vídeo Jiu-Jitsu
Como você usa a guarda-aranha para raspar e finalizar no Jiu-Jitsu?
Faixa-marrom da respeitada Gracie Barra, o mineiro Gabriel Arges ensina um truque da sua guarda-aranha na aula de Jiu-Jitsu hoje. Confira!
Cassão Francis ensina truques da meia-guarda no Jiu-Jitsu
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Você gosta de passar a guarda no Jiu-Jitsu com a ajuda da lapela?
Gosta ou não? Aprenda esta manobra e comente com a gente.