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	<title>vôlei | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>vôlei | Graciemag</title>
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		<title>Com milhões de audiência na TV, MMA segue entre os esportes favoritos do brasileiro</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2017 15:23:02 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_200079" style="width: 1034px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-200079" class="wp-image-200079 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/Demian-Maia-e-Cleber-Machado-comentam-UFC-208-na-Globo-Foto-Divulgacao.jpg" alt="Demian Maia com o narrador Cleber Machado nos estúdios da Globo, durante o UFC 208. Foto: Acervo Pessoal." width="1024" height="696" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/Demian-Maia-e-Cleber-Machado-comentam-UFC-208-na-Globo-Foto-Divulgacao.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/Demian-Maia-e-Cleber-Machado-comentam-UFC-208-na-Globo-Foto-Divulgacao-300x204.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/Demian-Maia-e-Cleber-Machado-comentam-UFC-208-na-Globo-Foto-Divulgacao-768x522.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/Demian-Maia-e-Cleber-Machado-comentam-UFC-208-na-Globo-Foto-Divulgacao-150x102.jpg 150w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><p id="caption-attachment-200079" class="wp-caption-text">Demian Maia com o narrador Cleber Machado nos estúdios da Globo, durante o UFC 208. Foto: Acervo Pessoal.</p></div>
<p>Publicada esta semana pelo jornalista Lauro Jardim, de “O Globo”, uma pesquisa nacional feita pelo instituto Paraná Pesquisas em 26 estados do país manteve o MMA entre os esportes favoritos do brasileiro.</p>
<p>De acordo com a pesquisa, 49,6% dos brasileiros apontam o futebol como sua modalidade esportiva predileta, bem à frente de outros esportes. O vôlei, o segundo colocado em menções, aparece com 9,4% da preferência popular. Em seguida surge a natação (4,4%) e em quarto lugar o MMA, empatado com o atletismo com 1,8% de citações. O basquete e o tênis aparecem logo atrás das artes marciais mistas, com 1,7% e 1% respectivamente.</p>
<p>Já em termos de audiência na televisão, o MMA segue nas cabeças. Exibido com alguns minutos de atraso pela TV Globo, na madrugada de domingo, 12 de fevereiro, o UFC 208 levou os duelos de Anderson Silva, Ronaldo Jacaré &amp; cia para milhões de brasileiros.</p>
<p>No Rio de Janeiro, o UFC na Globo chegou a cerca de 1,3 milhão de telespectadores, ou 12 pontos – um crescimento de seis pontos em relação à audiência da mesma faixa de horário nos últimos 30 dias.</p>
<p>Em SP, a audiência cresceu três pontos e bateu nove, o correspondente a 1,7 milhão de pessoas.</p>
<p>As lutas, com comentários do astro faixa-preta Demian Maia, foram ao ar das 1h50m às 3h56m de sábado para domingo.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/os-numeros-do-ufc-na-preferencia-dos-brasileiros/">Com milhões de audiência na TV, MMA segue entre os esportes favoritos do brasileiro</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>A lição vitoriosa que o técnico de vôlei Bernardinho aprendeu com Rickson Gracie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2017 13:41:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BJJ]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_180366" style="width: 647px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-180366" class="wp-image-180366 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/07/Rickson-Gracie-x-Takada-no-Pride-1-Foto-Arquivos-NOCAUTE-1.jpg" alt="Rickson Gracie x Takada no Pride 1: o lutador respondeu a questões do consagrado treinador sobre pressão, resultados e rendimento no esporte. Foto: DIvulgação" width="637" height="440" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/07/Rickson-Gracie-x-Takada-no-Pride-1-Foto-Arquivos-NOCAUTE-1.jpg 637w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/07/Rickson-Gracie-x-Takada-no-Pride-1-Foto-Arquivos-NOCAUTE-1-300x207.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/07/Rickson-Gracie-x-Takada-no-Pride-1-Foto-Arquivos-NOCAUTE-1-150x104.jpg 150w" sizes="(max-width: 637px) 100vw, 637px" /><p id="caption-attachment-180366" class="wp-caption-text">Rickson Gracie x Takada no Pride 1: o lutador respondeu a questões do consagrado treinador de voleibol em relação a temas como pressão, resultados e rendimento. Foto: DIvulgação</p></div>
<p class="p1">A edição #240 de GRACIEMAG, nas melhores bancas do Brasil, recorda no Editorial uma troca de informações preciosa entre dois mitos do esporte nacional: Bernardinho Rezende, técnico de vôlei bicampeão olímpico, e o mestre de Jiu-Jitsu Rickson Gracie, lutador invicto no vale-tudo.</p>
