![CDATA[Mica Galvão]]></category>
		<category><![CDATA[Mundial 2025]]></category>
		<category><![CDATA[nicholas meregali]]></category>
		<category><![CDATA[Tainan Dalpra]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=244963</guid>

					<description><![CDATA[<p>A temporada da elite do Jiu-Jitsu esportivo teve seu ápice com o Campeonato Mundial da IBJJF, no início de junho, e o tabuleiro da faixa-preta foi chacoalhado pelos resultados de alguns astros e estrelas. Em conversa entre nossa equipe e comentaristas parceiros de GRACIEMAG, lançamos, a seguir, alguns combates que fariam sentido na sequência do&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/9-superlutas-que-fazem-sentido-apos-o-mundial-de-jiu-jitsu-2025/">9 superlutas que fazem sentido após o Mundial de Jiu-Jitsu 2025</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/05/Mundial-2025-por-Marcelo-Woo-576x1024.jpg" alt="" width="576" height="1024" class="aligncenter size-large wp-image-244903" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/05/Mundial-2025-por-Marcelo-Woo-576x1024.jpg 576w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/05/Mundial-2025-por-Marcelo-Woo-169x300.jpg 169w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/05/Mundial-2025-por-Marcelo-Woo-768x1365.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/05/Mundial-2025-por-Marcelo-Woo-864x1536.jpg 864w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/05/Mundial-2025-por-Marcelo-Woo-1152x2048.jpg 1152w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/05/Mundial-2025-por-Marcelo-Woo-84x150.jpg 84w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/05/Mundial-2025-por-Marcelo-Woo-scaled.jpg 1440w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px" /></p>
<p>A temporada da elite do Jiu-Jitsu esportivo teve seu ápice com o Campeonato Mundial da IBJJF, no início de junho, e o tabuleiro da faixa-preta foi chacoalhado pelos resultados de alguns astros e estrelas. </p>
<p>Em conversa entre nossa equipe e comentaristas parceiros de GRACIEMAG, lançamos, a seguir, alguns combates que fariam sentido na sequência do ano. São revanches, lutas inéditas e reprises das <a href="https://www.graciemag.com/os-resultados-do-mundial-de-jiu-jitsu-2025-na-piramide/" rel="noopener" target="_blank">finais do Mundial</a>, capazes de atrair a plateia e estourar a audiência de qualquer evento de lutas.</p>
<p>E você, fiel leitor? Que lutas gostaria de ver, neste imaginário e promissor card dos sonhos? Você comenta&#8230; Oss!</p>
<p><strong>Um card dos sonhos para 2025/2026:</strong></p>
<p>Erich Munis x Nicholas Meregali</p>
<p>Jansen “Nenego” Gomes x Gustavo Batista</p>
<p>Tainan Dalpra x Mica Galvão</p>
<p>Diego Pato x Diogo Baby Shark</p>
<p>Mayssa Bastos x Mia Funegra</p>
<p>João Mendes “Bisnaga” x Meyram Maquiné</p>
<p>Gutemberg Pereira x Adam Wardzinski</p>
<p>Larissa Dias x Tayane Porfírio</p>
<p>Gabi Pessanha x Beatriz Souza (ouro em Paris-2024 no judô) </p>
<p>E o seu card, como seria? Oss!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/9-superlutas-que-fazem-sentido-apos-o-mundial-de-jiu-jitsu-2025/">9 superlutas que fazem sentido após o Mundial de Jiu-Jitsu 2025</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Qual é o tempo correto de um aluno até a faixa-preta? Professores debatem</title>
		<link>https://www.graciemag.com/qual-e-o-tempo-correto-de-um-aluno-ate-a-faixa-preta-de-jiu-jitsu-professores-debatem/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=qual-e-o-tempo-correto-de-um-aluno-ate-a-faixa-preta-de-jiu-jitsu-professores-debatem</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Dec 2023 14:17:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[academia]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Enquete]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos & Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[técnica]]></category>
		<category><![CDATA[treino]]></category>
		<category><![CDATA[Alexandre Café]]></category>
		<category><![CDATA[Carlos Gracie Jr]]></category>
		<category><![CDATA[Carlos Rosado]]></category>
		<category><![CDATA[faixa]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[Fernando Tererê]]></category>
		<category><![CDATA[Graciemag Indica]]></category>
		<category><![CDATA[graduação]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[Julio Cesar Pereira]]></category>
		<category><![CDATA[Rilion Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[tempo]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=202131/</guid>

					<description><![CDATA[<p>[ Texto: Alexandre Fernandes Dantas, o Café – Professor de Jiu-Jitsu, veterano do UFC e líder da academia Black Team Jiu-Jitsu, no Leblon, RJ. É doutor em Ciência Política e Relações Internacionais e mestre em Direito.] O Jiu-Jitsu brasileiro (BJJ) é organizado pela hierarquia, que se apresenta através das cores e graus da faixa que&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/qual-e-o-tempo-correto-de-um-aluno-ate-a-faixa-preta-de-jiu-jitsu-professores-debatem/">Qual é o tempo correto de um aluno até a faixa-preta? Professores debatem</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><em>[ Texto: Alexandre Fernandes Dantas, o Café – Professor de Jiu-Jitsu, veterano do UFC e líder da academia Black Team Jiu-Jitsu, no Leblon, RJ. É doutor em Ciência Política e Relações Internacionais e mestre em Direito.]</em></strong></p>
