O peso-pena Dustin Pourier representou bem o Jiu-Jitsu no UFC 143. Foto: Josh Hedges/Divulgação UFC.

Sábado no UFC 143, a finalização da noite foi de Dustin Poirier. Com seu triângulo justo, o faixa-roxa da Louisiana arrochou o braço de Max Holloway aos 3min23s de luta, em Las Vegas. Seu bom Jiu-Jitsu rendeu mais 65 mil dólares na conta bancária, sem falar na 12ª vitória na carreira, em 13 lutas.

O triângulo, visto desde os primeiros UFCs com Royce, continua portanto arma muito eficiente para finalizar, com ou sem kimono – é aquilo, são duas pernas e dois braços contra o pescoço do rival. Mas há sempre uma saída.

Use o peso no Jiu-Jitsu, ao emborcar ou cair para trás

Você pode defender o golpe tanto se jogando para frente como para trás. O negócio é não deixar o adversário quebrar sua postura nem aprisionar seu braço de vez.

Neste vídeo exclusivo, o faixa-marrom Alvaro Fontes, da equipe cearense SAS, demonstra como sair do triângulo se lançando para trás, uma saída bem útil também sem kimono, perfeita para aquela hora em que o fôlego já estiver no fim.

No QG do Team Nogueira, no Rio, o Capitão América fala português. Foto: Divulgação.

Treinador de luta olímpica do Team Nogueira, o americano Eric Albarracin, mais conhecido como Capitão América, já pode ser considerado quase um brasileiro. Com seu apreço pelo Jiu-Jitsu, um português a cada dia mais afiado e um jeito peculiar de puxar os treinos, sempre com pedidos de palmas e gritos de “Uha!”, o treinador ensina para o leitor do GRACIEMAG.com uma defesa de double-leg com contra-ataque, levando o adversário ao chão e já caindo com a guarda passada.

Repare nos detalhes na hora de trocar a pegada, e como fazer força para desequilibrar.

No Jiu-Jitsu como no wrestling, a “catada” tem de ser no ponto certo

O mexicano Javier Torres, participante da 13ª edição do reality show TUF, que teve como treinador o brasileiro Junior Cigano, ajuda na posição. Confira e comente o que achou, logo abaixo.

Anderson encaixa o Jiu-Jitsu no Xingu. Foto: PortalAmazonia.com.br

Campeão do UFC na divisão dos médios, Anderson Silva foi procurar outra tribo para treinar. A convite da TV Globo, o faixa-preta de Jiu-Jitsu e gênio do muay thai fez uma visita ao povo Kamayurá, no Xingu, e testou as técnicas de queda da modalidade conhecida como huka-huka.

A reportagem, filmada em Mato Grosso e exibida no programa “Esporte Espetacular” do último domingo, não tardou a despertar desconfiança dos fãs do mito do UFC. “Enquanto o Anderson brinca, Chael Sonnen está treinando!”, já dispararam alguns torcedores, de olho na luta pelo título, quase certa para junho, em São Paulo.

Logo após cair diante do campeão da tribo, Anderson Silva parafraseou na matéria a frase de Sir James Dewar: “A cabeça tem de estar sempre como um paraquedas, sempre aberta a novas experiências”, ensinou Silva. “É diferente o jeito como eles lutam, o tipo de técnica que eles usam. São muito fortes, e eu gostei muito da experiência”.

A frase de Dewar, aliás, é um das favoritas de Rickson Gracie, que juntamente com Rolls e Carlinhos Gracie, acostumaram-se a se testar no sambo e em diversas outras modalidades.

O leitor certamente concorda que testar-se é um dos grandes pilares das artes marciais, como ensinam Anderson, Rickson e até Bruce Lee. Mas o que você achou do teste do Silva com os índios brasileiros? Válido ou brincadeira na hora errada?

Outra questão: se Anderson tomasse um avião e voasse 30 horas até a Tailândia para treinar técnicas de luta por lá, alguém veria como perda de tempo?

Debata com a gente abaixo.

Paulo Miyao rumo ao ouro no Europeu de Jiu-Jitsu 2012. Foto: Kuba Sawicki/MANTO.

No Jiu-Jitsu, vencer é bom. Mas muito melhor é fazer bonito, dar o seu melhor e deixar seu estilo gravado na memória do torcedor.

