Como você começa o treino de Jiu-Jitsu? Escolha seu animal e solte os bichos
Como você começa o treino de Jiu-Jitsu? Ao estilo Jacaré? Feito um jaguar? Escolha seu animal favorito e vá à luta! (O peixe talvez seja…
Galeria
Com as mãos amarradas, Rickson Gracie mostra a eficiência do Jiu-Jitsu
Reveja, em antigo programa da TV brasileira, o campeão Rickson Gracie defendendo as costas e evitando a passagem de guarda num treininho de Jiu-Jitsu com…
Um leglock perfeito para quem é guardeiro, com Juninho Boi
E você, ainda não domina todas as possibilidades – de ataque, defesa ou raspagens – que o leglock e suas variações podem trazer? Se você já…
O antídoto de Celsinho para você raspar qualquer oponente na meia-guarda
O peso leve Celsinho Venícius é um especialista em raspagens e ataques a partir da meia-guarda, arte que aprendeu com seu professor Roberto…
Como passar a guarda 50/50, com o monstro Lucas Lepri
Hexacampeão mundial no peso leve – fora o fechamento em 2015 com Michael Langhi – e duas vezes vice até 77kg no ADCC, o fenomenal…
Um drill para afiar seu Jiu-Jitsu básico, com Hannette Staack
Campeã de tudo o que disputou no Jiu-Jitsu, a faixa-preta Hannette Staack sempre foi fã da repetição e dos drills de posições básicas. Mesmo antes…
Aprenda como usar a raspagem “joga fora no lixo”, com Claudio Calasans
Campeão com e sem kimono no Jiu-Jitsu, o paulista Claudio Calasans lapidou ao longo dos anos uma guarda cheia de perigos. Esta semana, nossa equipe…
A voz do mestre: para Flavio Behring, “o bom professor ensina, não se exibe”
Hoje respeitado faixa-vermelha, Flavio Behring começou a treinar em 1947. Seu primeiro dia de kimono é de causar inveja: ele começou dando uma sonora queda…
O dia em que Bernardo Faria finalizou 30 alunos com a chave omoplata
Campeão mundial absoluto em 2015, Bernardo Faria coleciona diversos feitos em sua carreira como faixa-preta de Jiu-Jitsu. Após garantir o anel prateado dos reis absolutos,…
Do baú: aprenda com Léo Vieira x Eddie Bravo no ADCC 2003
Em 2003, Leonardo Vieira era conhecido como um destemido peso leve que adorava aprontar nos absolutos, em especial nos campeonatos paulistas, em que botava um…
A aula de guarda-aranha do craque Léo Vieira
Há alguns anos, o campeão Leonardo Vieira dividiu seus conhecimentos sobre Jiu-Jitsu, como convidado especial na escola do professor João Paulo Bertuccelli. Em aula imperdível…
Estima lock? O mecanismo da poderosa chave de pé de Victor Estima
Victor Estima sempre foi um faixa-preta criativo, um dos grandes talentos da sua geração. Ali por 2009, um pouco antes do ADCC, Victor e seu…