Vitor Avila | Graciemag https://www.graciemag.com The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news Tue, 03 Apr 2018 14:21:58 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/08/cropped-WhatsApp-Image-2023-08-09-at-20.29.31-32x32.jpeg Vitor Avila | Graciemag https://www.graciemag.com 32 32 Jiu-Jitsu: faixa-preta de Zé Mario mostra como finalizar na meia-guarda https://www.graciemag.com/jiu-jitsu-faixa-preta-de-ze-mario-mostra-como-finalizar-na-meia-guarda/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jiu-jitsu-faixa-preta-de-ze-mario-mostra-como-finalizar-na-meia-guarda Sat, 24 Jan 2015 14:21:02 +0000 https://www.graciemag.com/pt/?p=171214 Na aula de hoje, Vitor Avila fala do posicionamento para você não ser raspado na meia-guarda. O faixa-preta de Jiu-Jitsu de Zé Mario Sperry ainda ensina como estrangular o guardeiro. Mantenha sempre os cotovelos fechados, para impedir que o oponente ganhe a esgrima. Curtiu? Comente com a gente!

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Mantenha sempre os cotovelos fechados, para impedir que o oponente ganhe a esgrima.

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