Médico fatura 3 ouros no São Paulo Open de Jiu-Jitsu
Atender e dar diagnósticos sem erros a seus pacientes, enfrentar plantões clínicos pelas madrugadas e fins de semana e, ainda por cima, lutar Jiu-Jitsu de…
treino
O treino tático do atual campeão Rubens Cobrinha para reinar no ADCC 2015
Para ser bem sucedido novamente no ADCC, Rubens Charles “Cobrinha” tem suado bastante para vencer no ADCC 2015, evento marcado para 29 e 30 de…
Carlson Jr relembra os momentos felizes da academia do pai em Copacabana
https://www.youtube.com/watch?v=5wZfbOjlyG4 Recém-chegado de Chicago, o professor Carlson Gracie Junior conversava com amigos com os olhos fixos no grande tatame azul de oito por oito metros,…
Não despreze o poder do café na sua dieta
A alimentação é um dos pontos mais importantes para o atleta de Jiu-Jitsu. Além dos treinos diários, você precisar ter uma alimentação que lhe dê…
Anule o seu ego, e mais 9 dicas de Pé de Pano para você melhorar no Jiu-Jitsu
Bicampeão mundial absoluto como faixa-preta (2002/03), Marcio "Pé de Pano" Cruz foi um dos mais talentosos guardeiros e finalizadores de sua época. A pedido de…
Sergio Malibu tem um recado para você que se acha velho demais para o Jiu-Jitsu
Craque veterano do surfe e aluno de Rickson Gracie, Sergio Lauro Jardim, o Malibu, é, no fim, um grande colecionador de boas histórias. Aos 57…
ADCC 2015: o treino intenso de Jiu-Jitsu de Roberto Cyborg e João Gabriel
Campeão absoluto da última edição do ADCC, Roberto Cyborg montou um camp bastante técnico com Rodolfo Vieira, João Gabriel e outros faixas-pretas de Jiu-Jitsu para…
O detalhe “mágico” de Renzo para você contra-atacar a guilhotina no Jiu-Jitsu ou MMA
Professor Renzo Gracie esteve este mês num seminário memorável na Acadepol do Rio de Janeiro, onde ensinou seus truques de defesa pessoal para oficiais, militares…
UFC 189: José Aldo abandona treino, chora, e luta com McGregor deve ser adiada
Astro brasileiro do UFC, José Aldo Junior está ferido. O campeão dos penas deixou o treino desta terça-feira, na Nova União, com uma fratura na…
Jiu-Jitsu: 60 dicas para você treinar melhor
60 dicas para você treinar melhor Selecionamos conselhos valiosos que vão aumentar o seu rendimento na academia e guiar sua evolução como lutador. Mestres e…
Marcelinho Garcia puxa debate: malhar ou não para ficar bom no Jiu-Jitsu?
Pentacampeão mundial de Jiu-Jitsu, Marcelinho Garcia tem em mente que para ser bem sucedido no Jiu-Jitsu você não precisa puxar ferro, nem correr, nem nada.…
Está só? Eis 10 posições para você treinar e melhorar o ritmo no Jiu-Jitsu
A desculpa de não treinar por estar sozinho e a academia fechada deve ser cortada da sua vida. GRACIEMAG, como sempre, não deixa você na…