Escorregada para as costas e estrangulamento

Foi o que ensinou, no Europeu de Jiu-Jitsu da IBJJF, o jovem paulista faixa-roxa Paulo Miyao, que venceu o peso-pluma com sua guarda fantástica, e conquistou os aplausos da galera em Lisboa.

Apesar do que diz o título do vídeo, o atleta é Paulo Miyao, e não o também talentoso irmão João. Aprenda com ele:

Sapo ataca o braço do holandês Michael Kuiper, no UFC 143. Foto: Divulgação/UFC.

Confira um bate-papo com o peso médio mineiro Rafael “Sapo” Natal após a vitória por decisão dos jurados no UFC 143, no último sábado. Na entrevista, logo após a luta, Sapo conta como usou sua guarda para se recuperar de um knockdown.

Para os resultados completos do evento, só clicar aqui.

O treinador Titi, em ação no Nacional Americano de Jiu-Jitsu Sem Kimono, onde venceu em 2009. Foto: Arquivos GRACIEMAG.

Um duelo dos mais interessantes para o fã de Jiu-Jitsu se avizinha, no palco do Bellator 61, dia 16 de março em Louisiana.

Givanildo Santana, o colecionador de braços, vai enfrentar Bruno Carioca, em luta de MMA válida pelo GP dos médios. O curioso é que Carioca será treinado no chão por um ex-rival – o rei da guilhotina Cristiano “Titi” Lazzarini, faixa-preta de Vinicius Draculino e professor do astro Rominho Barral. Titi e Carioca se enfrentaram no MMA em outubro de 2010, Carioca venceu e agora unem forças em Salvador, Bahia, como Titi conta ao GRACIEMAG.com.

Será que as aulas do rei da guilhotina vão segurar o colecionador de braços? Entre um treino e outro, Cristiano Titi deu algumas lições que vão nortear a preparação para o Bellator. Confira e aprenda com ele.

1. Quando o jogo no MMA não encaixa

“O Giva é um cara das antigas no Jiu-Jitsu, competiu muito de pano (nas décadas de 1990 e 2000) e tem um jogo de chão bom, com um ataque de armlock bem justo. Mas o Bruno é um monstro, é explosivo, e ao meu ver o jogo não bate. Isso acontece muito, e por isso confio plenamente numa grande vitória dele”, disse Titi, que também tem luta marcada, no dia 24 de março. Depois, vai ajudar Barral na preparação do Mundial de Jiu-Jitsu 2012, e se bobear vai lutar também.

2. Dê o máximo

“Nossa filosofia de treinos é: sempre faça o seu melhor a cada dia, a cada treino. Pois aquele dia não volta atrás jamais”, ensina.

3. Treinos de Jiu-Jitsu de kimono para o MMA

“Não abandone o kimono. Entre uma luta e outra, sempre treine de pano. Se possível, mantenha-se lutando em competições, isso vai dar ajuste nas posições, atualização técnica e uma defesa mais afiada”, diz Titi.

4. Treine como um profissional

“Seja profissional na sua carreira desde o início, se é isso que você deseja! No MMA moderno não há espaço para amadores”, conclui.

E para você, leitor? Quem vence no Bellator? Giva Santana ou Bruno Carioca? Deixe seu recado abaixo.

Mulherada fazendo bonito no Jiu-Jitsu, em foto de John Lamonica.

Os grandes mestres Carlos e Helio Gracie sempre pregaram que o Jiu-Jitsu não nasceu para o fortão, e sim para o cara magrinho, para as mulheres.

Hoje, a tese dos irmãos venceu, e o sexo frágil está mais fortalecido pelo Jiu-Jitsu do que nunca, como mostra o vídeo com as alunas do nosso GMA no Texas João Crus (Carlson Gracie).

Jiu-Jitsu, defesa pessoal e controle

No treino, mulheres de todas as idades mantêm a forma, se expressam e se divertem com exercícios lúdicos de defesa pessoal. Tudo para, sempre que for necessário, ficarem no controle da situação.

Se você curte de longe mas ainda não experimentou o Jiu-Jitsu sobre o qual lê tanto, dê uma chance a você. Procure a escola de qualidade mais próxima, no Brasil ou no mundo.

Praia do Meio em Fortaleza: palco de bom Jiu-Jitsu no Ceará. Foto: Divulgação.

O I Open Ceará, torneio que abre o calendário competitivo do Jiu-Jitsu cearense, oferece mais de 10 mil reais em prêmios. As inscrições terminam nesta quarta-feira, 8 de fevereiro, e por isso listamos cinco bons motivos para você não perder esta.