<p>O Jiu-Jitsu brasileiro (BJJ) é organizado pela hierarquia, que se apresenta através das cores e graus da faixa que amarra o kimono.</p>
<p>Quanto mais escura for sua faixa, mais “privilégios” você terá na academia. Porém, esse status extrapola os limites do tatame. A moral, ou honra da faixa, acompanha o lutador na sua vida social, no seu trabalho etc. É uma marca indelével que o praticante de Jiu-Jitsu carrega consigo, mesmo que seja inconsciente.</p>
<p>E nessa longa e árdua escadaria, o último degrau é a faixa-preta – daí em diante o critério do merecimento desaparece e o critério da antiguidade é o único a valer.</p>
<p>Um professor de Jiu-Jitsu possui uma grande responsabilidade, já que ele, sozinho, avalia e avaliza o momento da graduação. Mas que critérios o mestre deve utilizar para averiguar quando o aluno deve passar de faixa?</p>
<div id="attachment_202133" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-202133" class="size-full wp-image-202133" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/Brasileiro-2002-Alexandre-Cafe.jpg" alt="Especialista em Jiu-Jitsu e Direito, Alexandre &quot;Café&quot; Dantas cita até Aristóteles para debater o tempo de treino até a faixa-preta. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG (2002)" width="1024" height="738" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/Brasileiro-2002-Alexandre-Cafe.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/Brasileiro-2002-Alexandre-Cafe-300x216.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/Brasileiro-2002-Alexandre-Cafe-768x554.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/06/Brasileiro-2002-Alexandre-Cafe-150x108.jpg 150w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-202133" class="wp-caption-text">Especialista em Jiu-Jitsu e Direito, Alexandre &#8220;Café&#8221; Dantas cita até Aristóteles para debater o tempo de treino até a faixa-preta. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG (2002)</p></div>
<p>A regra temporal utilizada sozinha pode, ao que parece, gerar iniquidade, pois estabelecer um tempo mínimo ou máximo para a graduação deixa de lado as aptidões e o esforço de cada um. Como dizia Aristóteles, em seu livro “Ética a Nicômaco”: “O justo é, por conseguinte, uma espécie de termo proporcional” ao mérito individual. Para o filósofo grego, “é origem de disputas e queixas quando iguais têm e recebem partes desiguais, ou quando desiguais recebem partes iguais”. O importante para o aluno, portanto, é não faltar.</p>
<p>Há, em muitas academias, a ocorrência de alunos conhecidos como “eternos faixas-azuis”, aqueles que vão e voltam, perdendo boa parte da motivação no caminho. São praticantes que muitas vezes não percebem que estão apenas adiando seu progresso. Ficam longe um bom tempo, e quando retornam, têm enorme dificuldade – perdem no gás, no timing das posições e até na questão da confiança no próprio jogo. Nesse caso, o professor precisa que o aluno atente para o quesito assiduidade, que é muito valioso para quem quer passar de faixa.</p>
<p>Outro aspecto importante no assunto refere-se aos campeonatos de Jiu-Jitsu. De fato, o aluno competidor evolui mais rapidamente que o aluno que pratica apenas na academia. Isso ocorre pelos seguintes motivos: a preparação e busca por melhores resultados faz com que o atleta treine mais forte; a adrenalina da competição e o ato de se testar contra adversários de outras academias leva, naturalmente, à melhora técnica e à pujança. Se o caro leitor tiver a oportunidade, não deixe de experimentar a sensação de se testar num campeonato. Comece com um pequeno, na sua cidade.</p>
<div id="attachment_17707" style="width: 522px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/09/cafe_02-1.jpg"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-17707" class="size-full wp-image-17707" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/09/cafe_02-1.jpg" alt="" width="512" height="335" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/09/cafe_02-1.jpg 512w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/09/cafe_02-1-300x196.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2010/09/cafe_02-1-150x98.jpg 150w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /></a><p id="caption-attachment-17707" class="wp-caption-text">Alexandre Café em ação. Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<p>A faixa-preta, no fim, vem por puro merecimento do praticante. Existe, claro, uma grande variação de avaliação entre as diversas escolas de Jiu-Jitsu ao redor do mundo, mas os professores têm critérios semelhantes como base para graduar um pupilo, como por exemplo: lealdade; assiduidade; conhecimentos técnicos específicos para a faixa; domínio da defesa pessoal; modo de se portar dentro da academia; higiene pessoal; honrar o nome da academia e do Jiu-Jitsu; ser um bom cidadão, etc. Esses critérios adotados pelo professor são de suma importância, afinal, aquele que recebe uma graduação, seja ela qual for, carrega de maneira indireta o nome de seu mestre.</p>
