Como você anula a guarda-aranha do rival nos treininhos de Jiu-Jitsu?
Aprenda com a fera Patrick Gaudio, faixa-marrom da GFTeam, uma passagem de guarda inventiva e eficiente para você testar na academia neste fim de ano.…
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Vídeo: aprenda 3 exercícios simples para fortalecer seu quadril no Jiu-Jitsu
Aprenda com Alex Souto Maior, faixa-preta da GFTeam, alguns exercícios simples mas de ótimo rendimento para fortalecer o seu quadril e tornar seu jogo ainda…
Dudu Dantas treina sambo e dá aulas de Jiu-Jitsu em viagem à Rússia
A eficiência da arte marcial russa sambo foi comprovada por Fedor Emelianenko em seus brilhantes combates no ringue do Pride. Atualmente, a modalidade é a…
Jiu-Jitsu: o que você acha deste exercício para afiar as pegadas no kimono?
Veja este exercício clássico para você melhorar a força e a pegada nas mãos. O leitor de GRACIEMAG conhece outra série útil? Comente.
Treino louco: meninos russos afiam jogo de solo com filhote de urso
Já fez um treino diferente? Estes jovem escolheram como oponente um arisco filhote de urso. Os meninos saem por baixo e tentam a queda, mas…
Vídeo: Aprenda uma raspagem com chave de pé nos treinos de Anderson Silva
Em clima de treino pesado, sem deixar a descontração de lado, Anderson Silva trabalha duro seu ritmo para encarar Chris Wediman na revanche mais esperada…
André Galvão e a finalização no ADCC: “A luta foi sem amarração”
Supercampeão do ADCC 2013, no último sábado, André Galvão vibrou muito com mais este triunfo no Jiu-Jitsu sem kimono. Campeão absoluto no último evento,…