<p class="p1"><span class="s1">Cerca de 15 anos atrás, convidamos o técnico de vôlei Bernardinho para fazer algumas perguntas ao ídolo do Jiu-Jitsu Rickson Gracie, nas páginas de GRACIEMAG. Nossa ideia era sabatinar o “samurai” com questões levantadas por figuras ilustres do esporte brasileiro. Bernardinho começou assim:</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">“Rickson, quais as características que diferenciam um bom lutador de um supercampeão, como é o seu caso?”</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">“Acredito que essa diferença exista num campo quase invisível”, respondeu Rickson. “O campeão conseguiu chegar lá porque é talentoso e recebeu boa orientação. Mas o supercampeão passa desse ponto e faz ajustes e adaptações sem ter orientações, mas que dão certo. Ele passa a ser criativo e improvisador”.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Bernardinho então emendou outra pergunta: “Como você acredita ter desenvolvido </span><span class="s1">esse espírito guerreiro ao longo de sua formação e como resistiu às pressões?”</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">“O guerreiro está sempre preocupado com a conquista, seja de um território, de uma medalha, ou de um desafio qualquer. Ele prima por tentar vencer qualquer adversário. E isso você só desenvolve ao se confrontar sempre com mais desafios”, refletiu Rickson. “Alcançada a vitória, ela deve passar a não ter nenhum significado.”</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">O Gracie prosseguiu: “Não conseguindo a vitória, é você quem deve se reestruturar para que ela seja atingida na próxima vez. Essa constante luta, sem se deter nas conquistas, esse espírito de guerra passa então a fazer parte de qualquer aspecto da sua vida, não somente no tatame. É o desejo que você tem de estar num ponto mais alto do que estava ontem, um instinto que nasce com cada um. Quanto mais você treina e melhor você é, mais confiante fica para dar o próximo passo. Mas a pressão de ter de vencer poderia explodir qualquer um. O que pode ser feito, portanto, com a dedicação de grande parte da mente e do espírito, é se entregar a uma força superior: faça simplesmente o máximo que puder, mas saiba que o resultado final não depende apenas de você. É com isso que tiro a pressão do meu cotidiano. Só vou fazer o que for possível, o que não for possível já está resolvido. Qualquer que seja o resultado eu vou voltar para casa satisfeito”.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Ser criativo e improvisador. Saber se blindar à pressão e encontrar o máximo de autoconfiança para enfrentar os desafios. É muito provável que todos esses elementos juntos, além da técnica espetacular, tenham ajudado Rickson a participar de forma 100% vitoriosa da história do vale-tudo, modalidade que hoje conhecemos como MMA. Uma saga incrível, contada por nossa equipe nesta edição. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Curtiu? <a href="https://www.graciemag.com/2017/02/15/rickson-gracie-o-imbativel-no-mma/" target="_blank">Clique aqui para saber mais.</a></span></p>
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<div id="attachment_200052" style="width: 667px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-200052" class="size-full wp-image-200052" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/Bernardinho-treinador-de-volei-Foto-DIvulgacao.jpg" alt="Bernardinho nas Olimpíadas do Rio. Foto: Fernando Frazão/Agência Brasil." width="657" height="768" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/Bernardinho-treinador-de-volei-Foto-DIvulgacao.jpg 657w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/Bernardinho-treinador-de-volei-Foto-DIvulgacao-257x300.jpg 257w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/02/Bernardinho-treinador-de-volei-Foto-DIvulgacao-128x150.jpg 128w" sizes="(max-width: 657px) 100vw, 657px" /><p id="caption-attachment-200052" class="wp-caption-text">Bernardinho durante as Olimpíadas do Rio. Foto: Fernando Frazão/Agência Brasil.</p></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-licao-vitoriosa-que-o-tecnico-de-volei-bernardinho-aprendeu-com-rickson-gracie/">A lição vitoriosa que o técnico de vôlei Bernardinho aprendeu com Rickson Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Durante briga no vôlei, o papel do Jiu-Jitsu de dominar sem machucar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Feb 2014 16:05:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>A última quarta-feira foi dia de jogos da superliga de vôlei, e a rodada ficou marcada pelo confronto de duas das melhores equipes do Brasil, o Rio de Janeiro e o Cruzeiro de Minas Gerais, que acabou vencedor. Mas, como é costumeiro em qualquer esporte, as altas taxas de adrenalina combinadas com a rivalidade quase&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>A última quarta-feira foi dia de jogos da superliga de vôlei, e a rodada ficou marcada pelo confronto de duas das melhores equipes do Brasil, o Rio de Janeiro e o Cruzeiro de Minas Gerais, que acabou vencedor. Mas, como é costumeiro em qualquer esporte, as altas taxas de adrenalina combinadas com a rivalidade quase descambaram para a briga. Quase.</p>