<p>Sendo assim, por se tratar de uma graduação máxima, a faixa-preta deve ser uma condecoração advinda não somente do preenchimento de requisitos objetivos, como tempo ou medalhas, mas também da conquista de alguns requisitos subjetivos, que variam de acordo com a academia. Um faixa-preta, acima de tudo, deve ser um exemplo a ser seguido, daí a grande responsabilidade daquele que promove uma graduação, seja ela qual for – afinal, mesmo o faixa-branca está, a cada grau alcançado, cada vez mais próximo de se tornar faixa-preta.</p>
<p>É preciso lembrar, porém, que alguns praticantes vêm protagonizando episódios lamentáveis para a nossa amada arte marcial, graduando a si próprios ou colocando graus na faixa-preta antes do tempo necessário. Tal atitude pode ser classificada como absurda, vergonhosa e imoral, que nos remete ao clássico “Crítica da razão prática”, de Kant, onde o filósofo nos lembra que “a lei moral, acessível a todos os seres racionais, possui uma dignidade em si e nos dá simplesmente um mandamento”. Quem não consegue aguardar a hora da faixa, portanto, não está roubando apenas tempo, está roubando sua dignidade.</p>
<p>Portanto, a mensagem ao aluno novato ou ao aluno mais antigo é idêntica: saiba valorizar sua caminhada. Não se aflija, não peça faixa e, a mais importante, jamais use uma faixa ou grau sem merecer de fato e de direito. Tudo tem seu tempo, evite ser aquele praticante angustiado, que já começa a treinar querendo saber quando vai &#8220;se formar&#8221;. Divirta-se aprendendo.</p>
<p>E fica o conselho: busque saber a procedência da faixa que seu professor ostenta na cintura e pesquise no site da IBJJF se ele é matriculado. Seu aprendizado está diretamente ligado a quem é seu mestre, qual é sua índole e, principalmente, qual é o caráter dele. Se ele caminhou corretamente e lutou pela faixa-preta dele do jeito que deve ser, há uma grande probabilidade de que seus alunos recebam as devidas graduações nos momentos apropriados. Agora, se ele é um fanfarrão, aí, meu amigo, você acabará visto como uma classe inferior de faixa-preta.</p>
<p>Comece no caminho certo. Pois, no dia glorioso em que você for enfim graduado e alguém perguntar, “Quem lhe deu a faixa-preta?”, você poderá estufar o peito e responder com orgulho.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Aprenda a finalizar no relógio de 2 maneiras, com Alexandre Café" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/jdJcQTvsk4k?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><em><strong>&gt;&gt;&gt;&gt; Com quantos anos de treino o aluno deve ganhar a faixa-preta? GRACIEMAG perguntou e mestres e professores opinaram:</strong></em></p>
<div id="attachment_147110" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/01/carlinhos-gracie1-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-147110" class="size-full wp-image-147110" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/01/carlinhos-gracie1-1.jpg" alt="" width="640" height="427" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/01/carlinhos-gracie1-1.jpg 640w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/01/carlinhos-gracie1-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/01/carlinhos-gracie1-1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></a><p id="caption-attachment-147110" class="wp-caption-text">Carlos Gracie Jr. Foto:Luca Atalla</p></div>
<p><em><strong>Mestre Carlos Gracie Jr:</strong></em><br />
“No fim isso sempre vai depender da assiduidade do aluno, mas a IBJJF tem um tempo mínimo para o praticante poder tornar-se faixa-preta. Se for um camarada que treina sempre, com consistência, sem faltar aulas, ele pode pegar a faixa-preta depois de cinco anos e meio, seis. Pelas regras da IBJJF, o tempo mínimo para ficar na faixa-azul é de dois anos, na roxa mais um ano e meio, e mais um ano na faixa-marrom. Com mais um ano e pouco de faixa-branca em média, esse tempo somado seria de cinco anos e meio, seis anos. Já se ele começar a treinar Jiu-Jitsu quando criança, ele só pode conquistar a faixa-preta depois dos 19 anos e meio de idade.”</p>
<p><em><strong>Mestre Carlos Rosado:</strong></em><br />
“Acredito que cada aluno tem seu tempo. Uns vão aprender mais rápido, outros podem demorar um pouco mais a pegar o jeito, mas todos vão chegar lá, se não desistirem. O maior trunfo do Jiu-Jitsu é que não requer talento, como o futebol. Basta treinar para evoluir. Costumo dizer que não é o aluno que pede a faixa, e sim a faixa que pede o aluno. E a faixa só requisita o aluno quando ele está dando conta plenamente da graduação. Já uma faixa dada prematuramente acaba se tornando um fardo: todo praticante de Jiu-Jitsu que ganha uma faixa da qual não dá conta está fadado a nunca mais aparecer na academia, e parar de treinar de vez.”</p>