1. Organização e valor ao atleta

Francisco Sá, o Sazinho, organiza campeonatos no Ceará desde os anos 1990, sempre valorizando o atleta. A competição trata o lutador com respeito, seguindo pontualmente o cronograma. Este ano, além disso, a competição faz a estreia além dos placares eletrônicos, aspecto inédito no estado do Ceará. Venha competir, e apoie quem apoia nosso esporte.

2. Point do Jiu-Jitsu local

O evento será realizado num dos mais tradicionais ginásios da cidade, o da Faculdade Católica Marista, na região central da cidade. De ônibus ou carro, o acesso é fácil.

3. Você no GRACIEMAG

O GRACIEMAG.com está de olho no torneio, o que aumenta a chance de você ver seu nome brilhar sob os holofotes do Jiu-Jitsu. O lance é fazer a inscrição e mandar bem no dojô.

4 – Quantidade de feras do Jiu-Jitsu por metro quadrado

A competição vem recheada de craques da arte suave cearense, como Gilson Nunes “Neném”, Eduardo Cachorrão, Lucca França, Helio Mourão, Francelino Gonçalves, Osmar Fontes, Yan Lucas Pica-Pau, Monalisa Bastos e dezenas de outros. E você, não vai engrossar o caldo e se testar contra os melhores? Inscreva-se já.

5. Premiação de respeito

O melhor faixa-preta da competição ganha uma moto zero quilômetro, prêmio dado ao campeão absoluto. Mas as recompensas na divisão aberta não param por aí. Quem vencer na marrom leva uma TV de LC. Na roxa aberto, o prêmio é um notebook, enquanto o absoluto azul fatura uma bicicleta, além de suplementos e medalhas.

Já os campeões absolutos na branca adulto, branca juvenil e azul juvenil vão levar kimonos para casa, enquanto no master e feminino o prêmio são suplementos. Entre as equipes, as cinco melhores na pontuação final abocanham lindos troféus.

As inscrições estão abertas até quarta, na sede do Náutico Atlético Cearense, com Robson Sá. Maiores informações nos telefones (85) 8803-1088, 8681-9852 e 8756.5701.

Um prato de salada e massa da Dieta Gracie: saúde para o seu Jiu-Jitsu. Foto: Carol Nakagawa/Arquivos GRACIEMAG.

Sempre recomendado por nossa colunista Adriana Gracie, o blog Mistura Viva está sempre antenado com os princípios da boa alimentação como sinônimo de um organismo sem doenças. Recentemente, o blog listou seis princípios para você comer bem, ficar mais saudável e com muito mais energia para o dia-a-dia.

Clicando aqui, você confere o artigo na íntegra. Abaixo, o GRACIEMAG.com destaca os melhores trechos.

1. Respire melhor e elimine mais toxinas

Poucos praticantes de Jiu-Jitsu dão a atenção necessária para a respiração. Repare que a oxigenação do seu organismo é diretamente ligada à saúde e energia diária.

“A falta de oxigênio parece desempenhar um papel importante, fazendo que células se tornem cancerosas. É certo que afetam a qualidade da vida das células”, diz o blog.

O sistema linfático é ativado por respiração profunda. A prática de respiração profunda e exercícios como a ioga eliminam as toxinas do corpo 15 vezes mais do que com a respiração normal e apressada, garante o artigo.

2. Coma alimentos ricos em água!

Lembre-se: a qualidade de sua vida depende da qualidade da vida de suas células. Então, ao trabalho: frutas frescas, verduras, legumes, brotos, e muita água.

“Sua dieta deve conter 70% de alimentos ricos em água. Quanto mais baixo o nível de água, mais probabilidades você tem de contrair desequilíbrios (doenças)”, diz o artigo.

3. Combine os alimentos com sabedoria

“Cuide de seu estômago durante os primeiros 50 anos, e ele cuidará de você nos 50 seguintes”, é a lição do Dr. Steven Smith.

Você come carne e batata juntos? E queijo e pão, leite e cereais, ou peixe e arroz? E se você soubesse que essas combinações são totalmente destrutivas para seu sistema digestivo e que lhe tiram energia?

Coma só um alimento condensado por refeição. O que é um alimento condensado? Qualquer alimento que não seja rico em água. Por exemplo, carne-seca é condensado, enquanto uma melancia é rica de água.

