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	<title>Zona Sul | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Zona Sul | Graciemag</title>
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		<title>O balanço da Copa América 2020, por Rapha Abi-Rihan</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Dec 2020 23:15:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>No último sábado, 28 de novembro, a Copa América atraiu cerca de 400 competidores ao salão nobre do Clube Monte Líbano do Rio de Janeiro, com vista panorâmica para a Lagoa Rodrigo de Freitas, para a disputa de um dos torneios amistosos mais tradicionais do Jiu-Jitsu na Cidade Maravilhosa. &#8220;Por conta do protocolo de segurança&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-229810" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_20201203-194243_Instagram-300x224.jpg" alt="" width="1076" height="803" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_20201203-194243_Instagram-300x224.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_20201203-194243_Instagram-1024x765.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_20201203-194243_Instagram-768x574.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_20201203-194243_Instagram-150x112.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/Screenshot_20201203-194243_Instagram.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1076px) 100vw, 1076px" /></p>
<p>No último sábado, 28 de novembro, a Copa América atraiu cerca de 400 competidores ao salão nobre do Clube Monte Líbano do Rio de Janeiro, com vista panorâmica para a Lagoa Rodrigo de Freitas, para a disputa de um dos torneios amistosos mais tradicionais do Jiu-Jitsu na Cidade Maravilhosa. &#8220;Por conta do protocolo de segurança neste ano de pandemia, fizemos um evento bem enxuto, seguindo verdadeiramente as recomendações médicas e sanitárias da Prefeitura, com um número de participantes bem reduzido em relação aos 1.500 competidores que costumam se inscrever. Dedicamos as áreas de combate apenas às categorias adulto e master&#8221;, explica o professor Raphael Abi-Rihan, organizador do campeonato.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-229812" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/20201203_195741-300x207.jpg" alt="" width="1084" height="747" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/20201203_195741-300x207.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/20201203_195741-1024x705.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/20201203_195741-768x529.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/20201203_195741-150x103.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/12/20201203_195741.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1084px) 100vw, 1084px" /></p>
<p>&#8220;O evento foi um sucesso, com o cronograma seguido à risca!&#8221;, continua Abi. &#8220;Meu destaque vai para as categorias da faixa-roxa. O Raylton Moreira, por exemplo, deu show vencendo o peso leve e o absoluto leve. No absoluto pesado, quem brilhou foi o Pedro Lucas. A mulherada também compareceu em peso e o meu destaque vai para a Dani Vieira&#8221;.</p>
<p>Confira os melhores momentos da Copa América 2020 no vídeo abaixo, amigo leitor!</p>
<p><iframe title="14a Copa América de Jiu-Jitsu" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/2v0UupceuS4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
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		<title>Aprenda a raspagem “vestindo o chapéu”, com o professor Cleiber Maia</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Sep 2015 18:13:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Cleiber Maia (LPM), nosso GMI em Laranjeiras, zona sul do Rio, é um professor que procura estar sempre atento aos mínimos detalhes. Quem ganha com isso são seus alunos, e o leitor de GRACIEMAG. Na aula de hoje, Cleiber mostra a raspagem “vestindo o chapéu”. A posição começa com os braços do passador dominados. Depois&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_179482" style="width: 309px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/07/Professor-Cleiber-Maia-editado.png"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-179482" class="size-full wp-image-179482" alt="Professor Cleiber. " src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/07/Professor-Cleiber-Maia-editado.png" width="299" height="448" /></a><p id="caption-attachment-179482" class="wp-caption-text">Professor Cleiber.</p></div>
<p>Cleiber Maia (LPM), nosso GMI em Laranjeiras, zona sul do Rio, é um professor que procura estar sempre atento aos mínimos detalhes. Quem ganha com isso são seus alunos, e o leitor de GRACIEMAG. Na aula de hoje, Cleiber mostra a raspagem “vestindo o chapéu”.</p>
<p>A posição começa com os braços do passador dominados. Depois disso, o faixa-preta levanta o adversário com as pernas e raspa. O movimento é tão simples quanto eficiente, como você confere a seguir.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Raspagem &quot;Vestindo o Chapéu&quot; a partir da luta em pé" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/pmsvmWiTPg4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Cleiber tem outra novidade para você. No dia 17 de outubro, no Grajaú Contry Club, no Rio, o professor promete reunir instrutores e faixas-pretas para um belo curso de pedagogia do Jiu-Jitsu. O programa será ministrado por Itallo Vilardo, preparador de diversas estrelas, educador físico e também faixa-preta.</p>
<p>Para confirmar seu nome, mande um e-mail para cursos@sjjsaf.com, hoje mesmo!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/aprenda-a-raspagem-vestindo-o-chapeu-no-jiu-jitsu-com-o-professor-cleiber-maia/">Aprenda a raspagem “vestindo o chapéu”, com o professor Cleiber Maia</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>GMI: aumente seu arsenal de raspagens no Jiu-Jitsu, na aula de Cleiber Maia</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Aug 2015 13:00:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Cleiber Maia (LPM), nosso GMI em Laranjeiras, zona sul do Rio de Janeiro, tem um bom macete para você raspar com o armdrag. No video a seguir, veja como o professor de Jiu-Jitsu projeta o passador sem fazer força, mas apenas usando alavancas. Para ser GMI, clique aqui. Confira!</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Cleiber Maia (LPM), nosso GMI em Laranjeiras, zona sul do Rio de Janeiro, tem um bom macete para você raspar com o armdrag.</p>
<p>No video a seguir, veja como o professor de Jiu-Jitsu projeta o passador sem fazer força, mas apenas usando alavancas.</p>
<p>Para ser GMI, clique aqui.</p>
<p>Confira!</p>
<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/TxhHYO62y8w" height="529" width="940" frameborder="0"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gmi-aumente-seu-arsenal-de-raspagens-no-jiu-jitsu-na-aula-de-cleiber-maia/">GMI: aumente seu arsenal de raspagens no Jiu-Jitsu, na aula de Cleiber Maia</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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