<div id="attachment_211624" style="width: 1514px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0089.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-211624" class="size-full wp-image-211624" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0089.jpg" alt="" width="1504" height="1000" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0089.jpg 1504w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0089-300x199.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0089-768x511.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0089-1024x681.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2018/10/DSC_0089-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1504px) 100vw, 1504px" /></a><p id="caption-attachment-211624" class="wp-caption-text">Fernando Tererê em foto de Carlos Arthur Jr.</p></div>
<p><em><strong>Professor Fernando Tererê:</strong></em><br />
“No meu ponto de vista, a média geral para pegar a faixa-preta é de uns nove, dez anos de treino. Acho que com uns dez anos o praticante aprendeu bem e pode ser um bom faixa-preta. Porém, alguns competidores de ponta, aqueles que vencem campeonatos ano a ano, podem conquistar a faixa em seis, sete anos.”</p>
<p><em><strong>Mestre Júlio Cesar Pereira:</strong></em><br />
“O tempo de um praticante até a faixa-preta é uma trajetória individual, e tem a ver com os próprios objetivos pessoais de cada um. Tem praticante que sonha em ser campeão mundial e treina o triplo que os colegas, há outros que só buscam qualidade de vida e aparecem semanalmente, e até quem sonha em aprender tudo detalhadamente para um dia ser professor, ter sua academia. A meu ver, não dá para dizer ao aluno que daqui a cinco ou seis anos ele vai se tornar faixa-preta.”</p>
<p><em><strong>Professor Muzio De Angelis:</strong></em><br />
“Na minha academia no Rio, o tempo médio até a faixa-preta costuma ser de cerca de sete anos, se o aluno for assíduo, obviamente. Um ano na branca, dois na azul, dois anos na roxa e dois anos na marrom, em média. Acho que sete anos é um bom prazo mínimo. Inclusive gosto de numerologia e vejo o número 7 cercado de simbolismos. São sete os dias da semana, sete as notas musicais, sete as cores do arco-íris e Deus teria feito o mundo em sete dias com o descanso, segundo a Bíblia, além de diversas outras ocorrências. Se de acordo com os sábios o 7 é o número da perfeição, sete anos até a faixa-preta me parece um prazo adequado.”</p>
<div id="attachment_200740" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-200740" class="size-full wp-image-200740" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Rilion-Gracie.jpg" alt="" width="1024" height="550" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Rilion-Gracie.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Rilion-Gracie-300x161.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Rilion-Gracie-768x413.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Rilion-Gracie-150x81.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-200740" class="wp-caption-text">Rilion Gracie: &#8220;É preciso paciência, quem burla o tempo está se enganando&#8221;. Foto: Ray Santana/GRACIEMAG.</p></div>
<p><em><strong>Mestre Rilion Gracie:</strong></em><br />
“Tudo na vida é questão de empenho, você não pode ganhar um diploma sem ir à faculdade. A faixa-preta depende das horas de treino e da intensidade que aquele aluno será capaz de dedicar ao dojô. Os chamados ‘ratos de academia’ certamente vão chegar à graduação mais rapidamente. Ou seja, não é uma questão de tempo desde o dia em que você se matricula, mas uma questão de tempo dedicado. Em dezembro passado, graduei meu filho Roggan como faixa-preta. Foi uma conquista puramente dele. Se dependesse só do rendimento nos treinos, eu já poderia ter dado a faixa há dois anos, mas acho que a faixa-preta não depende apenas da vontade do professor, há outros aspectos. No caso dele, os próprios colegas de treino e demais professores da academia começaram a cobrar a faixa pelo que ele demonstrava diariamente. Eu apenas a amarrei na cintura dele, juntamente com o Renzo, mas estava todo mundo aferindo o nível dele e pleiteando a graduação. A pior coisa é o aluno burlar o tempo, por falta de paciência, e pegar faixa antes da hora. Não adianta eu aparentar ser uma coisa que na verdade eu não sou – essas pessoas estão enganando a si mesmas.”</p>
<p>*** Este artigo foi publicado originalmente nas páginas de GRACIEMAG #239. Assine já a revista para não perder os melhores artigos sobre sua <a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">arte marcial favorita, aqui.</a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/qual-e-o-tempo-correto-de-um-aluno-ate-a-faixa-preta-de-jiu-jitsu-professores-debatem/">Qual é o tempo correto de um aluno até a faixa-preta? Professores debatem</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>GRACIEMAG lança Panteão do Jiu-Jitsu, com mestres e ídolos que construíram a história do esporte</title>