Esteja certo de não comer amido, carboidrato e proteína na mesma refeição.

4. Coma pouco, e cuidado com o líquido durante a refeição

Você se levanta cansado pela manhã, mesmo após oito horas de sono? Sabe por quê? Enquanto dorme, seu corpo está trabalhando extraordinariamente para digerir as combinações de alimentos incompatíveis que você pôs em seu estômago.

Coma com leveza antes de dormir, apenas para saciar a fome. Se quiser comer muito, coma salada. E só coma frutas depois das 21h. Lembre-se, após ingerir uma refeição adequadamente combinada, deve-se esperar pelo menos de três a quatro horas antes de ingerir qualquer outro alimento.

É importante anotar que beber às refeições dilui os sucos digestivos e atrasa o processo de digestão, então não beba muita água, especialmente gelada.

5. Coma mais frutas!

A fruta é o mais perfeito alimento do planeta, pois gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. Mínimo esforço para o máximo de resultados, já ouviu isso antes aqui em GRACIEMAG?

“O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose. A fruta é principalmente frutose – que pode ser transformada com facilidade em glicose. Na maioria das vezes, 90 a 95% da fruta é composta de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo!”

Coma frutas ao acordar e de estômago vazio. Seu coração e o organismo em geral vão agradecer.

6. Coma menos proteína!

A porcentagem de proteínas no leite materno não passa muito de 2,38%, você sabia? Então, de onde vem essa ideia fixa de que precisamos de tanta proteína para ficarmos fortes e saudáveis?

Dr. Mark Hegstead, professor de nutrição da Harvard Medical School, confirmou que a maioria dos seres humanos parece adaptar-se a qualquer quantidade de proteína que esteja disponível para eles. Ou seja: se você fizer uma dieta vegetariana bem balanceada, vai conseguir toda proteína de que necessita!

Para contar com energia para treinar, você só precisa da glicose das frutas, vegetais e brotos.

Mas e o mito de que proteínas aumentam a resistência? ”Errado. Proteína em excesso dá ao corpo nitrogênio em excesso, que causa fadiga”, diz o artigo. “E quanto à questão das proteínas fortalecerem os ossos? Errado outra vez. É o contrário. Muita proteína tem estado ligada à osteoporose, degeneração e enfraquecimento dos ossos. Os ossos mais fortes do planeta pertencem aos vegetarianos”.

Leite e carne só congestionam seu organismo. Para consumir cálcio, invista nos vegetais verdes, nozes, gergelim, nabos verdes. E nos queijos brancos, em pouca quantidades, nas saladas.

Que tal, leitor, aprendeu algo? E para você, o que te dá energia para treinar? Divida com a gente, abaixo!

Eli Manning, o craque que liderou o NY Giants a mais um título da NFL. Foto: Michael Buckner/Getty Images for DIRECTV.

O que o Jiu-Jitsu tem a ver com o futebol americano? Muito mais do que aparenta, como o GRACIEMAG.com mostra a seguir.

1. O treinador de “Jiu-Jitsu” de Eli Manning

Elisha Manning, o jovem quarterback bicampeão da NFL nesta madrugada, andava perdendo bolas demais para os interceptadores rivais na temporada passada. Foi quando entrou em cena um treinador novato – Mike Sullivan, ex-Rangers, faixa-azul de Jiu-Jitsu e fanático por MMA.

Sullivan não tinha experiência treinando lançadores, mas atacou o problema de frente, traçando para Eli Manning um triângulo como o que ele vira no símbolo da academia Gracie. Deu para cada ponta do triângulo um significado e levou o astro dos NY Giants a buscar o equilíbrio entre três aspectos. São eles: liderança, tomada de decisão e precisão. Manning abraçou a nova filosofia de treino de Sullivan, errou menos bolas e terminou a temporada quebrando um histórico recorde de jardas dos Giants – e como campeão do Super Bowl!

2. Divirta-se com responsabilidade no Jiu-Jitsu

Nas conversas entre Mike Sullivan e o brincalhão Eli Manning, treinador e atleta reservavam sempre alguns minutos para falar sobre qualquer coisa, menos futebol. A cada cinco horas de papo sobre jogadas, táticas e treinamentos, os dois quebravam o clima com rápidas trocas de ideia sobre filmes de Adam Sandler, piadas e comédias. Para ser um grande campeão, não é preciso ser sério o tempo todo, pelo contrário. Aliviar um pouco a pressão pode ser útil para aumentar o seu rendimento.