<p>Após o fim da partida, Mario Júnior, do time do Rio, empurrou o adversário Serginho na rede, e este ficou furibundo. Por sorte, o Jiu-Jitsu estava presente para conter as feras do vôlei. Serginho foi imobilizado pelo técnico cruzeirense Marcelo Mendes, que com sangue frio e destreza recorreu a imobilizações simples, como o cem-quilos, e acabou com a confusão. Veja como foi:</p>
<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/O2HPm5I_LpQ" height="529" width="940" frameborder="0"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/durante-briga-no-volei-o-papel-do-jiu-jitsu-de-dominar-sem-machucar/">Durante briga no vôlei, o papel do Jiu-Jitsu de dominar sem machucar</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Os ensinamentos de um treinador vencedor como poucos</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Aug 2011 13:01:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Ele conquistou todos os troféus possíveis no seu esporte, e não bastasse, é um grande fã de Rickson e da família Gracie. Bernardinho Rezende, de 51 anos, treinador há 20, dono de mais de 30 títulos importantes no voleibol, recebe até 35 mil reais por palestras, cujo tema é quase sempre o mesmo: estratégias e&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Ele conquistou todos os troféus possíveis no seu esporte, e não bastasse, é um grande fã de Rickson e da família Gracie.</p>
<p>Bernardinho Rezende, de 51 anos, treinador há 20, dono de mais de 30 títulos importantes no voleibol, recebe até 35 mil reais por palestras, cujo tema é quase sempre o mesmo: estratégias e táticas para ser um supercampeão.</p>
<p>Em entrevista recente à repórter Milly Lacombe, na revista &#8220;Gol&#8221;, o técnico da seleção brasileira ensinou como faz para viver da sua paixão, o vôlei, e enumerou alguns tópicos importantes para quem ser bem-sucedido nos treinos e competições. GRACIEMAG.com compilou os melhores. Confira, reflita, e dedique-se.</p>
<div id="attachment_41484" style="width: 610px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-41484" class="size-full wp-image-41484" title="Bernadinho" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2011/08/Bernadinho.jpg" alt="" width="600" height="524" /><p id="caption-attachment-41484" class="wp-caption-text">Bernardo, em foto da CBV/Divulgação.</p></div>
<p><strong>Erros:</strong><br />
&#8220;Errar é fundamental. Mas na hora do grande erro você só pensa: &#8216;Pô, isso é muito ruim&#8217;. Você não consegue ver coisa boa e se tortura muito até ir em busca de um novo caminho. <strong>Quando você erra, você se questiona, e o questionamento gera mudança, mudança gera crescimento e crescimento gera satisfação.</strong> Só não erra quem não tenta fazer. Tem um monte de gente aí que não erra porque não faz. Eles só comentam o que os outros fazem. Num primeiro momento, quando erramos, vamos parar num lugar miserável, cheio de frustração. Só depois é que conseguimos sair disso.</p>
<p><strong>Superação da má fase:</strong><br />
Para sair disso é preciso assumir a responsabilidade. No Brasil, culturalmente, as pessoas assumem pouco. &#8220;Foi o governo que não fez&#8221;, &#8220;o adversário era melhor&#8221;. A responsabilidade é sempre do outro. <strong>Se você não assume, nunca vai entender por que errou nem se corrigir.</strong></p>
<p><strong>Zona de conforto:</strong><br />
O desconforto faz parte da minha vida permanentemente. Se me sinto confortável, isso é um desconforto. Mas é o desconforto que me faz seguir. Não pode relaxar. Tento manter os jogadores com essa corda esticada. Quem não se sentir à vontade sob pressão não pode estar na seleção. Dificilmente fico numa zona de conforto absoluta. Quando está bom demais eu me preocupo, tem alguma coisa errada. <strong>Eu não sou tão bom assim, não pode ser tão simples assim. O relaxamento não é bem-vindo.</strong></p>
<p><strong>Fama:</strong><br />
<strong>Tenho duas sensações com o reconhecimento público e o carinho dos fãs.</strong> A primeira é quase um orgulho. Eu vejo e penso: &#8220;Legal, fizemos uma coisa bacana&#8221;.  <strong>Mas aí vou pra casa e penso: &#8220;Não posso decepcionar essas pessoas&#8221;.</strong></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/os-ensinamentos-de-um-treinador-vencedor-como-poucos/">Os ensinamentos de um treinador vencedor como poucos</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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