		<link>https://www.graciemag.com/graciemag-lanca-panteao-do-jiu-jitsu-com-mestres-e-idolos-que-construiram-a-historia-do-esporte/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=graciemag-lanca-panteao-do-jiu-jitsu-com-mestres-e-idolos-que-construiram-a-historia-do-esporte</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Apr 2020 05:47:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Enquete]]></category>
		<category><![CDATA[History]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[esporte]]></category>
		<category><![CDATA[História]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu feminino]]></category>
		<category><![CDATA[mestres]]></category>
		<category><![CDATA[panteão]]></category>
		<category><![CDATA[pesquisa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=223763</guid>

					<description><![CDATA[<p>Um panteão para os lutadores. Esse é o mais novo projeto da equipe de GRACIEMAG.com, lançado especialmente para os leitores nestes tempos de quarentena e academias fechadas. Mas o que seria um panteão exatamente? Panteão, de acordo com o sábio dicionário de Aurélio Buarque, é um monumento arquitetônico destinado a perpetuar a memória de homens&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/graciemag-lanca-panteao-do-jiu-jitsu-com-mestres-e-idolos-que-construiram-a-historia-do-esporte/">GRACIEMAG lança Panteão do Jiu-Jitsu, com mestres e ídolos que construíram a história do esporte</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_223764" style="width: 1186px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-223764" class="size-full wp-image-223764" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/Original_Gracie_family_members.jpg" alt="" width="1176" height="803" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/Original_Gracie_family_members.jpg 1176w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/Original_Gracie_family_members-300x205.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/Original_Gracie_family_members-1024x699.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/Original_Gracie_family_members-768x524.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/04/Original_Gracie_family_members-150x102.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1176px) 100vw, 1176px" /><p id="caption-attachment-223764" class="wp-caption-text">Quem mais você gostaria de ver no Panteão do Jiu-Jitsu? Foto: Arquivos GRACIEMAG</p></div>
<p>Um panteão para os lutadores. Esse é o mais novo projeto da equipe de GRACIEMAG.com, lançado especialmente para os leitores nestes tempos de quarentena e academias fechadas. Mas o que seria um panteão exatamente?</p>
<p><strong>Panteão, de acordo com o sábio dicionário de Aurélio Buarque, é um monumento arquitetônico destinado a perpetuar a memória de homens e mulheres célebres – como “heróis nacionais, artistas, estadistas.”</strong></p>
<p>Um panteão de artistas marciais, portanto, nasce para eternizar os feitos e glórias de mestres, personalidades e campeões de Jiu-Jitsu que sempre nos inspiraram, durante os mais de 25 anos de história de GRACIEMAG.</p>
<p>Um tributo não apenas aos ídolos das antigas, mas ao leitor de hoje, como explica o diretor do projeto, o jornalista Marcelo Dunlop:</p>
<p>“Buscamos ir além de um tributo aos ídolos, pioneiros e mestres do esporte”, detalha Marcelo Dunlop. “A meta é oferecer aos leitores de hoje e aos pesquisadores de amanhã uma fonte confiável e bem apurada sobre o Jiu-Jitsu e o antigo vale-tudo. Nossa equipe, por saber português e inglês, tem amplo acesso a portais da internet, bibliotecas e arquivos de jornais antigos. Mantemos, ainda, contato com excelentes pesquisadores brasileiros e autores de biografias, o que nos permite confirmar datas e incluir dados saborosos sobre os nossos heróis. Cada um à sua época, os figurões do nosso Panteão ajudaram a manter acesa a chama do Jiu-Jitsu.”</p>
<p>Para o lançamento oficial, a equipe GRACIEMAG produziu 30 perfis com fotos de homens e mulheres de pelo menos cinco países, craques que ajudaram a escrever a história da arte marcial.</p>
<p>“Temos esse plano desde que lançamos no portal <a href="https://www.graciemag.com/historia-do-jiu-jitsu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">a breve história do Jiu-Jitsu</a>, uma de nossas páginas mais compartilhadas e citadas em trabalhos acadêmicos. O Jiu-Jitsu tem um futuro imenso pela frente, por isso é a hora certa de contarmos o que já aconteceu até agora”, diz Dunlop. “Nossa equipe está acostumada a atender pedidos e dúvidas até de colegas experientes, comentaristas de MMA, que vêm até nós para confirmar algum resultado ou episódio das antigas no Jiu-Jitsu. Com o Panteão, a ideia é que esteja tudo lá, para não confiarmos apenas em nossas memórias.”</p>
<p>Segundo o jornalista, o Panteão do Jiu-Jitsu é apenas o primeiro lançamento do renovado portal – a próxima empreitada será uma lista de academias e escuderias, para professores de todos os cantos do planeta.</p>
<p>Para preencher o Panteão, o GRACIEMAG.com agora conta com seus leitores – a meta é incluir dois personagens a cada semana, um homem e uma mulher. E quem vai votar e escolher os próximos serão os leitores e seguidores nas redes sociais.</p>
