Jiu-Jitsu: Carlos Russo ensina estrangulamento da meia-guarda na GMI X-Coach
Professor na nossa GMI X-Coach, em São Paulo, o faixa-preta Carlos Russo trouxe para seus alunos, e tambpem para você, leitor curioso de GRACIEMAG, um…
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Dez anos sem Ryan Alunos e amigos relembram treinos inesquecíveis e as técnicas favoritas do mais feroz dos Gracie As preferidas do fera Alunos…
Veja esta aula de Jiu-Jitsu e defesa pessoal para mulheres e se inspire
O que você faz quando um agressor mais forte e ameaçador perturba sua paz? Em diversas academias, como a XCoach em São Paulo, a mulherada…