3. Cair e levantar faz parte da vida

No futebol como na luta, saber cair é fundamental – mesmo porque, tem sempre algo que vai tentar te derrubar. O verdadeiro craque toma um tombo daqueles, parece que foi atropelado, e levanta rapidamente, como se nada tivesse acontecido.

Ou, como costuma ensinar o lutador do UFC Renan Barão, outro vencedor do fim de semana: “Os obstáculos no caminho devem ser vistos como algo pequeno, passageiro. Sempre vai haver dificuldades no caminho de qualquer um. É preciso manter a calma para passar por eles, e seguir em frente na direção dos seus sonhos”.

4. O Jiu-Jitsu, no fim, é um esporte de equipe

Apesar de ser uma luta individual, no Jiu-Jitsu a união faz a força mais do que parece. Se na sua equipe não houver companheiros motivados, você dificilmente vai chegar a algum lugar.

Como num time de futebol, toda escola de Jiu-Jitsu tem o cara rápido, o técnico, o gigante forte pra caramba, o grossão e até o cara que pega a bela modelo. E todos eles serão fundamentais para moldar seu jogo, e para o seu progresso nos tatames.

Condit na luta contra Diaz. Foto: Nick Laham, UFC

No vídeo de apresentação da luta principal do UFC 143, que aconteceu na noite desse sábado, em Las Vegas,, momentos antes da entrada dos dois lutadores, Carlos Condit disse: “Vou vencer porque tenho um repertório muito maior de golpes e vou usar todas as minhas armas”.

Diaz respondeu: “Quero ver ele conseguir me acertar andando para trás”.

Ao fim dos cinco rounds da luta principal do UFC 143, o rosto marcado de Nick e as papeletas dos juízes provavam que Condit estava certo.

Mesmo andando para trás, ele havia conseguido usar seu arsenal para castigar o oponente. Em uma luta equilibrada, fez a diferença.

Por outro lado, durante os 25 minutos, Nick não conseguiu aquela sequência de golpes que provariam sua superioridade sobre o adversário ou encerrariam a luta.

Sem conseguir soltar seu poderoso boxe, restou a Diaz a outra parte da sua persona de lutador, as provocações.

Como que em uma tentativa de influenciar o público e os juízes, Diaz perdeu muito tempo fazendo gracinhas, abaixando a guarda, cruzando os braços, encarando o adversário ao final dos rounds.

Diaz conseguiu influenciar o público, já os juízes…

Por fim, quando a derrota mostrou os dentes, Diaz reagiu de forma coerente com sua atuação, um tanto deselegante: “Não preciso mais dessa merda! Com certeza ganhei. Acho que não vou lutar mais no UFC!”

Condit, por sua vez, mostrou que postura também faz um campeão: “O Diaz é um grande lutador. Será uma honra enfrentar o St. Pierre”, comemorou o agora campeão interino dos meio-médios.

Antes de Diaz x Condit, Fabrício Wedum derrotou Roy Nelson na decisão unânime. Muito superior ao adversário, desde o início ficou claro que o gaúcho só perderia para si mesmo, o que seu corner também percebeu.

“Quero você sério, sem brincadeira, focado até o fim!”, ordenou o treinador entre o segundo e o terceiro rounds.

Werdum seguiu o conselho e com boas joelhadas, chutes baixos e combinações de socos garantiu a volta ao UFC em grande estilo.

Renan Barão foi outro brasileiro a lutar no UFC 143.

O peso galo foi para cima do duríssimo Scott Jorgensen e com um jogo ativo garantiu a decisão unânime. No fim, mandou seu recado: “Dana, eu quero o cinturão!”.

Será que o chefe ouviu?

Rafael “Sapo” Natal, ladeado por Vinícius Draculino e Rominho Barral, abriu a participação brasileira na noite.

E como bom discípulo da linhagem Gracie Barra BH, o mineiro usou e abusou do Jiu-Jitsu para vencer Michael Kuiper, também na decisão unânime.

Confira aqui os resultados completos do UFC 143

A próxima parada do UFC será o Japão, em 25 de fevereiro.

Sapo comemora a vitória, assegurada com um katagatame. Foto: Nick Laham, UFC

Quando o adversário está na montada, e necessário manter a calma como os “sete monstros do Jiu-Jitsu” ensinaram aqui no GRACIEMAG.com (clique aqui). Na ânsia de sair de baixo, o lutador pode acabar exposto e consequentemente sofrer algum ataque, como por exemplo o katagatame.

