Os irmãos Mendes, Rafael e Guilherme estiveram recentemente ministrando um seminário na academia do supercampeão do ADCC 2011, Bráulio Estima, em Birmingham, na Inglaterra. No…
Sharpen your Jiu-Jitsu so you don’t lose the triangle choke anymore. The trick is given here by Ralph Gracie's black belt, Kurt Osiander. http://www.youtube.com/watch?v=rASz1c4fjek