Qual o momento certo de ensinar os ataques de perna no Jiu-Jitsu?
Afinal, qual o melhor momento para ensinar aos alunos os ataques e defesas das chaves de perna? Nos anos 80 e meados dos anos 90,…
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13 hábitos dos grandes campeões de Jiu-Jitsu para mudar seus treinos
Os hábitos dos grandes craques podem ser o caminho certo para você, atleta aplicado do Jiu-Jitsu, render ainda melhor nos treinos e campeonatos. Pensando nisso,…
O poder dos alimentos para se recuperar das lesões no Jiu-Jitsu
Por Martin Rooney Tenho certeza que você já viu a seguinte situação acontecer. Um parceiro de treinos sofre uma lesão e simplesmente some da academia.…
Jiu-Jitsu como escudo anti-abuso para as mulheres
Por: Willian von Söhsten* O termo sororidade pode parecer estranho ao nobre leitor, mas vem ganhando cada vez mais força entre as mulheres do Jiu-Jitsu. Essa…
Arthur Gogó’s physical training for fewer injuries and more stamina
A competitor in BJJ and MMA who plays an important part in running the GFTeam branches across Brazil, instructor Arthur Gogó of GFTeam Madureira believes in physical preparation…
Jiu-Jitsu: Cris Cyborg finaliza o ‘mascarado’ BJ Penn no treino aberto do UFC 222
Na intenção de aquecer o fã de MMA para as emoções do UFC 222, que rola neste sábado, dia 3 de março, o Ultimate realizou…
Inside an elite training session at Gracie Barra HQ under Jefferson Moura
With firm and clear instructions, Jefferson Moura quickly divides the 103 athletes scattered across the classic 200-square-foot blue dojo surrounded by red shields. "Come on,…
Por dentro do treino de elite da Gracie Barra Matriz, sob comando de Jefferson Moura
Com instruções firmes e claras, o professor Jefferson Moura rapidamente divide os 103 atletas espalhados pelo clássico dojô azul de 200 metros quadrados cercado de…
Vídeo: Lucas Hulk ensina duas opções para passar a guarda-x no Jiu-Jitsu
Em ritmo alucinante nos campeonatos, com ouro e pódio em boa parte dos torneios que participou nesta temporada, Lucas "Hulk" Barbosa conseguiu um tempinho no…
Video: Roger and Rayron Gracie rolling together
A legend of competitive BJJ, Roger Gracie was in Rio de Janeiro in July 2017 to fight Marcus Buchecha. To prepare for the final fight…
Jéssica Bate-Estaca mira nova disputa de cinturão após vitória no UFC deste sábado
Estrela da luta coprincipal do UFC Orlando, que rola neste sábado, dia 24 de fevereiro, Jéssica Bate-Estaca entrará no octógono com atenção redobrada. Atual número…
Vídeo: João Gabriel Rocha analisa o ataque e a defesa do triângulo no Jiu-Jitsu
Um dos golpes mais tradicionais do Jiu-Jitsu, o triângulo segue com seu status de finalização perigosa e posição misteriosa, cheia de nuances e detalhes importantes…