Neste sábado, em Las Vegas, pelo UFC 143, Rafael Sapo levou um cruzado e vinha tomando um atraso no ground and pound, mas se recuperou, esperneou e levantou Michael Kuiper no terceiro andar. Já no chão, chegou de lado, montou, e encaixou o katagatame, de onde apertou até o combate terminar. Entretanto, se Michael Kuiper tivesse um Jiu-Jitsu mais apurado, poderia ter escapado do golpe fatal. Como? Aprenda:

O braço que te finaliza, pode te salvar

Kurt Osiander é faixa-preta de Ralph Gracie e um estudioso da arte suave. Neste vídeo, o americano mostra que o importante é não dar mole com o braço, mas, mesmo que não dê para livrar o dito cujo, ele ensina uma última escapatória com o cotovelo e uma fuga de quadril.

Rafael Sapo tenta o armlock. Nick Laham, UFC

A noite em Las Vegas, neste sábado, foi de muita ação com o UFC 143. Confira as imagens do UFC das vitórias de Carlos Condit, Fabrício Werdum, Renan Barão e Rafael Sapo:

Werdum troca com Roy Nelson. Foto: Nick Laham, UFC.

O tradicional Mandalay Bay, em Las Vegas, recebeu o UFC 143, neste sábado. Na principal luta da noite, Carlos Condit parou o ímpeto de Nick Diaz e faturou o cinturão interino de meio-médios por decisão unânime. Numa luta estratégica, Condit fugiu das principais habilidades do oponente e atacou, principalmente, com os chutes. Sem concordar com o resultado e sempre polêmico, Diaz deu indícios de que deve se aposentar. Já Condit vai ter a chance pelo cinturão definitivo, hoje com Georges St-Pierre, que está contundido.

Em outra das lutas principais, a fera do Jiu-Jitsu Fabrício Werdum mostrou a sua evolução na trocação, graças aos treinamentos com Rafael Cordeiro e sparrings como Wanderlei Silva e Renato Babalu. Contra o nocauteador gordinho Roy Nelson, o “Vai Cavalo” abusou das joelhadas e faturou a decisão unânime.

Também vale destacar mais uma vitória de Renan Barão sobre Scott Jorgensen, a 27ª seguida do peso galo. No UFC, já são três do representante da Kimura Nova União, que segue bem cotado para disputar o cinturão. Já o faixa-preta de Vinicius Draculino Rafael Sapo mostrou que tem queixo duro contra Michael Kuiper. Se recuperou de um knockdown no terceiro round e manteve a vitória com uma queda e um justo katagatame encaixado.

Confira todos os resultados:

UFC 143
Las Vegas, Nevada, Estados Unidos
Dia 4 de fevereiro de 2012

Carlos Condit venceu Nick Diaz por decisão unânime dos jurados
Fabricio Werdum venceu Roy Nelson por decisão unânime dos jurados
Josh Koscheck venceu Mike Pierce por decisão dividida dos jurados
Renan Barão venceu Scott Jorgensen por decisão unânime dos jurados
Ed Herman finalizou Clifford Starks com um mata-leão a 1min43s do 2R
Dustin Poirier finalizou Max Holloway com um armlock do triângulo a 3min23s do 1R
Edwin Figueroa venceu Alex Caceres por decisão dividida
Matt Brown venceu Chris Cope por KO a 1min19s do 2R
Matthew Riddle venceu Henry Martinez por decisão dividida
Rafael Sapo venceu Michael Kuiper por decisão unânime
Stephen Thompson venceu Dan Stittgenpor KO a 4min13s do 1R

Nick Diaz e Carlos Condit se encaram. Foto: UFC

Chegou a oportunidade que os amantes das lutas sempre desejaram: viver a experiência de entrar no octógono, sentindo-se frente a frente com seus grandes ídolos do MMA. Na madrugada deste sábado para domingo, dia 05, o canal Combate estreia a primeira transmissão de lutas em 3D da TV brasileira.

