Jiu-Jitsu x wrestling: o treino “salgado” entre Marcelinho Garcia e Ben Askren
Pentacampeão mundial de Jiu-Jitsu e tetra do ADCC, o astro peso médio Marcelinho Garcia hoje está afastado dos campeonatos, mas não deixa de treinar com…
treino
GRACIEMAG Indica: Francisco “Toco” e Raphael Abi-Rihan entram para o time GMI
Você é dono de uma academia aqui no Brasil, faz um ótimo trabalho mas ainda sente que a comunidade do Jiu-Jitsu e os alunos em…
Jiu-Jitsu: Anderson Silva ensina triângulo que finalizou Chael Sonnen no UFC
Já pensou em ter uma aula de Jiu-Jitsu com Anderson Silva? Um grupo de sortudos teve a chance de aprender com o Aranha e o…
Gerações da GFTeam: O treino de Julio César e Gutemberg Pereira
Esse é um daqueles treinos de dá gosto de ver só pela história que envolve. O professor Júlio Cesar, formador de grandes campeões na GFTeam,…
Campeão do Jungle Fight ensina finalização plástica e matadora para o seu Jiu-Jitsu
Campeão peso-galo do Jungle Fight, designado a lutar pelo cinturão peso-pena contra Fabiano Soldado no dia 11 de abril, em São Paulo, Jonas Bilharinho aproveitou…
Exclusivo: uma série novíssima da Ginástica Natural para quem luta Jiu-Jitsu
Faixa-preta de Jiu-Jitsu e preparador físico das estrelas do MMA, Álvaro Romano puxa o treino do dia no GRACIEMAG.com. Alvinho demonstra um treino ao ar…
O que motiva você a levantar do sofá e ir treinar?
Como ensinam os velhos mestres, sem motivação a gente não consegue nem levantar da cama ou descascar uma banana. A chama fundamental para a formação de…
Jiu-Jitsu: Um dia nos treinos e rotina de Paulo e João Miyao
Agora em nova etapa, após abrirem uma academia em nova york com Murilo Santana, Paulo e João Miyao viveram alguns anos na academia de Cícero…
Jiu-Jitsu: Estude, em detalhes, o armlock de Pettis em Ben Henderson no UFC
Conhecido por seus chutes acrobáticos e também fera no jogo de solo, tendo no currículo belas finalizações no MMA, Anthony Pettis usou seu Jiu-Jitsu em…
Saiba como aprender na fonte com Anderson Silva e De La Riva
Já imaginou treinar junto com o Anderson Silva e Ricardo De La Riva? Então prepare seu kimono e suas luvas, pois dia 26 de março,…
Você sabe medir o seu índice de gordura, atleta do Jiu-Jitsu?
Se você é daqueles que treinam sem parar, em busca de reduzir seu percentual de gordura a perto zero, pense de novo. A gordura pode…
Vídeo: Keenan Cornelius ensina drill de finalizações para turbinar seu Jiu-Jitsu
Qual o seu drill preferido? Armlock? Triângulo? Omoplata? Que tal juntar os três em um treino cíclico que contempla todos eles em uma única sequência…