<p>“Vamos perguntar aos praticantes, por meio do nosso Instagram @graciemagoficial, quem deve ser a próxima figura lendária a ser eternizada. Para o lançamento oficial, optamos por mostrar que o Jiu-Jitsu tem ídolos de A a Z, de diferentes academias, estados e países. Nosso primeiro grande desafio, na realidade, foi como evitar um Panteão apenas com ídolos que começam com R”, brinca o editor do GRACIEMAG.com, referindo-se ao pelotão de campeões que começam com a letra. Para o pontapé inicial, dois “R”s foram os escolhidos: os mestres Rolls e Robson Gracie.</p>
<p>Durante a confecção do Panteão do BJJ, que pode ser acessado a partir da capa do site, a equipe percebeu que muitas perguntas sobre a história da arte estão ali esclarecidas. São informações como:</p>
<p><strong><em>Quando foi o primeiro fechamento de chaves de que se tem notícia, hoje uma tradição do Jiu-Jitsu?</em></strong></p>
<p><strong><em>Em que ano houve o primeiro campeonato com lutas femininas, organizado por Helio Gracie e sua equipe?</em></strong></p>
<p><strong><em>Em que ano os irmãos George e Oswaldo Gracie fizeram sua estreia?</em></strong></p>
<p><strong><em>Qual foi a primeira mulher a treinar Jiu-Jitsu com Carlos e Helio?</em></strong></p>
<p><strong><em>Quem foi o lutador que popularizou a gogoplata?</em></strong></p>
<p><strong><em>De onde surgiu a linhagem da academia Fadda?</em></strong></p>
<p>A equipe do Panteão dá apenas uma dica, sobre a primeira pergunta: leia o perfil de grande mestre Pedro Hemetério, para aprender sobre seu fechamento, em 1950, com um certo Carlson Gracie. Confira, no link a seguir, as primeiras figuras lendárias que habitam o nosso panteão, de Armando Wriedt a Zulu.</p>
<p>** Para visitar o <a href="https://www.graciemag.com/panteao-do-bjj/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Panteão do Jiu-Jitsu, clique aqui.</a></p>
<p>*** Caso tenha alguma informação extra, correção ou novidade, envie por email para sac@graciemag.com.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/graciemag-lanca-panteao-do-jiu-jitsu-com-mestres-e-idolos-que-construiram-a-historia-do-esporte/">GRACIEMAG lança Panteão do Jiu-Jitsu, com mestres e ídolos que construíram a história do esporte</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Enquete: qual foi a melhor safra de campeões mundiais de Jiu-Jitsu até hoje?</title>
		<link>https://www.graciemag.com/enquete-qual-foi-a-melhor-safra-de-campeoes-mundiais-de-jiu-jitsu-ate-hoje/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=enquete-qual-foi-a-melhor-safra-de-campeoes-mundiais-de-jiu-jitsu-ate-hoje</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Mar 2017 17:07:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[academia]]></category>
		<category><![CDATA[BJJ]]></category>
		<category><![CDATA[Enquete]]></category>
		<category><![CDATA[Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Bráulio Estima]]></category>
		<category><![CDATA[Campeonato Mundial]]></category>
		<category><![CDATA[Fabrício Werdum]]></category>
		<category><![CDATA[faixa-preta]]></category>
		<category><![CDATA[IBJJF]]></category>
		<category><![CDATA[Marcelo Garcia]]></category>
		<category><![CDATA[Mário Reis]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[Mundial 2004]]></category>
		<category><![CDATA[Roger Gracie]]></category>
		<category><![CDATA[Ronaldo Jacaré]]></category>
		<category><![CDATA[safra]]></category>
		<category><![CDATA[UFC]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=200709/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Há alguns anos nas páginas da revista GRACIEMAG, nossa equipe chamou o leitor para eleger a melhor safra de faixas-pretas campeões mundiais da história, desde o primeiro Mundial da IBJJF, em 1996, até recentemente. A “seleção” de Jiu-Jitsu de 2004 foi eleita pelos fãs como a mais respeitável: teve Ronaldo Jacaré como campeão absoluto, e&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/enquete-qual-foi-a-melhor-safra-de-campeoes-mundiais-de-jiu-jitsu-ate-hoje/">Enquete: qual foi a melhor safra de campeões mundiais de Jiu-Jitsu até hoje?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_200710" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-200710" class="wp-image-200710 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Safra-Mundial-2004-no-Tijuca-por-Araga.jpg" alt="A célebre safra de campeões do Mundial de Jiu-Jitsu 2004, no Tijuca: faixas-pretas para ninguém botar defeito. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG" width="1024" height="662" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Safra-Mundial-2004-no-Tijuca-por-Araga.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Safra-Mundial-2004-no-Tijuca-por-Araga-300x194.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Safra-Mundial-2004-no-Tijuca-por-Araga-768x497.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/03/Safra-Mundial-2004-no-Tijuca-por-Araga-150x97.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-200710" class="wp-caption-text">A célebre safra de campeões do Mundial 2004, no Tijuca: faixas-pretas para ninguém botar defeito. Foto: Gustavo Aragão.</p></div>
