Veja a raspagem simples que pode salvar sua vida no MMA ou defesa pessoal
Aprender uma boa defesa no Jiu-Jitsu pode ser mais valioso do que aprender 50 finalizações diferentes. Principalmente se ela servir como boia de salvação numa…
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Mais 5 macetes imperdíveis para o faixa-branca de Jiu-Jitsu
O leitor pediu e aplaudiu, e o GRACIEMAG.com garimpou mais cinco posições para o praticante iniciante.Após o sucesso da última nota (relembre aqui), hoje o…
Nosso GMA mostra como ficar confortável na montada
Quando você chega na posição suprema do Jiu-Jitsu, a montada, você consegue mantê-la? Sabe o ponto certo e os detalhes para o equilíbrio correto? Nosso…