O evento escolhido para a estreia é o UFC 143. A principal luta da noite, Nick Diaz X Carlos Condit, marca a disputa do cinturão interino dos pesos meio-médios. O vencedor terá a oportunidade de lutar com o real campeão da categoria, Georges St. Pierre, que se recupera de uma lesão. Três brasileiros representam o país no octógono nesta noite: Fabrício Werdum volta ao UFC e enfrenta o peso pesado Roy Nelson; Renan Barão encara o norte-americano Scott Jorgensen na categoria peso galo; e Rafael Natal disputa com o holandês Michael Kuiper.

Além dos combates principais, o Combate exibirá ainda as lutas preliminares.

Confira o card completo:

Nick Diaz x Carlos Condit
Fabricio Werdum(brasileiro) x Roy Nelson
Josh Koscheck x Mike Pierce
Renan Barão x Scott Jorgensen
Ed Herman x Clifford Starks
Dustin Poirier x Max Holloway
Matthew Riddle x Jorge Lopez
Alex Carceres x Edwin Figueroa
Matt Brown x Chris Cope
Rafael Natal(brasileiro) x Micheal Kuiper

O japonês Conde Koma mostra uma imobilização do Jiu-Jitsu no braço. Foto: Arquivos GRACIEMAG.com.

Grande mestre Mitsuyo Maeda (1878-1941) aprendeu Jiu-Jitsu no Japão, ganhou o apelido de Conde Koma na Espanha, venceu centenas de lutas em Cuba e disseminou seus conhecimentos no Brasil, para alunos promissores como o pequeno Carlos Gracie.

Para gerar frutos até hoje, e em todos os cantos do planeta, é preciso que o mestre tenha raízes firmes e um tronco forte.

Em homenagem aos 70 anos da morte de Conde Koma, o GRACIEMAG.com lista as principais lições que o samurai japonês nos deixou. Reflita, aprenda e por que não, divirta-se.

1. Início no sumô

Nascido na pequena Aomori, o pequeno Maeda era conhecido como “Menino Sumô”, graças ao seu fascínio pela modalidade ensinada por seu pai. Anos depois, foi estudar em Tóquio, conheceu o Jiu-Jitsu, treinou com Jigoro Kano e se apaixonou pela arte suave, que passaria a Carlos Gracie no Brasil.

Lição: Expanda seus horizontes. Você só vai saber que técnicas ou que modalidades servem para você se abrir a mente e conhecer coisas novas.

2. 15 oponentes entre ele e a faixa-preta de Jiu-Jitsu

Segundo consta, Mitsuyo Maeda recebeu sua faixa-preta aos 20 anos, no dia 25 de dezembro de 1898, na respeitada escola Kodokan. Para ser graduado, Maeda precisou vencer 15 oponentes no mesmo dia, no que recebeu sua nova faixa com louvor.

Lição: Glória sem sacrifício não existe. Quanto maior o esforço, maior a compensação.

3. Missão na Califórnia

Em 1904, a pedido do grande mestre Jigoro Kano, Maeda foi para San Francisco, nos EUA, disseminar a boa técnica de luta japonesa. A arte não era uma total novidade no país, no entanto. O presidente Theodore Roosevelt mesmo já havia treinado com um mestre de Jiu-Jitsu japonês, chamado Yamashita.

Lição: Confie na missão dada por seu mestre, seja qual for, e onde for. Ela será mais importante do que parece, a princípio.

4. Hábitos saudáveis fora da academia

Em Belém do Pará, onde decidiu se estabelecer enfim, Conde Koma influenciou Carlos Gracie em muitos outros aspectos além dos treinos na academia. Hábitos alimentares saudáveis, bom-humor, paciência e outras qualidades do mestre japonês foram imitadas pelo pupilo Carlos.

Lição: Um mestre não ensina somente Jiu-Jitsu. Passe para os seus alunos só coisas boas fora dos tatames.

5. A academia Conde Koma no Brasil

Koma nunca mais retornou ao Japão para valer e faleceu no Brasil. Não se sabe se Jigoro Kano, mais interessado na propagação do judô, ficou orgulhoso das centenas e centenas de vitórias do pupilo por finalização. Seja como for, Koma seguiu seus próprios ideais e o Jiu-Jitsu está vivo e ativo graças à sua ousadia.

Lição final: Se você refletir e perceber que é hora de se separar de seu mestre, ao menos não abra uma academia na vizinhança!

Conde Koma com a familia Maeda no Brasil. Foto: Divulgação.

E para você, amigo leitor, qual a principal lição que a história de vida de Conde Koma deixou como legado? Alguma passagem marcante da carreira do japonês que você lembre? Divida com a gente abaixo.