Anda com dificuldades de transpor a meia-guarda no Jiu-Jitsu? O detalhe para isto pode estar no quadril. Evite manter o quadril alto, mantenha-o sempre justo.…
Renomado professor de Jiu-Jitsu em São Paulo, Cícero Costha testou-se bastante em competições de Jiu-Jitsu. Pelo Mundial 2004, na categoria pena, Cícero fez um belo…
Na aula de Jiu-Jitsu hoje, o professor Vinicius Canevari “Magoo” destrincha os conceitos para você fazer bom uso do triângulo. A primeira dica é achar…
Com dificuldades ao chegar no cem-quilos e efetivamente finalizar? Para instruir você, GRACIEMAG traz uma vitória de Saulo Ribeiro, via arrocho no cem-quilos. Duas lições…
O faixa-preta Marcos Ratinho, que ensina Jiu-Jitsu na Team Nogueira de Dubai, nos Emirados Árabes, encontrou uma maneira criativa de fazer o pedido de casamento…