<p>Há alguns anos nas páginas da revista GRACIEMAG, nossa equipe chamou o leitor para eleger a melhor safra de faixas-pretas campeões mundiais da história, desde o primeiro Mundial da IBJJF, em 1996, até recentemente.</p>
<p>A “seleção” de Jiu-Jitsu de 2004 foi eleita pelos fãs como a mais respeitável: teve Ronaldo Jacaré como campeão absoluto, e ainda o astro do UFC Fabricio Werdum, mais Roger Gracie, Xande Ribeiro, Bráulio Estima, Marcelinho Garcia, o passador de guarda Daniel Moraes, Mário Reis, Fernando Vieira e o peso-galo Gabriel Moraes.</p>
<p>Já a de 1996, a do primeiro Mundial, foi a segunda mais votada, com a de 1999 conquistando um honroso terceiro lugar na enquete. Mas dê uma olhada na lista de 2012, amigo leitor. E na de 2013! Ou na do ano 2000! Pelo visto, eleger a melhor safra dos Mundiais é ainda mais difícil que eleger a melhor seleção brasileira de futebol de todos os tempos, não concorda?</p>
<p>Vote então: para você, qual foi a melhor seleção masculina de campeões mundiais do Jiu-Jitsu? Comente sua escolha!</p>
<p><em><strong>Mundial 1996:</strong> Amaury Bitetti, Zé Mario Sperry, Ricardo Libório, Fabio Gurgel, Roberto Roleta, Roberto Gordo, Paulo Barroso, Royler Gracie, Helio Sonequinha e Marcos Barreto;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 1997:</strong> Amaury Bitetti, Luiz Guilherme Guigo, Zé Mario Sperry, Fabio Gurgel, Roberto Roleta, Saulo Ribeiro, Marcio Feitosa, Royler Gracie, João Roque e Robson Moura;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 1998:</strong> Zé Mario Sperry, Roberto Traven, Roberto Roleta, Saulo Ribeiro, Rafael Gordinho, Fernando Vasconcelos, Leonardo Vieira, Royler Gracie, Robson Moura e Marcelo Pereira;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 1999:</strong> Rodrigo Comprido, Roberto Traven, Leonardo Leite, Murilo Bustamante, Saulo Ribeiro, Alexandre Paiva, Vitor Shaolin, Royler Gracie, Robson Moura e Omar Salum;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2000:</strong> Rodrigo Comprido, Leonardo Leite, Saulo Ribeiro, Fabio Gurgel, Roberto Roleta, Fernando Tererê, Vitor Shaolin, BJ Penn, Robson Moura e Omar Salum;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2001:</strong> Fernando Margarida, Márcio Corleta, Fernando Boi, Fabio Gurgel, Vitor Shaolin, Marcio Feitosa, Frédson Paixão, Ricardo Vieira e Bernardo Pitel;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2002:</strong> Marcio Pé de Pano, Gabriel Vella, Fabio Leopoldo, Saulo Ribeiro, Delson Pé de Chumbo, Marcio Feitosa, Frédson Paixão, Carlos Escorrega e Marcos Norat;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2003:</strong> Marcio Pé de Pano, Fabricio Werdum, Eric Wanderley, Jefferson Moura, Cassio Werneck, Fernando Tererê, Daniel Moraes, Mário Reis, Carlos Escorrega, Bibiano Fernandes e Felipe Costa;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2004:</strong> Ronaldo Jacaré, Fabricio Werdum, Roger Gracie, Xande Ribeiro, Bráulio Estima, Marcelo Garcia, Daniel Moraes, Mário Reis, Fernando Vieira e Gabriel Moraes;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2005:</strong> Ronaldo Jacaré, Chiquinho de Cuiabá, Roger Gracie, Robert Drysdale, André Galvão, Celsinho Venícius, Frédson Paixão, Bibiano Fernandes e Samuel Braga;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2006:</strong> Xande Ribeiro, Gabriel Napão, Roger Gracie, Bráulio Estima, Marcelo Garcia, Celsinho Venícius, Rubens Cobrinha, Bibiano Fernandes e Daniel Otero;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2007:</strong> Roger Gracie, Rafael Lovato Jr, Xande Ribeiro, Romulo Barral, Lucas Leite, Lucas Lepri, Rubens Cobrinha, Robson Moura e Bruno Malfacine;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2008:</strong> Xande Ribeiro, Roger Gracie, Braga Neto, André Galvão, Sergio Moraes, Celsinho Venícius, Rubens Cobrinha, Samuel Braga e Caio Terra;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2009:</strong> Roger Gracie, Gabriel Vella, Bráulio Estima, Romulo Barral, Marcelo Garcia, Michael Langhi, Rubens Cobrinha, Guilherme Mendes e Bruno Malfacine;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2010:</strong> Roger Gracie, Rodrigo Cavaca, Bernardo Faria, Tarsis Humphreys, Marcelo Garcia, Michael Langhi, Rafael Mendes, Pablo Silva e Bruno Malfacine;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2011:</strong> Rodolfo Vieira, Braga Neto, Leonardo Nogueira, Sergio Moraes, Marcelo Garcia, Gilbert Durinho, Rafael Mendes, Gui Mendes e Bruno Malfacine;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2012:</strong> Marcus Vinicius Buchecha, Leonardo Nogueira, Rodolfo Vieira, Romulo Barral, Otávio Sousa, Leandro Lo, Rafael Mendes, Gui Mendes e Bruno </em><em>Malfacine;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2013:</strong> Marcus Vinicius Buchecha, Bernardo Faria, Rodolfo Vieira, Romulo Barral, Otávio Sousa, Leandro Lo, Augusto Tanquinho, Gabriel Moraes e Caio Terra;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2014:</strong> Marcus Vinicius Buchecha, Rodolfo Vieira, André Galvão, Romulo Barral, Leandro Lo, Lucas Lepri, Rafael Mendes, Guilherme Mendes e Bruno Malfacine; </em></p>
<p><em><strong>Mundial 2015:</strong> Bernardo Faria, Gabriel Fedor, Xande Ribeiro, Leandro Lo, Claudio Calasans, Michael Langhi, Rafael Mendes, Paulo Miyao e Bruno Malfacine;</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2016:</strong> Marcus Vinicius Buchecha, Leonardo Nogueira, André Galvão, Leandro Lo, Otávio Sousa, Lucas Lepri, Rafael Mendes, Paulo Miyao e Bruno Malfacine.</em></p>
<p><em><strong>Mundial 2017: ?</strong></em></p>
<p>&gt;&gt;&gt; Para saber mais sobre a história do Jiu-Jitsu, leia GRACIEMAG todo mês, nas bancas. Para assinar a <a href="http://graciemagshop.com.br/" target="_blank">revista de Jiu-Jitsu favorita dos campeões, assine aqui.</a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/enquete-qual-foi-a-melhor-safra-de-campeoes-mundiais-de-jiu-jitsu-ate-hoje/">Enquete: qual foi a melhor safra de campeões mundiais de Jiu-Jitsu até hoje?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jiu-Jitsu: faixa-preta de Zé Mario mostra como finalizar na meia-guarda</title>
		<link>https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-faixa-preta-de-ze-mario-mostra-como-finalizar-na-meia-guarda/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jiu-jitsu-faixa-preta-de-ze-mario-mostra-como-finalizar-na-meia-guarda</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Jan 2015 14:21:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Enquete]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>
		<category><![CDATA[finalização]]></category>
		<category><![CDATA[Meia-guarda]]></category>
		<category><![CDATA[MMA]]></category>
		<category><![CDATA[Posicionamento]]></category>
		<category><![CDATA[vídeo Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Vitor Avila]]></category>
		<category><![CDATA[X-Gym]]></category>
		<category><![CDATA[Zé Mario Sperry]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/pt/?p=171214</guid>

					<description><![CDATA[<p>Na aula de hoje, Vitor Avila fala do posicionamento para você não ser raspado na meia-guarda. O faixa-preta de Jiu-Jitsu de Zé Mario Sperry ainda ensina como estrangular o guardeiro. Mantenha sempre os cotovelos fechados, para impedir que o oponente ganhe a esgrima. Curtiu? Comente com a gente!</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-faixa-preta-de-ze-mario-mostra-como-finalizar-na-meia-guarda/">Jiu-Jitsu: faixa-preta de Zé Mario mostra como finalizar na meia-guarda</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Na aula de hoje, Vitor Avila fala do posicionamento para você não ser raspado na meia-guarda. O faixa-preta de Jiu-Jitsu de Zé Mario Sperry ainda ensina como estrangular o guardeiro.</p>
<p>Mantenha sempre os cotovelos fechados, para impedir que o oponente ganhe a esgrima.</p>
<p>Curtiu? Comente com a gente!</p>
<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/0Ezd7G28fL4" width="940" height="529" frameborder="0"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-faixa-preta-de-ze-mario-mostra-como-finalizar-na-meia-guarda/">Jiu-Jitsu: faixa-preta de Zé Mario mostra como finalizar na meia-guarda</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Já cortou seu cabelo para competir no Jiu-Jitsu?</title>
		<link>https://www.graciemag.com/ja-cortou-seu-cabelo-para-competir-no-jiu-jitsu/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ja-cortou-seu-cabelo-para-competir-no-jiu-jitsu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Oct 2014 22:51:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Enquete]]></category>
		<category><![CDATA[GRACIEMAG Indica]]></category>
		<category><![CDATA[History]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.graciemag.com/?p=244100</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; A. Já, claro&#8230; B. Não. C. Um dia eu chego lá. D. No meu cabelo nem Helio Gracie toca!</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/ja-cortou-seu-cabelo-para-competir-no-jiu-jitsu/">Já cortou seu cabelo para competir no Jiu-Jitsu?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126718" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/recando-Kron-1.jpg" alt="" width="940" height="613" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/recando-Kron-1.jpg 940w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/recando-Kron-1-300x196.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/recando-Kron-1-768x501.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/10/recando-Kron-1-150x98.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A. Já, claro&#8230;</p>
<p>B. Não.</p>
<p>C. Um dia eu chego lá.</p>
<p>D. No meu cabelo nem Helio Gracie toca!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/ja-cortou-seu-cabelo-para-competir-no-jiu-jitsu/">Já cortou seu cabelo para competir no Jiu-Jitsu?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
